RAHASIA TURUN 55KG ANTI GAGAL part 2 | Witta Sylvia 

Sebelum kuliah bbku 75,pas semester 5 Bbku 98😭 ,sekarang udah sebulan diet, BB sekarang 89.9, Target 57,Semangat buat aku sendiri❤️

Video ini penuh inspirasi. Sampai tergerak hati untuk ikutin pola makan dietnya. Klo jalan 45 menit dr awal liat tya ariestya udh ikutin dari bulan juni. Tapi pola makan blm berubah. Setelah collab sama tya jadi inspirasi banget.. ditonton videonya berulang ulang biar ga melenceng kemana mana pola makannya😀😀

Jalan 45menit lebih bagus drpd gak ada aktivitas sm sekali. Tp statement yg 'gak boleh olahraga berat' dalam artian angkat beban ini kurang bener. Dengan angkat beban, kita merusak sel otot yg nantinya butuh energi (kalori) pas recovery. Dan ada kemungkinan massa ototnya juga nambah, massa otot nambah = metabolisme meningkat.. So angkat beban gak ada salahnya untuk program fat loss juga🙏

dari sekian banyak orang bikin video diet, ini doang yg paling relate dan bisa diaplikasiin di kehidupan sehari hari. thanks ka witty

Kak witta Coleb sama kak igun dunk... Biar bisa memotivasi Kaka igun juga ikut hidup sehat.,.

Baik bgt ka wita dikasih tau katakaran Dan jadwak makan nya..aku 63 smoga bs kembali 45 kg seperti dluu amin..langsg aku subscribed ka wita

Bismillah niat BB 55kg dulu. Dari BB ku 73kg. Semoga terkabul doain ya guys, semangat untuk diriku sendiri 🙏aminn

terimakasih kak! semoga selalu ditumbuhkan rasa semangat untuk kita semua menuju hidup sehat❤️ kak, mungkin agak pribadi sih, tapi boleh ga next vidio bahas kisaran harga konsul dokter + adjust buat makanan jg? semangat kak😊

Bermanfaat banget kak, aku jadi semangat.. abis melahirkan BB naik 20 kg blm turun lagi.. mudah2 an bisa balik lagi BB ku

Kak witta ayookk semangat, ak semangat garagara kaka. Dan aku jalanin ini uda 2 minggu dan cuma diet ini yg berdampak ke aku. Makasih banyak kk witta.

Saya mulai BB dgn 80.80kg skrng udah 1minggu jadi 79.80kg..itu blm sedisiplin vid ini...makasih y kk penjelasannya bikin tambah termotivasi lagi dan mendisiplikan menu lagi. Salam sehat selalu😍

2 kunci buat diet : 1. Niat, dan 2. Disiplin..itu yg aku sulit😅

Masyaallah kak witta detail bgt.. ga pelit bgt berbagi .. sehat trs kak witta.. aq jg lg mo turunin bb..

Aku juga ikut termotivasi nih gara2 kk witta💛💛 semangat untuk semuanya yg juga lagi berproses !

Terbaikkkkk!!! Aku nonton dari awal meja gunjing dan WOW hasil transformasi badan Kakak❤️❤️❤️🎉

wow baru nonton video ini sekarang dan kayaknya terakhir nonton kaka di meja gunjing :( so happy seeing this transformation! semoga aku juga bisa ngikutin jejak kak witta.

di 13:05 aku terharu 😌 bener" sampe netesin airmata ka wita kamu baik banget krn kamu banyak orang lebih sehat dan lebih pede pastinya 🤗 sehat terus ya ka..Semoga dimudahkan sama Allah atas apapun yg ka wita rencanakan Amin 😇

Love kak Witta, aq juga akan mulai diet, semoga ini jalan agar gangguan hormonal ku hilang, dan dengan pernikahan yg sudah berjalan 7 tahunan ini bisa diberi momongan amiiiin, thanks kak

Yang paling susah itu mengatasi rasa frustasi / stress / badmood ketika lapar , mungkin bisa berbagi tips mengatasinya

Aku makan cuma siang Dan malam ka gak nyemil apapun selain makan. Tapi kopi aku gak bisa berhenti.. Sehari mesti 1 gelas karena ngantuk kalo gak ngopi 😞 semenjak kb bb aku anjlok meningkat.. Mau turunin nya Susan banget.. Sebelum nikah bb aku 53 Setelah punya 2 anak bb aku jadi 68 Padahal makan aku porsi biasa seperti sebelum nikah tapi kata dokter efek kb suntik juga berpengaruh dengan bb aku 😞 semangat pejuang diet...

Aq terharu Banget dengan perjuangan semoga aq bisa ikutin sekarang BB aq 101 kg semoga bisa turun

Keren penjelasannya ga bertele2, straight to the point! Makasih banyak kakk, bakal lgsg coba besok

aku baru tau kalo gula buat masak masih boleh..thanks a lot info nya witta..sehat2 selalu biar ilmu dan pengalaman nya terus menginspirasi

Terimakasih Sangat menginspirasi ... Volume handphone ku udah maksimal, tpi suara nya masih sangat kecil ,

Sumpah ka dengerin cerita Kaka dari awal sampe BB sekarang inspirasi aku bgt BB aku 90 KG 😭😭😭 target 50 KG Bismillah 💪💪

Makasih kak witta.. bermanfaat banget sharing nyaaa... menambah semangat aku lagi untuk tuntas kan PR 8 kg lagi.. ❤❤ cuma 8kg aja.. kak Witta aja 55kg bisaaaaa 😘😍😍

suka bangett cara jelasin ka wita, enakk bnget dengernya.. gak kerasa udah selesai aja videonya..

Kak wita sehat selalu yaa semoga terus konsisten dan jd penyemangat BG org2 yg sedang belajar buat ubah pola hidup sehatnya. Kak mau QnA dong aku pgn tau kok diyutub kak wita baru speak up lg setelah turun BB . Apanih yg akhir2 nya kak wita mau speak apa sama smua hal tentang diet

Aku baru pertama kali menonton vlog kak witta. Kak witta membuat aku ber motivasi untuk menurunkan BB ku.. Terimakasih atas saran nya sangat bermanfaat buat wanita di luar sana yg susah menurunkan BB

Yang disini kalau ada yg dari makassar kasih bocoran donk dokter yang bisa bimbing secara pribadi seperti kak witta

Wah aku suka banget liat kak wita klu menjelaskan, sangat jelas n menarik. Aq jga suka banget liat kak wita slx meski pun msi gemuk tapu makin cantik, makain di lihat makin manis aja aq benr ga bosan liatx. Gmna klu klu udah kurus yah???? Semangat trus yah wita smga bsa berhasil aq jga mau coba carax deh slx aq jga gemuk banget. Smoga aq jga bsa kurus. Amiiiiinn

Duhh... cinta bgt sama cara bicaranya Kak Witta 🥰🥰

Aslinya cantik,,,, kita beda 2 centi, aku 163cm,,, aku pernah BB 80,trus diet olahraga turun ke 70, pas Natal dan tahun baru kmren...naik jd 76,5, skrg aku proses diet lg,,, jadilah BB 74. Targetku 65,,,, tapi klo balik ke 70 aja udah luar biasa,,, karna aku rangka besar,,,semangat!!!!

I love u full. BARAKALLAH.. Amal sedekah sharing sama kita smuanya terus jalan MashALLAH

Bukittinggi hadir mba witta Saya ikutin jalan kaki 45 menit baru seminggu baru turun 2 kg dan 4 BLN ini haid ga datang ..sekarang datang..tetap semangat pengen sehat dan kurus Aamiin ..makasih mba witta di tunggu resep masakannya..😍😘🤗

Berawal dari Kak Tya Ariestya dan berlanjut ke Kak Witta, pokoknya luv banget 🥰.

mulai ngebiasain jalan kaki 45menit.. walopun cuma keliling rumah sambil nonton sinetron. tp tetep jalan non stop

Sehat trs ya mbak wita😍😍kya trlhr kembali.. body baru. Pribadi lbh positiv. Love u😍😍

I really love how you treat your body and give selflove somuch for yourself. Semangat terus kakkkk!!

Bismillah mulai hr ini mau nurunin bb 61 target pingin 50 semoga aja berhasil terima kasih ka wita dan ka tya menginsfirasi banget

asliiiii ngejalanin selama 29 hari uda turun 8,6 kg tu rasanyaaaaaaa tiap hari makein baju yang tdnya ga muat uda muat lagi... sebelumnya insom parah sekarang uda tidur jam 10 teng... semangat terus ka witta jangan bosen untuk berbagi info ya...

Kak. Wita.. Semoga aq bisa istiqomah menjalani pola makan dan olahraga spt kakak.. Bismillah niat sehat.. Tmksh banyak kak .Barokallah

Mau nyoba ahh,mulai senen besok skrg mau puas2in dulu makan sesuka hati heheee...wish me luck y!

Bismillah skrang bb 75 tinggi 150 ..berasa bulet banget .. Semoga bisa ikitan cara kakak bisa belajar hidup sehat

Semangat selalu kak Witta, dan semuanya yang mau diet sehat 😊😉

Kak witta keren ❤, jadi makin semangat dan termotivasi abis liat video kakak. Semangat buat kita pejuang diet 💪💪

Udah cantik...gak pelit ilmu..makasih ya kak ❤️

sgt bermanfaat ka.. aku aja udh ngikutin cara diet kk dan bnr2 bs trun.. mksih kk smg kk sllu sehat dan godbless you ka🤗

Oke kak makaish infonya.... bismillah aq mau coba , aq juga udh coba diet kemana2 tapi kaya belom ada dorongan eh pas udh sakit oke kaya kejedot sendiri gue harus diet... ayo temen2 yg lainnya biar ada temen kita diet bersama.

Terima kasih sharingnya kak witta, kak witta yang diet berhasil aku yang terharu. Semoga aku bisa turun, jujur udah lelah bawa badan kaki sakit kalau bangun tidur

Kak mau bilang aja si, kakak itu udah cantiikkk banget walaupun mungkin masih gendut ya. Apalagi kalo kurus, pasti cantiknya nambah. Semangat!!!

Ga usah buru² km ga lg dikejar debt collector shayyy😆😆 gemes bgt pengen peluk😍😍 #salamsemox😆😆😆

makasih kak witta infonyaa .. aku dari 75 TB 160 pengen ke 60 dulu.. nanti kalo udah ke 60 pengen ke 50 ammmiinn..kak witta bisa turun 55 aku harus bisa 25 kg ammiinn semanggaattt

Ya ampun, dokter diet di indo udah ketinggalan zaman. Kasian para pasien disiksa makanan seperti ini. Ini pasti berhasil turun berat badan, tapi yg mampu melakukannya jarang.

Nonton video kk sambil jalan di tempat maju mundur dalam rumah karena hari ini belum jalan 45 menit🤭

Terima kasih sharingnya kak, terus sharing hal² yg bermanfaat spt ini, semangat hidup sehat. Sukses mencapai target kita masing² ❤

Penjelasannya sya suka lngsung msuk kesana trimakasih ka .....

Ka witta lanjut menu diet KK di BB sekarang please ❤️❤️❤️❤️ aku di BB 88... Aku mau ikutin KK banget, karna menu Kaka Uda aku siapin ❤️

Ini Pola dietnya Dokter Joko Siswoyo, tempat praktek Rs Cibubur dan Bellagio Mall

Alhamdulillah saya sudah berhasil turun 2.4 kg dalam 5 hari makasih tuk inspirasinya... Ya

Kereeeennnn...pengen hidup sehat jugaa. Semoga konsisten💪💪💪

Makasih banyak cantik ilmunya... semoga lancar terus dietnya... "Olahraga berat yg akan bekerja otot" iya.... benjolan benjolan lemak saya hrs ilang dulu dg jalan kaki... makasih ilmunya cantik.. makin memuda.... rupanya dokternya sama dg m tya :)

Dokter nya share dong yang tau...BB aku 104 kg😭 udh ngikutin kak witta 4 hari turun 2 kg sih tapi 2 setelahnya naik lagi. Makanya kayaknya perlu dokter gizi deh kayaknya Tks utk yg sdh infoin aku ya

Intinya mah..kita cuma harus bs mengontrol makan kita aja siih, dan disiplin., konsisten. Yaeyalah....tanpa minyak, tanpa santan, tanpa gula, auto kurus atuh. Jd klo kita bisa itu, inshallah bs kurus. Tanpa ke dokter, bagi yg ga ada budget kyk akuh. Hehehhe

Trima kasih kak witta sdh menjadi Inspirasi...🙏

You are my inspiration...,makasih udah berbagi tips nya sayang....,sy udah sebulan ngikutin jalan kaki 45 menit,tp makan nya blm bs move on dr minyak n santan.,masih nyicip dikit2.doain sy bisa ngikutin pola makan nya jg ya say.,biar bisa turun BB nya banyak..🙏🙏🙏

Semangat kak auto subscribe 💕 aku mau diet kak tb 150 BB skrg 57 bismillah otw 47

Ditunggu banget menu masakan sehat nya Mba, mtr nuwun sanget

Trims udh bagi pengalamannya, mudah2an saya terapin program dietnya saya brhasil

Witta, aku sdh berulang ulang nonton video ini

Terinspirasi banget kak witta .. semangat...

Baru lihat dan subscribe chanel kakak wita.. Makasih kak, sudah berbagi ilmu dan menginspirasi.. Semoga sehat dan sukes selalu kak,, 😘😘

Diet nya enak bgt KK ga nyiksa ..... Aku makan jam set 8, tanpa nasi to kdg aku makan lontong sayur setengah porsi.. trs nanti jam 11 makan siang ...jam 1 tidur,cuma 1 jam trs jam 3 aku ngemil buah buahan trs jam 6 aku makan malem Tampa nasi (ganti kentang ) trs aku g ngemil lagi smpe pagi cuma minum air putih Tapi udh 1 mggu ga tuurn turun hahahaha apa gara gara tidur siang ya ka Olahraga juga tiap hari 20menit cardio

71 semangat doain ya biar bisa nurun minimal BB 50

Amazing Kak! semangat terus ya keep inspiring! also don't forget to drink lots of water :) Kak, boleh tanya.. kalau MADU (high natural sugar) boleh gak in your meal plan?

Updet resep² setiap hari kak di instastory biar jd reverensi

Alhamdulilah SGT memberikan manfaat termotivasi dan menebar kebaikan tuk program diet sehat,,gak susahin,,gak ribet,gak repot ...ini sih seru,,keren,,luarbiasa,, trimakasih byk informasi yang menarik,,,smg sehat,bahagia,berkah smua yak

Hadir kakk wit❤️❤️❤️❤️❤️... berkat tips kk, aku turun 5kg lo pdhl blm sebulannn😘😘makasi kakkk and mom tya....

Makasiih kak wittaa,,, jalan 45 menit bikin badan lebih sehat dan entengan 😘😘😍

this is the real self love!

Thanks kak Sangat inspiratif buat aku bissmillah 55kg dan sekarang aku 85kg 💪💪 Sehat terus buat ka witta❤️❤️

Bismillah , sy mantapkan hari ini ikutin diet ka witta .. Posisi bb aku di posisi ka witta sekarang .. Tinggi kita sama .. Heheh brrti kurleb bb ideal 75kg .. Semangat semangat..

Siaaappppppp ikutin

Maksih ya kak,, doaiin aku jg kak soalnya aku baru mau mulai diet ini uda jln 2minggu, ini bb aku 83 kak target 55,semoga aku selalu konsisten ya kak 😇😇

Keren... Semangat terus ya Witta 💐

Terimakasih kak witta sudah menjadi inspirasi...❤️

Cara penyampaian enaak n jelass.... Kerenn sis❤️

Aku tertarik kak insallah semngt untuk diet sehat.. Moga berhasil

Hari ini 16 nov bismillah aku mulai diett kaaà,. Tau kk dr channel kak tya

Ini niiiiiiiiiiii baru mantap

wuidiiih, kecee sekali kknya, masolo baru tau dirimu punya channel youtube, influencer sejati emng.. semangat terus yah dietnya 😁😁😁

Kak tanyakk dong dokter gizi ny siapa & dimana?? Pengen kesana. Dietnya ga menyiksa soalnyaaa.. huhu

Aq 90 kg skrg 88kg udh sebulan Krn g konsisten...mw target 55kg... Smg sukses..ikutin diet kak wita..

Makasih kak udah share resep dietnya, mau coba mudah2an saya cocok sama diet seperti ini

Makasih ilmu nya sayang... tetep semangats sesama pejuang diet....

sangat beamanfaat bnget kak

Wah makin semangat nih😁😁😁

Tengkyuu kak sharenyaaa...bermanfaat bgt, aq jd semangat lagi atur pola makan sehat🤗🤗🤗

Kok saya turun cuma 3 kg ya sdh hampir 3 minggu ... padahal jalan pagi 45 menit, makan pagi jam 9 roti gandum 1 lmbr, putih telur 1, jam 12 siang nasi 4 sdm ayam kukus 65 gram, jam 3 pir 1 pcs, jam 17.30 makan nasi 4 sdm sama ayam kukus 65 gram terus stop makan sampe jam 9 pagi ... apa karena usia ya (54 thn) .. jd selama diet sy hanya tidak makan minyak , tepung, santan, gula. Mohon dijawab ya buat yang tau ... terima kasih

Menginspirasi sekali bismillah mau AQ coba