Salut, mie îmi trebuie încă 3-4 cm să ajung la minge. Aș dori să știu dacă recomanzi niște adidași pentru traseu, teniși ceva să mă ajute și la sărit. (sunt un pic cam mic de statură și îmi este greu la proba aceasta). Mulțumesc și continuă ceea ce faci.
Bună seara, foarte interesant videoclipul și abia aștept să mai văd ce postezi despre săritura la detenta. Am o întrebare, ce exercitii ati putea sugera pentru a îmbunătăți detenta?
Pogo jumps, squat jumps, drop jumps, box jumps plus barbell squat, deadlift. Am scris denumirile in ingleza deoarece le gaseati mai usor cu explicatii pe youtube . Va fi si un video dedicat pregatirii fizice pentru saritura in inaltime.
Salut, în cât timp și aproximativ cu cât îți poți creste detenta (săritura în inaltime)? Mai exact 30 de cm în cât timp as putea ajunge? Știu ca variază de la o persoana la alta dar cu aproximație.... Multumesc
