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Rutina antiestrés para relajar cuello y hombros 

Soria Natural TV Salud y bienestar
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Xuan Lan, profesora de yoga y experta en bienestar, te enseña a trabajar el cuello y los hombros para relajarlos. Un clase perfecta en casa, por la tarde, después de un largo día de trabajo. Con esta sesión de yoga podrás eliminar la tensión y el estrés que acumulas en esta zona del cuerpo.
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Хобби

Опубликовано:

 

2 май 2018

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Комментарии : 569   
@dyleysioncanalretospelicul1965
Muy relajante. Como siempre, genial.
@sita4810
@sita4810 5 лет назад
Mil gracias Eres fantástica Te admiro NAMASTE OM SHANTI ☺️🤗
@lucianabetancor19
@lucianabetancor19 5 лет назад
muy buenos ejercicios, muy bien explicados!! me encantan ojalá suban mas!
@nadiaorbegozo9474
@nadiaorbegozo9474 4 года назад
De todo lo que he visto la mejor! Excelentes tus videos, por la produccion, audio,imagen y tu sabiduria...gracias! Sos Muy generosa Xuan
@sandrapreciado5347
@sandrapreciado5347 5 лет назад
Xuan, gracias por inspirar a tantos para tener un estilo de vida sano. Un gran abrazo desde México🇲🇽
@Goisam
@Goisam 4 года назад
,,,,¡,,,,,,que bueno!,,,. Inmensa gratitud por compartir tu sabiduría. Abrazos de luz. Namasté 🙏
@mentenaya
@mentenaya 4 года назад
Eres tan tierna! Gracias por tus clases , son un calmante. Me encanta tu acento ! 💚 Abrazos
@luis81727
@luis81727 6 лет назад
¡Gracias Xuan Lan¡
@elenanunezguzman8128
@elenanunezguzman8128 5 лет назад
Mil gracias a Usted !!
@SusanabeatrizAmarilla
@SusanabeatrizAmarilla 6 лет назад
Gracias a vos por tanto !!
@claudiapotenza6649
@claudiapotenza6649 3 года назад
Gracias!! Maravillosa como siempre💜
@rosamro
@rosamro 4 года назад
Excelente! Muchas Gracias. Namastê.
@giselagarciagleria3674
@giselagarciagleria3674 4 года назад
Excelente la rutina y la forma de explicar. Felicitaciones, eres una gran profesora!! Gracias por compartir lo que sabes y ayudar a otros con tu conocimiento. Namasté 🙏
@maritacolmenares902
@maritacolmenares902 5 лет назад
Fantástica como siempre 🙏🏻😊
@AnaLopez-zl9lg
@AnaLopez-zl9lg 4 года назад
Eres hermosa por dentro y fuera gracias por compartir tu conocimiento ❤️❤️❤️🙏🏽lluvia de bendiciones para ti
@BlancalaragmailcomLara
@BlancalaragmailcomLara 2 года назад
Muy agradecida como siempre excelencia bendiciones
@charitod.echezarra881
@charitod.echezarra881 6 лет назад
Xie-xie Xuan eres mi inspiracion! Namaste!
@yogamaralgarrobo4771
@yogamaralgarrobo4771 5 лет назад
Namaste !! Excelente rutina . Gracias
@jennycarbajal6396
@jennycarbajal6396 4 года назад
Simplemente me encanta, como llevas la clase y todo, éxitos y bendiciones ❤️💞💞☺️
@beatricefulconis2872
@beatricefulconis2872 4 года назад
Xuan Lan me has ayudado a redescubrir el yoga, hasta ahora lo había intentado varias veces pero tu forma de transmitirlo me ha hecho enamorarme de ésta técnica. Gracias por tu sencillez y humildad.
@maangeleslorca473
@maangeleslorca473 4 года назад
Gracias Xuan me encatan tus clases, que se adaptan a mi horario y mi dedicación.
@soniacortez167
@soniacortez167 6 лет назад
Gracias Xuan necesitaba hacer ejercicios para el cuello y me llego este es muy bueno lo hice y el malestar que tenia se me quito de nuevo te doy las gracias.
@mariadesihernandezrevirieg3291
@mariadesihernandezrevirieg3291 4 года назад
Muchas gracias nos encantan tus vídeos tu sencillez tu naturalidad tu simpatía y tu profesionalidad y tus buenos consejos muchos éxitos namaste besos desde españa
@francanto2653
@francanto2653 3 года назад
Me encantan tus prácticas, Xuan Lan. Muchas gracias. Namasté
@lilolamg
@lilolamg 3 года назад
Maravillosa 👍❤️me ayudas mucho. Amo tus videos
@alalbabau2916
@alalbabau2916 4 года назад
Ha sido una maravilla poder encontrar un estiramiento tan profundo para mis hombros que sufro bastante con ello. Gracias por tu dedicación, un abrazo de tu seguidora 🤗💚 Namaste🙏🏼
@GloriaAPerez
@GloriaAPerez 5 лет назад
Magnifique ! Merci 😍🙏
@ingritcorrea6122
@ingritcorrea6122 5 лет назад
Muy bueno y reconfortante!
@adriananunez285
@adriananunez285 4 года назад
EXCELENTE ME HIZO MUY BIEN.
@loladelgado7394
@loladelgado7394 4 года назад
Eres fantástica. Muchas gracias. Namaste.
@almadeliart
@almadeliart Год назад
Increíble la relajación y La Paz que no traes mi querida yoga! Te mando mucho amor y mucha paz. Gracias a todos los que hacen esto, contigo detrás de cámara y tus seguidores. Yo estoy convencida que cuando meditamos o hacemos yoga trabajamos no solo para aliviar nuestro cuerpo y mente sino también la de nuestros semejantes. Paz y amor a todos!!! Que logren relajarse y ser felices estando llenos de paz 🙏🏿
@isorlettdteran1419
@isorlettdteran1419 3 года назад
Realmente expectacular gracias gracias gracias 🙏
@vivianalotartaro2005
@vivianalotartaro2005 6 лет назад
Hola muy completa la explicacion de los beneficios de cada postura y mucha paz gracias😊💜
@PatxoEscobar
@PatxoEscobar 5 лет назад
Xuan, hice esta rutina hoy en la mañana, ¡y mi oxidado cuello se relajó! Mil gracias. 🙏
@rociocardozo2344
@rociocardozo2344 5 лет назад
Eres maravillosa!
@eduardoesquivel6645
@eduardoesquivel6645 5 лет назад
Esta rutina es increíble
@alejandraalba7383
@alejandraalba7383 6 лет назад
Eres la mejor maestra de yoga! ❤️ sabes describir todo tal cual que hasta siento que me estás viendo :') namaste!
@veronicarodriguezmendoza2218
@veronicarodriguezmendoza2218 4 года назад
Cómo siempre gracias Xuan
@BlancalaragmailcomLara
@BlancalaragmailcomLara 4 года назад
Eres excepcional única mil gracias por tus prácticas
@paulapiresvalente9540
@paulapiresvalente9540 5 лет назад
Maravilloso🙏🙏 Namaste💙💚💜🧡😘😘
@lolitanajera9672
@lolitanajera9672 4 года назад
Excelente rutina ¡gracias! ☺️
@evaneidegomesdemelo1836
@evaneidegomesdemelo1836 3 года назад
Essa professora é excelente. Sou do Brasil, mas consigo entender. Obrigada por dividir a prática.
@juliagarrido5070
@juliagarrido5070 4 года назад
Qué bien explicado qué maravilla
@BlancalaragmailcomLara
@BlancalaragmailcomLara 3 года назад
Muy agradecida por estas rutinas como me encantan gracias mil bendiciones
@yaninaurena9412
@yaninaurena9412 5 лет назад
Gracias Xua, excelente. 🙏
@offircastillo1500
@offircastillo1500 5 лет назад
Gracias 🙏🏻 NAMASTE
@estherauroradominguezgarci4817
Muchas gracias namaste😊😊
@raulquebrajo
@raulquebrajo 2 года назад
Eres maravillosa y haces un trabajo extraordinario, muchísimas gracias🙏💐🧘🏻
@anapatriciasanchezdegomez4022
@anapatriciasanchezdegomez4022 3 года назад
Excelente 👌🏻cortita y efectiva 🧘🏻‍♀️Gracias Xuan Lan 😘
@silviaaguilar1198
@silviaaguilar1198 3 года назад
Gracias Xuan!!! Desde Argentina, llevo tus prácticas... 💓
@ramirosalinas6637
@ramirosalinas6637 5 лет назад
EXCELENTE,..... MIL GRACIAS
@hectorrodriguez4426
@hectorrodriguez4426 3 года назад
Extraordinario!Gracias,muy bueno siga asi
@mariaedithalmanzalatorre4137
@mariaedithalmanzalatorre4137 4 года назад
EXEÑENTE CLASES, MUCHAS GRACIAS!
@marisaelisanchez
@marisaelisanchez 3 года назад
Gracias siempre lo hago. Descontractura perfecto. !.
@bernardalincopi2653
@bernardalincopi2653 6 лет назад
Estiy muy estresada y los ejercicios me relajaron! Gracias!
@BlancalaragmailcomLara
@BlancalaragmailcomLara 3 года назад
Gracias excelencia de rutinas bendiciones
@profenataliagilhernandez183
🎉❤ gracias siempre poderosas rutinas ❤
@salimamaktub9549
@salimamaktub9549 6 лет назад
Esto me ha venido de maravilla
@gemalozano8233
@gemalozano8233 6 лет назад
Me ha venido genial este vídeo , gracias
@bertahernandezruiz
@bertahernandezruiz 5 лет назад
Gracias muy linda la clase Dios t bendice
@agustinawenck4835
@agustinawenck4835 5 лет назад
Graciass por esta sesión ! Muy relajante ... Lo necesitaba 🤗
@YndraOlenca
@YndraOlenca 4 года назад
Muy bueno!!! Me relajo bastante ♥️
@letidiaz9133
@letidiaz9133 4 года назад
wow... maravillosa..! muy suave y tranquila.. gracias hermosa, por compartirlo.. un abrazo.. namasté 🙏🌷
@CarlaPerez-in7rc
@CarlaPerez-in7rc 3 года назад
Gracias querida Xuan. Namasté 🧘🏻‍♀️🙏🏻✨
@lorenaboada9969
@lorenaboada9969 3 года назад
Muy buena como todas tus prácticas. Gracias!
@lorenaklaeusli
@lorenaklaeusli 3 года назад
Muchas gracias por esta rutina maravillosa. Sos genial..
@norabocci5293
@norabocci5293 3 года назад
Me encantan tus clases !!!
@teresaguevaraperez2078
@teresaguevaraperez2078 2 года назад
Gracias Maestra, todos los días te bendigo. Has sido una gran ayuda para mí desde que conocí tus prácticas al inicio de la pandemia ♥️🙏
@florencerichmond4589
@florencerichmond4589 2 года назад
Muchas gracias por la practica de hoy. Namaste
@nattakashanti446
@nattakashanti446 4 года назад
Mil gracias Xuan y Soria Natural!
@gerivigero7802
@gerivigero7802 4 года назад
Muy bueno, muchas gracias.
@rosagallego7571
@rosagallego7571 5 лет назад
Muy buena, muchas gracias,🙏🌟🌙💫💕💕💕
@aiceladelcarmenlaramoreno8271
@aiceladelcarmenlaramoreno8271 4 года назад
Buenos días, felicidades por sus excelente clases de Yoga
@marilenmolina2589
@marilenmolina2589 3 года назад
Exelente me encantó!
@dianacastro6357
@dianacastro6357 3 года назад
Me encanta! Hoy descubrí este video. Me hizo muy bien. Desde ahora lo seguiré haciendo. Gracias!😍
@silviamorales2609
@silviamorales2609 4 года назад
Eres lo máximo. Namaste
@laurafdez-pachecoalvarez9379
@laurafdez-pachecoalvarez9379 4 года назад
Intento hacer este estiramiento cada día; me viene genial para eliminar la tensión de toda la zona de hombros/cuello/espalda que acumulo por el teletrabajo (y por la ansiedad que se vive estos días que se me acumula en toda esa zona). Gracias Xuan, y gracias Soria Natural.
@virginiagomez4834
@virginiagomez4834 5 лет назад
me encanta esta clase,gracias.
@teresaarmas3373
@teresaarmas3373 2 года назад
Maravilloso ... Gracias
@milagonzalezmunoz5051
@milagonzalezmunoz5051 4 года назад
Me encanta esta rutina para relajar hombroscy cuello!!! Muchísimas gracias 😍
@rusotrocasaso
@rusotrocasaso 4 года назад
Gracias gracias gracias 💝...me encanta
@westeritolez
@westeritolez 5 лет назад
Me encanto, que simpatica te voy a seguir en instegram.
@PipiPalamara_Artista
@PipiPalamara_Artista 3 года назад
Gracias
@chleo1767
@chleo1767 3 года назад
Te amé! Sos divina, explicas súper bien
@valeriacalvo
@valeriacalvo 3 года назад
Gràcies i mil gràcies!!!! Me parece que haces tu trabajo con mi y escelencia y se nota. Gracias
@silviaalvarez6412
@silviaalvarez6412 6 лет назад
GRACIAS 🙏🏻
@nataliaelizabethgarrido5024
@nataliaelizabethgarrido5024 4 месяца назад
Hermosa clase muchas gracias!
@minervaperez8205
@minervaperez8205 3 года назад
Namasté 🙏 me relaje mucho gracias 👌
@doribys
@doribys 3 года назад
Gracias! Saludos desde Argentina. Namasté.
@mariadelcarmenarenas2243
@mariadelcarmenarenas2243 Год назад
Eres un ser de luz
@francanto2653
@francanto2653 3 года назад
Namasté, Xuan Lan. Grandiosa sesión. Me ayuda mucho a relajarme. Gracias de corazón.
@estherquiroz1459
@estherquiroz1459 3 года назад
Excelentes ejercicios. Me han ayudado un montón! Muchas gracias por compartirlos
@luceropino353
@luceropino353 6 лет назад
Gracias 🙏, tus clases son vivificantes. Estoy pasando por momentos de angustia y me ayuda a olvidar❤️
@lilolamg
@lilolamg Год назад
Amo tus clases. De verdad me ayudan mucho a desestresarme. Gracias gracias por ayudar a ser mas feliz. 😍
@noeliavillarroya4878
@noeliavillarroya4878 3 года назад
Excelente, gracias!!
@patriciagracia6852
@patriciagracia6852 3 года назад
Gracias Zuan Lan felicidades en este próximo año Namaste
@pao4616
@pao4616 Год назад
Excelente!!!! Muchas gracias, Felicitaciones 🙌🥰❤❤😘😘😘😘
@belemconeme8019
@belemconeme8019 4 года назад
genial! en cuarentena se me dio por hacer ejercicios nuevos y contracturarme más de lo normal, este video me ayuda mucho!!!
@conchimarinpalacios1622
@conchimarinpalacios1622 4 года назад
Excelente profesora ..muchas gracias por tu labor hacia los demás 😉😉
@silvanamartinezcosta4028
@silvanamartinezcosta4028 Год назад
Amé esta pequeña rutina de amor y conexión!
@alexiaotanodsoren68
@alexiaotanodsoren68 5 лет назад
Después de despertar temprano y casi volverme a dormir, esto me despertó por completo!!!, gracias y bonito día Xuan Lan ;)
@BlancalaragmailcomLara
@BlancalaragmailcomLara 3 года назад
Gracias por tantas clases tan diferentes y confortantes excelencia bendiciones
@gabrielarutz8307
@gabrielarutz8307 4 года назад
Gracias Xuan Lan por todo lo que das y transmitís. Sigo tus clases que son tan perfectas y sanadoras que las hago de ojos cerrados solo siguiendo tu voz. Tengo una discopatía cervical que ha mejorado y también la zona lumbar. Gracias y Gracias ! Namaste!
Далее
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