Willkommen zu deiner Oase im Alltag - deiner restorativen Yin Yoga Praxis.
In dieser RESTORATIVEN YIN YOGA PRAXIS halten wir die Asanas ca 5 Minuten - das lädt deine Gedanken ein von aussen nach innen zu kommen, heilt deine Seele und schenkt dir die innere Ruhe, die du brauchst. Auf körperlicher Ebene werden deine Faszien entklebt und tiefe Verspannungen gelöst. Ich sage nicht viel - sondern überlasse dich den magischen Klängen von Green Garden und Auric Layers, die dich mit Frequenzen in 174Hz (Schmerzlinderung), 396Hz (Loslassen von Angst), 741Hz (Entgiftung) und 528Hz (positive Veränderung) auf deiner Reise begleiten.
ES WIRD KUSCHELIG! Du brauchst alles was du hast - Kissen, Decke, Bolster, Klötze und einen Gurt, den du am besten schon vorher fixierst.
Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich von dem chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Diese Philosophie beschreibt Yin und Yang als entgegengesetzte Kräfte oder Prinzipien: Während Yin die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie repräsentiert, verkörpert Yang den männlichen, harten, dynamischen und aktiven Gegenpart. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder.
Seit jeher ist Yin Yoga vor allem durch eine ruhige, langsame Praxis gekennzeichnet, in der die Posen lange gehalten werden.
Ich hoffe diese Restorative Yin Yoga Praxis lässt dich die Verbindung zu dir selbst spüren.
Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!
Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich
Cora
#yinyoga #yinyogaanfänger #yinyoga30minuten
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MEIN ONLINE STUDIO
Meine Yogapraxis sieht jeden Tag anders aus. Mal habe ich Lust, mich auszutesten und Grenzen zu verschieben, mal mag ich in die Tiefe gehen und mich treiben lassen. Weil das so ist, habe ich auch auf meinem RU-vid Kanal viele verschiedene Videos für alle Bedürfnisse. Aber was dabei trotzdem zu kurz kommt, und was ich vermisst habe, ist die Gemeinschaft, der Austausch und die gegenseitige Wertschätzung - deswegen habe ich Cora Zen Studio geschaffen. Ein online Yoga Studio von mir, mit euch, um wieder mehr Community zu fühlen, in einem Space, der die Solo Home Praxis ergänzt. Hiermit möchte ich euch einladen, mich persönlich auf der Matte zu treffen- ob regelmäßig oder nur so zwischendurch, entscheidest du.
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Meine Online Kurse
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Weitere YIN YOGA FLOWS
• 》ＹＩＮ Ｙｏｇａ《
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12 окт 2024
