Rutina Completa de Pilates en Silla: Ejercicios para Todo el Cuerpo 

Muy buenos ejercicios los estoy haciendo, gracias.

Chris no hay instructor como tu te felicito siempre, tu seguidora desde Illinois.

Hola Chris, ayer te descubrí con otra rutina tan buena como ésta, siento que trabajan mis músculos y articulaciones, me levanté hoy motivada para ubicarte nuevamente, hoy un poco adolorida por los ejercicios de ayer, lo que me motivó aún más. Te felicito y seguiremos adelante. Abrazos y hasta mañana 😊😊

Muchas gracias ❤

Que buena clase, me encantó sentí que abarcó todo el cuerpo. Gracias Christian

Muy bueno todos los ejercicios, y lo mejor de todo sin moverme de casa...práctico siempre....felicitaciones...👏👏

Gracias, buenísimos tus ejercicios!! Tengo 70 años. Cariños desde Argentina ❤️

Chris sos un genio! te Quiero mucho, me encanta tu energía! Sos un ser de luz. Bendiciones para vos.

Hola hola Chris , súper clase , eres genial. , me encantan tus clases , te mando un abrazo enorme 😊

45, 5 k re bien 👍 👌 😁 😌 😅 Que bueno Chris otro video ❤ Ya lo comparto en mis grupos , listo ✅ ya lo comparti Desde Argentina Gracias ❤

Mil GRACIASSSSSS POR COMPARTIR TANTA HERMOSURA COMO DON TODAS TUS RUTINAS 🎉❤❤🎉🎉EXCELENTES Y MUY LLEVADERAS CON MUCHOS DESEOS DE CPNTINUAR P TIENES UN DON.MUY ESPECIAL DEXDAR TUS CLASES 🎉😂😢🎉😂❤❤SON MARAVILLOSAS 😅 FELICITACIONES 🎉❤ HASTA LA PROXIMA

Me encanta. Se explica bien y se va a buen ritmo. Gracias

Excelente la clase gracias x cuidarnos mucha suerte y bendiciones

Gracias Chris. Se sintieron las abdominales. Gracias a vos y a cariños a tus alumnos de hoy ❤🇦🇷👏👏

hermosa clasede pilates me encanta gracias

Me encantó la clase!!! Es lo que andaba buscando!!! Muchas gracias!!

Gris magnífica clase Mexico

Muy buenos días recordado Cris aquí empezando un nuevo inicio de esta seman. Gracias Dios te bendiga y proteja❤

Infinitas gracias joven, este ejercicio me ayudo muchisimo a relajarme, la musica tambien 🎉❤ esos 43 minutos lo senti como si fueran 10min. Excelente!!! Por favor continua subiendo tus hermosos videos. Me encanta la comunidad que te acompaña.

Hola Christian como siempre soy su fiel seguidora muchas gracias por la clase

Me encantó la clase, como siempre. Mil gracias ❤

Me encantó, gracias 😊

Acabo de ver su rutina y me encanto

Excelentes ejercicios, gracias Cris , hasta mañana si Dios lo permite. Dios te Bendiga x tu generosidad y compaartir😅

Muy bna la clase !!! Me gustó mucho !!!!

Hermosa clase 👍♥️😘 muchas gracias

Nuevamente muchas gracias Christian. Tus clases son excelentes.

Excelente clase de una forma sencilla y sin tanta producción !! Recién te descubrí pero me encantó!!! Muchas gracias 😍😍😍😍😍

Me encantan tus ejersciosmprimera ves los hare siempre. Me inscribo

Excelente rutina, gracias . Sufro de artrosis de cadera y estos ejercicios me caen de maravilla. Feliz fin de semana , desde Costa Rica...pura vida

Gracias por tan excelente clase. Son buenísimas. Me encantan tus clases. Abrazo

Gracias mil excelente. Me encanta el pilates

hermosa clase...gracias CRIS..desde Argentina🙏

Muy.mbuenos tus ejercicios

Hola clis muchas gracias po r. Ejerció teloangrades mucho i estoimui contetan un saludo de MEQUINENZA ❤❤❤❤

Gracias gracias gracias Cris, saludos desde Chile para todos

Gracias recordado Cris Dios te Bendiga esta semana❤🎉😊

Muy buena clase de pilates feliz día

Me gustó muchísimo tu clase, diferente, efectiva, genial. Muchas gracias

Excelente clase Respirar para sanar

Muchas gracias por tus excelentes ejercicios. Saludos desde Coudad de México ❤

Desde España muchas graciasss❤❤

Me ha encantado. Muchas gracias.

Buen día gracias excelente rutina

Eres un excelente instructor. Acabo de encontrar tus videos y estoy fascinada. Es exactamente lo que buscaba. Muchísimas gracias.

Me encanta tu clase ! Te seguimos con mi esposo desde Argentina. Muchas gracias!!

Buenas noches , gracias por tus ejercicios me sirven mucho

Tremenda clase profe😊😊...Gracias 👏

Hola Cristian,hoy he podido hacer dos clases, muchas gracias de ❤des de ,🇪🇸😍

Hice los ejercicios me vienen muy bien gracias Montevideo Uruguay

Hila Cris! Que bueno verte ,eres un excelente profesor! Te sigo y hago tus rutinas Geacias gracias desde Uruguay ❤😅

Hola Cris! Me encantan tus rutinas, son excelentes desde que te descubrí sólo esa hago. Olga desde Costa Rica

Hermosa clase gracias Christian

Buenos días Cristian dos clases perfectas muchas gracias ❤🫂🇪🇸🤩🤩

Hola Christian gracias por la nueva clase 😮😮

Adoro la paz k trasmites ❤

Me encantó tu rutina muchas gracias

Muchas gracias x conpartir

Buena clase gracias, gracias, gracias 🎉🎉🎉

hola yo ejercito contigo todas las mañana me ayudado mucho en mi dia a dia muchas gracias exelente profesor

gracias Maestro 🙏🙏🙏

Me encantan tus ejercicios, una vida muy dolorosa por luxación bilateral de cadera ,desarticulacion de pierna izquierda, por lo mismo ,hago sus ejercicios que regios.desde mi silla,gracias Bendiciones

Muy buena clase, te saludo desde España, mil gracias!!!😊

Te acabo de descubrir y solo puedo decir que me ha encantado la clase. Te explicas genial . Gracias. Muchas gracias por dedicarnos tu tiempo. Me he suscrito y he mandado tu página a mi grupo.

Que buen Fisioterapeuta, gracias

Perfecta clase para nuestra edad gracias Cristian Tengo 72 abriles😂,🇪🇸👋

Exelente gracias

Hola Cris, Gracias excelentes ejercicios, el que se utilizó el balón no alcanze hacerlo todo ya que no lo tenia y debo comprarlo. Gracias Lluvia de Bendiciones te conceda Nuestro Creador❤

Muchas gracias profesor por los ejercicios están.buenos muchas gracias y bendiciones

excelente graacias!!!!!!

Me encanto. Yo tengo problema de hombros y est rutina me ayudó mucho. Gracias. 🎉

Hola Buenas tardes muchas gracia por rejecio mea gustadomucho y tefelito que gas bonita un saludo de MEQUINENZA

estoy haciendo tu clase a diario y me hace muy bien Gracias

gracias CHRIS muy completa la clase.bendiciones

Excelente gracias me ayudo mucho ❤

Gracias i❤🙏

Gracias me sentí muy bien muy buenos ejercicios

Muy buena rutina ! Gracias, un saludo desde México!

Hola Chris!!!! Éste video fue muy difícil para mí porque mis rodillas no me permitieron algunos ejercicios pero de todos modos los hice (lo mejor que pude) gracias Chris!!!

Muchas gracias por la clase felicidades soy paulina del DF.

GRACIAS gracias me hace muy bien tu pilates bendiciones

Hola Cris!! Maravilla tu rutina , tengo 70años y que bien me hacen Eres excelente,explicas mi y bien ,vas lento y siempre nos recuerdas respirar y abdomen apretado (a veces me olvido) Gracias por ser como eres Te admiro muchísimo Abrazo fuerte desde Montevideo Uruguay 🫂❤️👏💪🙋🇺🇾

Demasiada buena la clase gracias

Me encantó la clase. Saludos.😊

Me gusta. Saludos desde Perú.

Hola muenas tartse muchas gracias portodo meagustado mucho y teloandesco muchos un saludos de MEQUINENZA AGRAZO DECORTESIA ❤❤ ❤❤❤❤😢

Muchas gracias

Muchas gracias por la clase!

Buen día Chris. Super clase. Gracias😊

Me gustó mucho la clase, muchas gracias

Gracias Cris desde Argentina

Agradezco una vez más tu tiempo mi querido profesor.. Saludos

Que excelente clase de pilates 😊

Me gusto mucho Bendiciones

Me gustó mucho,gracias

hago todos los dias las distintas rutinas, y son todas excelentes...Felicitaciones !!!!!!!!

Buenas tarde Chris , como siempre me gustó la clase, sentí el esfuerzo en mis abdominales .Muy relajante ❤.Gracias y hasta la próxima!! Un fuerte abrazo ❤️

Gracias fabulosa

Excelente clase,desde Santa Cruz ,Patagonia Argebtina.

Gracias por sus instrucciones