Rek je beenspieren voor MINDER RUGPIJN (10MIN stretching voor ouderen). 

Leuk dat je vandaag meedoet! Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Trainingen voor 80-plussers: ru-vid.com/group/PLju22Er5uuv-CgTEKXsqbfmTz_NRg1YDl Stretching BOVENlichaam: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Cs4JSn42RJM.html Stretching ONDERlichaam: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qUEtn9byIyU.html Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0H_vr0bvH70.html Training BENEN: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dzdC0jhUDr8.html Training ARMEN: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DPgdcwVAWRQ.html BUIKSPIEREN: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qI-I2U6URns.html Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: ru-vid.com/group/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji Opmerkingen? Laat het zeker hieronder weten! Bart

Top oefening.Lekker voor mijn rug!!!

De oefeningen lukken mij zeer goed Bart bedankt!

🎉super

Super goed voor mijn rug! Voelt reeds veel losser!

Dankjewel voor vandaag 😊

Doet me goed, minder last van mijn rug.

Dit wordt een onderdeel van mijn dagelijkse ochtendedities na de hersengymnastiek.😀

dit is mijn eerste dag , deze oefeningen zijn voor mij heel goed. Brasschaat, vrouw, 64 jaar ( en al veel artrose...)

Het moest ochtendritueel zijn. Duivelse corrector.

Heb het nodig om toch een paar keer per week te doen!

Terug van vakantie