VERTICAL HANDSTAND 

Me viene tan bien tus explicaciones. Hoy intenté hacer la vertical, y entre el miedo y la falta de fuerza casi me mato. Jeje... Graciassss!!

Ya era hora de ver un tutorial hecho por alguien que sabe de VERDAD!! Felicitaciones!

Gracias lo necesitaba para educación fisica 👍

Hermano..... muchísimas gracias, nunca en mi vida había podido pararme de manos, tengo menos de 1 mes en box de crossfit no había podido pararme de mano con la pared, ahora puedo gracias a este consejo... muchísimas gracias, éxito y lo mejor para ustedes. Saludos.

bien explicadito saludos desde peru

Exelente muchas gracias siempre que quiero mejorar recurro a tu canal

Está excelente voy a hacer los ejercicios para fortalecer creo que ya me hace falta poco

Nachito all My Love !💖👏🏻🏋🏼

Genio, Pablo, gracias por la explicación!..

Muy buenos tus videos tutoriales. Gracias por compartir conocimiento.

Excelente explicación. Muy útiles tus videos.

Buen tutorial, despejas muchas dudas y sobretodo realzas los errores involuntarios que cometemos al querer hacer esa clase de ejercicio, a la vez que das la solución y explicas como se debe hacer. sigue así y esperamos mas tutoriales.

Excelente !!!!!!!!!!

¡Qué buena técnica! Gracias por compartir sus conocimientos, Pablo.

Buenísimo!

excelente, esperando ya el handstand walk :)

Que buen tutorial... mil gracias x el tiempo la dedicacion, abrazo...💪💪

Buenísimo! Que bueno es aprender y absorber conocimiento trasladado! Gracias por compartir sabiduría!

excelente 👍👏

Intentaré hoy hacerlo ya q e tenido miedo en hacerlo xq siento q no tengo fuerzas en los brazos.. lo intentaré una y otra vez aunq me medio salga... Gracias Pablito!!!

muy buenos videos. un saludo

creo que me enamore

MAESTRO!

excelente.

muy bueno y bien explicado, podrias hacer uno como hacer un backflip de forma segura o de forma progresiva ?

Muy buen vídeo Gracias, saludos desde Costa Rica

Hola Pablo! Algún tip para lograr un máximo tiempo de hand stand hold? Gracias crack!! 👍🏽 Saludos desde 🇺🇾

Excelentes vídeos Mr. Pablo!! 💪 sigo el canal desde hace rato y me ha servido un montón!! Saludos desde Guadalajara Jalisco. México Atte. Carlos Ibarra

Excelente vídeo un saludo desde España

muy buen tutorial, voy a probar las progresiones que sugeriste

es uno de los ejercicios que mas me cuesta, el tirarme hacia adelante para subir las piernas y terminar de cabeza me da miedo, me bloquea y no me deja practicarlo

muy bueno, les felicito. éxito y gracias. vamos crossfiteros¡¡¡¡¡ p:d. buy buenas sus aclaraciones sigan asi...

No quiero empezar crossfit porque me da mucho miedo hacer la vertical, jamás la hice u soy muy miedosa, también me da miedo saltar el cajón y no puedo hacerlo.. como se saca el miedo?

Hola Pablo! me encantan tus videos, aprendo muchisimo. Me encantaria saber como perder el miedo para hacer handstand. Hace un mes y medio comenzé hacer crossfit, y aún no puedo hacerlo. :(

muy buen tutorial

Pablo la verdad muy bien explicado, necesito que me digas para fortalecer los hombros de las chicas y brazos gracias un abrazo

Pablo, cual es el lugar o la posicion que debe tener la cabeza? en la pared, tengo entendido que siempre se debe meter la cabeza y mirar al frente, pero cuando lo haces libre? O cuando se quiere caminar?

Me encantan tus videos pero el audio está mal editado, hay partes que no se te escucha bien y otras donde se escucha más la música que tu voz. (Solo un consejo para mejorar) Muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros.

Buenos consejos, aunque para hacer un pino correcto y totalmente alineado hace falta bastante más. De hecho el compañero con el q haces el video , le queda un poquito todavía. Un saludo

Hola Pablo! Saludos desde Ecuador, una pregunta ¿? llevo 4 meses practicando crossfit, lo hago una vez al día de 5pm a 6pm después de mi intensa jornada de trabajo, tengo una duda, los suplementos sirven o ayudan al cuerpo? Mi coach tiene un cuerpo muy musculoso y definido, pero es porque tiene 5 años de realizar crossfit, yo llevo poco tiempo, pero a parte de la buena alimentación, el descanso y la rutina de ejercicio, realmente me ayudará algún suplemento comercial para lograr mi cuerpo atlético como deseo? o no los recomiendas o cuáles utilizas tú, para llegar a tu nivel? Si me podrías despejar esa duda? porfavor... Gracias! Saludos.

b~ but the title is e~ english

Se estrolan.. .te sigo ya fue, si usas ese término vamos bien! Jajaja

Necesito sacar la caminata de manos , me saca