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Abdominales de pie / Cardio Dance Fitness 

CARDIO DANCE WITH CLAU & PATY
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Disclaimer ⬇️
If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injure. Please notice that if you performing any exercise o program, you agree that you do so at your own risk.
This channel offers fitness workout and is not intended to be a substitud for professional medical advice, diagnosis or trearment.
⬇️
Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

Опубликовано:

 

25 сен 2024

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Комментарии : 972   
@loreligarfias8218
@loreligarfias8218 2 года назад
He estado asiendo estos ejercicios en un mes ya veo lo diferente en mi cuerpo q si lo estoy logrando quemando la grasa abdominal me siento muy feliz x estos resultados gracias x Mostrar como se realizan seguiré y ya no dejaré de aserlos x eso mi laig
@magdalyeugeniafajardomurgueiti
@magdalyeugeniafajardomurgueiti 2 года назад
Sigues algún orden?
@andrezadossantosabreu8584
@andrezadossantosabreu8584 2 года назад
Vc sabe dizer se esses exercícios trabalham os glúteos também?
@cristalzacarias7594
@cristalzacarias7594 Год назад
​@@magdalyeugeniafajardomurgueiti ells lo puede hacer como s ele de la gana oiga
@yacksiryazucena1071
@yacksiryazucena1071 Год назад
​@@andrezadossantosabreu8584 si también para gluteos
@anblry
@anblry Год назад
Y si bajas de peso? Y te quita aunque sea un poquito la panza?
@magdalyeugeniafajardomurgueiti
@magdalyeugeniafajardomurgueiti 2 года назад
Me encantan las rutinas sobre todo por qué trabajas todo tu cuerpo así se enfoquen en una sola parte,y me encanta por qué son chicas reales como cualquiera de nosotras que bonito trabajo.y que coordinación me alientan micho
@cynthiacortes2726
@cynthiacortes2726 Год назад
Tienen cuerpos super trabajados🤩 pero tienes razon maquinas, gritan, sudan, faltan, asi como en la vida real y no la matrix😅
@cristinasearabacelarpereir968
verdade garotas naturais é de verdade.
@LohanaCarpiozelaya
@LohanaCarpiozelaya 3 месяца назад
Ggvkgnhjgihjhvhmrkjd
@marianelacuenca3568
@marianelacuenca3568 Год назад
La verdad que es una maravilla tengo 2 semanas haciéndolo, y el cambio es notorio. Con una alimentación saludable y con una porción adecuada. He logrado sentirme bien 😊
@estebaniadelossanto8107
@estebaniadelossanto8107 11 месяцев назад
No me salen tu video
@anitaperezgonzalez7676
@anitaperezgonzalez7676 7 месяцев назад
Zumba 34:15 34:17
@alondrasolis7731
@alondrasolis7731 3 месяца назад
Repites siempre está rutina??
@erciliamenezes5777
@erciliamenezes5777 3 месяца назад
E verdade tenho alimentação saudável tirei frituras arros massa estou seguindo passo a passo com ajuda do nutricionista ❤❤❤❤❤
@beatrizfelipesilvestre2258
@beatrizfelipesilvestre2258 3 месяца назад
Qué comes para bajar
@lineidepio7166
@lineidepio7166 Год назад
Eu tenho 63 anos comecei a fazer o treino com vocês a 2 semanas estou me sentindo muito bem, estou animada e muito feliz, já convidei minha vizinha pra fazer comigo todas noites menos no final de semana bjs pra vocês meninas DEUS nos abençoe meninas ❤❤❤❤❤❤
@maricruzb.9552
@maricruzb.9552 Год назад
Buenísimos sus ejercicios, felicidades., tengo 60 años y me motivan muchísimo y es una de las rutinas q más me ha gustado. Dios las bendiga por mantenernos saludables. 👏👏👏👏👏🥰
@andrehitha18
@andrehitha18 Год назад
Llevo unos meses largos haciendo las rutinas, y estoy muy feliz, ya habia comentado en otro video que comencé con talla 20, y en este momento estoy en talla 14-16.
@andrehitha18
@andrehitha18 Год назад
De hecho el 24 de diciembre me medi una talla 16 que me quedaba apenas, y ayer quise probarme u a 14 que tenia guardada y me queda perfectamente, aun.me falta bajar un poco mas, porque se salen algunos gorditos, pero la talla 14 en ropa ya no me ajusta
@anaelcaceres1096
@anaelcaceres1096 Год назад
@@nelcymilenayondapiz5506 lo mejor es empezar con cardio, este canal tiene muchos y bastante efectivos.
@dannymartinez5018
@dannymartinez5018 5 месяцев назад
@anaclaudia-re6rc
@anaclaudia-re6rc 5 месяцев назад
👊
@Platónatlantide
@Platónatlantide 2 месяца назад
.
@consueloolmos3266
@consueloolmos3266 2 года назад
Mil gracias por tus rutinas!!! Ojalá pudieran hacer una rutina con pura música en inglés de los 70s y 80s 😊🙏💕
@guillerminaortiz2997
@guillerminaortiz2997 2 года назад
Excelente video y la música ni se diga dan ganas de hacer ejercicio, Ai la importancia de que las dos cosas sean buenas ,muchas felicidades !!!!!
@mariaguadalupeguzmanlopez7226
@mariaguadalupeguzmanlopez7226 5 месяцев назад
Exelentes rutinas la verdad ya llevo un tiempo viéndolas y lya veo resultados grasias y q sigan más clases
@karoll7142
@karoll7142 2 года назад
Muchas gracias por este ejercicio. Ya que por problemas en la columna me es imposible hacer abdominales en el suelo. Me va ayudar muchísimo. Como siempre daros las gracias por compartir con nosotr@s y ayudarnos a mantenernos en forma o empezar a estar en forma . Millones de gracias chicas 🥰
@WaneASouza
@WaneASouza 11 месяцев назад
Descobri esse treino a uma semana tô fazendo todos os dias, tô amando 💪💪
@lusilva9515
@lusilva9515 Год назад
Amei .ainda nao tinha encontrado alguem assim ,faço 3 aulas por dia
@fernandagama5977
@fernandagama5977 Год назад
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@ericarodrigues6819
@ericarodrigues6819 5 месяцев назад
Menina do céu parabéns viu eu faço uma morrendo 😅
@nayibemaigual3706
@nayibemaigual3706 2 года назад
Estas rutinas son las mejores, y son más motivadoras q e visto hasta hora así si dan ganas de hacer ejercicios
@mariaaparecidameirelles8227
Maria Aparecida Meirelles
@erciliamenezes5777
@erciliamenezes5777 2 месяца назад
Sou brasileira todos os dias as 13 horas da tarde eu coloco no RU-vid e prático zumba com a turma já perdi 15 kilos em 30 dias estou amando minha meta e perder só mais 5 kilos e continuar no foco não pode parar ❤❤❤❤
@giovannamayneofc
@giovannamayneofc 2 месяца назад
Parabéns viu perdi 15 kilos tbm mas em 5 meses pra minha meta ainda falta 25 kilos
@lilianalves2225
@lilianalves2225 Год назад
Estou fazendo esses exercícios,e vendo já os resultados... estou gostando bastante
@claudiaivettedepazmartinez2447
Realmente me encanta las sigo y estoy empezando hacer ejercicio 😊
@estefaniaalejandragodinago242
@estefaniaalejandragodinago242 8 месяцев назад
Iniciando 2024 con esta rutina, mis respetos para estas chicas uff 😥
@Cristina10390
@Cristina10390 2 года назад
Este tipo de rutinas se ven inofensivas pero si le ponemos toda la fuerza a nuestros brazos y piernas son de las mejores rutinas para trabajar no solo abdomen si no todo el cuerpo muy buenas gracias chicas...
@aidalycamacho4725
@aidalycamacho4725 2 года назад
Muy de acuerdo con tu comentario se ve fácil pero cuando lo trabajar bien vez el resultado🔥💪🏻.
@magdalyeugeniafajardomurgueiti
@magdalyeugeniafajardomurgueiti 2 года назад
Opino lo mismo ,❣️
@marisoldominguez3022
@marisoldominguez3022 Год назад
Opino lo mismo ya vi resultados y apenas yebo sinco beses asiendo esta rutina y sin dieta ni nada solo k si tomo agua de limón para quemar la grasa chicas eso es efectivo en ayunas agua de limón tibia y la rutina bajas de volada
@diegocruz4395
@diegocruz4395 Год назад
Hola chicas me llamo Miriam apenas empese una pregunta es diario o cada 3 días dígame 😢
@PanchoRojas-w5n
@PanchoRojas-w5n 3 месяца назад
Mi esposa los empezó a hacer y bajo de peso.ahora se ve muy bien.Ya hasta celos me dan de que salga Solita a la calle.
@AlejandraMonicaAnguisPaez
@AlejandraMonicaAnguisPaez Год назад
Muy motivada! Después de 1 año y medio sin poder hacer ejercicio, con ustedes ha sido un regreso genial, una semana y media se comienzan a notar los cambios. Gracias por compartir sus rutinas ❤
@الروحالارواح-و9ض
@الروحالارواح-و9ض 6 месяцев назад
جج٠00ط٠٠ج٠جط 😊
@rumildadavalosmachuca4968
@rumildadavalosmachuca4968 2 года назад
Exelente, me encantan todas sus rutinas, las hago todos los días, solo que hay veces que subo la foto y aveces no, pero esta súper todos 💯💯💯💪💪💪💪
@loreleiva1827
@loreleiva1827 Год назад
Después de tanto buscar alfin encontré este y me encantó🤗
@aparecidavicente186
@aparecidavicente186 Год назад
Vcs são incríveis amo treinar com vcs. Treino todos os dias é sagrado .vcs são dez
@marinilzasilva1632
@marinilzasilva1632 Год назад
Sou brasileira também, e tem me ajudado muito fazer esses treinos
@deibycaicedo5425
@deibycaicedo5425 Год назад
Muchas gracias x estos ejercicios este es mi rutina hace una semana y estoy muy contenta con los resultados le agradezco ala instructora me encata su forma de hacerlos y todos sus movivientos los hago felicitaciones
@marinaaceves3314
@marinaaceves3314 Год назад
Desde enero y como m ah definido!! Me encanta..yo hago ejercicio normalmente pero esto m da una energía única amo bailar y con ustedes uff genial
@LuizCarlosCosta-fn9eu
@LuizCarlosCosta-fn9eu Год назад
Que abaixa o video
@tanyanehai6355
@tanyanehai6355 Год назад
Это просто шикарнейшая тренировка!!! Вообще, на этом канале все тренировки просто супер, но эта мне так понравилась. Вроде бы ничего сложного, но к концу тренировки весь мокрый! Спасибо огромное за ваш труд! 😍
@CELICIAASCAFELICIANO
@CELICIAASCAFELICIANO 5 месяцев назад
Otras rutinas que practiqué antes las dejé por ser aburridas y les juro que es mi primer día y me sentí muy bien ;). Muchas gracias
@danipaula1030
@danipaula1030 2 месяца назад
Sou do Rio de janeiro. Comecei hoje a sua aula e já suei muito, porém sou iniciante então eu não consegui terminar a aula. Parabéns sua aula é Maravilhosa!!!😘❤👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@leudasantos6485
@leudasantos6485 2 месяца назад
são Luís má amo vocês
@cindysoto494
@cindysoto494 Год назад
Excelente rutina, las que no podemos ir al gym te lo agradecemos muchísimo!
@BongThom-gx8bd
@BongThom-gx8bd Год назад
😊
@claudiatobon-pe2xb
@claudiatobon-pe2xb 7 месяцев назад
@Hola-h7p
@Hola-h7p 5 месяцев назад
Llevo 2 días y soy una niña que pesa 39.99 kilos y tengo 10 años y hoy estoy notando resultados en mi abdomen y estoy muy feliz por qué ya no me dirán gorda ni me harán bullying ❤❤ gracias por aparecer en mi camino
@Hola-h7p
@Hola-h7p 5 месяцев назад
Felicidades ❤❤🎉🎉
@maryvazquez9208
@maryvazquez9208 4 месяца назад
Mi hija tiene 11 años y pesa poquito más de 55 kl, ella no se acompleja aun por su peso 😮
@maribelrodriguez7162
@maribelrodriguez7162 3 месяца назад
No permitas que cumplan sus intenciones de hacerte sentir mal no les des ese gusto. Tu eres hermosa tal y como eres ❤
@soniaquintanilla2783
@soniaquintanilla2783 3 месяца назад
Hazlo por ty por tu salud eres muy valiente pero si haces ejercicio o cualquier deporte te ayudará mucho y serás disciplinada te felicito princesa y mis mejores deseos para ti 🙏🙏😊💖
@ElizaMendez-e2f
@ElizaMendez-e2f 3 месяца назад
Que bien 👍
@ideildesantana7122
@ideildesantana7122 10 месяцев назад
Parabéns muito legal. Consegui perder peso mim deixar muito ativa Parabéns.
@ofeliagonzalez3423
@ofeliagonzalez3423 3 месяца назад
Primera vez que hago las rutinas y he sudado como nunca. Gracias mañana le seguimos
@DalilaSantiagogarcia
@DalilaSantiagogarcia 3 месяца назад
Me encanta ya son 4 días con este ejercicio quemo 114 colorías me ayuda bastante me encanto
@carlobabali-fk1vg
@carlobabali-fk1vg 3 месяца назад
yeah me too
@beatrizfelipesilvestre2258
@beatrizfelipesilvestre2258 3 месяца назад
Cómo puedes ver cuántas calorías quemas?
@rosanesilva6185
@rosanesilva6185 2 года назад
Vocês mudaram minha vida 🥰 queria tanto conhecê-las pessoalmente 😍 gratidão meninas ❣️❣️
@margaretepereiradasilva5658
@margaretepereiradasilva5658 2 года назад
Rosane Silva eu também queria conhece Las pessoalmente nunca me interessei em fazer exercícios depois que conheci elas todos os dias eu tiro um tempo para fazer as aulas com elas são maravilhosas ❤️❤️❤️❤️❤️
@quesiavalentim
@quesiavalentim Год назад
Tbm. Acho muito msm
@jaquelinealmeida5135
@jaquelinealmeida5135 Год назад
Já fiz esses exercícios a três meses atrás,perdi 8 kilos em 2 meses ,junto com alimentação saudável. dei uma relachada agora estou voltando fazer novamente gosto muito dos exercícios...
@dynamicsbasedbased9943
@dynamicsbasedbased9943 10 месяцев назад
Moro em búzios fis sua aula hoje gostei muito vou fase todos os dias
@nelcybaptista5977
@nelcybaptista5977 2 года назад
Chicas muy agradecida por todas las clases espectaculares que compartieron esta semana. Son las reinas del fitness. Dios las bendiga
@YuniaLabrada-hh9qf
@YuniaLabrada-hh9qf Год назад
Esta rutina es excelente. Me encanta la hago 2 veces por semana . Termino feliz y orgullosa de mí. Las admiro chicas gracias. Saludos desde Manzanillo en Cuba.
@elisangelacristinavazferna1433
Está rotina de exercícios é fantástica. Estou fazendo todas os dias .
@FlaviaSilva-pu2pn
@FlaviaSilva-pu2pn Год назад
está tendo resultados? volta aqui pra contar pra gente, estou começando hj
@toaquizamonica229
@toaquizamonica229 5 месяцев назад
Por primera vez ,estoy siguiendo mi rutina a Diario llevo 2 semana haciendo esta rutina ,los ejercicios son muy buenos junto con la música de fondo motivan mucho para continuar 😅Gracias y mil vendiciones
@jessikitha56
@jessikitha56 3 месяца назад
Como vas con tus ejercicios si vistes resultados...
@marisoldominguez3022
@marisoldominguez3022 Год назад
Ola muy buen trabajo chicas k Dios la bendiga yo sigo con su rutina desde ase meses estoy muy agradecida porque si me aficionado y no yebo dietas solo ago este cardio cada tercer día y ya estoy muy agradecida con el cambio k Dios las bendiga por este apoyo tan grande y motivación q nos dan a cada una de nosotras bendiciones vamos❤ por más
@omairaAmadosantos
@omairaAmadosantos 4 месяца назад
Estoy muy feliz con estas rutinas son super no son se saltos y los resultados en un mes son buenísimos graciasss
@lissethchong2612
@lissethchong2612 2 года назад
Gracias por la rutina🏋️‍♀️👏💪 me encanta🥰
@irenechacon7275
@irenechacon7275 9 месяцев назад
De pasada estoy viendo este canal me encantó la rutina, de una me suscribo, y la música súper genial felicidades, mañana la pondre el práctica 🙏💃✨🇻🇪🌻💪🎖️🎄
@mariaisabelvazquezdejesus6691
@mariaisabelvazquezdejesus6691 2 года назад
Desde que Vi tu rutina me encantó. Llevo haciéndolo 2semanas 💪 saludos desde Guadalajara
@deliciatorales5515
@deliciatorales5515 Год назад
Muy lindo ejercicio muchas gracias
@MarcosMatheu
@MarcosMatheu 2 месяца назад
Gracias por compartir estas clases en lo personal me ayudan mucho❤
@ViviLpx
@ViviLpx 2 года назад
Gracias chicas , sou do Brasil e me sinto em casa nessa aula! Me gusta mucho este canal , arribaaaaaaaaa
@azucenalussier2651
@azucenalussier2651 Год назад
,wow chicas esta rutina es excellente.y el Fondo musical 🎶 esta perfecta. Toda esta rutina es perfecta100%
@VitoriaSantos-yy3kw
@VitoriaSantos-yy3kw Год назад
Estou amando 😍 as pessoas já estão vendo diferença em meu corpo ,estou super feliz
@lindapereira3373
@lindapereira3373 Год назад
Vou fazer tb ❤
@fernandagama5977
@fernandagama5977 Год назад
Estou fazendo 💪
@diaadiacommirianvitoria9134
@diaadiacommirianvitoria9134 4 месяца назад
Nossa comecei fazer meninas já estou vendo resultados Mais também muito doloridaaa☺️❤️mais estou amando
@gabrielacifuentescubillos7799
@gabrielacifuentescubillos7799 5 месяцев назад
Exelente rutina notando resultados gracias ❤
@soniamartinez3219
@soniamartinez3219 Год назад
Cuando inicias la primera vez te duele asta para sentarte, pero con el tiempo el cuerpo lo pide, amo estás rutinas gracias chicas, me encantan, cada vídeo los descargo y así a darle .......
@veronicajuansantiago5823
@veronicajuansantiago5823 Год назад
A mí me duele todo y para sentarme al ir al baño sufro pero me encantan estas rutinas
@blancalunasilva8499
@blancalunasilva8499 Год назад
Me gusto mucho esta rutina 👏👏 tengo poco de hacerla 😅 y vamos a seguir fortaleciendo nuestro cuerpo
@rosawilliams1441
@rosawilliams1441 6 месяцев назад
Gracias,preciosa por estos ejercicios,tengo 67 años y me encanta hacer gimnasia.❤❤
@mariaguadalupehernandezsan8603
Hola muy buenos días apenas hice sus ejercicios y me gustó espero que sigan mandando muchos ejercicios así gracias y saludos desde Zacatecas
@gladysmedina9778
@gladysmedina9778 2 года назад
Súper tus ejercicios me encantan, empezé viendo otra rutina para el abdomen y me gustó así que llevo algunos meses haciendolos y ya noto la diferencia.. y ahora encontré este tambien muy bueno. Buen trabajo chicas
@andryyulissabastidasgranda3597
@andryyulissabastidasgranda3597 2 года назад
Cual era la otra rutina que veías?
@chirlesilvanogueira2462
@chirlesilvanogueira2462 Год назад
Comecei a fazer hoje.. Fiz todinho do começo ao fim..🙏😊
@omairagomez4813
@omairagomez4813 2 года назад
Me encanta sus rutinas de ejercicios. Gracias. de venezuela 💐🇻🇪🙏
@babysromer1703
@babysromer1703 Год назад
Hoy es mi segundo día con estas rutinas, me encantan, buena música, ejercicios fáciles de hacer pero con mucha fuerza, seguiré por mas, no parare hasta ver resultados.😊
@GabrielaSilva-os3it
@GabrielaSilva-os3it Год назад
Y que tal te a ido hasta hoy
@yazhg7537
@yazhg7537 3 месяца назад
O hasta hoy😮
@edithmartinez5582
@edithmartinez5582 3 месяца назад
Si como te a ido?
@ximenasaquinga9135
@ximenasaquinga9135 10 месяцев назад
Gracias por la rutina me siento mejor felicidades al grupode chicas q forman el grupo muy guapas
@helenapereira1864
@helenapereira1864 Год назад
Muito boa essa aula professora é alunos top bem natural nada melhor pra fazer exercícios 👏👏👏
@aldemiramariajesus9491
@aldemiramariajesus9491 10 месяцев назад
Mto bom amei bem leve pra mim que já tenho 60 anos parabéns vcs
@luciamariasilva8998
@luciamariasilva8998 Год назад
Sensacional muito bom parabéns meninas amo seus exercícios aqui Brasil
@eliaflores9729
@eliaflores9729 Год назад
Hola chicas, les hablo desde Honduras, las felicito son fenomenales, todos los dias hago las rutinas con ustedes y creanme q me han ayudado mucho, , muchas gracias
@lalidemaestri1978
@lalidemaestri1978 2 года назад
Siempre arrancando con las mejores!!gracias gracias gracias!!hay tanto contenido q no se cual elegir😅las adoro mis lindas!♡
@mariarejane8882
@mariarejane8882 6 месяцев назад
Excelente, excelente, excelente ❤❤❤faça outras dessas gosto de todas parabéns professora linda e toda equipe 🎉🎉🎉❤❤
@silviapicaso172
@silviapicaso172 2 года назад
Es impresionante como se suda también de los brazos 💪💪 me gustó mucho esta rutina pero la termine casi desmayandome,como pueden tener tanto equilibrio !!me imagino que la constancia 🙏🎉
@dayahineguzman4089
@dayahineguzman4089 2 года назад
Lo mismo digo recién vi este ejercicios me puse hacer ni a la cuarta hora ya con la lengua afuera pero ya estaba sudando súper sus ejercicios
@lalidemaestri3188
@lalidemaestri3188 3 месяца назад
Feliz martes!!! Gracias gracias! Q Dios las bendiga!❤
@cristinasearabacelarpereir968
Treino maravilhoso comecei o dia linda é bela com vcs tudo ficar perfeito vcs mim inspirar ❤️❤️❤️
@MaríaHerlindaGalindoLeon
@MaríaHerlindaGalindoLeon 7 месяцев назад
Muchas gracias, por esa excelente rutina muchachas, se trabaja todo el cuerpo muy feliz con este ejercicio,llevo varios meses tengo 52 años súper excelente felicidades 💪💪🚴
@rebecaespinola3226
@rebecaespinola3226 7 месяцев назад
Comenze esta rutina hacebuna semana.. me siento mas bien hoy dia 6 logro terminar la rutina sin tanto cansancio. Pesaba 87 kilos y hoy tengo 85.500 .. mi meta 60 kilos vámonos animo se puede
@PatyFranco-o8d
@PatyFranco-o8d 6 месяцев назад
Hola ❤
@rebecaespinola3226
@rebecaespinola3226 6 месяцев назад
Holaa si la sigo todavia y la combino con otros ejercicios de este mismo canal.. Si da resultados baje 2 kilos me siento mas liviana y ya no me duele nada al hacer los ejercicios creo que mi cuerpo ya se acostumbro
@lulaska5920
@lulaska5920 6 месяцев назад
Bajaste un kilo y medio en una semana?
@rebecaespinola3226
@rebecaespinola3226 6 месяцев назад
En 1 mes
@lalidemaestri3188
@lalidemaestri3188 7 месяцев назад
Amo esta rutina...me saca de apuro cuando no tengo mucho tiempo para hacer y no quiero perder el dia sin mi clase!!gracias gracias gracias!!♡
@angelicaarmendariz8665
@angelicaarmendariz8665 2 года назад
Woow me encantaron las rutinas me pondré las pilas aoartir del lunes para lograr mi objetivo de bajar de peso ,por que ya no aguanto mis talones del sobrepeso.😊
@magdalyeugeniafajardomurgueiti
@magdalyeugeniafajardomurgueiti 2 года назад
Ánimo yo comencé hoy y estoy feliz
@lineidepio7166
@lineidepio7166 Год назад
Hoje encontrei vocês no RU-vid amei estou fazendo e vou continuar a fazer todos os dias, muito grata beijos
@brillitgarcia9705
@brillitgarcia9705 2 года назад
Este me encantó, reto cumplido 👍 vamos por el siguiente videito ❤️ gracias por compartir ❤️❤️
@gleycianemartins1024
@gleycianemartins1024 Месяц назад
Aula bem dinâmica, gostei, primeiro dia hoje. Vou continuar fazendo todos os dias, espero ter bons resultados😊
@learn1on1tv51
@learn1on1tv51 2 года назад
Thank you for today's video. I truly like to combine your workout with Eva Fitness and Aerobic 4K and this is it👏👏👏 pls. Enhance it more. God bless u all❤️
@lesviagalindoparedes2775
@lesviagalindoparedes2775 8 месяцев назад
Soy nueva primera vez que hago ejercicios y ya me dio calambre no pude acabar la rutina completa 😩 desde ahora ya no parare de hacerlo. Gracias 🙂
@yolandriacrittendon442
@yolandriacrittendon442 2 года назад
Fun and amazing workout video excellent for your whole body and core!!
@angiearchila700
@angiearchila700 4 месяца назад
Hoy realice la rutina y es importante como termine de lavada 🥵 estuvo súper genial y vamos por 30 días❤
@Prettykeeks24
@Prettykeeks24 2 года назад
These ladies be giving me a run for my money🥵🥵much love. Your videos are truly life changing
@lilycamacho699
@lilycamacho699 2 года назад
I agree
@JoseSilva-nf3sc
@JoseSilva-nf3sc 2 года назад
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
@daysitejadavillacrez3172
@daysitejadavillacrez3172 Год назад
Me encanta
@victorialara9046
@victorialara9046 Год назад
Hoy precisamente lo hise x la mañana
@andreacuevas6515
@andreacuevas6515 Год назад
Me gusto mucho la coreografia ,el estilo de las chicas ,el orden ,la musica de fondo todo me gusto lo practique hoy y creanme me toco hacer 2 pausas hace rato no hacia ejercicio pero quiero retomarlo dw nuevo seguire con estoa aerobicos bendiciones me subieron el animo chicas que lindas🥰🥰🥰🤭🤭🤭🤗🤗🌹😅😅😅😝😝😝🙏🙏❤❤
@cristybasto6083
@cristybasto6083 2 года назад
Muy buena rutina clau ayer hice una de esas q tienes subido y mori hoy me duele al respirar ja ja ja pero amo lo resultados 😄
@dereklana8631
@dereklana8631 25 дней назад
Buenazo❤😊amo hacer ejercicios
@Lisa-rh1ip
@Lisa-rh1ip Год назад
Wow! I definitely felt this the next day! Thank you once again for a great workout. This one is one of my favorites 😃
@yolandamendoza4140
@yolandamendoza4140 Год назад
Me encanta tu rutina 😊😊 me motiva mucho apena empecé ase 4 días i me encanta aver como me va muchas gracias 😘
@patriciaruizpaulin3322
@patriciaruizpaulin3322 Год назад
Como te va? Estas dos semanas hermosa?
@lucerogonzalez7515
@lucerogonzalez7515 Год назад
Ayer hice está rutina 😍 solo pude 20 minutos hoy espero culminarla 🙏🙈😅 regreso en una semana a comentar si me ha servido apartir de hoy 💪🏻💪🏻💪🏻
@angelaabello3559
@angelaabello3559 Год назад
Qué tal té fue ???
@rosimeiresilva8673
@rosimeiresilva8673 2 года назад
Muito legal essa aula, eu vou fazer três vezes na semana 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@denisepinheirodossantos376
@denisepinheirodossantos376 2 года назад
Saudações do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷 bom dia meninas!!! 🥰😘😍👏👏💪💪💪
@danipaula1030
@danipaula1030 2 месяца назад
Boa tarde. Também sou carioca ❤
@maribelmichaca8608
@maribelmichaca8608 Год назад
Holaaa yo apenas llevo dos semanas asiendo estas rutinas y están súper buenas me motivan mucho gracias 💃💃💃🤗🤗💪🏻💪🏻
@nayelicastillo7515
@nayelicastillo7515 Год назад
Hola amiga Cres q si podamos bajar esa pansa
@mariaaparecidadossantos8151
@mariaaparecidadossantos8151 9 месяцев назад
Eu comecei hoje esse exercício, como é maravilhoso!!!! Trabalha todo nosso corpo, suei muito. Vou fazer outro dia novamente
@berdeneaoliveira2236
@berdeneaoliveira2236 9 месяцев назад
Eu também comecei ontem e gostei muito, quero continuar!
@sandracevallos994
@sandracevallos994 Год назад
Clau Paty se pasaron¡¡ que buena rutina. Me incentiva cada vez más sus clases. Gracia mil¡¡¡ 💪💪👏👏💪
@marianice7383
@marianice7383 2 года назад
Amei esse treino 👏🏻👏🏻👏🏻 E as músicas também! Você é ótima professora!
@TatianeSantos-jl1uu
@TatianeSantos-jl1uu 2 года назад
Né eu tbm amei super top Será que pode fazer todos os dias
@socoesquivel7367
@socoesquivel7367 2 года назад
Eu estou miuto feliz com essa rutina..
@maryflores3602
@maryflores3602 Год назад
Hoy empecé con dos de sus rutinas y me encantó! Se trabaja todo el cuerpo y se siente ❤️, seguiré día a día sus rutinas y vendré a contarles, cómo me fue... 🎧🇧🇴🏋️‍♀️🏃‍♀️🤸‍♂️
@indianaridriguez6885
@indianaridriguez6885 Год назад
Hola como te fue
@shonusaba3859
@shonusaba3859 2 года назад
I am from india u people are extraordinary ur workout videos are really awesome
@Abraham-my3ou
@Abraham-my3ou Год назад
Sllslpñalañaññalññañañaañññañaññasllslaññaallslalsllsaññañaalsñaaañañañañañañalañapñalalañalalalapalalpñlqlñqñqlqñqñlqñqñqqllq Aññaañlslñañslsññalsllñññsñsñsñsñsñsññsññsñsññsñañsññsñsññsñlñlllalslslññañañaañaañlañañañañalsññaaññalsñañññañaalñañañañña
@Abraham-my3ou
@Abraham-my3ou Год назад
💋😻🤩🖤💜❣️💚💛💋💌🤍💛💖♥️♥️💙❤️💓👄
@virmapecam6579
@virmapecam6579 7 месяцев назад
Un mes haciendolo y veo los resultados ❤ estamos muy felices mi hermana y yo 🙌🏼, muchas gracias por compartir esta rutina
@milenasilva3689
@milenasilva3689 Год назад
Eu amo esse treino já vi bastante diferença na barriga (pochete)
@mariacedeno8054
@mariacedeno8054 2 года назад
Muchas felicidades mis hermosas bendiciones éxitos éxitos gracias por compartir sus rutinas toda la semana. 💖🎧💖😘😍😍👏💪💗💓😗😚
@mercedesmagdaleno9519
@mercedesmagdaleno9519 5 месяцев назад
Me encanta esta rutina seguiré las otras también ❤
@sandrasantos7938
@sandrasantos7938 2 года назад
AULA TOP COMO SEMPRE!! BRASIL
@quesiavalentim
@quesiavalentim Год назад
Eu tbm sou brasileira e amoo os treinos delas ❤❤😊
@MariaRamirez-rs1zt
@MariaRamirez-rs1zt 4 дня назад
Me encanta la clase, empecé hoy y genial ❤
@lorealvarez5271
@lorealvarez5271 Год назад
Yo tengo una semana haciéndolos y ya veo la diferencia tengo mucha pansita porque no me cuide de mis 3 hijos pero ahora que mi niño tiene 1 años ya alfin puedo cuidarme y darme el tiempo de hacer ejercicio asta el se pone a bailar con la música 😂❤ ya veo la diferencia y me encanta este video ❤️ lo seguiré haciendo todos los días
@emmanuelbm9960
@emmanuelbm9960 6 месяцев назад
En una semana ya viste resultados? 😮 quiero pensar que ha la fecha estás echa un bombón!
@RaianeOliveira-p4i
@RaianeOliveira-p4i 3 месяца назад
Hoje é a minha primeira aula cm vcs, e já estou apaixonada, me sentindo muito bem.
@marisoldominguez3022
@marisoldominguez3022 Год назад
Hola ya yebo un mes i baje cuatro kilos esto si vale la pena estoy muy agradecida con estás chicas k porfin e encontrado el ánimo y la motivación vamos por más porque esto tiene buenos resultados
@beccaxp102
@beccaxp102 Год назад
acompanhando uma boa alimentação? ou n mudou isso ?
@marisoldominguez3022
@marisoldominguez3022 Год назад
@@beccaxp102 no yebo dietas ni nada y voy por otros cuatro kilos una semana para cumplir otro mes vamos chicas si se puede ánimo y bendeciones
@itzels.a8320
@itzels.a8320 Год назад
Lo haces todos los días?
@marisoldominguez3022
@marisoldominguez3022 Год назад
@@itzels.a8320 no lo ago cada terser día vamos chicas si se puede animo y motivación
@taniajuarez5435
@taniajuarez5435 Год назад
🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮
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