Sohbetin eşliğinde efsane lezzetli olmuştur ablam.. bende yaparım sağlıklı tarisler bunu muz yulaf kakao damla cikolata ceviz ve kuş üzümü biraz bal ekleyip yapıyorum oda efsane oluyor.. üstüne çıkarınca hindistan cevizi mimmm.. 😆 ekmek tuketmiyorum ama canım ekmekle birsy yemek istediğinde yulaf unu ile tavada biraz bal süt yumurta tuz k.tozu ile krep hazırlayıp pişiriyorum.. avuç içi kadr yapiyorim bir adetini.. yani imkan varsa en sağlıklısı tercihim .senin öğrencilerin olark zaten bu yoldayız.. bu arada bu mavi paketi buladigimda normal yulafini alıp robotta çekiyorum aynı yumuşak pişiyor.. ❤❤❤ ve dediğin gibi meyva olarak sadece muz tüketiyorum nedense diğerleri yakışmıyor sanki 😆 ayy öğrenci de senin gibi konuşmayı seviyor ablam öptüm ❤️❤️❤️
Hocam harıkasın valla sutl3 karıştırıp pısırınce karnım cok sıkıyorum ama bu harıka bısey cay yanına enfes olur hemen kostum mutfaga ayşegül hocam derse olur herşey olur ❤❤
Yeeey beklediğim video gelmiş görmemişim 🎉 Kesinlikle uygulayacağım, bunun tuzlusunu yapıyorum ben o da çok güzel oluyor çayın yanında Ellerinize sağlık 💙
Merhaba güzel hocam senin videoların sayesinde 16 kilo vermiştim sonra hamile kalınca kilo aldım doğum yapalı bir ay oldu sezeryan doğum çok kilo aldım göbeğim çok var şu an be zaman spora başlamalıyım ve sezeryan sonrası için hangi ezgersizlerini uygulamalıyım sezeryan göbeği ve doğum kilolarını atmak içinde bir egzersiz videosu çekermisiniz lütfen❤💐
💞💞Seninle olan her şeyi elimden geldiğince duygular en güzel en huzurlu sonuçları alırım💞😘💞💞çayın ya da herhangi sağlıklı bir şeyin yanında yenebilecek en tatlı en doğal şey sensin 🤩 ama seni yemeğe kıyamam ben biliyorsun 🤩💞😘ellerine sağlık 💞💞imin ruhumun bitanesi💞💞 doğru bilginin güvenin tek adresi İyi ki lerimin en iyikisi Canımın Canı CANIMM Ablam Ustam 💞💞 Tabii ki senden gelen her videoyu her tarifi talihsiz bir heyecan bekliyorum ama en en çok da seninle daha sıkı daha yoğun çalışabilmek için alt ekstremite oturarak güçlendirilecek antrenman serisi videolarını bekliyorum💞💞
