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Rutina de Cardio Dance Workout sin saltos| Cardio bajo impacto para principiantes | Quemagrasa 

Ulises Spartacus Navarro
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50% 1

Clase Especial De Bajo Impacto.
Rutina de Cardio Sin Saltos.
Especial de Salsa, Merengue y Bachata.
00:00 - 5:23 Calentamiento
5:24 - 12:40 Mix de salsa Luis Miguel
12:41 - 17:36 Sopa de Caracol
17:37 - 21:35 Sera por que te Amo
21:36 - 26:39 No se va
26:40 - 30:57 Hasta la raiz
30:58 - 34:08 Estiramiento

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Опубликовано:

 

28 июн 2024

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Комментарии : 79   
@tinaschoby4102
@tinaschoby4102 19 дней назад
MUSICA ESTRAORDINARIA Y PERFECTAMENTE BIEN ELEGIDA, RITMO INPRESIONANTE . Y COROEGRAFIA EXCELLENTE . ERES GRANDE GRANDE TE 100% Y TE DIGO BENDICIONES DE CORAZON,😘
@alevac74
@alevac74 3 месяца назад
Hace tres meses, en el momento que necesitaba un alternativa para mejorar mi salud, de repente salió un vídeo en Facebook , he bajado de peso y talla, agradezco tus videos
@florcanales3286
@florcanales3286 3 месяца назад
Gracias por pensar en las personas que no pueden saltar
@maribeandrade
@maribeandrade 3 месяца назад
Genial , me encato , , 👍🏼sin saltos saludos desde Ecatepec Ulises
@leticiaurbina3491
@leticiaurbina3491 3 месяца назад
Felicidades con el rey de la cumbia 💯 saludos 😊 gracias por compartir ❤
@mirtalopez2625
@mirtalopez2625 3 месяца назад
Ulises muy buena tu Clace y bailan muy bien . Felicitaciones!!! 👍👏👏👏👏👏👏🕺💃💃💃💃
@estelaavalos2780
@estelaavalos2780 3 месяца назад
Holis mi querido Ulises excelente rutina y pues gracias a ustedes por hacernos muy feliz con tu música a mi me alegra bailar 🎉😂❤les mando un fuerte abrazo a todos 🫂🙋🙏 que Dios los bendiga hasta la próxima semana besitos 💋💫🌟🕺💃👏👋
@erikamedranomiranda1178
@erikamedranomiranda1178 3 месяца назад
Super super mi Ulises de 10 todas muy guapas 😘 felicidades
@marcelaherrera5258
@marcelaherrera5258 3 месяца назад
Buenas tardes profesor!! Wooo excelente rutina pronto la pondré en práctica ya que por el momento estoy ejercitando con la de Mariela gracias saludos desde CDMX 😊💕🌹
@leslielissethtenoriovazque5448
@leslielissethtenoriovazque5448 3 месяца назад
Gracias Ulises un placer ejercitarse con Tigo exelente rutina como siempre 🎉🎉🎉que viva el rey de la cumbia
@karlaliliananavaalvarez8723
@karlaliliananavaalvarez8723 3 месяца назад
Felicidades chicas andan con todooo, y el poderosisimo spartacus❤😊❤
@lauraflores1289
@lauraflores1289 3 месяца назад
Wow!! Profe muy padre la clase!! Felicidades como siempre s luce ud en la música y los pasos excelentes, saludos desde Puebla,abrazo a las chicas hermosas q le acompañan
@lulumendoza3501
@lulumendoza3501 3 месяца назад
Wow excelente rutina cómo siempre, muchas gracias por compartir saludos y bendiciones, saludos para las chicas Lupita y Clau
@wilmamorato5298
@wilmamorato5298 3 месяца назад
Profesor y grupó de chicas gimnastas, Gracias por sus ejercicios. Genial, gracias.
@isabelcorteze8650
@isabelcorteze8650 3 месяца назад
Una clase muy movidita se trabaja todo genial !!!❤❤❤ gracias 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂
@ulisesspartacusnavarro8923
@ulisesspartacusnavarro8923 3 месяца назад
Gracias a ti!!
@isabelcorteze8650
@isabelcorteze8650 3 месяца назад
@@ulisesspartacusnavarro8923 aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
@mariavidal7143
@mariavidal7143 3 месяца назад
Hola Ulises ya había hecho la clase,está buena,me encanta la rutina sopa de caracol,por tiempo no podía escribir un agradecer por seguir apoyando, gracias Lupitas Saludos y bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@gloriaochoa2593
@gloriaochoa2593 3 месяца назад
Excelente clase mi chinito Lindo, gracias por hacernos la vida mucho mejor con tus espectaculares rutinas . 🤗🤗🤗💃🏽💃🏽💃🏽👋👋👋🙏🏼🙏🏼🙏🏼🎉🎉🥰🥰🥰❤️❤️❤️😀😀🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴👌🏽👌🏽👌🏽🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🤣🤣🤣
@estherroura6970
@estherroura6970 3 месяца назад
Un abrazo desde Barcelona España
@mariajesusfelpete7496
@mariajesusfelpete7496 3 месяца назад
Excelente clase ,gracias desde España👋👋👋❤❤❤
@yolandasalmeron9161
@yolandasalmeron9161 3 месяца назад
Mi rutina para hoy gracias Hermos@ssss
@Weris0601
@Weris0601 3 месяца назад
Gracias gracias por estas rutinas tan dinámicas me encanta ejercitarme con ustedes ya no los cambio por nada, los vi en facebook y me animé a empezar hacer ejercicio desde años que no hacía antes iba a los aeróbics 🤣, ahora todo es renovado y veo que alternan la musica y ahora por ti Ulises Spartacus las cumbias ya me gustan mas y ya aprendi buenos pasos jaja , gracias a las chicas que aprendo de todas ellas y cuando se me complica un paso veo a una de ellas y la sigo ahora también ya aprendi a bailar bachata💃🏼 gracias por esta clase de 10 Ulises Spartacus Dios te bendiga siempre junto a tu hermosa esposa y toda tu familia!! 💪🏼🎉❤💯 🤩🥳👌🏼☑️☑️
@pilarpascual3873
@pilarpascual3873 3 месяца назад
Que bueno Ulises, me encanta la bachata ha sido un final fantástico, gracias por tu trabajo y felicidades chicas❤❤
@jaquelineandradesosa5778
@jaquelineandradesosa5778 2 месяца назад
Hermosa clase ! De las que más me gustan de spartacus. Gracias! Saludos !
@noniafelizardo933
@noniafelizardo933 3 месяца назад
Hi Ulises, I like the new video Dance and Dance I enjoy it. Ladies r good too. Thanks again Ulises.😄😃😍
@flaviaalunno1530
@flaviaalunno1530 3 месяца назад
Wowww quiero mucho el calentamiento
@blancaflor1610
@blancaflor1610 3 месяца назад
😊 Gracias por los buenos video 📹 me encata . Un saludo desde Chicago Illinois
@marthaflores1172
@marthaflores1172 3 месяца назад
Gracias Ulises excelente clase 💯 felicidades a todo tu equipo❤
@guissellecampos2350
@guissellecampos2350 3 месяца назад
Muchas gracias me encantó
@maryaviles8836
@maryaviles8836 3 месяца назад
Hola Ulises muy padre la rutina felicidades como siempre excelente
@alexmartin7127
@alexmartin7127 3 месяца назад
Me guardo la rutina, me ha gustado mucho, gracias a todos.
@user-ex7dl8cm6o
@user-ex7dl8cm6o 2 месяца назад
Super genial gracias alas lupitas,Clau y la otra chica y sobretodo a usted yeaaaa
@nacimabech9039
@nacimabech9039 3 месяца назад
Merci beaucoup je vous remercie pour votre exercice qui me donne envie de faire du sport avec vous 😂 Nassima de l'Algérie
@MiguelFlores-re9ch
@MiguelFlores-re9ch 3 месяца назад
😂 muy buena la rutina, movible,me encantó, 😅 otras como esa👍🏻💞🤣🥰🥰🥳🥳
@lisvetsanchez9693
@lisvetsanchez9693 3 месяца назад
Exelente ,como siempre.
@raquelmcgregor892
@raquelmcgregor892 3 месяца назад
Excelente!! Saludos
@lupitaceron9706
@lupitaceron9706 3 месяца назад
Súper!!! Felicidades
@Mercia_Borges
@Mercia_Borges 17 дней назад
Hola Ulises!!! Gracias!! Sou aqui do Brasil e gosto muito das suas aulas... 😊🤩
@mariamendoza4469
@mariamendoza4469 3 месяца назад
Felicidades Ulises quien canta el mix de Luis Miguel
@margaritamedel7286
@margaritamedel7286 3 месяца назад
Hermosa rutina 😊saludo 👋 desde CDMX
@monikadelira9608
@monikadelira9608 3 месяца назад
Wooo de 10❤👌🏼👌🏼💯 excelente gracias
@user-zd6vb7kt3p
@user-zd6vb7kt3p 3 месяца назад
Gracias amigo k padre rutina👍
@adrianhernandezenriquez9047
@adrianhernandezenriquez9047 3 месяца назад
Very good 🎉
@mariahernandez2446
@mariahernandez2446 3 месяца назад
Súper 👍 👏 👏👏
@annamoreno1388
@annamoreno1388 3 месяца назад
Muchas gracias desde caborca sonora 😅
@LuzElenaNader
@LuzElenaNader 3 месяца назад
Muchas Gracias Bendiciones para todos me gustaría bachatea los pasos
@leticiacelaya544
@leticiacelaya544 2 месяца назад
Para los que vamos empezando y tenemos dos pies izquierdos es complicado coordinar a esa velocidad los pasos tal que llega un momento en el que solo termino sacudiendome y mareada ,no se si tengas videos para principiantes, pues me parecen super tus rutinas y si no los tienes haznos unos cuantos porfavor🙏🙏🙏🙏
@jorgecorredor9248
@jorgecorredor9248 3 месяца назад
A todos muchísimas gracias, que buena clase, Bendiciones
@jorgecorredor9248
@jorgecorredor9248 Месяц назад
que bonito bailaaannn!!!
@gloriavalencia9730
@gloriavalencia9730 2 месяца назад
Gracias saludos muy buen baile 👌bendiciones 🙏
@aliciasaldanavilledo6453
@aliciasaldanavilledo6453 3 месяца назад
Excelente boy aserlos en casa estos estan mejor wue donde boy .donde se ubica o solo en yotuoo esta.me encanto
@primylopezcordovateadoroer3457
@primylopezcordovateadoroer3457 3 месяца назад
Me encantan un excelente grupo con mucha energía
@gizmobal8014
@gizmobal8014 3 месяца назад
Simplemente gracias Ulises
@normaangelicapedrozagonzal6516
@normaangelicapedrozagonzal6516 3 месяца назад
Súper 😊
@PatyOrozco-lr8rj
@PatyOrozco-lr8rj 3 месяца назад
Exellente good morning
@user-mk4uj7kp7e
@user-mk4uj7kp7e 2 месяца назад
Muy buena la clase 👍👍👍👍👍
@susanalopezfernandez3987
@susanalopezfernandez3987 3 месяца назад
Cuando subirás clases de cardio box??...😢😢😢😢
@JandaAlamo
@JandaAlamo 2 месяца назад
Excelente muchas gracias Justo alas necesidades de personas con problemas de rodillas como yo un beso enorme 😘 para ti y tu equipo hermosas las bailarinas saludos desde Tijuana B.C
@filhosdemariaoficial
@filhosdemariaoficial 3 месяца назад
Amei a aula!!! 🇧🇷❤
@irissagrarioespinosa7680
@irissagrarioespinosa7680 2 месяца назад
Muy buena rutina y excelente música. además de hacer ejercicio senti que me había ido de fiesta. Muchas gracias
@monicamancheno2117
@monicamancheno2117 3 месяца назад
Buena rutina de ejercicios,alguien sabe quién interpreta en esta rutina sopa de caracol.
@virginiamartinezmunoz1462
@virginiamartinezmunoz1462 3 месяца назад
Se me paso muy rápido!! Esta música me encanta. Alguna vuelta no he dado pq me mareaba jeje estoy muy mayor no? 😅
@tinaschoby4102
@tinaschoby4102 3 месяца назад
CON MUSICA ASI DE SABROSA BAILA ASTA UN TROMPO. BENDICIONES.
@user-ex7dl8cm6o
@user-ex7dl8cm6o 2 месяца назад
❤❤❤chidooo
@Malu_VC
@Malu_VC 3 месяца назад
Bravo son mis favoritos 😘
@rosaiselasanchezgarcia8282
@rosaiselasanchezgarcia8282 3 месяца назад
Excelente gracias infinitas👍🌹
@yarelihernandez4069
@yarelihernandez4069 3 месяца назад
Auch con las canciones 😢, pero la clase increíble 😅
@mariadelrosariosanchez1926
@mariadelrosariosanchez1926 3 месяца назад
Gracias gracias gracias ❤
@luzzunram3131
@luzzunram3131 3 месяца назад
❤❤❤❤
@alicias7994
@alicias7994 3 месяца назад
Quien canta la canción por que te amo 😊
@PatriciaSosa-ds2fx
@PatriciaSosa-ds2fx 2 месяца назад
Super🎉🎉🎉
@EasyFun-life
@EasyFun-life 3 месяца назад
Can beginner start this work out?
@isabelandres1304
@isabelandres1304 3 месяца назад
👍👍👍👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
@user-xh4qp5dz7z
@user-xh4qp5dz7z 3 месяца назад
Están muy bonitas sus clases😢😢😢 perosiempre es pura salsa
@ulisesspartacusnavarro8923
@ulisesspartacusnavarro8923 3 месяца назад
Pura salsa??? Uff es lo que menos bailo.... te invito a ver todas mis demas rutinas
@aliciasaldanavilledo6453
@aliciasaldanavilledo6453 3 месяца назад
Pero nos ayuda para ejercitarse y bajar
@vilmafernandescabral1903
@vilmafernandescabral1903 2 месяца назад
Brasileiras ?Cadê vcs 😅
@mariadelrefugioayalakuen8745
@mariadelrefugioayalakuen8745 2 месяца назад
La Lupita de rosa como que en momentos se estresa jejeje
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