Rutina completa de 45 minutos de entrenamiento funcional y técnica de carrera para corredores por Sergio de Torres, coach de MAPOMA TRAINING LIVE. Sesión producida con el apoyo de Ibercaja.
con todo respeto por que en el calentamiento hace movimiento circulare si la rotula o rodilla y el codo no esta hecho o mejor dicho no tiene movilidad de circuncisión si no de flexión y extensión??