RUTINA 45 MINUTOS - RUNNERS WORKOUT (Entrenamiento funcional y técnica de carrera) 

Acabo de realizar tu rutina y debo de reconocer que me encanto🥺, comencé hace poquito en el running, ya he corrido la 10k y ahora vamos por los 21k 👌🥰

Me ha encantado la rutina!! Muy completa y trabajando diferentes músculos. 💪💪🥳 Completada!!

Excelente rutina, gracias por compartir. Muy bien coordinada y exacta en los tiempo. Lo que más trabajo me costo son los 4 pasos con manos y codos.

Excelente rutina, me hizo sudar hasta lo que no.👏🏻

Cuando vas hacer otra !!!! Ya llevo meses haciendo la.misma !!!

Muy bueno! Mándanos más clases de este tipo!! Saludos desde Posadas Misiones Argentina.

Muchas gracias por el video, genial!

Recién lo veo, soy de México, me encantó! Ojalá hicieras más así

Excelente clase,gracias!!!

Tremenda Rutina !!! Me sumo a tu canal !!!! Y comparto....más rutinas asi

excelente entreno!!! quede deshidratada jaj , muy buena y saludos desde Toledo, Canelones Uruguay

Excelentee!!! 😅

excelente entrenamiento Coach, Gracias por compartirnos esta increíble rutina

Son excelentes ojalá subas más videos👌

Muy buena rutina. Gracias. 👍

Excelente. Gracias 😅

Fantástico me has gustado muchísimo

Buenísimo gracias 🎉

Espectacular 👌 el la 2 vez q lo hago..... Hace algunos más de 45 minutos

Me gusto mucho tu rutina 👍

Done, gracias!

Compartan más rutinas son muy buenas 👌

🎉estuvo perro 🎉

con todo respeto por que en el calentamiento hace movimiento circulare si la rotula o rodilla y el codo no esta hecho o mejor dicho no tiene movilidad de circuncisión si no de flexión y extensión??

Me gustó mucho la rutina! se escucha un poco lejos tu voz, sin embargo se ve muy bien el ejemplo de los ejercicios!!

cracias no se si fueron los 44 mnts pero igual trate de terminar hsy voy 1 vez en tu clase 07''20'22

El entrenamiento está muy bueno. Solo considero que faltaron más movimientos de estiramiento.

🔥🔥🔥

🤪💪💥super!!!

Muy bueno cada cuanto hay que realizar este entrenamiento?

💯💢