RAHASIA PROGRAM DIET TEHSHANTY ANJURAN DOKTER GIZI !!! 

Mksih ya teh gk pelit ilmu biasanya artis yg lain it masih ad yg di sebunyiin menu nya.. smg Allah yg membalas ilmu yg teteh sedekahkan

Teh aku dari 70 ke 56 . Aku makan sehari dua kali dan makan nasi seperti biasa lauk di rumah . Tapi aku olahraga kardio dan zumba . Lumayan lama sekedar 6 bulan aku turun ke 56. Sekedar sharing aja mana tau ada y baca 🥰

Punten teh shanty dan teman2 semua sekedar sharing aja diet yg teh shanty jalanin dulu pernah saya coba untuk hasil memang drastis turun nya jelas karna gak konsumsi garam, gula, minyak dan tanpa lemak. Itu saya jalanin sekitar 1bln total turun bb 18kilo perut yg awalnya kaya orang hamil sampe abis semua lemaknya tapi jujur klo untuk jangka lama kita konsumsi menu makan begitu blengerr akhirnya saya stop ehh... berat badan makin over karna saya kalap makan efek jalanin diet seperti teh shanty 😁 diet ini bagus sehat, dan hasil cepat tapi harus niat dan yakin bisa jalanin karna menu makan yg diatur ini akhirnya sekarang saya coba atur pola makan aja serba dikurangi tapi tetap makan apa aja 😊 buat yg lagi pengen turunin bb tetapp semangattt harus niat dan yakin yaa gak ada yg gak mungkin cemunguutttt👍👍🙏🙏

Aku ngikut diet teteh udh mau 2minggu .. Alhamdulillah udh turun 5 kg .. 😀🙏 masih berjuang 10 kg lagi .. semoga bisa sampai ke target yg aku mau .. aamiin ..🙏

Dulunya sebelum hamil sy tipe orang yg susah naik bb nya, walaupun makan sebanyak apapun ga maintenance ga defisit kalori tp bb stay d angka 48 trs, sampai akhirnya hamil lgsg naik jd 75kg, setelah melahirkan turun jd 60kg, sampe sekarang anakku dah 4 tahun BB nya stuck d 60kg trs dah ga mw turun lg😖

Teh Shantyyyy terbaaaiiikkkk penjelasannya detail sedetail2 nya. Lanjut PART 3 dong teeehh. 2 minggu ke-6 dan ke-7 nya plus cara mempertahankan di BB 49

Kalu saya mah tinggal niatnya aja... Kalo teh santy kan mau makan ud tinggal makan ud ad yg nyiapin, lah sya... Bntr suami minta makan... Bntar anak minta makan... Kerjaannya di dapur aja... Gimana g trgoda...😑

Saya nggak skip iklan karna teh shanty baik banget kasih infonya lengkap. Klo boleh saran, konten berikutnya itu Q&A, ngejawabin pertanyaan kita. Hatur nuhun teh

aq bkn fans ato hater ...tp semangkin hari aq lihat dr sinar mata teteh Shanty...kemilau aura kebajikan dr hati terlihat semangkin terang....menunjukan kebesaran jiwa...semoga kedepannya channel ini smangkin sukses.

Makasih teh jujur ini pertama kali liat youtube yg mau njelasin lengkap bingit proses dietnya, makan2nya jam2 nya. Padahal dari dokter lho kan mahal pasti, kalo liat yg lain tuh gk sedetail ini

2 MINGGU PERTAMA :

2 minggu pertama

Aku tu bukan fans teh santy....tapi jujur aku salut banget,mana ada orang secara cuma cuma kasih rahasia diet,mana progran dari dokter pula...kan dapat program nya bayar ya teh,...

Masyaallah baik banget sih teteh mau share tips dietnya tanpa dikurang kurangi dan dilebih lebih kan 🖤🖤 sukses teruss teteh terima kasih sudah memotivasi saya 😍😘😘

Makasih banyak teteh Shanty,. Aslii... teteh ga pelit berbagi ilmu, Semua detail diet nya dibagiin. Ya Allah beneran, ini aura cantiknya terpancar dari dalam dan luar. Udah cantik, awet muda dan keliatan happy. Seneng aku liatnya. Berapa hari ini aku mempelajari videonya tya, eh alhamdulillah bgt malah nemuin video teteh yg super duper lengkap isinya tentang diet. Karena ingin belajar dietnya teteh. Insyaallah deh, setelah sakitku sembuh,aku segera menerapkan diet ini.

Teh shanty nanti kasih tips buat mempertahan kan berat badan terus ideal sehabis diet ya teh.. makasih

Terimakasih banyak teh santi 😭. Baru kali ini nemu tips yg bener dapat di ikuti. Pasti enjoy sih soalnya makanan mudah di jangkau dan jangka jam makan tidak jauh banget. Semoga menjadi amal jariyah 🙏🏼

Bagus dietnya karena konsultasi ke dokter. Saya sendiri kalau harus ngikutin seperti ini kyknya gak sanggup krn menunya sangat strict. Saya jalanin diet sendiri, cuman ngurangin porsi makan dan gula. Sudah

Kelanjutannya ini dia yang di tung tungguu🥰 hidup sehat belajar dari info tth nuhun pisan teh 🙏barokah barokah aamiin..🤲🤲🤲

Hatur nuhun pisan teh Santi , kalau teh Santi kasih lihat jelas apa & berapa yg dimakan, & wkt2 nya, semoga Allah limpahkan kebaikan pula utk teh Santi yg baik 🙏👍