Importante vitamina K2. Comencé a suplementarla desde un vídeo en el que explicabas sus efectos. Añadir que el calcio que se deposita en las válvulas de las venas las estropea y favorece la aparición de varices. El problema cardiovascular se resuelve suplementando K2 y varios gramos diarios de vitamina C para que el colágeno de los vasos sanguíneos sea de buena calidad, de esta forma no tendrá roturas. El ateroma es la cicatrización de este colágeno cuando se rompe por ser de mala calidad, los humanos somos los únicos animales con ateroma y su consiguiente infarto. Muchas gracias por presentarnos información para resolver la salud de una forma sencilla y funcional. Un saludo.
mi mamá tiene varices y se le hinchan las piernas pero no tiene la presión alta ni problemas en los huesos, menos diabetes porque come poco, no sé si llevarla con un cardiologo u otro médico para ver qué examenes requiere
@@ProteccionAnimalChillan Cuando se hinchan las piernas es retención de líquidos, porque no drena bien el sistema linfático, depende de varios factores, en particular los riñones que regulan la cantidad de líquido en el cuerpo, a veces influye también un corazón débil, el cuerpo es un todo y unas cosas repercuten en otras, cambiar hábitos de vida, un saludo.
Oaaa 🤗‼️ 🙏 para tí 😀 Me diagnosticaron Osteopenia en pleno proceso de menopausia a mis 46 años. Al principio, la receta médica parecía un pergamino contentivo de 'leyes'... Cumplía el tratamiento a medias hasta que me obstiné de tantas 'pepas' diarias y me dediqué a investigar por cuenta propia. La recomendación era inequívoca 👉lo mejor para hacer era cambiar mis hábitos alimenticios por unos mucho más Sanos y desde hace tiempo lo practico teniendo Disciplina, Constancia, Ejercicitación diaria, etc., y en efecto, mi salud ha mejorado Muchísimo 👍 Gracias por aportarnos sus conocimientos científicos 🙏❤️ ⚠️ Vitamina K2 Desde Caracas ↔️ 🇻🇪 🖖 😘
Muchas gracias por sus enseñanzas, yo empecé a consumir vitamina K2 hoy Tengo osteopenia y solo tomaba calcio y vitamina D3, me salen moretones y ningún médico me ha hecho caso. Pero escuchando sus vídeos llegue a la conclusión que me falta es vitamina K.
Mis Saludos Respetuosos Doctor. Deseo que así como Usted nos brinda la oportunidad de aprender a proteger nuestro organismo frente a los varios males que pueden dañarnos,yo le deseo agradecido a Usted una Vida Plena de Salud y Bienestar así como a sus seres queridos. Viva Mucho y Vivan Siempre Sus Consejos. Ojalá algún día visite Cuba para agradecerle personalmente si tengo Salud. GRACIAS.
Importante la vitamina K2. También está el análisis CAC que es el valor del calcio en sangre, y es un muy buen indicador de cómo están de calcificadas las arterias, y por lo tanto incide en el pronóstico de riesgo cardiovascular además de los otros factores de riesgo cardiovasculares.
Importante K2, yo la tomo a diario 10mcg , porque a veces no como carne roja, ni hígado, pero si como carnes blancas y hojas verdes, y me suplemento con vitamina D3 2000IU a 4000IU al día. Muchas gracias por su información, muy importante saber cómo trabajan las vitaminas en nuestro cuerpo. Lo felicito!
Cuando hace 4 años le dije a mi endocrina que tomaba vitamina D3 junto a vitamina K2 menakinona 7, me miró y agachó la cabeza. No se si lo hizo por desconocimiento o por vergüenza de no habérmelo recetado ella. Un saludo.
A mí la endocrinóloga me mandó a hacerme una resonancia y análisis de sangre: resultó osteopenia y baja vitamina D (tenía apenas 15 cuando lo mínimo es 30) Me recetó solamente una monodosis de vitamina D3 y apenas subió a 34, le pregunté porqué no subían más los valores y me dijo "hay gente que le pasa eso, pero está bien porque ya estás más de 30". Ojo, fueron como 2 años tomándola y jamás me dijo lo de la vitamina K ni tampoco que tome magnesio
A los médicos, en las universidades del mundo occidental, no les enseñaron la medicina funcional solo aprendieron a recetar y tratar síntomas.y no a curar la enfermedad
Vitamina k2. No tenia ni idea de esto. Tengo 64 años y una osteoporosis muy grande desde hace ya varios años. Me suplemento diariamente con calcio y vitamina D3 por prescripción facultativa, y como soy vegetariana creo que me tendré que suplementar con esa vitamina, la K2, para evitar riesgos. Mil gracias 🤩
Importante vitamina k2. Tomo con el desayuno vitamina D y magnesio.Tenho 63 años. Felicitaciones desde Montevideo Uruguay 🇺🇾.País donde las vacas sún comen pasto.
IMPORTANTE VITAMINA K2. Sento eres maravilloso!!! Interesantísimo todo lo que nos enseñas. Me has ido cambiando la salud a mejor con tus consejos. Comence a tomar suplementos de vit D3 y k2 al visualizar uno de tus videos. Hace años sufrí osteoporosis muy severa y me recetaron pastillas de calcio. Pero el calcio se depositaba en otros órganos y tejidos blandos que no eran los huesos. De esto solo yo me daba cuenta. El medico no le daba importancia. Dejé de tomar suplementos de calcio y opté por el natural de los alimentos, verduras y frutos secos narurales entonces escuché tus consejos acerca de la K2 y la incorporé a mi dieta. Con la esperanza de revertir el daño que el calcio me produjo, la sigo tomando disuelta en aceite de oliva junto con la D3. Mi pregunta es si este proceso de calcificacion de tejidos ajenos al hueso se puede revertir y curar. Graciás, Sento, por tanto que nos das.
Pregunte a su médico d familia o a algún especialista en medicina integrativa o naturópata. Ellos podrán aconsejarle mejor, conociendo su estado y medicaciones habituales.
Importante vitamina K2.....a ver si en algún momento tienes pensado hablar de los remedios para la osteoporosis, como por ejemplo, el prolia......a partir de ahora, incorporo K2 con vit D3, como comentas en el otro video, gracias por tus videos
IMPORTANTE VITAMINA K2. Hola a todos! Y muchas gracias a Sento por este nuevo video explicando la importancia de la vitamina K2. Que yo personalmente desconocía. Intentaré a partir de ahora incluir en mi alimentación alimentos fermentados como el chucruk, el queso y carnes de la mejor calidad . posible. Aunque realmente lo que voy a hacer es aumentar la frecuencia de su consumo, pues ya estaban incluidos en mi alimentación. Muchas gracias por la información y saludos
Importante la vitamina K2! Hace poco comencé a ver tus videos y me encanta que aprendo y puedo incorporara nuevos habitos a mi estilo de vida! Que pena no saber esto de la vitamina k2 antes, mi abuela que tiene 85 años perdió sus piernas por causa de arteriosclerosis y en efecto le daban suplementos de calcio además de ser diabetica! Para la familia fue un proceso muy difícil verla pasar eso... Gracias Sento por tus videos! Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷
Gracias a usted por poner tanto empeño en estos vídeos para la salud mejorar naturalmente.Que siga creciendo con mucho más seguidores. ❤❤❤❤Desde México un gran saludo.
Pues sí, para mí es un lujo poder escuchar a personas como usted, "importante vitamina K2", y por supuesto importante el valor de su enseñanza. Me suscribí ayer, es el segundo video que veo, y para mí no tiene precio su información. GRACIAS!!
@@sento_segarra no quise decir éso, cada vez que escucho y veo un vídeo suyo aprendo y reafirmo cosas que sigo aprendiendo cada día con sus consejos y del conocimiento de otros divulgadores como usted que nos educan en la salud y el metabolismo, creo que es algo en lo que día a día se está avanzando. Gracias por su trabajo.
Importante vitamina K2. Muchas gracias Sento. Si había escuchado sobre el efecto del calcio en las arterias pero no sabía nada de la vitamina K2. Muy importante conocer esta información
Importante vitamina K2. Me diagnosticaron osteoporosis hace muchos años y desde entonces, tomo suplementos de calcio con vitima D, magnesio y zinc, en estas tabletas hay un contenido de calcio de 800 mg y recomiendan tomar dos al día, por lo que usted dice esto es super excesivo 😢😢😢 no sabía que el calcio se toma con grasa, así que llevo años tomando calcio incorectamente. Quiero llorar.
Importante Vitamina K. Una cosa Sento tus vídeos son muy interesantes pero no contestas ninguna pregunta. Entiendo que no puedes asesorar pero si podrías hacer un video aclarando cosas de las que te preguntamos. Mi médico dice que la K2 no se suplementa que coma hojas verdes. En el herbolario no me lo aconsejan por riesgos de mala coagulación dicen. Para mi es súper importante saber que riesgos tiene si se suplementa en exceso. Tengo obsteoporosis . Tomo ácido alendronico que me sienta fatal, Calcio y vitamina D cada 15. Por mi cuenta tomo magnesio y colágeno. Habla por favor de si hay riesgo en suplemento de k2 aunque no me contestes a mi. Necesito mejorar con urgencia. Gracias por favor haz un nuevo video hablando de nuestras preguntas. Saludos
Doctor buenas tardes para mi es importante su informacion de la vitamina k.2 megustaria saber que frutas la contienen o.que cemillas,.o que frutos secos tambien la puedancontener gracias por su informacion que dios lo vendiga y una feliz tarde le deseo desde bogota colombia
Excelente como siempre sus exposiciones, no solo es explicaciones , son conferencias de un aprendizaje incalculable. Confirma nuestra ingestión de Vit. K2 en el desayuno y D3 , magnifico efecto . Muchísimas gracias nuevamente. Esperamos su próxima conferencia tan educacional y científica.
IMPORTANTE VITAMINA K2!!!!!! Hola Sento! Empecé a tomar la k2 con la d3, por uno de tus vídeos. La tomo en el desayuno, después de oírte no sé si lo estoy haciendo bien. Sería mejor con la comida?. Gracias. Un saludo desde Bilbao.
La vitamina D3 es conveniente tomarla con algún alimento graso para su mejor absorción, si tu desayuno lleva algo de grasa sería perfecto, sino mejor a la hora de la comida.
Importante bit k2. Tomo 1gramo por día de calcio desde hace 8 años y calcitriol y vit D porque me extirparon las tiroides y las partidas. Cada 6 meses me controlan con análisis de sangre. Muy buenos tus informes. Te sigo
Buen día Sento, muy interesante tu información, muchísimas gracias, ya que nos instruyes cada día, gracias por preocuparte por nuestra Salud. Yo inicie con infecciones urinarias y resequedad vaginal y posteriormente me informaron que tenía cristales de oxalato de calcio. He visitado muchos médicos y nadie me da una respuesta para evitar este problema, solo me indicaron que evitará los alimentos de hojas verdes ya que contenían grandes cantidades de oxalato de calcio. Podrás apoyarnos con algún vídeo y así encontrar una Respuesta y curacion para este problema. Muchas Felicidades y Muchas Gracias por tu entrega y apoyo ya que tus videos nos Aportan valiosos conocimientos para nuestra Salud de manera clara y muy fácil de comprender. Bendiciones, desde México.
El Doctor Frank Suárez recomienda mucho el citrato de potasio y el citrato de magnesio. Yo lo estoy tomando tu malestar según la edad también puede ser por falta de estrógeno también recomiendo los vídeos del Doctor Alfonso Vega.
Me da mucho miedo tomar suplementos, hay q buscar de muy calidad ya q muchos llevan productos de carga… y aditiviod todo menos lo q deben de llevar, cual recomiendas , soy mujer de 55 años, gracias por tus recomendaciones..😊
Gracias Sento por recordarlo, todavía existen muchos médicos que mandan a algunos pacientes a tomar calcio o vitamina d3 y la mandan sin vitamina k2...... hace meses un médico vio a mi mamá y le recetó tomar vitamina d3 y calcio pero sin k2 y yo me molestes con el médico y se lo dije, que cómo era posible que en la actualidad todavía hayan médicos que receten el calcio o la vitamina d3 sin vitamina k2..... y le dije a mi mamá que no le hiciera caso a ése médico. Gracias por tu valiosa información Sento🧡
buenas tardes doctor, mis piernas se hinchan Si estuve tmando calcio , Pero no se porque me dicen que tengo vasculits he tenido problemas con estomago, ahora estoy tomando .Que me han recetado la Piridoxina en el desyuno., almuerzo la tiamina, y el acido Folico y tengo ya la cita para densitrometria. POR FAVOR digame estara bien Porque cuando sin pensar me salen heridas y sin dolorosas ahora con el calor mas. Muy agradecida de antemano si me contesta .Dios le bendiga,soy de Peru
Muy interesante e importante que las personas conozcan la importancia del Calcio y la Vitamina K2 ( yo lo sé ya que soy QFB) compartiré con mucho gusto este. Saludos desde Culiacán México
❤🇺🇸🇵🇷 ya Te comente Q no Las Encuentro. La no Puedo tomar Calcio es muy Peligroso Eres Mi GENIO Y NO TOMO LECHE DE ANIMAL SOLO DE ALMENDRAS O AJONJOLI TAMBIEN SE LA DOY A MIS NENES SI GENIO 🙏🍀🙏
Gracias por sus aportes...deje de consumir calcio q me enviaba el médico de cabecera porque los exámenes señalan osteoporosis y osteopenia...no la tome..ahora preguntaré por mi K2..a ver q dirá...los médicos hoy dos no tienen tiempo de estudiar ni de investigar.. ej . Necesito saber porqué mis niveles de azúcar en sangre están. Por debajo del standar. Consumo 50mg de Losartan diariamente... Q m recomienda hacer?
Aca en 🇺🇾 te tapan con suplementos de calcio,años tome ,ahora NO,entre para lo natural ,muchas gracias por lo que comparte usted ,la parte medica pasa por desconocimiento de muchos de ellos y arreglo con los laboratorio .
Buenas tardes Sentó,tengo osteoporosis y estoy tomando vit D3 y vit K2 esto mejorará mi osteoporosis. Muchas gracias por toda la información que da y Salud
Vi una publicación del Dr. Mercola, refería que hay que consumir vit D3 con vit K2( mk7), y y la cantidad adecuada de cada una para lograr una buena absorción.
