Retrouver un SOMMEIL Réparateur Sans Somnifères 😴👶

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Les troubles du sommeil touchent de plus en plus de personnes : insomnies, difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, etc.
Dans cette vidéo, je vous partage les 3 étapes clés nécessaires pour retrouver un sommeil de qualité. Notamment en intervenant sur le mode de vie, l'environnement de vie, sur l'état psychologique et émotionnel et sur l'environnement électromagnétique.
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Naturopathe formé à l’hypnothérapie, aux thérapies énergétiques et à la sonothérapie, coach sportif.
Auteur du livre « 17 astuces simples pour dire adieu à vos douleurs ».
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Опубликовано:

5 июл 2024

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Комментарии : 54

@mooieplaats Год назад

Merci Guillaume. C'est un sujet très important. Parfois j'ai l'impression d'être en train de travailler pendant mon sommeil. Et je me réveille fatiguée. Merci pour ce cours et passe une bonne semaine 😊😉🌺🌷

@GuillaumeFeelgood Год назад

Avec plaisir Ingrid et merci pour ton partage d'expérience 🙏 Oui, c'est très commun... Très bonne semaine également 💚

@linamerlo5997 Год назад

Bonjour cher Guillaume, Merci pour ta vidéo, j'ai besoin de quelques piqûres de rappel !😂 Et oui il faut de temps en temps un peu de discipline, les horaires... oublier le canapé devant l'écran et le grignotage du soir... 😢 Belle semaine à toi !😊 Bisous. MamanLinette 🐥 et Milou 😘🙏🥰💚🎶🎵

@GuillaumeFeelgood Год назад

Coucou Linette et merci pour ton commentaire 🙏 Effectivement, la discipline est importante pour le sommeil ! Surtout avec autant de perturbateurs... Très bonne semaine à toi et Milou 😘

@fab9935 11 месяцев назад

Hello ! J'ai enfin retrouvé un bon sommeil mais il est decalé. Je vis aux mêmes horaires que les américains. Mes nuits et mon appétit, entre autres, ont été complètement chamboulés par mon ex-mari qui me persécutait. Le harcèlement psychologique dans le couple existe et fait de gros dégâts, épuisant et poussant parfois au suicide. Je vivais dans la peur 24h/24. A la fin de notre vie commune, confinés, je ne dormais qu'une nuit sur deux dans l'ancien petit lit de ma fille car je n'avais plus accès à la chambre. J'étais dans un piteux état, toute maigre et avec d'énormes migraines. Trois ans plus tard, être heureuse, libre et sereine est une bénédiction. Je ne ressens enfin plus de fatigue, je pète le feu même et je dors bien. J'aimerais quand même retrouver un rythme circadien normal pour vivre au bon horaire, ça fait des lustres que j'essaie sans succès.Si vous avez un conseil, une astuce pour accélérer ce changement, c'est volontiers ! Merci beaucoup !

@lyce376 Год назад

Excellente vidéo mais avec la chaleur qui fait en ce moment c'est pas évident 😊🙏🙏

@GuillaumeFeelgood Год назад

Effectivement, il est important de bien aérer dès le soleil couché (avec moustiquaire si nécessaire) !

@nonor09light333 Год назад

Tout à fait c'est pas facile pour tout le monde en ce moment...

@romaneange6242 Год назад

bonsoir guillaume cest une video pour moi merci beaucoup

@GuillaumeFeelgood Год назад

Bonsoir Romane et avec plaisir 🙏

@azizaouachrine7522 Год назад

bonjour Guillaume, merci pour vos vidéos très instructives bravo et pour celle qui parle du sommeil vous avez raison c'est mon cas avec le deuil de ma pauvre maman décédée il ya un an je ne dors pas bien je resasse tous les souvenirs je pense beaucoup à beaucoup à elle en plus mes problèmes de santé :asthme fatigue surrénaliennes....bref ca n'arrange pas les choses...merci beaucoup et bonne continuation, Aziza du Maroc

@GuillaumeFeelgood Год назад

Bonsoir Aziza et merci pour votre partage 🙏 Il est certain qu'un travail de fond est à faire, progressivement...

@nonor09light333 Год назад

Courage à toi frère, que la force divine t'accompagne et t'aide à t'en sortir🔥🤚🔥.

@valentinm9769 Год назад

Merci 🙏

@michaelciavarella6558 11 месяцев назад

Bonjour. Mon problème c’est que j’écoute toujours des podcasts quand je m’endors et dès que je me réveille je le remets parce que si je n’écoute pas une histoire ou quelque chose, je me mets à cogiter et c’est encore pire. Que faire ?

@GuillaumeFeelgood 11 месяцев назад

Bonjour, Ma formation vous aidera grandement en ce sens : mrbienetre.fr/retrouver-un-sommeil-reparateur-en-21-jours-sans-somniferes/

@gottiakateflon6692 Месяц назад

Salut Guillaume , j’ai consulté le médecin pour mes nuits blanches , il m’a dit que c’est dû au stress des examens et il a décidé de ne pas me prescrire de produits chimique , or là c’est les vacances donc aucune raison de stresser , mais mes nuits blanches reprennent, qu’en penses-tu et que preconise-tu (j ai vraiment envie d essayer les somnifère)? Ps: J’aime beaucoup ton contenu continue.

@isabellewolf160 Год назад

Bonsoir pourriez vous nous parler de l huile de nigelle svp je vous remercie bcp

@louloulm5200 Год назад

Merci Guillaume mais ce n est pas facile de se coucher vers 22h30 tous les soirs ou presque 😏 Plutôt envie d être au mode espagnol 😅mais tu as raison je vais essayer de suivre tes conseils 😊😊 Bonne soirée à toi

@GuillaumeFeelgood Год назад

Jamais facile ! Mais quand on a des problèmes de sommeil, c'est important si on souhaite changer les choses 😉 Très bonne soirée également Loulou !

@fifidadi1263 Год назад

Bonjour Guillaume est-ce que vous pouvez parler d’une fistule anale svp

@kevinsajda4049 Год назад

Hey Guillaume. J'espère que tu vas bien. Merci pour cette vidéo qui va beaucoup m'aider 🙏🏻. J'ai effectivement un gros problème de sommeil notamment à l'endormissement à cause du stress et avec la chaleur en ce moment 💤. Du coup beaucoup de fatigue en journée. Concernant le pipi la nuit, je mets des couches mdr 🤣👶🏻. Sinon est-ce que si je bois un biberon avec d'aller dodo, je vais mieux dormir lol 😅. Je vais aussi demander à ma maman de me lire une histoire 😭🤣

@fatiha58 Год назад

Bonsoir 🌹 oh la la 22h 30 😢 comment faire ???? je m'endors au lever du soleil merci Guillaume ☹️☹️☹️☹️

@GuillaumeFeelgood Год назад

Bonjour Fatiha, Si votre travail ne vous l'impose pas, c'est une discipline à avoir... 🙏

@ritabrov3669 Месяц назад

Problème de sommeil du a des rêves de terreurs nocturnes qui ne se passe pas depuis qu',elle que temps 2 mois environs aussitôt que je pose ma tête sur l oreilles merci j attent une reponse

@19Niico94 Год назад

Comment faire quand on travail en 3x8 ?

@GuillaumeFeelgood Год назад

Très compliqué dans ce cas là ! La formation n'est pas adapté pour ce rythme qui est anti-naturel... Il faut faire au mieux selon ses ressentis... Sinon, considérer une reconversion

@diliziogabriella5023 Год назад

Et lorsque c'est à cause de la maladie qui nous empêche de dormir ? Pas facile de ne pas céder au stilnox

@GuillaumeFeelgood Год назад

Évidemment, la résolution de la pathologie prime dans ce cadre ! Comprendre le message envoyé par le corps et agir en conséquence 🙏

@diliziogabriella5023 Год назад

@@GuillaumeFeelgood message envoyé par le corps, c'est une vraie maladie qui s est gravement installée et comprendre le pourquoi ? Je serai morte que je n aurais rien résolu, vous savez de quoi vous parlez ?

@zahralaouilatifa2144 Год назад

@@diliziogabriella5023quel est votre maladie?

@nonor09light333 Год назад

@@diliziogabriella5023dans la vie il n'y a pas de hasard, on attire ce que l'on vibrent et nous avons tous le pouvoir de créer et d'attirer toute sorte d'énergie plus ou moins lumineuse et bénéfique.Tout est énergie, tout déséquilibre énergétique se répercute un jour ou l'autre sur le corps physique sous forme de nombreux problèmes, voir de maladies plus ou moins grave... Après il y a aussi les épreuves de la vie.

@handbagsister 26 дней назад

Ça sort d'où le 22:30 pour l'heure du coucher ? Quelles sont vos sources svp ?

@GuillaumeFeelgood 25 дней назад

Idéalement 22h00. C'est le rythme circadien naturel mis en évidence dans les travaux de Paul Chek

@BurstOfDriv 11 месяцев назад

Bonjour j'aimerait savoir si vous seriez d'accord de faire de la pub pour mon livre: Le sommeil réparateur : Retrouver une nuit de repos profond en 30 jours.Qui est vendu sur Amazon. Bien sur en échange je vous payerai

@aissatadia5050 Год назад

BS au début sommeil je m'étouffe et palputation et je réveille Je souffre des problème gastrite ballonnement gaz je demande conseil

@GuillaumeFeelgood Год назад

Bonjour, je vous invite à prendre RDV pour une consultation de naturopathie en visio avec moi ici : mrbienetre.fr/consultation-naturopathie-en-ligne/ Nous pourrons voir ceci en détails ensemble

@vilainanita-fg9ih 5 месяцев назад

35 ans sous somnifères je n'arrive plus à m'en sortir

@bibmarianne6366 Год назад

Tête de lit Nord vers sud c'est mieux

@GuillaumeFeelgood Год назад

Pas d'après le Feng Shui non, au contraire. J'ai cru ceci longtemps et j'ai testé différemment... 👌

@guillaumelabesse8161 Год назад

22h30 ?!!! Ça va être super dure pour moi, je ne me couche jamais avant minuit... Tu es sûr pour 22h30 ? Ça peux pas être 23h00 ou 23h30 ? Tu fais comment quand tu veux regarder un bon film le soir ?

@GuillaumeFeelgood Год назад

Je sais que ce n'est pas facile, j'étais comme toi avant... Depuis que j'applique ça (entre autres), je n'ai jamais eu autant d'énergie ! Lorsque j'ai envie de regarder une série ou autre, je l'arrête avant et je la regarde en plusieurs fois. Cela ne rend pas le moment moins agréable 😉

@guillaumelabesse8161 Год назад

@@GuillaumeFeelgood J'ai également une déviation de la cloison nasale, et toujours une des 2 narines bouchée. Du coup je suis obligé de dormir la bouche ouverte ou alors je suis en quasi apnée.

@GuillaumeFeelgood Год назад

@@guillaumelabesse8161 à mettre en application consciente absolument te concernant : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DN_Gda3V7Jk.html Surtout la partie sur la langue !

@guillaumelabesse8161 Год назад

@@GuillaumeFeelgood Je sais mais je ne peut pas respirer par le nez, je suis en quasi apnée !

@GuillaumeFeelgood Год назад

@@guillaumelabesse8161 petit à petit Guillaume. 1 min/jour, puis 2 min/jour, puis 3, etc. Les petits pas font les grandes avancées 🙏 Plus tu respires avec la bouche, plus tu bloques ton nez. Il est temps d'inverser le processus !