Qual é melhor? Aumentar a Distância ou Melhorar o Pace?
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Professor, Qual é melhor? Aumentar a Distância ou Melhorar o Pace?
Esse vídeo é para você que já corre os seus 5km em 30, 33minutos... E que agora está ansioso para dar seu próximo passo... Mas qual seria ele? Aumentar a distância ou diminuir o pace?
Mas para te responder esta pergunta, eu te faço outra: qual a sua prioridade hoje? Correr mais ou correr mais rápido?
NÃO existe caminho certo ou errado, os caminhos determinados nos treinos dependem do seu objetivo!
Assista o vídeo até o final para entender melhor sobre o assunto e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo!
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Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
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#rodrigobicudo #boracorrer
22 апр 2023
