Qual é o melhor cardio para mim?

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Опубликовано:

3 июл 2024

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Комментарии : 39

@LeandroTwin Месяц назад

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@reehillion 29 дней назад

Mas falando sério agora, o canal do Leandro é um dos poucos que podemos chegar curtindo o vídeo antes de assistirmos. Obrigado pelo ótimo conteúdo como sempre, mestre.

@otavioares6630 28 дней назад

Exatamente oque eu penso

@alessandracouto4841 28 дней назад

Faz 9 anos que a depressão chegou na minha vida, 9 anos engordando. Fiz academia duas vezes nesse tmp, mas qnd entrava em crise eu desistia e nao tinha ninguem pra me apoiar. Fora o trauma de medicos, ja que com 15 anos uma endocrino quis fazer bariatrica em mim😢. Mas nunca cheguei no peso que estou hj, dps que meu filho nasceu eu engordei 30 kilos, fiquei em choque qnd me pesei. Hj vou comecar na academia dnv e com apoio do meu marido e servir de exemplo pro meu pequeno. Dessa vez quero fazer certo, nao vou fazer dietas malucas e vou seguir certinho.

@Ana__laura.0.0 24 дня назад

Vai dar tudo certo meu bem! Vc vai conseguir chegar onde quer ,tudo é um recomeço na vida ❤

@LeandroTeless 28 дней назад

3:25 lá ele 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@Jacob-ve7ep 28 дней назад

Cheguei agora da academia... hora da aula... 😎

@nivaldasouza4655 29 дней назад

Muito obrigada 😘

@alan230893 28 дней назад

Vídeo bom demais obrigado, sigo seu canal com a creatina e um sonho

@marlifarias3617 13 дней назад

Olá Leandro, sou uma mulher de 76a, comecei a fazer musculação. Gostaria que vc comentasse nos seus vi curtos, sobre idoso

@guingos15 28 дней назад

1 minuto só Caminha... Lá ele 😂😂😂😂😂

@ThiagoPeres06 16 дней назад

Excelente vídeo Leandrão Estou treinando corrida há 1 mês para um taf daqui a 5 a 6 meses. Estou com sobrepeso, mas seguindo minha dieta nesse 1 mês, ja baixei 3kg. Vou começar os treinos de hit para melhorar meu VO2 max. Faço 1 hora de treino alternando entre corrida e caminhada (pois ainda não consigo ficar só correndo) dia sim e dia não (seg, qua e sex) da um total de 7km e aproximadamente 730 calorias de perda

@rafaelcastilho1643 29 дней назад

Conteúdo topb

@elianaalvesreis6877 28 дней назад

Eu faço 1:00 hora de cardio todos os dias de domingo a sexta! Mais musculação pesada e Descanso no sábado! O cardio é essencial no meu desenvolvimento muscular 💪

@andrefelipe-gk6ef 28 дней назад

um minuto correndo, outro minuto socaminha kkkkkkkkkkk. esse cara é genio

@jacquelinecaldeiraa7852 29 дней назад

Eu Pedalo Bike MTB e faço Corrida de rua são os meus Esportes Favoritos.

@sylvanarockdesenhos 28 дней назад

Floquinho eu ti amooo❤

@gusthavohenrique5695 28 дней назад

comecei na academia com 54kg e 170cm com17 anos, hj estou com 64kg e 175cm com 19 anos. por ser um cara muito magro ainda(pelo menos é oq eu acho) eu queria ganhar mais peso mas eu estou em um platô chato não ganho peso nem ferrando. tenho limitação no cardio na musculação. irei fazer esse plano do bulking e quem sabe eu consiga comer mais tbm kkk.

@gusthavohenrique5695 28 дней назад

me passem mais dicas ai para o bulking ja tomo creatina não tenho tanta dificuldade em ingerir proteína e nem carboidrato.. qual seria a melhor opção entre whey e hipercalórico. obs (quero crescer o mais seco possível)

@cleidianeqc 28 дней назад

Leandro, faz um vídeo atualizado sobre o cardarine

@leo63729 29 дней назад

"um minuto SÓ CAMINHA" Leandro ?? LÁ ELE.....

@lsbragaa 28 дней назад

3:29 "eu preciso de PAU!!'' mó ideia torta kfkkkkckkk

@AriHenriqueKruger 29 дней назад

Primeiro!

@matheusmoreira1950 25 дней назад

3:29

@arturfernandodealmeidaalve618 28 дней назад

Leandro, faz um vídeo falando sobre o uso de joelheiras no treino, para quem tem dores no joelho Tô pesando em comprar uma, mas to procurando mais uma para ajudar no conforto, estabilidade do movimento e segurança, as vezes sinto dores pós treino, minhas articulações do joelho sempre foram meio fracas, devido eu sempre ter praticado esportes de mt empacto, e hoje isso prejudica na musculação, meus músculos até tem boa força, porém se trabalho na força máxima deles, as articulações que acabam não aguentando

@maysasilva8607 24 дня назад

Já tentou fazer modalidades, tenta fazer antes do treino

@TmmaTrb 28 дней назад

Oi Leandro! Faz muito tempo que não treino e tenho tido dificuldade para recomeçar por falta de motivação porque com a musculação as minhas costas ficam muito presas e os músculos sempre muito tensos. Qual seria a solução? obrigado