Rutina de CARDIO para ADELGAZAR RÁPIDO desde Pisa Italia

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¡Hola chicas y chicos! Desde la hermosa ciudad de Pisa, Italia, hoy les traigo una rutina de cardio que los ayudará a adelgazar rápido y de manera efectiva. Hoy quiero destacar la importancia de las burpees en nuestros entrenamientos. Las burpees son un ejercicio completo que involucra todo el cuerpo, aumenta la resistencia, quema grasa y mejora la coordinación y el equilibrio. Además, no necesitan equipamiento, lo que las hace ideales para hacer en cualquier lugar.
Pero como siempre les digo, es importante hacer los ejercicios correctamente para evitar lesiones y obtener los mejores resultados. Por último, les confieso que esta rutina de cardio es uno de mis secretos para mantenerme en forma. Y aunque disfruto de tenerlos a todos ustedes como fans y asistentes a mis entrenamientos, a veces me hace sudar un poco más de lo necesario jajajaja. Pero en serio, estoy agradecido de tenerlos a mi lado y de ser parte de su estilo de vida saludable. ¡Vamos a darle duro a esta rutina de cardio! 🔥
Fausto Murillo.
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21 сен 2024

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Комментарии : 321

@lupitavelazquez5722 Год назад

Esos jovencit@s que contaron hasta a mí me motivaron ,que bonito que vean el ejemplo del ejercicio y ojalá lo apliquen .Gracias por la excelente rutina !

@robertomartinezlopez2836 Год назад

Ami igual mi compa me motivaron y le eche con ganas me imaginé que me estaban viendo

@sarahacosta290 Год назад

jjajajaja yo tambien me emocione y me motive

@normaramirez35 Год назад

Creí que sólo a mí me había pasado eso😅💪💪💪

@daniapaolacristobal8183 10 месяцев назад

Me pasó igual

@Caritohenao409 9 месяцев назад

Profe eran 20 sentadillas y salimos haciendo mas de 50 yo tampoco pare esos muchachos contando me. Motivaron a no parar 😊❤ muchas gracias🙏💕 profe gracias por existir

@ygasua7107 Год назад

Increible Fausto, gracias a ti, logré bajar de peso, bajé mas de 25 kg, hace 8 años sigo tus rutinas increíbles y que gusto ver como continúas trabajando sin descanso en tus rutinas de ejercicio, que gusto ver como se acercan esos chicos y quedaron fascinados al verte en acción ... Ahora más motivado que nunca para continuar con tus rutinas, muchas felicidades por todo tu éxito, que Dios te bendiga siempre !!! ... 10+

@lauracastillo1542 Год назад

Felicidades también a ti

@karenvidal2637 5 месяцев назад

yo espero poder bajar de peso también 😢

@mariavaldivia501 Год назад

Pensé que se iban a salir los ojos😅😂😂 de tan rápida rutina!!! Teníamos porra con esos chicos!! Mil gracias Fausto máquina de máquinas 💪💪❤️

@AnaSilva-oi7yu 15 дней назад

Segunda vez que realizó está rutina de fuerza y cardio, muchísimas gracias por tus palabras y dedicación, que todo lo que das se multiplique en tu vida ❤❤❤

@rodrigoexposito99 Год назад

08:38 AM, 14 de mayo de 2023, rutina terminada! Debo de admitir que me costó y mucho, sobretodo al final donde sentí hasta ganas de vomitar por el esfuerzo, pero aguanté y cuando menos pensé ya habíamos llegado al final. Muchas gracias, Fausto, por toda la buena onda y motivación que nos das✨ Fue bueno ver que se te acercaran aquellos muchachos y muchachas y escuchar como te alentaban contando. De mis momentos favoritos! 20:54

@AnaSilva-oi7yu Год назад

Querido Fausto, otra vez entrenando contigo, estoy en proceso de recuperación de ataques de pánico, y lo que más extrañe fueron tus rutinas, porque tenía una contractura muscular que no me dejaba ni mover, recuerdo tus palabras cada día, eres un gran líder

@ClaudiaRamirez-et3wn Год назад

Muchas gracias por su tiempo, sus rutimas me están ayudando mucho para tener mas movilidad, y estoy bajando de peso y talla, cuídese mucho que Dios lo bendiga

@isagomezcoach 3 месяца назад

Super divertido con tu club de fans al final haciendo barra, aplaudiendo y tomándose la foto! sigue dejando estos momentos no planeados que son super divertidos Fausto! Grazie mille como siempre por tu talento y por compartirlo! Arrivederci!

@DCmb3r Год назад

Hay niños curiosos en todo el mundo! 🎉 Dios te bendiga Fausto. Que los chicos aprendan la vida saludable a través de tu persona.

@mariaesthersagumamaza6464 Год назад

Mi querido Fausto gracias por tu generosidad, siempre al pendiente de nosotros cuídate mucho saludos desde Ecuador.

@eilenbenavides3968 Год назад

Estos niños italianos,casi no me dejaban concentrar 😅y por esas cuentas de ellos, hicimos mas de las que no eran💪💣pero bueno todo por el bien nuestro, OKI ❣️ Doki yesssss 💪💣💣💣

@iriszamora178 Год назад

Me encanta cuando la gente se te acerca😊, saludos Fausto !!!

@valeriauria Год назад

tú me ayudaste a perder peso recuerdo la la primera vez que decidí tonificar mi cuerpo Tú fuiste el primer video qué me apareció en RU-vid y tú me ayudaste mucho y te lo agradezco Y me sigues ayudando mucho gracias

@heribertopavelmendezaquino1286 3 месяца назад

Excelente vibra llena de energía positiva que los jóvenes se entusiasmaron al verlo. Ya mi segunda semana con esta actividad , en seis meses creo que empezaré a ver un cambio, si no es físico por lo menos emocional lo habrá. Saludos a todos los que comparten esta actividad del maestro Murillo 😊😊😊

@gogoutan Год назад

Mi bella Pisa. 3 años estuve trabajando allí. Lo mejor del vídeo el final. Un abrazo y gracias por todo

@gemamura5060 Год назад

Eres genial mi profe bello té amo eres único mi ser de luz Como alegras mis días y mi existir Te mando todas mis buenas vibras y bendiciones mi profe querido Gracias por todo ,por tu optimismo ,por tu alegría ,por tu carisma ,por tu sonrisa ,palabras ,consejos Gracias Gracias Gracias Soy tu eterna agradecida Te amo mi profe bello Lindo fin de semana y te mando todas mis buenas vibras y bendiciones 😘🙏♥️🙅‍♀️🇨🇱

@miguellira69 Год назад

Que buena vibra de estos jóvenes. Bendiciones a todos ellos ..

@johennyparra1801 7 месяцев назад

Tenía un mes y medio que no hacía ejercicio contigo y se siente muy rico volver, todavía no he perdido la resistencia pero si engorde un poco, Diciembre estuvo desastroso jajajajaja pero te amo, me haces sentir tan bien y me das una paz! ❤❤ siento más bien que nunca paré de hacer ❤❤ que rico estar siempre en casa! Voy a mi ❤si pude, puedo y podré! OKI DOKI? YEESSS

@johennyparra1801 6 месяцев назад

Te amo 💖 nunca dejas de motivarme❤❤

@noemisoubran4971 Год назад

Hola querido Fausto. Hoy hice está estupenda rutina. Bellísimo lugar, esas juventudes tienen que integrarse a tu canal. Bendiciones 🙏🙏🙏

@ioliverov Год назад

Gracias profe por esta rutina y sobretodo el paisaje muy relajante, así nos activamos más

@joselynpv4230 9 месяцев назад

Querido Fausto, hace un año te sigo hacías tus rutinas y los retos mensuales, este año ha sido súper difícil en el ámbito mental, ayer fue el primer día que volví a levantarme a las 5 AM para hacer tus rutinas, espero seguir así, ya que ánimo es lo que más me falta! Gracias 🙏🏻

@leticiazetina1237 Год назад

Que lindas niñas Gracias joven Fausto Dios lo bendiga siempre 🙏

@eugeniaahumada7526 Год назад

Como siempre el mejor!!! Gracias nunca imaginé tener un entrenador personal 😅gracias mil!!!!

@noraherman2635 Год назад

Excelente clase para un viernes Fausto querido. Ya tenés admiradores italianos! Quedé súper transpirada. Gracias máquina de máquina Desde mi amada Argentina 🇦🇷

@luigiluccelo5381 Год назад

ESTA RUTINA ES MUY IMPORTANTE PARA LOS GUERREROS Q SUELEN COMER UN POQUITO DEMÁS, SE LOS RECOMIENDO Y PONTE A ENTRENAR PARA Q ESTÉN MAS GUAPOS Y MAS SEXYS, SALUDOS PROFE FAUSTO, GUERREROS TODOS🙏👍🤝💪

@mamamesta7448 Год назад

En pandemia tuve más tiempo para hacer sus rutinas y ha sido con el único que llegue a marcar abdomen y eso que para mí condición es difícil pues tengo hipotiroidismo sin tratamiento,pero haciendo sus rutinas lo logré y eso que solo era el Tabata, probé con otros y nada ,me regreso definitivamente con el sexy Guerrero,

@luigiluccelo5381 Год назад

Excelente sigue guerreando, peleando, luchando, hasta el final, éxitos 👍

@yennisanchezbernabe8940 Год назад

Disculpa está rutina se puede hacer de lunes a viernes???

@luigiluccelo5381 Год назад

@@yennisanchezbernabe8940 d acerlo lo puedes hacer pero lo recomendable es hacer rutinas con peso, para fortalecer tus músculos, también lo puedes hacer interdiario, éxitos guerrera

@jotaagym Год назад

@@yennisanchezbernabe8940 si, totalmente

@mariajosearaya1272 Год назад

Qué hermosa juventud. Felicitaciones Fausto por atraer a todas las edades ❤

@brigithsilva6773 7 месяцев назад

Que Excelente rutina mi profe❤💪🏻 en el minuto 10:00 ya queria parar pero algo dentro de mi me dijo no es momento de rendirse! Intentalo hasta lograrlo❤ y aqui estoy alcanze a terminar toda la rutina🔥 muchisimas gracias hacerla me llena de energia sus rutinas me encantan!! Muchisimas gracias Máquina❤🙏🙏

@blancaburbano8818 Год назад

Bello mi profe siempre dándonos las mejores rutinas sele quiere mucho👏🙏❤

@sulymontano2852 Год назад

Buenos días profe muchas gracias por el tiempo que nos das para cuidar nuestra salud que la virgen te acompañe dónde estes❤

@elcorazondemaria781 Год назад

Dios que es Padre, Hijo y Espíritu Santo bendigan tu hermosa vida, muchísimas gracias por tus tremendas rutinas, que hermoso paisaje, ya tienes muchos más seguidores, inspiraste mucho a estos chicos, se fueron felices y motivados seguramente a entrenar🏋️‍♀️🫠🫠🫠🫠🫠🫠😇🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏.

@mariazamata1205 Год назад

Muchas gracias profesor Fausto me encantó la rutina de hoy que Dios te bendiga 🙏👍👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗🤗

@jennycuervo761 Год назад

Eres un sol por eso atraes a todos, ❤ gracias profe Fausto

@paopolis79 Год назад

De tus mejores videos !!! Motivation al 100%

@nexomatematico7272 Месяц назад

Excelente rutina profe, muchas gracias.

@VanessaGarcia-cd5zq Год назад

Esos jovenzuelos si no te siguen ahora en unos añicos lo harán seguro.😅. Mil gracias Fausto, cada rutina es un paso más hacia nuestra meta y nuestra fuerza de voluntad está on fire gracias a tus vídeos. Así que sonrisita pa'ca, sonrisita pa'llá, a por 10+

@lisetharciniegas8853 11 месяцев назад

Pensé que no me cansaría y ufff que RUTINA más excelente. Muchas Gracias 🎉🎉🎉❤❤❤❤

@miriamosnaya4072 Месяц назад

Muy buena que estuvo ya perdí la agilidad pero la volveré a retomar para volver a estar a un nivel bueno😅 eres mi motivación y mi ejemplo a seguir

@itzelmora321 Год назад

Los niños increíbles como motivaron, maquina eres increible😊 gracias por las rutinas 😊

@viviananazal4998 Год назад

Gracias y muy entrtenida esta rutina.🤗❤❤❤

@CoquiBoric1 Год назад

Hola Fausto, espero estés como siempre: GUAPO. Aquí honrando tu disciplina, gracias por tu motivación, consejos, rutinas y por tu eterna sonrisa. 🔥🔥🦾😅🦾🔥🔥

@luisalexmoralesmoya5023 Год назад

MAESTRO QUE HACES EN LAS EUROPAS, EXCELENTE RUTINA SALUDOS DESDE AREQUIPA

@fabiolaprado2494 Год назад

Gracias x compartirnos tan buenos ejercicios 😊

@MaríaErlyReyMontañez Год назад

Gracias Fausto, felicitaciones por su trabajo y por estar conociendo esos hermosos países. T😊

@oscarpaz2514 Год назад

Más que excelente, hoy entrenamos mi hija y yo nadie se rindió, al final dimos 10 más, siempre 10 más saludos Master MURILLO

@catalinagarzonacosta3228 Год назад

Que buen video, toda la vibra se sintio genial 👌 que bien que estés llegando tan lejos

@cristianlopez9983 Год назад

El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias

@lisetharciniegas8853 Год назад

Muchas Gracias profe. Tus rutinas son las mejores del Universo. Dios te bendiga siempre.

@cintyaacevedo6597 11 месяцев назад

Que bonita rutina en vivo y a todo color, y como siempre nuestro excelente entrenador Fausto siendo ejemplo para grandes y chicos

@melanirodriguez1030 Год назад

Hola querido Fausto, es esta sola rutina o son varios videos que forman parte ? Que la buena fortuna te acompañe siempre, mil gracias por todo🥰

@nubiamontoya1936 Год назад

Tan lindos los jóvenes que hermosa energía para el profe …..excelente rutina dios bendiga tus pasos Fausto 🙏🏻

@santiagotenorio6249 Год назад

Patrón de patrones 3 años de ejercicio y es un éxito gracias Professor

@evavillarroelgonzalez7216 Год назад

Mi querido profe, siempre regalándonos lugares espectaculares. ¡Mil gracias..! ¡Máquinas de máquinas, siempre adelante!

@alexandrasolano6340 Год назад

Llevando el ejercicio , tus rutinas y tu maravillosa forma de ser a todo el mundo❤

@bryantenorio9749 Год назад

Excelente Rutina Fausto, gracias!!! Que buena vibra los jóvenes del final, apoyando con la cuenta al punto que hicimos más sentadillas de las anteriores rondas, jejeje! así es!!!! Máquinas de Máquinas! Lindo gesto compartir con ellos al final. Bendiciones par vos en las europas!

@mariaarana2521 Год назад

Excelente rutina, me encantan los paisajes donde las haces y eso chicos súper conectados contigo 😊

@carmenm6221 Год назад

Tienes una bella energia. Eso se nota porque verdaderamente has trabajado en ti. Infinitas Bendiciones🥰🥰🥰

@isabelcarvajal2661 Год назад

Excelente mi Negro!!! Muchas Gracias!!! Querido en todo el Mundo 🌍❤ Dios te Guarde 🙏

@jesussoriano2298 5 месяцев назад

Excelente rutina profe fausto murillo me encantó para cuando no tengo mucho tiempo de hacer ejercicio está genial y me hace sudar super rápido saludos desde zacatecas México profe eres una maquina

@valecarlos8583 Год назад

Sensei Fausto, gracias por éstas magníficas rutinas y por el bello escenario 🌍.

@erikarosales4130 Год назад

Hola Fausto gracias por compartir tus rutinas somos guerreros no nos rendimos, peleamos, luchamos hasta el final abrazos

@arteskydigital Год назад

Excelente rutina Fausto!!! Gracias por tus videos desde donde te encuentres ❤

@alejandrovalverdemellado2163 Год назад

Gracias Profe. Pisa es preciosa, disfruta cada segundo

@rickyp.b7631 Год назад

YO HAGO EJERCICIOS EN MI CASA Y CREANME QUE ESTA SECCION ME A HECHO SACAR LO MEJOR DE MI Y ME A DEJADO MUS CANSADO , ESTE EJERCICIO NO ES PARA CUALQUIERA .ADMITO QUE SOLO HIZE 40 SENTADILLAS Y YA NO DABA MAS Y FAUSTO REALIZO 50 JAJAJAJA , SALUDOS Y NOSE GUARDEN NADA DE USTEDES SAQUEN SU MEJOR VERSION MAQUINAS 😎

@juanchopilon 3 месяца назад

Ya no debo hacer más la rutina de la pizza, hoy toca la de Pisa para ver si por fin logro conseguir el cuerpo y la salud que quiero 🍕😅 ¡muchas gracias Fausto y también a los niños italianos que nos motivaron! ❤💪

@vcDelian- 2 месяца назад

Yo pues como siempre veía la rutinas pero no las intentaba y ahora intento esta y no pense que llegaría hasta la mitad con el fausto 10 + pero llegue estoy a punto de terminar. Motivacion si se puede a darle.

@sharonemg127 Год назад

Me encantó la rutina baby ya la hice 2 veces amo tus rutinas son lo mejor! Oki Doki yes!!!

@sandracano4985 Год назад

Excelente rutina profe. Corta pero intensa. Me encanto ya llevo 3 dias haciendola en la mañana en la tarde hago una mas larga. Gracias por ru trabajo Fausto te queremos un monton ❤

@lunarunner4447 Год назад

Apenas y terminé la rutina mi couch bello,estupenda espero aguantar en poco tiempo toda la rutina completa gracias mi amorsss bello por tu dedicación,y a esos jovencitos que tuvieron la suerte de verte

@lmaiguel 4 месяца назад

Excelente rutina, gracias Fausto!

@jessesize 4 месяца назад

excelente jovencitos, sigan los buenos ejemplos, saludos

@victorbastos3523 Год назад

Mi instructor muchisimas gracias mi Dios te bendiga inmebsamente Rutina maravillosa muy genial gracias maquina reto cumplido toda la semana.

@marianpena141 Год назад

Gracias Fausto, casi a la mitad no podía pero lei tu camisa. Gracias ya llevo más de un mes siendo constante ❤🎉

@glendhalymota4785 Год назад

La acabo de hacer en sábado. RRVENTADA pero feliz. Gracias fausto

@victoriavelazquez7891 9 месяцев назад

Apenas lo hice , estuvo matadora gracias. Muy bonito al final ❤

@adolfomendoza1567 Год назад

Caramba volví a sudar , es lo que más me gusta , te sigo desde el 2013 , pero tuve familia sumado al trabajo . Dejé las rutinas.

@thepablorecordsii2577 Год назад

A la tercera vez que hice esta rutina, la pude hacer completa, costó pero lo logré, antes sólo aguantaba una serie y ya ahora la puedo toda. Voy por otra rutina un poco más retadora.

@jenireealvarez8722 Год назад

Gracias, excelente la rutina y el lugar

@anapineres000 Год назад

Faustooooo love u. Siempre transmitiendo la mejor energía

@johanalopez-km9gz 2 месяца назад

Eres El mejor en todo el mundo te aman ❤❤❤❤❤ esos niños motivaron bastante 🎉🎉

@janethlilianamendez1309 Год назад

Siiii con orgullo de Colombia para el mundo 💝

@gabita040404 9 месяцев назад

Buenísimo lo del final 👏🏻👏🏻

@silvialuna7829 Год назад

Profe Fausto gracias por tus rutinas que Dios te bendiga siempre profe

@YiriRiv 7 месяцев назад

❤❤❤❤ Increíble muy buen ejercicio 🫡🫡🫡

@carlosantoniorojano6559 Год назад

❤❤ buenos días vamos con toda la actitud!!!

@ChadVeneco Год назад

Hola Fausto, gracias por todo tu empeño.. turbostep me ayuda mucho a tener un estilo de vida más en constancia y dedicación.. un abrazo

@Shadow123uru Год назад

Grande Murillo!!! integrando a los más jóvenes. Capo!

@yovanatetlalmatzi2579 Год назад

Exelente mi querido fausto murillo..

@normaalarcon9254 Год назад

5to DIA DE MI PROPIO RETO TERMINADOOOO!!! MAÑANA TOMARE UN DESCANSO PARA COMENZAR EN LUNES LO CREÍ PERTINENTE ALGUIEN PUEDE DECIRME SI ESTA BIEN? 😅 O LE DOY CONTINUIDAD Y DESCANSO DENTRO DE 2 SEMANAS P.D. YA ESTOY RECUPERANDO MIS PIERNAS JAJAJA EL DOLOR YA SE ESTA YENDO ❤

@Turtlerabbitcoketa Год назад

como te fuee??

@normaalarcon9254 Год назад

@@Turtlerabbitcoketa súper bien ya hoy fue mi día 20 casi a un mes la lleva cada día mejor 🫶🏽❤️

@kim95490 Год назад

@@normaalarcon9254cuantos kilos vas perdiendo?

@alejandrobatistatejada1826 Год назад

Hola Fausto!! Sigo mucho tus rutinas, e incluso hice el reto de 30 días de abdominales recientemente. Una pregunta: esta rutina se puede hacer todos los días o es mejor dejar un dia de descanso entre medio? Gracias maquina y disfruta de Italia!!