Regras para Começar a Pular Corda 

Só vi agora... treinei 2x por 30 minutos e lesionei a panturrilha... qnd ficar bom, vou seguir esses conselhos 😂

Por isso que sempre que vou pular minhas canelas e joelho ficam doendo demais , agora passei a pular um dia sim e outro não .

Eu torci meu pé com o tênis errado vc tá certa meu Deus até hoje doi😢😢😢

Excelente explicação, estou iniciando a pular corda obrigado pelas dicas !!!

muito legal ! parabéns.

Top demais

Pri é normal a gente ir pra trás? já reparei que sempre que pulo, quando acabo estou bem atrás de onde comecei kkkk

Tô doida pra começar rs

Boa noite! Por favor faz um vídeo ensinando todas as cruzadas de braços que você faz. São lindas demais! Abraços ❤

Tô quase dominando o pulo simples, mais as vezes me empolgo é faço rápido de mais é acabo errado mais um pulo de cada vez

Que corda é essa