Una nueva sesion de preguntas y respuestas acerca de la rehabilitacion despues de una operacion de rodilla. Instagram: Rodilladecristal Muisc by Beso Palma
Para los que se piensan en operar, es lo mejor que les pasara a largo plazo, piensen básicamente en eso. Es un proceso duro, pero hay que ser fuerte, ir paso a paso con la rehabilitación etc. Terminando el largo proceso volverán mejor que antes. Sean duros💪🏻. Saludos desde chile !!
Hola todos. Agradecer éstos videos a Fernando porque los vi antes de mi operación de LCA, que fue hace 2 días. La verdad tuve dos momentos de dolor intenso la primer noche y ayer, pero ya estoy mejor hoy.
Me rompí el cruzado en futsal,Llevo 4 días desde mi operación del LCA y la verdad que desde el primer día que me operaron estoy feliz muy feliz porque es como volver a nacer tengo suerte de que tengo buena pierna del gym,tengo ganas de volver y de tener las mismas sensaciones solo con saber eso sé que va a ir bien.Muchas gracias por tus vídeos ayudan bastante siempre hacia alante
Ah mi operaron de lca y mensico el 18 de mayo. Tuve complicaciones con la inflamación, la rodilla acumuló liquido durante aproximadamente 4 semana, el dr me extraía el líquido pero al día siguiente la rodilla estaba nuevamente muy inflamada. La pasé algo mal esas semanas, imaginando alguna complicación más grave. Pero al cabo de ese tiempo la inflamación comenzó a bajar, esta vez mi cuerpo empezó a absorber ese líquido. Mí dr me comenta que fue porque la herida siguió sangrando después de la cirugía, el anticoagulante afectó. Gracias a Dios, hoy ya En el día 80 post operatorio me siento bastante bien, e ido retomando algunas actividades deportivas de poco impacto. Mi rodilla se flexiona y se extiende a un 90% aprox. Es duro el proceso de recuperación, pero con muchos esfuerzo, trabajo y una buena fisioterapia se obtienen excelentes resultados. Aún queda trabajo por hacer... Saludos
Hola Fernando, vengo aquí a comentar tras ver tus videos, me operaron de una triada el 13 de julio, la verdad que a día de hoy ya puedo caminar con ayuda de las dos muletas pero cada vez apoyo más y más, una flexión de 90º, sirve de mucho los videos que tienes, tanto por opinión y experiencias que cuentas, te haces una idea de lo que estás pasando o vas a pasar, y de cierta manera me sentí apoyado, además de por mi familia claro, gracias por el contenido que haces, y a todos los que estamos en esta situación solo desearos una buena recuperación y ánimo con la rehabilitación, echarle ganas, paciencia y fuerza. Un saludo a todos.
Buenas Fernando, me paso algo curioso y es que fui de urgencias por una entrada jugando a futbol. Perdi la movilidad nada más recibir la entrada, el caso es que la doctora tras una radiografía y sin hacer las pruebas de ligamentos me dijo que tenía una simple contusión. Fui a levantarme de la camilla porque no corria riesgo segun ella y justo al apoyar fue cuando escuche el famoso ‘crack’. Despues de 3 meses de espera, este viernes 20 me operan de lca+menisco y tus videos me estan ayudando mucho. Muchas gracias!!
Buenas a todos, en especial a Fernando Me rompí el Lca el menisco y me luxé la rotula, me operaron hace tres meses y la verdad que he tenido todas las complicaciones posibles,al mes de la operation me tuvieron que meter en quirofano otra vez por un hematoma, me lo intentaron sacar apretando y me rompieron una vena. Despues de tanto tiempo inmovilizado empiezo rehabilitación y despues de dos meses no consigo flexionar mas de 90° por que he creado adherencias internas lo que significa otro paso por Quirofano. Me quedan muchos meses todavia pero con mucha motivacion. Ponerle ganas y trabajo que al final volveremos a ser los mismos💪🦵
Que tal!! Excelte día. Precisamente ya estamos en recuperacion, ya a 3 semas de la cirugia del LCA y estamos evolucionando muy hasta el menento, de igual forma con los fisio y algunos ejercicios que mostraste en tus videos de seman 1 , 2 ,3 .... Los he realizado y me han ayudado bastante. Ojala que todos los que vean tus videos, vean que no es malo operarce y que pierdan el miedo, esta mi primera cirugia afortunadamete, si esta algo nerviso la verdad, pero todo salio bien. Saludos cordiales desde Mex.
Comento mi caso, me rompí parcialmente el lca pero en la resonancia no se llegaba a apreciar qué porcentaje de rotura había, según el traumatólogo era bastante poco porque la rodilla tenía tope, no se salía y tenía muy buena estabilidad etc etc. Como nunca me lesioné, tengo buen estado y la rodilla se ve muy bien me mando a hacer dos/tres meses de rehabilitación, voy tres clases y no tengo ningún tipo de dolor pero obviamente lo llevo cauteloso. Tengo 21 años y mi lesión vino del primer pique en un partido de fútbol sobre pasto sintético, según el médico (que es médico de equipos profesionales de fútbol de primera) en tres meses tengo que volver a jugar. (Obvio estando la posibilidad de que se rompa del todo en un mal movimiento y ahí si se deba operar)
Muy buenas Fernando, llevo operado un mes de LCA y la verdad no he tenido ningún tipo de dolor fuerte, ahora ya ando sin muletas por mi casa y con una muleta por la calle, desde hace unos días noto unas molestias bastante considerables en la zona del isquio de donde cogieron el injerto y muchas molestias en el rotuliano cuando hago los ejercicios, quisiera saber si esto es normal y si soy al único que le pasa. Muchas gracias.
Saludos hermano finalmente mi diagnostico fue de uno de los meniscos que se safo y no esta en su lugar tendre operacion el dia martes 10 de agosto. Saludos desde chile
Hermano! Pase por lo mismo! Me opere 2 veces LCA y al mismo tiempo ligamento lateral externo. Hoy 2 años después me he vuelto a romper y estoy destruido mentalmente! Saber que hay que pasar por todo el proceso de recuperación de nuevo es muy difícil
Buenas crack, aquí siguiéndote desde hace casi un par de años que me operé y vengo a contar brevemente mi experiencia y recomendación para aportar mi granito de arena. Me operé de ligamento cruzado (injerto de donante, cadaver) y menisco externo, es una operación dura, se hace muy larga y parece que nunca vas a recuperar un buen nivel deportivo, pero únicamente hay que tener paciencia y constancia con la rehabilitación y ejercicio. Yo tardé cerca de un año en empezar a coger masa muscular y a día de hoy tengo las piernas más fuertes que nunca y puedo practicar cualquier ejercicio aunque he decidido abandonar fútbol y otros deportes que impliquen giros bruscos de rodilla. Tener una buena musculatura es de lo más importante tanto para rehabilitar como para prevenir futuras lesiones y secuelas (si extraen menisco por ejemplo). Mi recomendación es operar si es necesario. Tened mucha PACIENCIA y CONSTANCIA al final todo llega y tu predisposición y buena actitud son fundamentales para recuperarte al 100%. Mucho ánimo a todos y cualquier cosa puedo responder por aquí. Un saludo Fernando ;)
Hola Fernando, como estas? Me operé el 3 de febrero y hace un par de días cumplí los 6 meses, me fracturaron la rotula(técnica hth) al sacar el injerto y me retraso un poco la recuperación pero se lleva bien. Tengo 41 años, me rompí a los 35 y jugué 5 años al fútbol luego de romperme y se me fue deteriorando la rodilla de a poco. Mi recomendación es que se operen lo antes posible luego de romperse. Ya estoy corriendo y esperando un par de meses más para volver a jugar al fútbol. Saludos desde Uruguay. Martín.
Te agradezco por todo, hay que saber contar su historia, y vaya que nos ayuda mucho, me operaron hace 3 días de LCA y creo que voy bien, espero caminar rápido como tú, mi pregunta es: cómo te rompiste tantas veces los ligamentos y que recomiendas hacer para no seguir esos pasos? Jeje un abrazo desde Bolivia y mejores deseos de recuperación a TOD@S!!
Hola Fernando, yo me operé del liga cruz anterior y del menisco, vi tu video de la recaída, y tuve casi los mismos síntomas,un poco de dolor aún después de recuperarme y despues del fisio, jugando fútbol sentí y escuché un crujido en la rodilla,luego un dolor externo e interno en la rodilla, y un poco de hinchazón estoy esperando para hacerme la resonancia, mi pregunta es si luego de tu recaída, pudiste volver a surfear normalmente? Y otra pregunta es que como quedó tu rodilla luego de la operación? porque la mía daba la sensación de que la podía estirar un poco más de lo normal, como que no se unía bien, Saludos desde Parguay.
Buenas fer, hace 5 meses me operaron de menisco rodilla izquierda y ahora voy dos días de operado lca rodilla derecha, me veo muy identificado contigo. El dolor del semitendinoso no me deja dormir, quería saber de donde te sacaron el injerto en tus operaciones, desde ya gracias y abrazo
Hola Fer, ayudaron mucho tus videos Llevo mucho tus videos. Llevo un mes de la operación y por suerte no sufrí ningún dolor, aunque los hematomas no se van. Es normal también que te empiece a doler la otra rodilla ?
Saludos desde Argentina!!! Te pregunto que se puede hacer cuando tenés una tendinitis, cómo estoy en este momento, que ejercicios, son buenos, y cuáles negativos?????.....por favor me contestas
Qué tal Fernando,en la total recuperación ya pudiste sentarte sobre la pierna? Digamos tu gloteos por tus tibia y peroné? Nose si me entendés,sería dobla toda la rodilla otra cosa sentis todavía algún dolor o una molestia?
Olaaa Fer espero estés bien …llevó 5 semanas de recuperación post operatorio ….flexiono la rodilla pero estoy con muletas ….no he apoyado la rodilla (no he pisado )en cuánto tiempo más o menos se puede apoyar ???? Ósea apoyar el pies sin muletas?
Hola!, disculpa si decides no operarte, puedes “sustituir” la estabilidad que te da el LCA teniendo mucha fuerza y teniendo buena masa muscular en la pierna? El problema es que no me quieren operar por mi edad (16 años) y tendría que esperar 2 años para dejar de crece y no afecte la operación en mi crecimiento
Yo me viera gustado operarme en otro país aquí en México me operaron ya hace más de 1 mes y no he tenido una sola rehabilitación tendré mi primera sesión hasta el 13 de agosto y me operaron el 26 de junio, la verdad viendo tus videos me decepcione un poco de lo rápido que avansabas y yo voy muy lento de echo he podido dar mis primeros pasos sin muletas despues del mes de operado y por mi propia cuenta, y por último ya para desahogarme bien la inchason de arriba de mi rodilla a bajado muy poco pero como no me han explicado casi nada la verdad nosé si sea norma o no pero como veo mi doc hasta el 13 me aguantaré a ver qué me dice .
Hola Fernando, llevo 2 semanas y 3 días de mi operación y el doc me mando a hacer ejercicios doblando ola rodilla de apoco y manteniéndola en el aire sola, ayer fue mi primer día exigiéndome un poco la rodilla, la pregunta, es normal el dolor que te llevas al otro día después de hacer los ejercicios?
Fernando hace casi un año de mi óperacion de ligamento cruzado y menisco externo y hoy entrenando en el futbol he ido a despejar un balón y hemos tenido un choque yo y el defensa , ahora tengo la zona un poco dolorida y me da miedo que me duela porque lo tenía muy bien fortalecido , crees que es normal y la rodilla debe seguir y seguir y seguir fortaleciendose ?
Primero que nada gracias por tus videos crack! Sirven mucho para ir comparando los procesos de recuperación, al cuanto tiempo después de la operación estas apto para volver a entrenar cuerpo superior en el gimnasio?
Hola cómo estás? Saludos desde Venezuela, tuve ruptura total de ligamento cruzado anterior y menisco, como es bien sabido en mi país es muy difícil operarme y tampoco tengo el dinero para hacerlo, la operación tiene un costo de $5000 que no los poseo, debido a lo que ocurre económicamente mi tierra, tengo 32 años quisiera saber si es necesaria la operación,que debo hacer si no me operó ?practico fútbol de manera amateur pero, también estoy un poco pasado de peso ,ya que mido 178 y peso 100 kilos la ruptura me sucedió en un salto para despejar un balón jugando fútbol ,agradecería su apoyo para escoger la opción en operarme por lo antes dicho, y si no me operó puedo llevar mi vida normal? trabajar ,entre otras cosas? pero el trabajo mío es de pie, o de fuerza
Hola, tengo que hacerme la operación de LCA pero por el lugar donde vivo la tengo programada para noviembre-diciembre. ¿En cuál semana ya puedes saltar o pasar mucho rato de pie?... gracias por tu experiencia. Tremendos tus videos crack.
@@Rodilladecristal1 holaa, por fa podrías subir un video hasta donde puedes flexionar la rodilla? Y ayudarnos con tips o ejercicios que ayuden con la flexión.Tengo 6 meses de operada LCA y los médicos me han dicho que no es necesario lograr la flexión total, eso me tiene preocupada, solo llego hasta 120grados, lo cual eso no me hace sentir bien 😔 quisiera lograr la flexión total
Hola Fer, gracias por tus vídeos, me operan en dos días, pero mi duda es como le hacías para las cuestiones higiénicas, Es decir bañarte e ir al sanitario? Gracias!
Hola soy nuevo por aquí,me operaron el pasado 17 de enero(ligamento y menisco) todo marcha según lo esperado excepto dolor y quemazón localizado en la zona del gemelo. Es algo normal? Muchas gracias de antemano.
Saludos Fernando desde Ecuador, te comento que a mi me operaron el 3 de este mes, una recostrucción de LCA, menisco interno y tambien tenia algo de problema en el cartilago, pero algo no mayor. Tengo una pregunta a los cuantos tiempo comensaste a caminar de nuevo sin el apoyo de las muletas, yo aun me cuesta, ya voy para el primer mes y aun ando con las dos muletas cuando ya debo de andar con una, creo que estoy bien atrasado, recien el lunes comence con las terapias de rahabilitación en el seguro, las primeras semana ise reahabilitación suave en mi casa, sera q aun me falta mas terapias de ejercicios para ir de a poco dejando las muletas, de ante mano agradesco tu respuesta, saludos cordiales.
Hace unos días (llevo 3 meses post operacion) estaba parado y de la nada la rodilla se me fue para un costado y perdí un poco el equilibrio pero al momento ya recupere el equilibrio y no sentí nada de nada como si no hubiera pasado nada, eso me dio miedo pero a la ves no sentí nada.
Hermano llevo un mes de reconstrucción de lca y menisco Es normal que al estirar completamente la Rodilla se escuche un crugido? Cabe mencionar que no he hecho rehabilitación.
tengo que operarme y tengo que viajar a Argentina, en cuanto tiempo recomiendas según tu experiencia que te puede tomar un avión de tanto tiempo sentado ?
Hola soy de República Dominicana el juego básquetbol tengo 20 años hace tres años me lesiones de ligamento cruzado anterior me lo desgarre pero ya hace dos días me operaron y tengo para decirte que en estos dos días que tengo acostado no me duele el pie pero desde que me levanto de la cama siento un dolor muy incómodo qe me recomiendas para no tener la pierna acostada todo el día??
Yo tenia estiramiento completo de la rodilla, entre los 3 a 4 meses cuando deje de ir a fisioterapia me paso que ahora no puedo estirarla completamente ya que me duele, es normal o es algún Problema?
Fernando, a mi hijo lo operaron el 29 de abril de 2021 y camina muy despacio eso es normal?, tiene 14 años, en septiembre cumple los 15 años, en cuanto tiempo puede volver a jugar futbol (lo operaron del ligamento cruzado anterior y le hicieron reparacion de menisco)
yo, el 8 de julio del mes pasado cumplí un año de operación de lca, meñiscos y reforzamiento anterolateral. es un proceso muy complicado la verdad yo los 6 meses no podía trotar, aun no puedo hacerlo establemente y si lo hago me molesta muchísimo, ya a los 8 meses volví a retomar el skate no como antes pero si puedo. ya llevo un año no tengo problemas para caminar ni para agacharme, troto normal. lo recomendable para tu hijo es que vuelva a hacer deporte después del año cuando ya sienta estabilidad al correr y que tenga buena masa muscular para prevenir otra ruptura del tendón. es mi consejo como deportista. que monte mucha bicicleta y fortalecimiento de piernas
Cuando empiezas a recuperar la masa muscular? Ya van 6 meses desde mi operación y aún tengo la pierna operada bastante mas delgada que la otra, cabe resaltar que no soy muy constante haciendo ejercicio.
Eso depende de cada persona y de laburo le metas a la fisioterapia. Pero para una persona normal que no es deportista de elite le lleva entre 7 a 12 meses.
Bro una pregunta llevo un mes y 23 días, la rodilla no me duele al caminar, he recuperación buena, pero si me truena mucho la rodilla, me tráquea mucho es normal??
Una pregunta. CTO tardastes desde la operación hasta poder hacer actividades tipo ir a la universidad. Me opero en Septiembre y tengo q ir a la universidad
Hola Fernando, tengo mi cirugía en un mes, tengo 16 años me lastime jugando fútbol, yo estoy en las inferiores de un club profesional donde hay mucha intensidad y es más exigencia, crees que con buena rehabilitación por mi edad me sea más fácil la rehabilitación? El plan es regresar a jugar en 7 meses
Espera mas tiempo! 7 meses es muy poco para una lesión tan grave. Y en un club profesional la exigencia es demasiada, tienes que tener en cuenta que tal vez jamas vuelvas a ser el mismo (esperemos no sea el caso y puedas cumplir tus metas) pero tienes que estar preparado mentalmente para eso. Yo tengo 23 años, igual me rompí el ligamento jugando futbol, estoy en rehabilitación, somos muy jóvenes aun ambos pero el proceso es difícil Si te puedo dar un consejo es que seas muy fuerte mentalmente mas que nada por que se pondrá difícil pero a largo plazo sentirás el cambio, animo.
Espera mas tiempo! 7 meses es muy poco para una lesión tan grave. Y en un club profesional la exigencia es demasiada, tienes que tener en cuenta que tal vez jamas vuelvas a ser el mismo (esperemos no sea el caso y puedas cumplir tus metas) pero tienes que estar preparado mentalmente para eso. Yo tengo 23 años, igual me rompí el ligamento jugando futbol, estoy en rehabilitación, somos muy jóvenes aun ambos pero el proceso es difícil Si te puedo dar un consejo es que seas muy fuerte mentalmente mas que nada por que se pondrá difícil pero a largo plazo sentirás el cambio, animo.
Hola Fernando, tengo una pregunta ya llevo 7 meses de mi operación de ligamento cruzado y menisco, pero me pasa algo que cuando camino una hora o estoy una hora parado y después quiero subir o bajar escalera o agacharme me duele mi rodilla, es normal eso a ti te pasaba?
Yo e tenido un operación de lca pero ya voy 3 semanas y e empezado a caminar sin muletas ya mucho más mucho mejor apoyando mi peso en esa rodilla pero tengo una molestia ya no en la rodilla en si , pero si en la tibia cerca a la rodilla siento como que se me queda la pierna y me salen conejos en esa zona , te pasó algo así a ti ??
Hola capo llevo dos días de operación de lca y menisco si bien está re inchada tengo bastante movilidad y no me molesta al apoyar un poco vs decís q hago mal al hacer movimientos con la piernas en tan poco dias
Buenas Rodrigo me operaron el mismo día que a ti y yo ya llevo una semana en gimnasio sin meterle mucha caña ni mucho peso pero eso depende de cada uno de cómo te vaya respondiendo tu rodilla
Hola, a los cuantos días empezaste a caminar/pisar post cirugía? Me operaron hace 3 días y la tengo muy hinchada, estoy con hielo y medicamentos, me dijo el médico que pisara de a poco con muletas pero la verdad es que si lo hago se me hincha como un globo enseguida
@@Rodilladecristal1 los vi todos, llevo 13 días de operado y puedo pisar ahora, pero tengo muy apretado el gemelo donde me sacaron el injerto, mañana ya me sacan los puntos y full kine después
Fernando hace 4 semanas me hicieron una operacion de ligamento cruzado , tengo una cortada bastante considerable en la rodilla , los puntos nunca me los quitaron (dice la enfermera que solos se caen) parece q a mi no se me van a caer 😳, aun los tengo . No puedo endurecer mi muslo , es normal? solo se endurece mi rodilla pero aun esta inflamada aunque casi no me duele.
Hola buenas, me han operado el martes del cruzado anterior y te quería preguntar cuando podre dejar las muletas y cuando podre bañarme en la piscina. Un saludo
Yo estoy operado hace 5 meses y medio hago 170 65kg a mi me dijo mi traumatologo que a los 2 meses y medio aquí en España son muy precavidos un consejo céntrate en ganar musculatura yo no he tenido dolores enseguida doble la pierna y yo ya corro 10km nado 2000m hago 100km de bici pero aun así todavía no es el musculo de la otra pierna eso si ahora la rodilla está estable
Hola Fernando, una pregunta por favor...Viery de Bolivia te saluda, ya cumpli el primer mes de mi cirugía de LCA, ya no estoy utilizando las muletas, sin embargo al caminar siento que el ingerto se me mueve. Eso te ha pasado??
Hola hoy es el dia 10 de mi cirugia y me duele el musculo verso exterior se puso durisimo y no me deja hacer los ejercicio. Al 5 dia el medico le quito las muletas
@@Rodilladecristal1 hlla buenas tardes fer. Sabes hoy hace 20 dias de mi cirugi. Ya empce kas ficios. Una preg aver si t paso lo mismo. Tengo tendones por ejepl los de atras y el costado exteriorde la rodilla q los tengo como anudados y duelen mucho. A tal manera q por ahi no me dejan caminar sin cogear. Ta paso algo asi?. La rodilla todavia esta algo hinchada partr de arriba de la rotula impida la extencion completa.
depende de que pierna sea y si elcoche es automatico o no. Yo operado de la iquierda y coche automatico en unas semanas conducia ya normal, pero todo cambia si tienes que apretar el embrague
Hola Fer, hace 3 semanas me han operado de LCA y hace poco que siento mucha presión en la pierna, se me hinchan las venas y la pierna se pone muy roja, todo esto cuando me pongo de pie, se me quita al recostarme. Te paso algo similar?
Tengo 1 mes y siete días de postoperatorio de LCA y casi no puedo flexionar la rodilla sufro de dolores e inflamación al quererla flexionar, es normal??? Saludos desde Nicaragua
Hola... En mi experiencia es normal que no puedas doblar la rodilla sigue haciendo tus terapias y ellos te ayudarán a irla doblando no te precipites. Yo tengo seis meses y apenas dobló el 90% para lo cual me dicen están apoyando con las terapias. El dolor y la inflamación se quitan con hielo, si usas el hielo doblaras más fácilmente porque te desinflama y quita el dolor lo que permitirá que realices con éxito tus ejercicios.
Holaaaa, yo me rompí el ligamento cruzado anterior haciendo gimnasia y tengo 15 años, el problema es el cartílago de crecimiento y yo quiero continuar mi carrera deportista, ¿que me recomiendas?
Una pregunta hermano, Es normal tener un poco de inflamación y dolor al caminar a los 3 meses y 18 dias o a que tiempo se desinflama por completo como la otra
Loco, todos los cuerpos son diferentes, yo recién cumplí mi tercera semana y un día hoy Me siento capaz de caminar, más sin embargo el cirujano me recomendó no caminar hasta después de las 6 semanas que el crecimiento óseo ha estabilizado bien el injerto La idea no es caminar ni correr rápido, la idea es que cuando caminemos y corramos podamos hacerlo bien 👍🏻 Por eso recomiendo paciencia, es difícil porque estar en muletas es muy feo, pero ánimo !
Tranquilo Enrique, es normal, el traumatólogo me dijo que hasta los 3 meses inclusive exigen llegar a los 90 grados y flexión completa. Así que vas bien. Abrazo
Hola Fernando, no si viste este documental, el caso de Billy Kemper, justo trata de su recuperacion de LCA, despues de una olasa en marruecos, bueno lo dejo ahi, gracias por tus videos me han ayudado un monton, buenas olas, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1BnF5mflP-A.html&ab_channel=WorldSurfLeague
Hola amigos. Aqui hay buena info. Si estan desesperados como yo, revisen el canal de Ben Patrick. TheKneesovertoesguy. Es demasiada info, vayan poco a poco, pero hagan los ejercicios.
