S'ENTRAINER comme TAKAMURA ?! (Boxe anglaise) 

Et bien entendu, la continuité de cette entrainement sera le s’entraîner au Demsey roll de Ippo, HUN HUN ! J’espère que la vidéo vous a plu, j'y ai mis mon âme ORAAAAAAAAAAAAAA !

L'entraînement y a que ça de vrai ! pour un esprit fin et perçant, un cœur en paix et un corps aux limites repoussées! merci pour ta vidéo j'adore ta chaîne

OHHHH YEES EN PLUS JE SUIS A FOND SUR HAJIME NO IPPO EN CE MOMENT !!💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

S'entraîner comme ... Gion de ''All Out!!''. C'est toi qui m'avait découvrir l'animé, et franchement j'ai adoré du début à la fin ! Et Gion, ben c'est un exemple de motivation et d'esprit combatif !

Au passage Muhammad Ali n'utilisait pratiquement que des jabs ;) + bonne esquive/endurance/gestion de la distance

En regardant une de tes anciennes vidéos, j'ai été choquée... Tu es tellement plus à l'aise devant la caméra qu'il y a quelque mois !!

S'entraîner comme guuutts pleaaassse ça defoncerait tout 😂😂😈😈

Aller les 5000 pouce bleu pour s entraîner comme zoro!

Ba la moi je suis en pleine sèche et honnêtement le "s entraîner comme takamura en mode sèche" m aurait beaucoup aider et je suis sur que plein d autres personnes sont dans la même situation que moi Like si toi aussi tu penses que ça peut aider des gens 👍🏻

*Pas mal du tout ce tuto !* 😃

TA-KA-MU-RA BORDEEEL! et bientôt RO-RO-NOA BORDEEEL!!! Vous avez intérêt à mettre ces 5000 pouces bleus ou Idriss m'envoie chez tous ses abonnés pour mettre un pouce bleu 😡

Aller les gars la team Jonathan joestar on veut son entraînement HUM HUM

Je viens de finir Hajime no Ippo et franchement sa ma hyper motivé à m'entrainer, courrir tous les jours etc ! Bref j'attend avec impatience l'entrainement de Takamura version sèche !

j ai 13 ans et je le fais tout les jours👌👌 merci pour cette entrenement dans pas longtemps je pense tout augmenter de moité 💪🏾

J'ai pas encore vu la vidéo que g déjà liker merci idriss franchement j'suis remonter à bloc lentraînement de takamura est celui que j'attendais le plus 💪💪

J'adore t'es vidéo mec , tu me motives à bouger malgré ma flemme , je m'améliore de jours en jours et j'essaie chaque jours de dépasser mes limites! En tout cas continue comme ça mec tu es un de mes youtubeurs préférés !!

Génial vidéo et je propose un s entraîner comme baki the grappler 😉

A peine j'arrive je sens déjà que ca va être énorme !!

Footing : 15 a 30 minutes Corde : 10 a 15 minutes Jab/Bras : 4 séries de 100 rep 1 minute de repos Jab Élastique : 4 séries de 15 à 25 rep Pompes coudes serrées : 4 séries de 20 rep 1 minute de repos Pompes pieds surélevée : 4 séries de 20 rep

Je regarde ça que maintenant grava motivation continue comme ça Gg

En février t'avais genre 20k abo... aujourd'hui 77k !!! Allez lache rien on prie pour les 100 000

L'intro est très bien écrite mec, pouce bleu !

L'entrainement le plus frais !!! Takamura c'est le meilleur y a pas photo ! Hâte de voir l'entrainement à ZozoRoro ou même celui de Guts-sama ;) PLUS ULTRA !!!

s'entraîner comme seijuro shin pouce bleu pour soutenir c'est comme même le mec qui s'entraîne le plus bordel

*Aie aie aiiie super entrainement j’étais obligé de le faire ça va finir dans ma routine du dimanche :D*

La boxe est mon sport préfère et grâce a toi je vais enfin trouver un entraînement pour augmente mon cardio et mon niveau donc merci beaucoup oraaa

SUPER j'adorerais voir l’épisode sur zorro.

OOOOORRRRRAAAAAAAAAAAA ÇA FAIT DEPUIS LONGTEMPS QUE J'ATTENDS LE SAINT ENTRAINEMENT DE LA BOXE ANGLAISE MERCIIIIII !!!!!!!!!!!!!!!¡

Enfiiiin merci Idriss j'attends ça depuis trop longtemps je suis sur motivé. Je fais l'entraînement des demain pendant 1 mois avec photos et je te montrerai tout ça oraaaaaa je ne te décevrait pas je te le jure

VERY NICE, J'ai appris des trucs au niveau du jab, en tout cas, excellente video (La meilleure de la chaine je pense =D), vivement une suite avec la seche de takamura! Sinon un site pour des fiches alimentaires ça m'interesse vraiment. PLUS ORAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

Le meilleur manga de toute Mavie 💪🏽💯

Tes vidéos sont toujours aussi cool et motivantes ne t'arretes jamais !

À 2:48 j'avais des étoiles dans les yeux avec l'ending haha gg le montage !!

Ahha takamura en diete je le veux ahaha 😀😁😁 gg pour la video, superr même si je la regarde un peu tard ahaaa✌️

On l'attendait ... ET LE VOILÀ 😂😂😂

je me rappel de l'épisode ou takamura fessait sa sèche pour la première fois, c'etait cho de ouf

Tu as raison ce sont les vidéos préférés de tt le monde

Vraiment un personnage génial ce Takamura ! J'adorerai son entrainement en mode sèche... Merci chef !

Du lourd comme d'hab on regrette pas l'attente tu gère de fou continue comme sa ORAA et en plus j'ai commencé a regardé ippo et franchement des frissons a chaque épisode les gens qui l'on pas vu foncer sino vous manquer quel que chose de ouf

J'attends le programme de TAKAMURA spécial SECHE !! 😁

Au top comme d'hab mec ! ;)

Le s'entraîner comme takamura en mode sèche je l'attends !!!!

ENFIIIIN (maintenant m'en faut plus xD) + À 1:18, c'est quoi cette arnaque x)

Je te suis depuis le début tu es vraiment super t'es le seul à faire ça et tu le fait si bien continue mec !!!

Un s'entraîner comme guts ce serai une super vidéo je pense , régale toi mec fait ce qu'il te plaît dans tes vidéos c'est top

Ippo... Franchement si c'est le manga le plus motivant sérieux, la saison 1 est tellement magistral !!!

J ai trop envie de voir l entraînements de zoro

Ceux qui veulent qu'il fait s'entrainer comme killua, likez svp !!!!! En passant, très bonne vidéo !!!

Ton intro elle m'a donne des frissons

Vidéo de malade l'introduction a la MangaWorkout ! l'entrainement n'est pas pour les débutants , sacré Takumura un monstre de puissance . PS: J'ai hâte de voir le site internet !

aller les pouce bleu je veux zoro Oraaaaaaaaaa

L’entraînement de takamura en sèche !!💯💯

L’entraînement de guts se monstre sa va être epic

Enfin, je l'attendais depuis si longtemps ! L'entrainement de Zoro existe !

Parfait cet entraînement pour les vacances

Une des meilleurs vidéos!!!!!! Avec les 84 autres mdr! En tout cas cette vidéo est magnifique pour moi vu que ça m'aide beaucoup pour faire mon entrainement qui doit rassembler technique et cardio😉. Et grâce a toi j'ai fait que découvrir des nouveau mangas comme Ippo et des autres. J'espère que t'ira loin!!!!! Force a toi et aux saiyans orrrrraaaaaaaaa oooooorrrrraaaaa!!!!!!

J'aimerai bien que nous fasse un : s'entrainer comme : Ippo

tu...TU A LU EN MOI MANGA WORKOUT j'avais justement besoin de bosser mon cardio mes jabs et mes déplacement.....KAIOKEN!!!

Allez les gars, bientôt l entraînement diabolique de notre cher Guts

Merde a la fin ! on veut tous voir l'entrainement de vegeta sinon tres bonne video comme dab

L'ending de la saison 1 est génial bordel !!!!!!

C'est un petit peu comme l'histoire d'Adonnis Creed qui étais un voyou ensuite il a étais entraîner par rocky balboa et c'est la que tout commence sérieusement exellente vidéo sinon mrc je compte bien me lancer dans la boxe anglaise 👏❤

Je suis le 3eme à avoir vu cette vidéo. Je sais ce commentaire est inutile mais j avais envie de le partager.

Yo : Très bonne vidéo j'ai adoré ! Pesant le même poids que Takamura (hors combat) j'avais déjà fait son entrainement ainsi que son régime en même temps pendant 3 semaines pour arriver au même poids que lui 72kg malheureusement j'ai dû m'arrêter à 75kg car plus assez d'énergie pour donner un effort dans ce que je faisais et le tenir plus de deux semaines (avec de l'énergie) c'est déjà très compliqué (à ne pas reproduire bien sûr) ! Par rapport à ta vidéo j'ai bien aimé le fait que tu amènes des exercices pour remplacer ceux de son vrai entraînement comme les jabs avec l'élastique ou même dans le vide car dans le manga il donnait 1000 jabs dans un sac par jours ou le fait de tirer quelqu'un avec l'élastique bien que le poids ne soit pas le même ça travail tout autant. Après je trouve dommage que c'est sur l'entraînement qu'il faisait à ses débuts mais après avoir vu le sondage je constate que peu de personne pratique la boxe, du coup, est-ce qu'il y aura un "S'entraîner comme Takamura" version plus avancée ? Sinon encore une fois très bonne vidéo comme d'habitude et je te souhaite une bonne continuation ! JANE !!!

j'adore la démarche de ta chaine youtube ! continue mec ! un S'ENTRAINER comme KEN ? de SUN KEN ROCK ? ce serait trop bien haha

L'entrennement de Guts et de Jonathan Olala YEAAH C'est une très bonne idée le site ^^

L'intro elle tue 👌

Elle motive trop ta chaine mon gars ! Continue comme ça

J'ai envie de mixer cette entraînement avec celui de kirua

super motivant le debut je sens que la video vas etre super

Bon sang enfin il est sorti , je l'attendais !😍😍😍💪💪

le petit like pasque c est manges workout !! continue bro

Cool cette vidéo tombe justement pile au moment où j'ai commencé la boxe

tu gères vraiment, merci a toi

on veut encore plus dentrainement comme takamura the best continue tu fais de superbe video :)

Merci pour cette vidéo elle est juste parfaite force à toi

J'étais en train de faire ma muscu que je vois cette vidéo sortir j'ai eu la rage de vaincre en la visionnant en même temps de faire mon entraînement

ENFIN ! COMMENT JE L'ATTENDAIS !!!! 😁😁😁

Je verrai bien un s'entraîner comme Miyata puisqu'il gère complètement un style de boxe magnifique! Sinon super vidéo, on est jamais déçu ici ORAAA

Très bonne vidéo comme d'hab s'entrainer comme Jonathan Joestar sérait très intéressant

Waw super vidéo et une intro cool à voir !!! Continue tu t'améliores de vidéo en vidéo et cela fait plaisir à voir !!

Oui je veux voir takamura en seche ca doit etre genial ! Et pour cette video c etait genial continue comme ca mec !

TA-KA-MU-RA !!!!!!!!

super video merci

Entraînement yahah enfin un peu de cardio sa m'avait manque !!!!!!!!

S'entraîner comme kenshiro ce serait parfait si tu le fait ;)

Il y a les 5000 pouces bleu Aller on veux l'entrainement de zoro sinon continue comme sa

J'ai juste fait du shadow boxing mais je suis vraiment deter a commencé sauf que la mère veux pas donc j'attends d'aller à la muscu pour y faire de la boxe en plus de la muscu. Sinon super vidéo comme d'habitude continu comme ça 🔥🔥

Géniale je vais me mettre à la boxe anglaise ! Oraaaaa !!! S'entraîner comme guts sera super, je le sent !

Jour 1 : Entraînement Cardio et Force Course Matinale : Courez 5-8 km à un rythme modéré pour améliorer l'endurance cardiovasculaire. Pompes : 4 séries de 20 répétitions. Pour renforcer le haut du corps. Tractions (Pull-ups) : 4 séries de 10 répétitions. Renforcez le dos et les bras. Jour 2 : Entraînement au Sac de Frappe Entraînement au Sac de Frappe : 6 rounds de 3 minutes. Alternez entre frappes rapides et puissantes, en utilisant différentes combinaisons. Jour 3 : Entraînement des Jambes Squats : 4 séries de 12 répétitions. Pour développer la force des jambes. Fentes : 3 séries de 10 répétitions de chaque jambe. Améliorez l'équilibre et la puissance. Jour 4 : Repos Actif (Étirements, Promenade, Yoga) Jour 5 : Entraînement Intensif Circuit d'Entraînement Complet : Jumping Jacks : 3 séries de 1 minute. Pompes : 3 séries de 1 minute. Squats : 3 séries de 1 minute. Burpees : 3 séries de 1 minute. Entraînement au Sac de Frappe : 6 rounds de 3 minutes. Frappes variées pour développer la puissance et la résistance. Jour 6 : Entraînement de Force et Core Soulevé de Terre : 4 séries de 8 répétitions. Pour renforcer le dos et les jambes. Russian Twists : 3 séries de 20 répétitions de chaque côté. Travaillez les muscles abdominaux. Jour 7 : Repos Actif (Étirements, Promenade, Yoga) Assurez-vous de maintenir une alimentation équilibrée pour soutenir votre entraînement. Adaptez les charges et les exercices en fonction de votre niveau de forme physique et augmentez progressivement l'intensité au fil du temps. Le programme vise à développer la force, l'endurance et la condition physique globale, à la manière de Takamura.

L'entraînement de ZORO🔥🔥🔥🔥

ouuuaiaiii trop bien super travail le s'entraîner comme zoro se serait cool bro ^^

Ce manga est Intemporel c'est vrai chef d'oeuvre

Une vidéo comme je les aimes moi fan de IPPO !

S'entraîner comme Asta, ça peut être sympa, avec pour thématique de prendre du muscle tout en restant taillé comme une allumette x) Mais plus sérieusement, je pense que ça peut être un bon entraînement

Entrainement de takamura en mode sèche il le fauuuuut !!!!

T'es le meilleur !

Wow t'a évolué physiquement

Wow putain Takamura, TAKAMURA PUTAIN !!!!

Ouii après son goku c est roronoa zoro qui me motive à travers de leur personnage 😍 💪sinon super sympa cette vidéo encore! Je connaissais pas ce personnage d anime mais tu me l a fait apprécié je pense me mettre à matter ce manga