Trabajar con tu mobilidad “SI o SI” 😔 deje de hacerlo por no tener una carrera en puerta y comenzaron los dolorcitos por aqui, los dolorcitos por aca. Esto es de ahuev…..o, no opcional si queremos resultados y mas importante “cero” lesiones. Gracias 🏋️
Pues me pareció mas una clase como de cardio/funcional, al entrenamiento se fuerza se deberia incluir fierros, pero bueni quiza sea como un acondicionamiento para alguien que de olano jamas ha hecho fuerza, y para cuandi el Only? 😏
