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Qual é um bom tempo nos 10k para corredores amadores? 

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17 фев 2023

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Комментарии : 75   
@herialdopedrosadesousasous1073
Estou nos 40 minutos aos quase 57 anos, feliz!!!
@danieldesouzagoncalves1185
@danieldesouzagoncalves1185 Год назад
Os cara fala cada asneira... onde que um pace de 4:30 é de boinha pra chegar? 4:30 é MUITO rápido
@adrianomiranda5522
@adrianomiranda5522 4 дня назад
É um pace mediano no amadorismo…
@danieldesouzagoncalves1185
@danieldesouzagoncalves1185 2 дня назад
@@adrianomiranda5522 Tá bom. Vai lá então disputar olimpiada amigo
@Fiat147
@Fiat147 Год назад
Se só o que te da satisfação é baixar tempo ou fazer tempo bom, é bom rever seus conceitos. Tem duas coisas importantes na corrida: 1. Se divertir e 2. Não se quebrar. Já o tempo, o tempo leva.... e leve o tempo que precisar.
@ZHenrique26
@ZHenrique26 Год назад
Já o tempo... o tempo passa.😊
@Cuca138
@Cuca138 Год назад
Cada um com os seus objetivos. Tem muita gente que se diverte e não se quebra correndo forte e buscando tempo. Profissionais se machucam menos que amadores. É muito fácil também cair nesse seu raciocínio como forma de se justificatificar a nunca se desafiar a correr melhor. Cuidado.
@DuarteR27
@DuarteR27 Год назад
@@Cuca138 concordo, minha diversão é fazer tempo.
@grylloneysebastian1883
@grylloneysebastian1883 Год назад
Disse tudo amigo
@carlosVillah
@carlosVillah 24 дня назад
Em dois meses eu comecei a correr e em 1 mês corri 5 k em 35 mnts e 10 k em uma hora e 6 minutos acho que estou no caminho certo , tenho 30 anos
@manuhzinhaclub
@manuhzinhaclub Год назад
COMECEI A CORRER POR INFLUÊNCIA DO CANAL..VENCI A DEPRESSÃO ATRAVÉS DA CORRIDA E DOMINGO VOU CORRER MINHA PRIMEIRA PROVA.. Valeu TIO MAICOO
@vanuzaaraujo5997
@vanuzaaraujo5997 Год назад
Comecei a correr com 48 anos, meus primeiros 10km fiz em 1:17 Hj com 55 estou fazendo os 10km em 58:00 pra quem sofre e luta com a fibromialgia, tá maravilhoso esse tempo, minha meta é fazer em 56:00🤗🤗
@luizbellini-gmail7836
@luizbellini-gmail7836 Год назад
Claro que tudo depende! Portanto, acho 45’ bastante desafiador para um amador como eu de 67 anos
@fernandoferreira3680
@fernandoferreira3680 Год назад
Abaixo de 1hora já está de parabéns
@samuelbarone39
@samuelbarone39 Год назад
VCS são feras!!! manja muito de corrida parabéns 🏃👏👏👏👏
@guilhermeajunger
@guilhermeajunger Год назад
Rindo do tio mayco fazendo conta. 😂😂😂 4:48
@juangraciejuan7357
@juangraciejuan7357 Год назад
Curitiba só tem subida fazer 10 km em 1:10 está bom demais
@rlssouza2012
@rlssouza2012 Год назад
Menos de uma hora já tá bom.
@mateusfeitosadeoliveira6036
@mateusfeitosadeoliveira6036 10 дней назад
Boa noite! Eu acabo de fazer meus primeiros 10km correndo! ( em esteira ) Comecei correr esse mês, mas de pouco em pouco. Consegui concluir os 10km em 58:55, pra mim é um número bom por conta de eu ser iniciante e acima do peso.
@eliseujuniordacosta7185
@eliseujuniordacosta7185 Год назад
Bom dia meu amigo
@fvelame
@fvelame Год назад
Quase desisti do vídeo com essa conta do Tio Mayco...10K em 45:00 sendo pace de 4:50...pô eu também sou de humanas, mas nessa pegadinha eu não caio...se faz em 50min é pace 5:00, se faz em 40min é 4:00, dai o meio do caminho é 4:30. Vai pensando que o tempo é decimal e que a hora tem 100 minutos...rsrsrs
@adrianomiranda5522
@adrianomiranda5522 4 дня назад
O cara viajou demais…
@carlosbranco3541
@carlosbranco3541 Год назад
Tio como matemático é um ótimo corredor 🤣
@cavalheirobr
@cavalheirobr Год назад
Mayco...Volta para redação hein ....kkkkkkkk.... gostei da explicação para o tempo. abs
@felipemoitinho2097
@felipemoitinho2097 Год назад
Minha primeira prova de 10k sem assessoria fiz em 1 hora gravado, depois de entrar em uma, passou para 47 em 8 meses, jaja chego nos 45 min.
@ulissesmorais9247
@ulissesmorais9247 Год назад
Cheguei aos 52 minutos....com 52 anos
@oslonrodrigues6848
@oslonrodrigues6848 Год назад
Amador fazer em 45? Cacete, sou uma tartaruga então...
@LucasdaRochaXavierSantos
@LucasdaRochaXavierSantos 10 месяцев назад
Esses caras viajaram legal, 45 amadores com professor e muito treino.
@sarmatico4482
@sarmatico4482 9 месяцев назад
Meu filho em dezembro completa 3 anos como Gari aqui em Campinas sp, desde o primeiro ano os colegas insistiam com ele para correr as provas da região, esse ano ele começou correndo a integração 10k e chegou em 34° geral e 4° na categoria 25/29anos com o tempo de 39:29 e na semana seguinte foi pódio na corrida ponte10k com 40:22 chovendo. Não sei como consegue pois só pode correr no domingo pois trabalha no sábado até à meia noite e não dorme nem 3 horas antes da corrida. O que fazer para aumentar o rendimento dele com o pouco tempo de descanso?
@adrianomiranda5522
@adrianomiranda5522 2 месяца назад
Arrumar outro trabalho 😂
@sarmatico4482
@sarmatico4482 2 месяца назад
@@adrianomiranda5522 Ele entrou para uma equipe aqui de Campinas depois dessa postagem que eu fiz, já subiu em outros 3 pódios e domingo passado correu chegando em 7° lugar com um pace de 3:51
@adrianomiranda5522
@adrianomiranda5522 2 месяца назад
@@sarmatico4482 show
@adrianomiranda5522
@adrianomiranda5522 2 месяца назад
@@sarmatico4482 correr abaixo de 20m nos 5km não é facil..
@roberto33432
@roberto33432 Год назад
Kkkkk Tio Mayco nao perde a oportunidade de cutucar o Kiki kkkkkkk
@ronaldomalquevicz5081
@ronaldomalquevicz5081 Год назад
comecei com 54 anos e cheguei rapidamente nos 45 minutos nos 10 k, mas não era comum, normalmente virava a 46 ou 47min. Hoje com 62anos faço em 55min mas dei uma descondicionada devido à pandemia semm provas. Difícil diminuir mais um pouco nessa idade....afff!
@stanleybjj
@stanleybjj 12 дней назад
Eu quando era adolecente, fazia atletismo em minha cidade e lembro que corri 10km aos 15 anos em 50 minutos... Eu era corredor de 1000 na epoca e meu melhor tempo era algo em torno de 4:25- 4:30... Enquanto muitos da minha idade na primeira bateria corria abaixo de 4'... Sempre fui do esporte e a exatamente 3 anos atras corri 10km em 46:55 (4:41) de pace medido pelo strava, na rua.. isso sem treinar sem nada, uma vez ou outra saia pra dar trote. Agora comecei pensar em correr de novo para ver meu tempo 3 anos depois, nunca mais corri 10 km, nem trotando. Sera que consigo fiar abaixo dos 50? haha... agora estou chegando aos 37 de idade.
@everttonas
@everttonas Год назад
Então to muito feliz q passei a parcial dos 10km na meia sp a 45 e pokinho
@jsaraivap1
@jsaraivap1 Год назад
Achei melhor a resposta, em porcentagem para nós que somos amadores, e fazemos da corrida nosso hobby
@WinServer-sg3dp
@WinServer-sg3dp Год назад
Corro agora em Brasa..percurso tem subidas...fiz pra 52min...tempo melhor que 95% dos participantes (esse valor recebido no meu email depois da prova)....bom tempo depende de cada um...importante é correr...minha meta 50min..já vou tá feliz.
@adrianomiranda5522
@adrianomiranda5522 4 дня назад
Falaram falaram mais passaram a mão nas cabeçinhas..😂😂 vou dar minha opnião>> pace bom para amador nos 10km é sub43 ..
@Fe_Eliza_Feliz
@Fe_Eliza_Feliz Год назад
45 minutos eu não cheguei nem nos 7 K ainda Kkkkk
@claudemircardoso4335
@claudemircardoso4335 Год назад
Minhas 2 primeiras corridas de 10km à 22 anos atrás sem nunca ter corrido,corri pra 40 minutos
@afraniogomesneto2479
@afraniogomesneto2479 Год назад
95% por homens de que idade?
@adrianomiranda5522
@adrianomiranda5522 4 дня назад
Até 50😂
@Dione_7
@Dione_7 4 месяца назад
Tenho 35 e faço em 39:26
@erenialvesleao467
@erenialvesleao467 Год назад
Horas passar tempo antes 10 k casada tempo vc levar mesmos minutos
@mariociencia12
@mariociencia12 Год назад
Não sei onde esse pessoal aí do vídeo vive, mas aqui em Goiania um pace de 4.5 já é pace de atleta de elite local. E não acho que 95% dos corredores de Goiânia sejam de atletas de elite
@Roberto_Reefer
@Roberto_Reefer Год назад
Elite corre 10k com pace de 3.30 pra baixo.....4.30 tá MUITO longe de ser elite. abs
@mariociencia12
@mariociencia12 Год назад
@@Roberto_Reefer Eu me referia à elite local e não à elite internacional
@mariociencia12
@mariociencia12 Год назад
@@Roberto_Reefer De 4.3 para 3.3 esta bem perto. É só 1min de diferenca. Em 10 km vao ser 10min de diferenca. Não sei em que realidade voce vive. Eu considero o pace de pessoas comuns, daquelas que correm corridas locais ou mesmo apenas em parques. Certa vez um treinador me disse que o pace minimo dos 10k é 6, ou seja, correr 10k em ate 1h
@jjulioklos
@jjulioklos Год назад
Meu RP é 47 e estou muuuito longe de ser elite hehe
@SergioGarcia-zp8hh
@SergioGarcia-zp8hh Год назад
Amigo do céu, conheço dezenas de amigos de Goiânia que correm abaixo de 37 min nos 10 kms e são somente amadores esforçados.
@oseletronicossemnocao4392
@oseletronicossemnocao4392 Год назад
Tio mayco tá ficando ruim de matemática kkk
@petreivanovici4862
@petreivanovici4862 Год назад
kkkkk corredor tem que saber matemática ! qq vc fica pensando no longão ?
@PauloHSousa237
@PauloHSousa237 Год назад
Menos que 1 hora está bom
@oseletronicossemnocao4392
@oseletronicossemnocao4392 Год назад
Perfeito. Eu sou um caso que não evolui quase nada kk. Meus primeiros 10 k fiz em 46 minutos. Nunca tinha treinado só jogava bola. Somente ano passado consegui romper a barreira dos 40(39.09)
@Cuca138
@Cuca138 Год назад
Essa é uma evolução BEM grande, cara. Tirar 6 min nos 10k é uma passo de gigante.
@linguicao69
@linguicao69 Год назад
nem gosto de mentir kkkk faço 10 km em 10 minutos
@mariociencia12
@mariociencia12 Год назад
Para mim não ficou claro porque 45 min em 10 km não seria um pace de 4.5 min/km e sim de 4.3 min/km
@petreivanovici4862
@petreivanovici4862 Год назад
divide 45 por 10 dá 4,5 essa fração 0,5 esta em base centesimal, vc precisa para para base sexa afinal são toda a marcação de tempo se da por ela (1 a 60) ou seja vc pega a parte dessa fração e multiplica por 60, ou seja 60 * 0,5= 30 - 30 o quê ? 30 segundos....
@fabiopaiva33
@fabiopaiva33 Год назад
Isso mesmo que o Petre disse! Eu gosto de ver como sendo 4,5 minutos por quilômetro (ou seja, 4 minutos + meio minuto) Daí meio minuto são 30 segundos Então o pace é 4min30s por quilômetro (As duas informações são equivalentes, mas perceba a diferença na unidade de medida!!! 4,5minutos/quilômetro =4,5'/km =4'30"/km = 4minutos30segundos/quilômetro)
@fabiopaiva33
@fabiopaiva33 Год назад
Complementando, 4,3 min/km = 4 minutos + 0,3 minuto 1 minuto tem 60s, então 0,3 minuto tem 0,3*60=18s Então 4,3 min/km = 4,3'/km = 4'18"/km Outro exemplo seria terminar 10km em 49 minutos Daí teríamos 4,9min/km = 4 minutos + 0,9minuto = 4min54seg/km = 4'54"/km
@marcofari
@marcofari Год назад
Os dois estão certos, se for minutos decimais é 4,5 se passar para minutos/segundos é 4 min 30 seg.
@tolistor
@tolistor 11 месяцев назад
4 x 60 segundos + 0,5 x 60 segundos = 4 minutos + 30 segundos = 4 minutos e 30 segundos Gabarito: letra C de Corredor.
@rodrigocarlos2998
@rodrigocarlos2998 Год назад
Só tem mentiroso nos comentários kkkkkkkkkkk
@LuizSantos-jj3bz
@LuizSantos-jj3bz Год назад
Não aceito amador fazendo mais de 40 minutos os 10 K.
@TheBonlander
@TheBonlander Год назад
😂😂😂
@adrianomiranda5522
@adrianomiranda5522 4 дня назад
Tu deve fazer em 45…😂😅
@rafaelnicoletti1746
@rafaelnicoletti1746 20 часов назад
Pq vcs falando de amador usam exemplo de profissional?
@PAKOSOKASPOKAS
@PAKOSOKASPOKAS Год назад
De novo? Oh mds kkk
@luizgustavodolagoesilva399
@luizgustavodolagoesilva399 3 месяца назад
Faz uns 6 mes que começei a correr a primeira prova de 10km que fiz . Terminei com 35 minutos e pace medio de 3,30 . Essa foi a 6 corrida no total mais foi a primeira de 10 km fiz 2 provas de 5 uma de 6 e 2 de 17 . A primeira prova de 5 fiz em 19 minutos saindo do meio da largada corri de pipoca 🍿
Далее
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