Receta nutritiva, mucha fibra y proteína, Quinoa a la Mexicana, apta para diabéticos

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#chefroger #saludable #quinoa

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Опубликовано:

4 июл 2022

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Комментарии : 300

@martharamirez7224 4 месяца назад

La acabo de cocinar 😃 quedó deliciosa 😋 La calabacita la cociné aparte como guarnición, con elote, rajas de chile poblano y queso. Muchas gracias cheff por todas sus recetas. Ojalá vuelva a compartir sus menús semanales. Le envío saludos y muchas bendiciones. QUE PASE BUENA SEMANA SANTA.

@chefroger 4 месяца назад

Saaludos Hoy subi video nuevo, ya lo viste?

@elsanoguera164 8 дней назад

Hola! Gracias por enseñarnos a usar y cocinar la quinoa. Agradeceríamos más recetas e ideas con quinoa. Saludos desde México 🎉❤

@chefroger 8 дней назад

Con mucho gusto

@claudiaalarcon3699 2 года назад

Gracias por la receta, me gustaría que hiciera pasteles o postres para diabéticos o con resistencia a la insulina, gracias, felicidades.

@marilumartinez9318 Год назад

Muchas gracias Chef!! La acabo de cocinar y quedó muy bien. Gracias por ser de los pocos que se preocupa por la salud de su subscriptores. Estoy agradecida de esta sección de comida saludable.❤ Mucho éxito!🎉

@albaalfonsopena7429 Месяц назад

Gracias chef.por tus recetas saludables,necesitamos muchas mas y de postres, y batidos, saludables.y queremos aprender a incluir las semmillas de chia .dietas antiinflamatorias.gracias.

@lidiahuerta6721 2 дня назад

Más comidas saludables. Gracias por cada receta.

@chefroger 2 дня назад

Gracias a ti!!

@zoilacortes4977 Год назад

sabroso!!

@franciscocastilloc.2001 Год назад

excelente!

@claudiavalles9229 2 года назад

Excelente

@susanafleteslara422 Месяц назад

Que buena receta. Yo si quiero q subas más recetas de esas que son saludables ❤

@chefroger Месяц назад

Claro que sí!

@maribelhuicochea6573 2 года назад

Se ve delicioso 😋 🤤

@LuisVillasenor-bu3hv 10 месяцев назад

Gracias Chef

@flordestrellayluna 2 года назад

se ve rica,la hare

@karlarch6958 2 года назад

Buenísima receta! Más platillos de Quinoa

@lizettegarcia1806 2 года назад

Massssss recetas así por faaaaaaa

@lupitaramirez5533 2 года назад

Chef gracias por las recetas con quinoa ✨

@antoniobasilio3426 2 года назад

Excelente chef roger....más recetas salubles 👍👏

@user-gm4ig3ke4v 10 дней назад

Excelente a mi me encanta gracias por la receta

@marthanavarro9056 11 месяцев назад

Gracias

@mirianvalenzuela9143 2 года назад

Muy interesante ese tipo de comida

@alvinmatias9954 2 года назад

Sí quiero más recetas saludables

@geymiordonez4446 2 года назад

Gracias muy ricas tus recetas

@gracielabeltran4761 2 года назад

Se me hizo agua la boca!!😋😋😘

@raquelmoreno256 Год назад

Si mas receta saludables

@victorinaromerohernandez9121 2 года назад

excelente receta, saludos.

@julyaa5645 2 года назад

Exquisita receta gracias Chef saludos

@MariaDejesus-fh8dw Год назад

Gracias cheff saludos desde Mexicali b.c.

@rosamariamagana8332 2 года назад

Gracias chef muy rico tu reseta 😋😋

@alvinmatias9954 2 года назад

Delicioso chef me encanta la Quinoa saludos bendiciones gracias x enseñarnos a cocinar

@luzvaldivia1773 Год назад

Ahora mismo voy a hacerla 👌🏻

@socorroortiz3492 Год назад

Me gustan las recetas

@rosaamelianaranjo4522 2 года назад

Se me antojo muchísimo, gracias por la receta

@amandacruz6771 2 года назад

Bendiciones 🙏👏👍👍👍❤️

@franciscagarcia9100 2 года назад

Hola Chef ojalá siga con la quinoa 👍👏👏👏 saludos desde el Norte de México 🙋🏻‍♀️

@glorias2044 2 года назад

Muchas gracias

@PatyCR-mj8vo 2 года назад

Gracias por la receta y la información

@carolinasanchezvalera4535 2 года назад

Chef más recetas de quinoa por favor

@adrianamorales7865 2 года назад

Súper saludable Gracias Gracias Gracias

@sarahiescobar8295 2 года назад

Gracias cheff por ayudarnos a preparar la Quinoa

@Judithbeautiful 8 месяцев назад

❤Gracias Chef

@berenicegutierrez8536 2 года назад

Saludos. es muy sabrosa la quinoa. gracias chef

@ma.delcarmenramirezvelazqu8192 7 месяцев назад

Gracias por la receta súper fácil y deliciosa

@rocioricogonzalez4471 Год назад

Gracias chef, me gustan las recetas saludables que comparte. Saludos

@felixrojas9748 2 года назад

Se ve muy nutritivo y rico siga con las recetas nutritiva

@yazminhernandez1477 2 года назад

Se ve delicioso, lo voy a cocinar. muchas gracias por el video.

@anitareyz7701 2 года назад

Maaaaaaaaaas recetas asiiiiiiii, se podrá hacer un pan con quinoa, ojalá chef 🙏 me encanta está nueva versión del Chef Roger 🙏

@liliafuentesgarcia1502 Год назад

Yo voto porque sigas subiendo vídeos de comida saludable 🙋

@elylopez6125 2 года назад

Excelente informacion y receta! Gracias!!

@milo0420 Год назад

Excelente chef, hace tiempo que no veia sus videos y buscando receta parala quinoa encontré este, saludos y bendiciones me da gusto que hayas crecido en tu canal🎉

@griseldamontero7356 2 года назад

Se ve delicioso, intentaré hacerlo. Muchas gracias chef! Bendiciones.

@alecastro4277 2 года назад

Gracias Chef Roger!! Promesa cumplida!! ❤

@gracebella2511 2 года назад

Siiiiiii.....máaaaas recetas de este tipo....muy saludables. Yo si estoy suscrita... Gracias Chef....🥦🍎

@pattytodiaz1682 Год назад

Muchas gracias por compartir chef, por favor más recetas con quinoa

@mariacerquin1876 2 года назад

Grasias cheff por la receta saludos desde Peru

@leticiaarrieta8882 Год назад

Woow deliciosa se me antojo gracias

@maricarmenconstruyesalud 2 года назад

si chef me encanta la comida saludable

@mariselarojas6870 Год назад

Muy rico platillo chef, saludos

@angelicameza8880 2 года назад

Gracias, chef, queremos recetas saludables, y aprendiendo con ingredientes poco conocidos, es excelente.

@daliaaguiar8104 Год назад

Si más recetas saludables x favor Gracias 🙏 😊

@emiliasalinas912 2 года назад

Me gusta mucho ese tipo de recetas,me gustarían más de ese tipo gracias

@gloriasanchez2944 Год назад

Me agrada muchísimo el arroz de quinoa

@elvicastillo7976 Год назад

Te miras mucho mejor bien por ti me alegra

@natividadramirez4420 2 года назад

GRACIAS cheff muy Saludable la quinoa 😍♥️🇲🇽💕

@auroral4986 Год назад

Excelente receta😊

@aliciaosornio1939 2 года назад

Quisiera mas recetas saludables y con quinoa por favor.

@etelvinadiaz2806 Год назад

Más recetas saludables por favor chef🙏, gracias por compartir bendiciones

@nataliasantos4751 2 года назад

Si más recetas saludables

@ommasan626 2 года назад

Hola chef yo si quiero más recetas saludables por favor gracias.

@myrnanieves9507 6 месяцев назад

Gracias por la buena información sobre lo beneficios de la quinoa

@conchitagascongonzalez5798 Год назад

Gracias x las recetas de nutrientes y no engordar....

@patricialuna4903 Год назад

Que rico y saludable. Muchas gracias chef. Bendiciones

@thalia-pu5te 2 года назад

Me encantó. Sabrosa, saludable y nutritiva. Gracias

@matiastellez9060 Год назад

Exelente gracias por compartir tus recetas

@rosafloresespinosa1472 2 года назад

Yo quiero más recetas de quinoa por favor

@mirnazulemaespinoza9402 2 года назад

Gracias chef por enseñarnos a una buena alimentación saludos y bendiciones

@carmenibarra1762 Год назад

Excelente estilo Chef Roger!!! Antes que nada saludable ☺️😃 Gracias y bendiciones 😊

@pilaraguilar7220 Год назад

Excelente receta! Muchas gracias!

@user-jz3ec9ql5m 5 месяцев назад

Me gustaría más recetas 😏 gracias

@zuluvallejo4695 2 года назад

Gracias chef nunca la he hecho pero la are se ve delicioso

@catalinaaceves7272 2 года назад

A mí me gusta a mí me encanta la quinoa . Gracias Cheff!!!👍♥️

@elbasalasrod5899 Год назад

Hola, muchas gracias por sus recetas saludables, a mi si me gustarían más recetas saludables. Gracias 🙂

@veronicajimenez9937 2 года назад

Gracias chef! La voy a preparar! A ver que tal me queda.

@mariadejesusjimenezvelazqu6303 Год назад

Excelente receta de quinoa, si pudieras poner más recetas con quinoa te lo agradeceré, son buena opción para mejorar nuestra alimentación.

@gladysrivera4731 2 года назад

Me encanta la Quinoa, gracias por compartir tu receta se ve muy rica guisada .,.mmmmm muy buena. Saludos desde CHILE 🇨🇱❤️ FELICITACIONES Chef!!!! Bendiciones

@PatriciaGonzalez-mn2tq 3 месяца назад

Más de comida saludable ! Porfis gracias saludos

@susannmex 2 года назад

Acabo de suscribirme y esta sencilla esta receta. Creí q era complicado cocinar la quinoa pero para nada, es fácil así como la cocino ud. Gcs

@deliaocampo7826 2 месяца назад

Excelente !!!!!,muchas gracias x esto tan bueno kinoa,,,,,,

@elvicastillo7976 Год назад

Prepare quinoa y quede fascinada gracias por la receta gracias eres un sol gracias

@alejandrazascuas1493 2 месяца назад

Gracias por compartir recetas saludables 😊

@cosina_con_blanca9687 2 года назад

Hola saludos si mas recetas nutritivas y agradeciendole x su atención y su tiempo

@MarisolHernandez-mt5in Год назад

muchas gracias por la receta, me gusto la información, saludos chef

@martinaquinonesbecerra9457 Год назад

Voy ha empezar praparar la quinoa ❤❤muchas gracias cheffroyer

@Luna-po2uo 9 месяцев назад

Muchas gracias me has dado una buena idea, lo prepare a ver como me que da, saludos desde Perú 🇵🇪 Espero poder ver más videos, la quinua es deliciosa 😋 muchas bendiciones 🙂

@mariadoloresgonzalez1604 Месяц назад

Gracias por compartir por que no sabía cómo se preparaba

@lidiasaenz722 Год назад

Chef, muchas gracias,por la información nutricional de la quinoa.Le estoy siguiendo desde Bogotá Colombia

@carmencarmen1240 2 года назад

Magnífica receta cheef! Cómo el arroz de coliflor; saludables antes que otro punto de vista y sobre todo económicas.!! Gracias por compartir su gusto de guisar!. Saludos y un fuerte abrazo a UD. Y por supuesto a su familia pero en especial a su esposa por el apoyo que le brinda 💓.

@yoeli-tk8lw 4 месяца назад

Muy buenos días Chef. Gracias por compartir tus conocimientos. Dios te Bendiga

@betty5566 2 года назад

👏 gracias 💗

@chefroger 2 года назад

De nada 😊

@beatrizchavez7036 2 года назад

Chef. es la primera ves q escucho de producto no lo conocia. y por lo q escuche. Contiene muchos beneficios. Por Favor más recetas de kuinoa

@maryxromu 2 года назад

Queremos muchas muchas recetas saludables!

@Bitarivera3555 2 года назад

Hice paso por paso y salió muy bueno. Una receta muy fácil, deliciosa y sabe muy parecido al arroz mexicano. Estoy sorprendida, antes no me gustaba el sabor de la quinoa, pero en este estilo se me hizo 👍 Gracias.