Schulter und Nacken sind im Alltag stark beansprucht, bzw. unterfordert und verursachen Schmerzen und Verspannungen. Fast jeder ist davon zumindest teilweise betroffen. Wie du diese Körperpartie trainierst, stärkst und dehnst zeigt dir Petra Hutera in der heutigen Sendung. Leg dir eine Matte bereit!
5 сен 2024
