L'esercizio con l elástico non potrebbe essere sostituito da una serie di flessioni senza pegaré le braccia? E in che modo questo esercizio andrebbe a potenziare I muscoli della schienale?
Il ho il nervo toracico lungo sinistro lesionato e una debolezza del nervo sottospinato. Faccio veramente fatica a trovare il corretto posizionamento della scapola anche attraverso tutti gli esercizi muscolari di rinforzo. Se avete documenti o informazioni riguardati la mia problematica sarei molto curioso di vedere il video :)
Ciao Simone, quando si ha una lesione del nervo il discorso cambia completamente. Bisogna capire la tipologia di lesione e quali siano le possibilità di recupero. In ogni caso cercare di muovere, rinforzare e tenere attivi tutti i muscoli scapolari aiuta molto! Spero di aver risposto alla domanda più avanti vedremo di fare un video anche su questo!
Io ho recentemente scoperto di avere una discinesia scapolare in questo caso alla scapola sinistra, sono indicati questi esercizi e quanto tempo occorre per "guarire"?
Ciao sono una ragazza di 14 anni, molto magra e per questo sono molto visibili le mie scapole. Detto ciò, non riesco capire se io soffra di scapole alate (ho la scapola destra un po' più sporgente della sinistra e la spalla destra di conseguenza scende un pochino)...sapreste dirmi cosa potrebbe essere? Una leggera scoliosi? Qualsiasi cosa sia potreste consigliarmi degli esercizi per cercare di risolvere man mano? :( [scusate se ci sono errori grammaticali o di battitura ma non ho riletto] Attendo risposta, grazie e scusate per il disturbo.
Mi è stato detto che la scapola alata è una condizione irreversibile. Inoltre consultando forum anche inglesi molti pazienti (la quasi totalità) hanno affermato che nonostante terapia i miglioramenti ad un anno dall'infortunio (se cosi può essere definito poiché spesso è sintomo di patologie autoimmuni sindrome parsonage-turner) non ci sono stati.
Mia figlia ha scapola dx alata..il 17 febbraio andremo dall ortopedico... Si è iscritta al liceo scientifico sportivo..ci sono sport che non può fare? Grazie😥
Ciao io ho una leggera altura alle scapole ma il mio problema è solamente estetico, visto che non ho dolori di alcun tipo. Detto questo frequentola palestra da 1 anno e ho lavorato su tutti i muscoli citati ma non riesco a vedere i risultati. Proverò anche questi esercizi ma in caso non funzionasse quale potrebbe essere il problema e come potrei lavorarci? Grazie. Filippo
