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Routine de Yoga Express pour matins pressés 

Marine
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29 авг 2024

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Комментарии : 209   
@eloisemas5924
@eloisemas5924 3 года назад
Très bonne routine pour celles et ceux qui connaissent déjà les postures (sinon c'est vraiment trop rapide). Fait en 2ème routine après une plus douce pour le réveil, et j'adore ! Merci bcp 🙏
@stephanelandier2659
@stephanelandier2659 3 года назад
Complètement d’accord avec toi Eloïse. Belle journée 🙏
@juwi2482
@juwi2482 2 года назад
Bonjour! Quelle est votre première routine douce de réveil? 😊
@eloisemas5924
@eloisemas5924 2 года назад
Le routine du matin de Nathalie de "Elle Yoga" qui dure une petite vingtaine de minutes. Parfait pour se dérouiller en douceur ! 😆
@juwi2482
@juwi2482 2 года назад
@@eloisemas5924 merci beaucoup! 🌾😊
@lucylucky6855
@lucylucky6855 11 месяцев назад
C'est ce que je me suis dit, un peu rapide, c'est aussi la 2e fois. En revanche, très efficace pour déverrouiller le corps. Excellent Marine. Un grand merci du 💝🙏🏻🥰
@annedeman8333
@annedeman8333 2 года назад
Super pour le matin. Je le mets en lecture à vitesse 0.75, comme ça c'est parfait pour suivre
@amandinemasse1508
@amandinemasse1508 9 месяцев назад
Ah oui super idée 😊
@purplefee8826
@purplefee8826 4 месяца назад
Excellente idée merci
@evamtz3822
@evamtz3822 3 года назад
Un peut rapide et donc stressant pour le matin, mais sinon c’est GÉNIAL 🤍🙏
@aureliebetton7355
@aureliebetton7355 3 года назад
Oui moi aussi j'ai trouvé que c'était un petit peu rapide pour les mouvements c'était ma deuxième séance...
@guylainecote3719
@guylainecote3719 3 года назад
C’est une super routine mais ciel que c’est speedy !! Pas le temps de me placer que hop on change de posture !! Go easy and slowly Marine !! J’adore ce que tu fais , juste un ti brin plus lent !! Bonne journée 🙏🏻✨🌺
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Oui je suis d’accord sur ces vidéos ou on rajoute la voix Off c’est trop speed 😓 c’est difficile en fait quand on rajoute la VO sur l’image car on ne se rend pas compte en le faisant ! Tu verras les vidéos récentes ou celles où je parle en Live ont bonne allure - merci en tout cas du feedback cela m’aide à améliorer ♥️
@guylainecote3719
@guylainecote3719 3 года назад
@@Marine_chpn je suis débutante , je vais m’y habituer j’imagine .....😊 Prendre le temps...... de se poser dans la posture ..... c’est ce qui me manque ..... mais je vais persévérer!! Je vais y arriver et te suivre plus facilement dans la routine !! 😛😊✨🙏🏻✨🌺
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
@@guylainecote3719 oh tu es adorable ! 🐒
@MrCLEDERMAN
@MrCLEDERMAN Месяц назад
Merci, c’est ma routine pour bien me réveiller
@Marine_chpn
@Marine_chpn Месяц назад
Génial !
@lesacdemaman7980
@lesacdemaman7980 8 месяцев назад
Trop rapide pour moi, j'ai tricher j'ai mis la lecture en 0,75 ^^ c'était parfait !
@Marine_chpn
@Marine_chpn 8 месяцев назад
Ce n'est pas de la triche, c'est adapter à sa pratique - BRAVO
@yogayammoovie
@yogayammoovie 2 года назад
Tu as fait très fort pour le décor, somptueux ! Le format de dix mn est parfait pr les matins bien remplis et ta proposition est très sympa. J’ai eu un peu des difficultés à enchaîner d’une posture à l’autre ça allait plus vite que ma musique personnelle ;) il faudrait que je réessaie en ralentissant la vidéo ! J’ai bien aimé ton énergie douce et bienveillante. Merci 😊🙏💮
@nadiabongardcosta5129
@nadiabongardcosta5129 4 месяца назад
Top aussi lorsque la motivation est un peu en bas.. mieux 10 min que rien du tout🤗
@Marine_chpn
@Marine_chpn 4 месяца назад
C'est clair !💕
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 Год назад
Top top top dynamique elle réveille bien 👍
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
haha ouiiii ❤
@alicecoevoet653
@alicecoevoet653 Год назад
Parfait pour maman pressée qui commence tôt sa journée!! 10 minutes efficaces! J’adore!!! Merci!👍🧘‍♀️🙏
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir 😊
@elbi609
@elbi609 3 года назад
Belle séance pour réveiller le corps au saut du lit, et qui va me servir aussi d'échauffement pour enchainer sur une séance de renforcement/workout. J'ai ralenti un peu la vidéo et c'était parfait pour profiter des postures quelques secondes de plus et bien les placer. Merci Marine pour ce superbe décor : il est dingue ce paysage derrière toi encadré par ces piliers. Et la futilité du jour mais qui a son importance esthétique : ta brassière est trop jolie! Bisous. Elodie
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
super initiative ! bravo pour ta pratique et merci pour ton partage
@elisecaron1175
@elisecaron1175 2 года назад
Excellente séance rapide et efficace pour les matins où j'ai peu de temps......ça fait un moment que je la fais.... j'aimerais bien qu'il y ait d'autres de la même longueur...😉 Merci Marine pour toutes ces séances proposées et bien diversifiées.
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
Il y en a d'autres sur mon studio en ligne !! 🥰🥰🥰
@magalisolignat9239
@magalisolignat9239 Месяц назад
extrêmement bénéfique merci beaucoup
@Marine_chpn
@Marine_chpn Месяц назад
Avec plaisir❤
@dudaykataline1497
@dudaykataline1497 Год назад
Oui. C'est super mais un peu rapide pour un matin par contre si nous n'avons pas le temps c'est parfait. Merci pour tout
@laeti_ti_talaeti_ti_ta5803
@laeti_ti_talaeti_ti_ta5803 3 года назад
Super merci ! Un peu rapide mais pratique quand on pas trop de temps
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
C'est le but !!!
@audreyhillairet1421
@audreyhillairet1421 Год назад
J'aime beaucoup cette pratique de 10 min, ce petit format me permet de le faire tous les jours... Merci
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir 😊
@jonathanroumy3374
@jonathanroumy3374 2 года назад
Séance agréable après la course à pied. Merci Marine
@elodie465
@elodie465 4 месяца назад
J'aime beaucoup le rythme de la vidéo comme il est ! ma routine du matin préférée
@Marine_chpn
@Marine_chpn 4 месяца назад
Oh merci beaucoup !
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 2 года назад
J’adore cette séance « de secours », courte et complète 👍, suite à un bug de tél qui s’est déchargé complètement alors qu’il était branché 🤪, panne de réveil et stress de le croire hs 😅 parfaite séance Merciiiiiiiiiiiii, belle journée douce, joyeuse, talentueuse et jolie Marine 😻
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
Génial ! haha
@sophiesenty1760
@sophiesenty1760 Год назад
Merci Marine pour ta belle énergie, et pour cette routine géniale qui me permet de bien commencer ma journée et mettre mon corps en action et impulser une énergie positive pour aller joyeusement et sereinement bosser ✨Mille mercis You are a bliss 🙏🙏🙏🌸🌸
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
magnifique merci 🙏❤
@ladameauxhortensias891
@ladameauxhortensias891 3 года назад
C'est comme si tu m'avais entendu, je commence un nouveau travail et me lève encore plus tôt pour prendre le temps de méditer et pratiquer avec toi. Merci Marine. Belle journée. (coeur)
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
merci à toi
@kmkmillo
@kmkmillo Год назад
Parfait pour démarrer la journée, j’aime beaucoup le rythme !
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Oh merci beaucoup !
@fannyr8425
@fannyr8425 Год назад
Je découvre ! Super séance ! C'est ma vitesse de pratique. Merci Marine
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Ravie 🙏🏻🫶🏻✨
@rorororo5662
@rorororo5662 2 года назад
J'adore cette routine, je mets la vidéo en 0,75 pour avoir un peu plus de temps. Je commence tout juste le yoga, c'est super. Bon même si j'ai 20ans j'ai des problème aux genoux donc je ne peux pas m'assoir sur mes talons mais je peux quand même faire la totalité des exercices de cette série (en m'adaptant ihih). C'est génial ! je suis très heureuse d'avoir découvert cette chaine.
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
Parfait🥰🥰🥰
@Albaetc-hv4mg
@Albaetc-hv4mg 11 месяцев назад
Je suis arrivée à la suivre! et j'ai apprécié parfait pour bouger quand tu as juste 10 minutes.
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
Génial ! et j'en ai pleins d'autres à découvrir sur ma chaine
@sandragros5226
@sandragros5226 2 года назад
J'ai adoré cette session. Depuis quatre semaines, je fais une séance de yoga avec toi Marine. Je suis tellement contente de cette nouvelle routine. Je suis satisfaite de ce moment d'apaisement. Merci à toi.
@RB-kt9tm
@RB-kt9tm 2 года назад
Sublime séance pour les avertie-s. Merci !
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
Avec plaisir 😊
@SireHadjara
@SireHadjara 9 месяцев назад
Bonsoir merci beaucoup sa été d'un bon niveau certes mais ça ma bien détendu de cette longue journée. je vais m'entrainer sur tes videos pour avoir un bon niveau comme c'est déjà Avancé sac m'aider a aller plus loin dans le yoga surtout vinyasa `;)
@mourguesaudrey3145
@mourguesaudrey3145 2 года назад
Je débute le yoga par ta vidéo et j’adore .. j’apprécie vraiment.. merci pour ce partage j’aimerai savoir si tu en as d’autres à me proposer stp
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
oui il suffit de jeter un oeil à ma chaine :) pense a t'abonner pour recevoir les notifications!
@eloravivien2666
@eloravivien2666 10 месяцев назад
Oula! Je pensais à une petite routine toute pépère avec mes courbatures de break dance d'hier, c'était pas tout à fait ça ! Mais très efficace ! Je la garde sous le coude pour les matins où j'ai besoin de me booster ! :😊
@Marine_chpn
@Marine_chpn 10 месяцев назад
Génial ! ❤
@sandrari3203
@sandrari3203 3 года назад
Bonjour Marine , un cours parfait pour étirer notre corps et calmer notre esprit dès le matin , merci :)
@nadiabongardcosta5129
@nadiabongardcosta5129 Год назад
Quel bel endroit Marine!! Merci pour ce réveil du corps avec pour ma part la découverte d’une nouvelle variation de Ustrasana🙏🏽 Merci ✨💟
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
top!
@cecilecara460
@cecilecara460 3 года назад
Quel plaisir de découvrir cette vidéo ce matin ! Merci pour cette nouvelle routine qui va à coup sûr accompagner mes matins de maman pressée 🙏💜!!
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Oh merci beaucoup !
@nadegelatour6760
@nadegelatour6760 2 года назад
Après une nuit difficile une petite routine qui fait du bien
@romanekempf7623
@romanekempf7623 Год назад
Merci pour cette super routine, j'adore ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Merci à toi 😊
@alinesylvain2815
@alinesylvain2815 3 года назад
Tellement parfaite cette séance pour les matins pressés J’ai adoré l’enchaînement de ses postures Je me sens prête a attaquer cette journée Merci Marine 🙏🏼
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
🙏🏻😘
@mgcranch824
@mgcranch824 2 года назад
J'adore tes vidéos Marine, je me régale à apprendre le yoga et ta voix est hyper agréable à écouter. Seul gros bémol pour moi c'est que les vidéos et postures vont beauxoup trop vite 😱 parfois obligée de mettre sur pause et ça casse tout l'enchaînement 😣 pour le reste ne change rien 😍
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
Oh merci beaucoup ! c'est une ancienne vidéo tu peux essayer les plus récentes 🥰
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 2 года назад
qd on est pressé elle vraiment parfaite merci 🙏
@sylvieirigoyen4692
@sylvieirigoyen4692 2 года назад
Merci Marine! toujours très efficace tes séances, même en 10 minute!
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
Avec plaisir 😊
@nina83190
@nina83190 2 месяца назад
Top merci 🙏
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
Avec plaisir 😊❤
@nadiabongardcosta5129
@nadiabongardcosta5129 7 месяцев назад
Top pour un matin pressé ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 7 месяцев назад
parfait ouiii ❤ ❤
@pascalguyot916
@pascalguyot916 3 года назад
Merci 🙏 Cest tres rapide. Cela fait du bien. Merci.
@ecaterinabinggeli7658
@ecaterinabinggeli7658 Год назад
Génial 😊trop chouette cette routine express ! Tes cours sont tellement incroyables ! Merci 🤩
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
🫶🏻
@tanguyjesel6716
@tanguyjesel6716 3 года назад
Excellente séance comme d'habitude, un flow rapide qui aura le mérite de nous faire démarrer la journée de la meilleure des manières. Merci :-D
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Un grand merci !
@alisondps
@alisondps Год назад
Géniale cette séance quand on a pas le temps ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
❤ il y en a pleins des petites comme cela sur le studio aussi, telllllement pratique!!
@alisondps
@alisondps Год назад
@@Marine_chpn un jour j’intègrerais le studio c’est promis ✨🍃
@valentinevengud7020
@valentinevengud7020 3 года назад
Très bonne séance, flow parfait, dynamisant, ça détend et donne de l'énergie, Merci 🙏
@lapsuslafleur971
@lapsuslafleur971 2 года назад
Merci pour cette belle séance rapide et efficace
@indianazurbach1503
@indianazurbach1503 3 года назад
Merci pour cette séance Marine. Le décor est somptueux 😍
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Avec plaisir 😊
@camillebinet7043
@camillebinet7043 3 года назад
Merci :)
@marinevivier1502
@marinevivier1502 3 года назад
Merci pour cette belle vidéo, parfaite le matin !
@charlottebeaulaton6059
@charlottebeaulaton6059 3 года назад
Séance très agréable le matin, merci pour ton partage 🌞
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Merci à toi
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 2 года назад
Super séance rapide et efficace 👍🤩🙏
@elsajolly8896
@elsajolly8896 2 года назад
Merci Marine, je n'ai pas trop le temps ce matin mais c'était parfait!!
@christailesaufildusoi9262
@christailesaufildusoi9262 2 года назад
Pour une reprise c'est un peu hard 😅😅 mais le corps a apprécié autant que l'âme et l'esprit de se remettre en mouvement ✨🙏 et ne n'être pas si rouillée que ça... même si 😅😅 Gratitude 🙏🌻
@cassandrehugot3821
@cassandrehugot3821 Год назад
Bonjour Marine ! J’aime énormément ce genre de séance. Penses tu pouvoir en filmer davantage ? Je t’embrasse. ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Bonjour cassandre, il y en a des tonnes sur ma chaine! Pense à t'abonner pour ne rien manquer ❤️
@deby_cactus
@deby_cactus 3 года назад
Ma routine matinale ! Je l’adore !
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Rohhh trop bien !!!
@noemieleblondel4185
@noemieleblondel4185 3 года назад
Séance parfaite pour ce matin ! Un grand merci à toi 🙏
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Merci à toi 😊
@dinekyn8629
@dinekyn8629 Год назад
trop bien merci pour ta video
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Merci à toi 😊
@natachapinto5234
@natachapinto5234 2 года назад
J'adore!!! Je vais faire ça tout les matins ❤
@ophelielg3511
@ophelielg3511 3 года назад
Un grand merci Marine, juste parfait pour ce matin ! J'ai fais X2 super flow 💜 🙏
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Super 😍😍
@NA209able
@NA209able 2 года назад
Top cette petite séance 💖💝 Merci Marine 🙏🏼
@valeriemairesse5803
@valeriemairesse5803 3 года назад
super pr qd on n'a pas trop le temps mm si je sais qu"il faut le prendre mais famille maison boulot parfois je n'ai pas tjr une heure mais je veux malgré tout pratiquer. j'adore!)
@iriporo
@iriporo 3 года назад
J'adore tes cours Marine ! ❣️
@vicky2835
@vicky2835 3 года назад
Une première ce matin, top 👌
@leticiadelatorrelozano4200
@leticiadelatorrelozano4200 2 года назад
Gracias!!!
@O2aromes
@O2aromes 3 года назад
Excellent. Merci!
@anniepanigeon8874
@anniepanigeon8874 3 года назад
Trop bien.. Merci
@voltfitofficiel2736
@voltfitofficiel2736 3 года назад
Merci pour cette séance 😉
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Avec plaisir 😊
@iseulttoussaint4094
@iseulttoussaint4094 3 года назад
Super vidéo ! Pratique pour bouger un peu son corps lorsqu'on a pas beaucoup de temps :-)
@aureliebetton7355
@aureliebetton7355 3 года назад
Je l'ai choisi en 2ème séance 11 min c'est impeccable... Après le premiere pour débuter
@ellendewitte
@ellendewitte 3 года назад
J’adore!
@Lettreschiffres89
@Lettreschiffres89 3 года назад
Superbe séance ♥️
@ines4201
@ines4201 2 года назад
Topissime
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 2 года назад
Top🌟
@pascalceline262
@pascalceline262 Год назад
J’adore ce format 10-12 mn mais l’enchaînement des postures se fait trop rapidement, cela nous donne encore plus l’impression qu’on est pressé 😅😅
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
top
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 2 года назад
🙏
@mariechrt3627
@mariechrt3627 3 года назад
en retard ce matin , c'était parfait
@nadiabongardcosta5129
@nadiabongardcosta5129 2 месяца назад
🌺
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 2 месяца назад
😊❤
@carolinemartin7893
@carolinemartin7893 3 года назад
ah oui c'est vraiment matin très pressé ! ;-)
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Oui 😀
@user-re3vg6qd9g
@user-re3vg6qd9g 2 месяца назад
Efficace merci beaucoup je la trouve pas trop.rapide vu le temps impartie ça permet au corps de faire toute les posture s possible pour le delié au matin 😊
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
passez en vitesse 0.75 si le flow vous plait ! sinon vous pouvez tenter une autre séance plus récente ici : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RfL3pQkyTIA.html
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 3 месяца назад
😊❤👏
@justinegautreau3653
@justinegautreau3653 2 года назад
C’est vraiment bien, c’est rapide aussi pour moi donc plus de risque de se faire mal surtout pas échauffé. Est ce que tu pourrais mettre les niveaux de difficulté des différentes vidéos pour qu’on puisse se repérer plus facilement et évoluer avec toi ?
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
Hello, oui c'est indiqué en dessous de chaque video ;)
@g.1114
@g.1114 Год назад
Cest super mais peut être trop rapide merci quand même ❤️
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
@gillesbertin3506
@gillesbertin3506 2 года назад
A faire en vitesse 0,75 ! Très complet et bien énergique et vitalisant, mais hyper trop rapide.
@cathymonmarson9282
@cathymonmarson9282 2 года назад
Bien le réveil. ..!!!mais 1 peu rapide pour ma part. ..merci quand même. ..
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
Avec plaisir 🙂
@nadiabongardcosta5129
@nadiabongardcosta5129 Год назад
✨💟
@joaniecloutier-frechette9674
@joaniecloutier-frechette9674 2 года назад
Bonjour! J'adore ta routine express lorsque je n'ai pas beaucoup de temps, elle me permet de quand même pratiquer. Je me demandais je ressent une certaine douleur dans le bas de mon dos lorsque je fais la posture du chameau. Y a t'il quelque chose que je ne ferais pas correctement ? Merci!
@Jean-BernardMOUREZ
@Jean-BernardMOUREZ 3 месяца назад
OK en prenant une posture sur deux ! La prochaine fois, je suivrai le conseil de celles/ceux qui ont pensé à lire au ralenti. Je commencerai par 0,5 !😉
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 месяца назад
ahah oui! dsl c'est vrai qu'elle est un peu rapide celle ci pour les "vrais" débutants ! Essayez celle ci et dites moi : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pBxTGfAA4zQ.html
@Jean-BernardMOUREZ
@Jean-BernardMOUREZ 3 месяца назад
@@Marine_chpn Super ! Pratiquée ce matin au réveil... plus adaptée à mon corps et à mes neurones de sexagénaire !
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 Год назад
👏🙏❤
@Mary_Cmt
@Mary_Cmt Год назад
Super séance avec un peu d'expérience, mais trop rapide lorsqu'on est débutant
@valeriedelmarcelle5798
@valeriedelmarcelle5798 Год назад
Très bons exercices, mais pour une personne comme moi qui reprend le yoga après plusieurs années, les enchaînements sont vraiment rapides. Vraiment express pour matin très pressé.
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 2 года назад
👍🙏🤗🌟
@clairemeyer9477
@clairemeyer9477 11 месяцев назад
Bonjour Est-ce possible de faire cette routine enceinte ou y a-t-il des postures à éviter ? Merci d'avance
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
il faut éviter toutes les torsions et inversions, mais si vous débutez je vous conseille plutôt du yoga pré natal :)
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 2 года назад
🙏🤗👍👌
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 11 месяцев назад
❤🙏👏👍
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
❤❤
@veroniquefeesourire
@veroniquefeesourire Год назад
Très bonne routine mais un peu rapide pour la débutante que je suis🙏
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Merci bcp Véronique!! Testez les plus récentes, guidées en temps réel elles sont plus lentes :)
@veroniquefeesourire
@veroniquefeesourire Год назад
@@Marine_chpn d accord merci beaucoup 🙏😊
@user-vv9kd1ug2z
@user-vv9kd1ug2z 4 месяца назад
Super, mais un peu rapide pour le matin
@Marine_chpn
@Marine_chpn 4 месяца назад
avec plaisir ❤
@nssbghts
@nssbghts Год назад
Day 2
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
top
@Fliya971
@Fliya971 10 месяцев назад
Un peu rapide, je ne suis pas aller jusqu’au bout car devient stressant. Pas de temps d’appliquer une autre position qui fait déjà changer. Merci quand même pour la proposition
@Marine_chpn
@Marine_chpn 10 месяцев назад
Далее
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