Uma dica para você conseguir ler os livros mais rápido e atingir a sua meta de 1 por mês é enquanto vc lê, ouvir também um audiobook do mesmo livro no RU-vid na velocidade 1.75 pq isso força vc ter mais atenção no momento e não se preocupar com outras coisas
Nem criança deve fazer sempre o que quer como vejo muitos Pais permitindo... Se tornam adolescentes e adultos insuportáveis e pouco resilientes, com baixissima tolerância à ql frustração. Dar limites é preciso...enquanto não têm o sistema de auto-regulação desenvolvido
Discordo, é possível as crianças ou pelo menos algumas terem mentalidade de adultos junto com a infantil, e se a criança fazer tudo oque quer, se torna mimada
Gente, quando eu vejo uma barriga que nem da Thaisa eu nao consigo parar de.olhar cara, É MUITO BONITAAA! 😍 acho lindo demais ver a definição dos musculos aff. Vou começar minha alimentação saudável e logo chego la! 😍🙏🏻✨👌🏻
Eu perdi 3 quilos de gordura e ganhei 500g de massa magra em 25 dias. Treinando musculação 3x por semana e fazendo dieta com nutricionista. Comendo bem, sem sofrimento. ❤
Menina igual a mim! Kkkk até falei pra minha nutri, vou emagrecer comendo tudo isso? Ela riu pois 3 bolachas recheadas eh um belo prato de legumes frango arroz e feijão kkkk acostumamos olhar a quantidade ao invés de calorias
Minha estratégia para o momento de lavar louça ficar menos chato: assisto algum vídeo no RU-vid, como os seus (❤️) ou ouço algum podcast. Assim me concentro no que estou aprendendo e menos na execução da tarefa. Faço isso pra colocar roupas no varal também 😅
Minha sobremesa de todos os dias é uma banda de maracujá, além de adorar já consumo a vitamina c para ajudar na absorção do ferro. A Midea é uma excelente marca, Thaisa 🙂
É bem isso mesmo! Super me identifico. Adoro seus videos e dicas. Vida real! Ser saudável é questao de decisão, sem mimimi. Faça o que tem que ser feito! Abraço :)
Tha, eu uso Midea há 4 anos, quando comprei nunca tinha ouvido falar e foi uma surpresa muito boa, estou gostando bastante. Adoro seus vídeos, são sempre muito inspiradores.
Amei o vídeo. 💗💗Adoro ver sua rotina e suas dicas. Parabéns pelo seu foco, realmente você emagreceu mesmo. Que engraçado isso de sua mãe guardar as coisas, meus pais também são assim😅😅 até que agora eles estão jogando mais foras as contas pagas.
Que vídeo inspirador !!! Sempre precisei levantar cedo para facul e trabalho, mas hoje levanto alguns minutos antes para conseguir ter uma rotina mais tranquila e fazer esses rituais. É muito bom. Minha máquina é dessa mesma, maravilhosa, Midea é bom sim, só não esquece de limpar o filtro dela embaixo, principalmente se usar muito a secadora. ❤
ameeeiii acompanhar seu dia!! o que eu menos gosto de fazer é cozinhar, o resto eu gosto, mas faço TUDO ouvindo música ou story ou podcast... sei lá, qualquer coisa que faça a atividade ficar mais leve kkkkkk
Usa o mop spray!!! Bem melhor q pano! Eu sigo uma rotina bem estruturada, mesmo tendo 2 filhos bem pequenos. Todo dia a noite eu escrevo a sequência de atividades q vou fazer no outro dia, pra não perder tempo sem saber o q fazer E usar esses produtos me ajudam demais, tipo mop spray, lenço umedecido biodegradavel pra limpar banheiro, vassoura de mesa, etc
O bom da musculação nao é o gasto no momento do treino, mas o gasto na recuperação dele.. a musculação queima caloria por mt mais tempo q o aeróbico (por isso é bom associar)
Meu sonho ser fit um dia , já até comprei umas peças tmb , uma hra vai , estou começando acompanhar umas pessoas prá me motivar quando eu começar de fato
Grata pelas suas excelentes dicas!!! Correr demais envelhece o rosto e ferra com os joelhos a médio/longo prazo...segundo um experiente ortopedista!!! Aconselha a fazer marcha rápida 3 a 4 vezes por semana. Considera o melhor exercício. Emagrece bastante e é possivel realizar em ql idade. Continuação de muito sucesso para você !!!
Essa mulher é mto sensata. Melhor coisa que tem é a gte assistir conteúdo de qualidade e ter maturidade para fazer escolhas benéficas a longo prazo. Acreditem, os resultados de mudar a alimentação vem, na pele, na disposição e no humor.
tha me inspiro muito em você, eu estava super sedentaria, não tinha animo para nada mais minha médica me ensinou isso de não pensar na vontade só ir sem pansar muito vencer pela diciplina, melhorei minha alimentação estava sem grana para começar academia mas agora estou me exercitando em casa por videos no youtube, e percebi isso do cardio intenso meu tem feito toda diferença na minha saúde animo e perca de peso.
Fiz o ensino médio lá de 2013 a 2016, sou um pouquinho mais nova rs. Queria muito ter te conhecido lá, você parece ser uma pessoa maravilhosa, eu não tinha muitos amigos no colégio hahaha
Tha, você tá tão linda! Me inspiro tanto na sua rotina, pq você faz de forma leve e natural, sem pressão. P.S. Já pensou em comprar uma máquina de lavar louça? Ia facilitar demais sua vida. 😉
Perdi 23kg de 09 de Abril até 09 de Setembro, sem fazer dieta realmente. Claro que comecei a me policiar mais, mas aos fins de semana na minha casa é impossível não comer doce, mas aí se eu comia doce no fim de semana, na segunda e terça eu cortava carbo no almoço e janta (pois eu amo comer arroz e feijão, como quase sempre). Na academia fiz treino de iniciante na musculação (pois nunca tinha feito, então minhas fichas até então estão sendo básicas), mas na esteira de segunda a sexta faço 20min com ela inclinada no 15% e na velocidade 6.3, é um cardio muito bom e que te derrete. Outra coisa que fiz (A Thaisa vai me brigar se ver) foi começar a ingerir refri zero, eu nunca tive hábito de refri, detesto a sensação do gás na boca, mas matte couro zero, pepsi black zero e guaraná zero dão uma enganada no cérebro com a vontade de doce, então muitas vezes foi o que me salvou. Não tinha o hábito de fazer lanche programado na parte da tarde, aí quando a fome batia eu corria pra fastfood, agora estou planejando minhas refeições e incluindo proteína em praticamente todas elas. Outra coisa que ajudou foi sucralose de gotas, porque quando você pinga em bebidas é o mais próximo do açúcar na questão do sabor (xilitol não deu certo comigo)
Seus vídeos tem me ajudado muito ! Você é muito corajosa e guerreira ! Parabéns por seguir …sobre o imposto eu deixaria guardado até dar 10 anos ! Mas agora que vi que seu vídeo tem mais de 1 anos então não sei se a resposta te ajudou Mesmo assim deixo aqui meus parabéns e que Jesus abençoe sua vida
Comentário desnecessário: parei de ouvir qdo chegou no minuto 11 e ela começou a fazer trança embutida enquanto falava. Q raiva! Nem se eu prestar atenção sai uma trança simples, mto menos embutida 😂😂😂😂😂😂😂
Compra uma lava louça. Facilita muito e dá para colocar em qualquer espacinho. A minha coloquei sobre a lavadora de roupa, assim aproveito o sistema de saída de água
Oi Thaisa, boa noite, tudo bem com você? Montar uma casa é ao mesmo tempo prazeroso e cansativo,mas se vc está feliz,vale muito a pena!! Têm Obras Sociais, que compram produtos eletrônicos quebrados e levam,consertam,e dão para pessoas necessitadas, que não têm como comprar, aqui no Rio têm muitos desses lugares, acredito que aí em São Paulo também tenha, dá uma pesquisada!! Quanto ao Imposto de Renda, acho que, dependendo do que for, têm que esperar 05 anos para jogar fora!!Espero que tenha lhe ajudado!! Acho vc uma pessoa muito especial,sincera, verdadeira, autêntica, hoje em dia essas qualidades são muito raras, parabéns!!! Que vc seja muito feliz nessa nova casa!!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏🏡🏡🏡🏡🏡🏡
Eu sou toda fora da rotina kkk Todo dia eu acordo e fico perdida. Não sei o que eu faço primeiro, se eu faço xixi, se eu lavo a cara primeiro pra desembaçar a vista, se dou comida pros meus gatos que me acordam gritando, se lavo as louças que larguei suja da janta…😂 Gostei das dicas. Eu estou querendo comer mais saudável, minha pele está cheia de espinhas, meu corpo não tem energia, eu pareço viciada em droga querendo carboidrato toda hora, estou inchada, não consigo dormir direito, meu rosto está gordo, estou me odiando…isso porque só aumentou 3 kg na balança e já deu uma puta diferença. Eu pesava só 40 kg, sou baixinha, 1,55, sem massa muscular, engordei 3 kg e já estou aparentando ser mais gordinha, aff.
Assisti o vídeo inteiro e só quero comentar sobre você olhando todos os papeis antes de organizar, me identifiquei muito kkkkkk e a carta gigante da sau mãe 😱
Thai..sobre os notebooks, tem algumas ONGs que recolhem computadores/notebook antigos, até mesmo sem funcionar, eles tentam consertar para pessoas carentes. Dá uma olhada nisso..😍
Também faço isso pego bastante alho e cebola trituro no multiprocessador e divido várias porções em potinhos e congelo dura meses aí só descongela o que vai usar facilita o dia a dia
Oi Thaisa, sobre lixo eletrônico, da uma olhadinha no site da prefeitura quais são os pontos de coleta da sua região! Você descarta no ponto de coleta e a prefeitura da o direcionamento correto para a reciclagem desses produtos!
Thaisa, poderia explicar melhor como seria esse seu treino de corrida? Vi que é tudo intercalado, mas não compreendi. Seria legal de pudesse explicar num vídeo qualquer dia.
@@ThaisaLeal Olá Thaisa. Pode explicar como funciona esse treino? Você fala em aquecimento no início.Mas é um aquecimento só de corrida ou dos músculos em geral? Obrigada.
Eu comecei a seguir as suas dicas e eu acordo e coloco a roupa de academia, mesmo eu indo só à noite na maioria das vezes, eu percebi q este pequeno ato mudou mto a minha ida a academia, pq antes tinha dia q falava nossa até eu colocar a roupa da academia vai me desanimar.
Thaísa, alguns mercados tem ponto de descarte de lixo eletrônico. Algumas lojas da Magazine Luiza e Casas Bahia também. Tenta ver na sua cidade quais são.
