Relaxe a Coluna alongando o QUADRADO LOMBAR - Série Explicando o Exercício 

Esse vídeo é mais uma da série, explicando o Exercício, onde detalho o porquê fazer o movimento e como fazer corretamente.
Em especial nesse vídeo alongamos as costas, o quadrado lombar, músculo encurtado em pessoas que passam horas sentada e sentem a lombar dolorida ao final do dia.
Vamos nessa comigo?
=================
🙋🏼‍♀️ Que tal entrar para a comunidade Mobilize e em 10 minutos de Mobilidade por dia ter o corpo mais disposto e sem dores? Entre para a lista de espera da Nova turma:
bit.ly/listamob...
⚡Todo sábado tem aula ao vivo por aqui às 08:12h (horário BR). Estou te esperando para uma rotina de alongamentos para deixar seu corpo muito mais leve, livre de dores e rigidez.
=================
✔ ME SIGA TAMBÉM NO INSTA:
🟣Instagram: / isacampos.fisio
Contato comercial:
✉ contato@isacampos.com