Quand manger des fruits | avant, pendant, après ou en dehors de vos repas ?

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▶️ Manger des fruits avant, après ou en dehors des repas ?
Vous êtes nombreux à vous demander quel est le meilleur moment pour manger un fruit (le matin, le soir, après les repas, avant de dormir, etc...). Que se passe-t-il quand vous mangez un fruit à la fin du repas ? Est-ce intéressant de le manger 30 minutes avant le repas ? Ou de préférence au goûter par exemple ? On voit tout cela dans cette vidéo.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
00:48 Que se passe t il quand on mange un fruit pendant un repas?
02:13 Est ce que cela convient à tout le monde?
04:32 En dehors des repas : c'est-à-dire ?
05:50 Un fruit 30 minutes avant le repas ?
07:59 Quel est le plaisir ?
08:52 Au goûter
09:56 En conclusion
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26 июл 2024

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Комментарии : 63

@patazlraphael9535 5 месяцев назад

Merci beaucoup…. C’est comme le petit déjeuner le repas principal, le plus important…. Des idées qui ne me conviennent pas. Je n’ai pas faim le matin mais vers 11:30 banane ou rien. Je m’écoute. Et pour les fruits ça dépend… avec des amis si j’en ai envie…. Merci pour votre élasticité ! Et oui les fruits j’en mange moins qu’avant, même bio

@Nino62000 5 месяцев назад

Bonjour Florence. Moi je mange mes fruits en dessert après mon repas. Aucun inconfort ni de gêne digestive ça passe tout seul. Il faut être à l'écoute de son corps, nous sommes tous différents. Merci pour vos vidéos et vos conseils plein de bon sens. 😉

@ChiquitaCarine 2 месяца назад

Merci Florence pour toutes ces explications. Finalement, il faut écouter son corps et surtout varier les options si on n'a pas d'intolérance particulière 🙏

@sandrineg4816 3 месяца назад

Bonjour, oui vidéo sur le thé vert m'intéresserait. Merci pour vos vidéos

@Tite.ninou77 5 месяцев назад

En effet le pain et les produits laitiers sont des sujets super intéressants. 😍 Merci pour cette vidéo sur les fruits, vous avez raison, il faut s'informer mais aussi s'écouter ! 🙏🏻

@agneskauffmann1008 5 месяцев назад

Pour ma part toujours à distance des repas 😊bon week-end ❤❤

@barraganmichou8733 5 месяцев назад

Bonjour Florence. Merci pour votre video. Pour ma part c'est 1 fruit avec quelques amandes ou noix au goûter😊

@jeandeverchin8774 5 месяцев назад

Bonjour Florence toujours de bon conseilles Merci pour la vidéo. Bon W-E.🌹🌹🌹

@soror672 5 месяцев назад

Magnifique! Merci Florence ❤🥰👍👍

@phenix7819 5 месяцев назад

Bonjour Florence, connaissez vous le Dr Georges Mouton ? Il recommande de ne pas prendre de sucré en dehors des repas, carastrophe au niveau de la glycation du sang. Qu'en pensez vous ?

@laurence1020 5 месяцев назад

Oui, je préfère écouter le docteur car comme il dirait comment un fruit qui, comme l'orange, apporte 5 g de fructose va fermenter ! Bien sûr pas de pomme ou banane et si on cherche à être présent diabétique, consommer un fruit avant le repas ou pire au goûter, c'est sûr qu'on deviendra pré diabétique !

@chikhemohamed4778 5 месяцев назад

Merci pour les informations précieuses que tu nous donnes qui concerne les fruits est les moments quand mange personnellement j ignorer je te souhaite une bonne continuation et tjrs des succès 🎉🎉🎉🎉🎉

@tarakaouichaoui9279 5 месяцев назад

Merci pour ces précieuses notions

@ChristianeCardon-fh4zj 5 месяцев назад

Merci pour vos bons conseils, Amitié de la Belgique 🤗

@josianejacot5977 5 месяцев назад

Bonjour et merci pour toutes ces vidéos intéressantes. En effet, je serai intéressée sur le sujet de pain, quand le manger et à quelle fréquence. merci beaucoup et bonne continuation 😘

@naturelle78 5 месяцев назад

Merci Florence d'avoir partagé tes connaissances avec nous, c'est toujours très instructif et intéressant. Je mange pas souvent des fruits, je les consomme plutôt en smoothie de la compagnie " Evive ". Mélange biologique de fruits, légumes, graines, donc le sucre est bien dosé pour la plupart. Parmi les prochains sujets que tu aborderas, celui du pain m'intéresse. Prends soin de toi ! 🥰🌺

@fetheddineboudoukhana7216 5 месяцев назад

Bon conseil Flaweur Merci ❤ cordialement

@ingridonraet644 4 месяца назад

Merci bcp. Toujours très intéressantes tes vidéos. Pour les sujets à venir, j'aimerais les protéines le soir.

@embellirsasante 4 месяца назад

j'ai fait une vidéo déjà sur ce sujet : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oCDnFosConY.htmlsi=GZomvfMSn2EbERiv 😉

@KalaoBk 5 месяцев назад

Merci pour tout. 😊

@droopy9474 5 месяцев назад

Merci pour ces informations. Un sujet sur l'importance ou pas des compléments alimentaires et lesquels privilégier.

@MS-zs8kw 5 месяцев назад

Pourriez-vous avoir la gentillesse de faire une vidéo pour des conseils concernant les fibromes utérins🙏

@mariethereseberthomier2454 5 месяцев назад

Merci pour toutes vos vidéos très intéressantes. Une suggestion : prends soin de ne pas trop grossir après 65 ans et quoi manger ou comment manger quand on a le foie égorgé. Déclenchement de nausées migraines voir vomissements . Merci

@sugi 5 месяцев назад

Les fruits ( bio )c’est mon petit déjeuner avec un pudding de graines de chia. Ma glycémie va très bien. J’adore ça ❤ Parfois je mange aussi une pomme le soir ou comme collation 😊 Merci Florence pour cette vidéo ❤

@mcbarth8565 5 месяцев назад

Merci pour ces solutions car je n'ai pas de problème de diabète mais de digestion alors je vais essayer chacune de vos solutions pendant 1 semaine.

@jean-marclafaille5772 5 месяцев назад

On est bien renseigné. Merci

@stefarr91 5 месяцев назад

vous avez raison les conseils doivent etre toujours personnalises... en revanche manger un fruit seul provoquera un pic de glycemie et la glycation des cellules .. sur le long terme, attention au diabete et autres maladies..

@laurence1020 5 месяцев назад

Tout à fait d'accord avec vous !

@zoeseiler1300 5 месяцев назад

Bonsoir, je valide tous les sujets évoqués😂

@andersonfabrina3573 5 месяцев назад

Si on prends du vinaigre de cidre avant de manger un fruit, Est-ce que ça empêche le pic glycémique?

@butters7791 4 месяца назад

Pour ma part, au gouter c'est un fruit (dattes ou banane) avec un bon morceau de fromage (souvent du comté) et ça passe comme une lettre à la poste. 😌

@christellegosselin8392 5 месяцев назад

Bonjour Florence, merci pour cette vidéo très intéressante. En effet, j aimerai avoir des informations concernant les compléments alimentaires de protéine lorsque l'on fait du sport quotidiennement. Est ce bon ? Quelle quantité d oeufs doit on manger ? La fréquence ? Trop de proteine, peut engendrer des soucis ? Merci encore... Bonne journée

@dominiquefarabet9043 5 месяцев назад

Merci Florence pour la vidéo, on peut dire que démarrer le repas par des légumes, des protéines, les graisses, les féculents et terminer par le sucré en l'occurence le fruit!! Votre avis Florence ?? Cela m'intéresse de savoir pour manger des féculents le soir et doit on manger des protéines le soir? Merci pour vos réponses et merci Florence pour vos vidéos toujours précises et argumenter, bon weekend.👍👍

@mullerstephanie9951 3 месяца назад

Bonjour Florence que pensez-vous du miam o’ fruits ?

@christinemestriner6912 5 месяцев назад

Pourtant beaucoup de recettes à base de fruits comme canard à l orange...tajine aux abricots etc...

@nadinecollet5672 5 месяцев назад

merci pour cette vidéo qui me concerne car je fais du jeune intermittent et mon premier repas vers 11 h est constitué de fruits 2 ou 3 selon la saison Par rapport au fructose et à l' IG serait il judicieux de manger quelques feuilles de salades en même temps que les fruits sans que ça ralentisse trop la digestion J'ai déja essayé le miam o fruits (graisses et fruits) une catastrophe pour moi j'étais écoeurée Le matin au reveil je n'ai pas faim et seul un repas leger de fruits me convient en fin de matinée mais il ne faudrait pas que cela endommage le foie et crée de la résistance à l'insuline Comment le savoir si je ne ressens pas de désagrément ?Merci pour votre réponse et pour toutes vos vidéos

@hananeadib241 4 месяца назад

Tout simplement mesurer votre glycémie avec la petite machine

@manuelabrancaleoni7847 5 месяцев назад

Bonjour Florence, je voudrais savoir si il vaut mieux éplucher les fruits, même si ils sont Bio ? D’ailleurs, le Bio est il vraiment possible quand on pense à l.environnement dans lequel on vit? Merci.

@christinemestriner6912 5 месяцев назад

A quand une vidéo sur le SIBO ? 😊

@azedintbatou7286 5 месяцев назад

L'acidité de l'estomac n'empêcherait elle pas la fermentation de se produire? Merci

@tarakaouichaoui9279 5 месяцев назад

❤

@user-fs6sd8uy9b 5 месяцев назад

Bonjour Florence, pouvez-vous me dire que dois je prendre au petit déjeuner ,j'ai 59ans et j'ai perdu beaucoup de poids ,svp prenez ça vraiment en considération merci

@embellirsasante 4 месяца назад

bonjour, je donne tous ces conseils dans mes deux vidéos sur le petit déjeuner, utilisez la loupe en haut de ma chaîne pour les trouver ;)

@blandinebibila2505 5 месяцев назад

Merci pour ces info très intéressantes 😊 Pour moi c'est plutôt les fruits après le repas en générale 1h après et les compotes Florence ça marche comme les fruits?

@embellirsasante 4 месяца назад

bonjour, les compotes sont plus digestes donc moins susceptibles de ballonner mais cela dépend du microbiote, certaines personnes ballonnent même avec de la compote.

@blandinebibila2505 4 месяца назад

Merci pour votre réponse!🙂

@patrickroisin1734 5 месяцев назад

j'ai 63 ans, depuis quelques années la consommation de fruits (surtout les fruits riches en fructose) déclenche chez moi des envies d'uriner à répétitions. Exemple, si je mange 1 voire 2 fruits vers 17h, je vais avoir envie d'uriner 4 voire 5 fois entre 21h et 5h du mat. J'ai exposé le problème à plusieurs médecins sans avoir de réponse. Merci de votre réponse si vous en avez une.

@FlorenceElsa 5 месяцев назад

Bonjour, qu'en est-il des fruits cuits? Est-ce la même chose ? Merci.

@laurence1020 5 месяцев назад

Plus dangereux côté sucre, vu que le fruit est cuit, son fructose passe très vite dans le sang !

@roxanephilippe6833 5 месяцев назад

Je digere super bien et peu manger un ananas entier banane raisin melangér a de la viande salade riz sans aucun probleme

@En_theo 5 месяцев назад

Et est-ce mieux de manger les fruits le matin, le soir, etc ? Merci pour la video :)

@embellirsasante 5 месяцев назад

Avez vous écoutey la vidéo ?

@stephanielaptiote 5 месяцев назад

Je les mange en début de mon petit déjeuner 2 fruits et pas d'autres de la journée des fois des myrtilles le midi en fin de repas ou le soir avec mon yaourt ! J'ai des soucis digestifs mais apparemment ça ne me les empires pas !

@zoeseiler1300 5 месяцев назад

C'est tellement bon les fruits au petit déjeuner ❤