Ein wunderschónes Video Fabian! Ich hatte die Tränen in den Augen als ich endlich verstanden habe was ich falsch mache. Jetzt kann ich es anpassen und mit einem gesunden Rúcken leben. Danke dir!
Mensch Klasse, vielen Dank! Bin Anfängerin und total happy. So ein tolles video. Super verständlich und eingängig erklärt. Ich bin jetzt fan und werd öfter mit dir rudern😄👍😇
Du machst das wirklich richtig gut. Wegen Dir habe ich mir ein Rudergerät und kein Hometrainer (Fahrrad) gekauft und bin sehr zufrieden. Vielen herzlichen Dank für Deine Videos! 👍👍
Richtig cooles und hilfreiches Video, denn hab genau das Problem mit dem unteren Rücken👍🏼 Das Warmup werde ich regelmäßig machen und generell an meiner Haltung arbeiten👍🏼 Vielen vielen Dank :)
Hallo Fabian! Vielen Dank für deine vielen interessanten und sympathisch präsentierten Videos! Ich habe eine Frage zur korrekten Ausführung der Ruderbewegung. Müssen die Beine bei Vor- und Rückwärtsbewegung geschlossen sein, oder können sie auch „auseinandergrätschen“? Mir ist aufgefallen, dass mir die „Grätschvariante“ leichter fällt, bei geschlossenen Beinen bekomme ich immer nach ein paar Minuten ein leicht unangenehmes Ziehen im unteren Rücken/der Hüfte. Danke und Grüße
@@ruderathlet weiß ich noch nicht genau, muss mich erst beobachten :-) aber ich kann es mir vorstellen, bin Anfänger :-) deine Videos helfen mir sehr weiter! ich mache es nur nebenbei für mich im Fitnessstudio
@@ruderathlet schwierig, aber das lag nicht an Anna. Irgendwie war alles too much - als blutiger Anfänger konzentriert man sich auf den korrekten Bewegungsablauf während man gleichzeitig über Pace und Schlagzahl nachdenkt und versucht, seine Handgelenke zu Liegestützen zu motivieren, was sie verweigern und man überlegt, wie man das nach unten modifiziert und trotzdem die gleichen Muskelgruppen anspricht wie in der Originalübung....das war für nen Anfänger wirklich alles zusammen zuviel.
Hallo Fabian und Gemeinschaft. Welche Rudergerät würdet ihr denn einen Anfänger im Rudern empfehlen? Das SportPlus | Rudergerät gibt es derzeit für 310€, ist das etwas oder ist von solchen günstigen Geräten eher abzuraten? Ich selber plane mind. 5 mal die Woche das Gerät zu benutzen, entweder 10min täglich zum aufwärmen oder 20-30 min. als Ganzkörpertraining.Bin seit etwa 5 jahren im Bodybuilding, Calisthenics etc aktiv. Liebe Grüße.
Hol dir direkt ein Concept2. Sonst kaufst du 2 mal. Ich hab Anfangs einige Jahre in der Arbeit auf Concepts gerudert und mir dann vor 5 Jahren selbst eins in meinem Fitnesskeller gestellt. So mache ich, dank Fabian, der nun endlich wieder postet, jährlich gesund meine ca 1 Mio Meter pro Jahr.
Ich möchte mir ein Wasser-Rudergerät aus Holz kaufen und ertrinke im Dschungel von Angeboten. Jeder hat das beste und tollste. Am Ende soll es gut und bezahlbar sein. Hast du eine Empfehlung?
