Sculpter son corps avec le yoga ┃ELLE Yoga 

Grâce à ce cours je me sens en paix et dynamisée à la fois . Et merci pour tous ces mots d’encouragement ´vous êtes sublimes’ ´ soyez fières de vous ´ : c’est si bon à entendre de bon matin . Belle journée à toutes et tous 🙏🍀💕🗽

Merci pour vos belles séances qui allient la musculation, les étirements et la détente!

Super séance superbe énergie j'ai adoré, j'ai tellement pris mon pied !! Le rythme est vraiment top entre les moments plus intenses et les moments plus statiques c'est extra merci Hélène et merci ELLE :)

J’aime beaucoup cette séance et c’est une vraie détente pendant le confinement. Après qq entraînements j’arrive à suivre , merci beaucoup

J'ai refait cette séance 2 fois. Je découvre le yoga dynamique et cela me fait beaucoup de bien. Merci Hélène, en plus nous avons le même nom de famille !

Merci vous me sauvez la vie pendant ce confinement !!

Très agréable prof, merci

A very big thanks to Helene Duval. Being in quarantine is really difficult. You made my day so easy going by your yoga. Your explanation is clear and thanks again for your peaceful way. May you be blessed.

j'adore vraiment votre travail. Depuis que je suis les séances de yoga avec vous je suis devenue accro j'ai l'impression que je me détends beaucoup plus et surtout que je commence à lâcher prise. vraiment merci pour tout ça Hélène🙏🙏Hélène ( moi aussi j'en suis une)

Super beau à regarder avant. Après difficultés à exécuter mais avec l écoute et le respect de soi, on réalise pour son bien être. Doucement et sûrement. Merci..... Très belle séance.

J'adore cette séance, je la fais une fois par semaine.

Merci pour cette video, très bon cours mais un peu rapide à mon gout parfois, peut être aussi parce que je suis débutante. Merci encore, quel bonheur de faire du yoga chez soi quand il pleut dehors :)

Merci merci et encore merci vous etes mon RDV du matin pour me sentir bien !

Vraiment une bonne vidéo,dynamique et très bien guidée. Merci

Au réveil, ça déchire. .. Merci pour les vidéos. Et pour les conseils

Merci pour cette séance. Ca m’a bien dynamisé. Je me sens mieux.

Waouuuuh !!!! Parfois un peu trop rapide mais c’est la première fois que je visionne ta vidéo, c’était top !!!! Qui a dit que le yoga dynamique ne fait pas transpirer ??? Je suis tellement bien après cette séance !!! Merci 🙏 Namaste

merciii. c'était magnifique, depuis le temps que je cherche des séances de yoga aussi dynamique

on transpire avec le sourire, quel bien ça me fait!!! merci

Merci Hélène! Pas de soucis par rapport au rythme dynamique

Merci pour cette séance, c'est l'une de mes préférées ! Namaste Hélène 🙏🏼

Je ne m’en lasse pas....Merci

Merci beaucoup, la vidéo est super pour s'entraîner pendant le confinement

Super séance, même si pas facile au début mais, au moins, on sent le travail ^^

Superbe séance merci beaucoup ! Quelle énergie !

très belle séance que je fais assez souvent

c'etais super genial... vraiment Merci Hélène

super cours merci continuez comme ça, on se sent d'attaque pour la journée :)

J'ai adoré :) Merci pour cette belle séance !

Merci à VOUS pour votre belle énergie !

8'22 tu as oublié de basculer la jambe gauche vers l avant pour la posture d équilibre, alors que tu l as fait pour la jambe droite. Sinon top ! Merci de donner ton temps pour faire des cours gratuits sur cette chaine 🙏💗

Merci beaucoup pour cette magnifique séance.

Génial !

Merci Hélène ❤❤❤

Merci!

Tres bonne seance de yogaJ adore et je recommande

Pour moi qui suis une habituée de la séance spéciale détox émotionnelle, cette séance spéciale "fitness" est balaise... En effet le rythme est soutenu quand on n'est pas habituée à cette séance... Mais cela fait tout de même du bien comme séance!!

Merci ✨❤️🥹💫

séance parfaite MERCI!

Génial, j'ai pas sauté parcontre j'ai adapté et j'ai marché à la place.

Merci

Super! Mais j ai présumé de ma souplesse 😉c est la première fois que je fais du yoga

Merci ❤

Très efficace !

super séance très dynamique

j'ai bien aimé , merci beaucoup

bonjour, j'aime beaucoup vos vidéos, je pense avoir progressé grâce à vous, commet s'appelle ce type de yoga ? ashtanga ? vinyassa ? merci en tout cas !

Merciiiii

Je suis d'accord, au final cela speed plus qu'autre chose !

merci bcp!

Valène Bonjour, Hélène, je suis vos cours depuis plusieurs mois parmi d'autres, et je dois dire que pour moi vos faites partie des meilleures. Vos explications, votre voix, les différentes propositions sont excellentes sur l'ensemble. Il est vrai que celui!ci est très rapide, au début j'avais du mal à suivre surtout pour coordonner la respiration, j"étais essoufflée. Mais à fort de le pratiquer, j'ai trouver le rythme, j'ai mémoriser, et les temps moins rapide permette la récupération. C'est le seul cours ou je transpire et après je me sent tellement bien ! J'ai juste encore un petit soucis pour l'équilibre dans certaines posture. Pourriez-vous me conseiller ?Merci

merci!!!!!!

Merci je l'aime beaucoup

Merci 🙏

MERCI DU FOND DU COEUR

Merci bcp pour tes vidéo je les adores mais parfois je n'arrive pas a te suivre tu change les position un peu vite quand même

Namasté Hélène :)

Bonjour d'Algérie j'ai adoré

Merci

Bonne séance mais trop rapide pour débutant j'ai eu des douleurs dans les articulation car pas assez de temps pour bien faire les mouvements et pour être dans le ressenti

Parfait

Moi aussi j’aime beaucoup. A quand de nouvelles vidéos?👍🙏💋

Rythme un peu trop rapide à mon goût, mais merci pour les vidéos ! :)

Trop rapide pour moi mais bon cours

Ça prend combien de temps pour avoir un corps sculpter

Super séance, je pense qu'il faut juste de l'entraînement pour tenir le rythme; j'ai décroché à 14 minutes

Oufff... Quelle séance !!! Faisable ?? À part pour vous ?

c pas pour les débutants, elle est trop rapide. Je sais pas comment vous faites pour la suivre et pratiquer correctement

Bien trop rapide !! Ca va ps du tout il faudrait marquer pour niveau comfirmé prcq je pense que la moitié n arrive ps a suivre

Ce soir c'est ma 2ème séances... c'est dur... il y a des postures que je ne peux pas faire

Comment devenir souple ? Notament au niveau des écarts de jambes...

Deuxième partie de séance beaucoup trop rapide!! Impossible de suivre le rythme en faisant correctement les postures et garder une respiration régulière

bon enchaînement , j'aurais aimé un rythme moins rapide en deuxième partie ,à refaire sans regarder et écouter tout simplement ... merci pour le cours ,j'ai tout de même bien apprécié Namaste !

C'est bien trop rapide, nous n'avons pas le temps de nous installer dans les postures et de synchroniser la respiration. Débutants s'abstenir, vous pourriez vous faire mal en essayant de réaliser ces postures qui ne sont pas expliquées.

c'est un peu trop rapide je suis debutante mais je continue comme meme

L'entrainement est bien fait et sympa. Peut-être pas assez d'échauffement au départ pour les personnes qui souffrent de douleurs aux genoux et au dos. Ca ne chauffe pas au niveau cuisses et abdos pour moi.

un très bel enchaînement de posture mais tellement rapide 😨 yoga dynamique vraiment très dynamique, obligée de faire une pause au milieu ça allait trop vite essoufflement

Rapiiiiiiiiiiiide 😭

vous avez oublié que génétiquement parlant, tout le monde ne peut pas plier la langue !!!

Quelle souplesse😱 vidéo un peu répétitive mais sympa!

Whaou j en ai chié😅

Gym suedoise

Trop rapide pour moi aussi qui ne suis pourtant pas débutante dans le yoga. Mais je n'apprécie pas quand les mouvements s'enchainent à toute vitesse sans qu'on ai le temps d'apprécier la posture.

beaucoup trop vite a 9:50 moyenne moyenne

Beaucoup trop rapide dommage

pfff j'ai arrêté au bout de 10min. Rythme beaucoup trop rapide pour un débutant, pas le temps de respirer, ça m'a gonflé.

Wouah ! 😋

Séance beaucoup trop rapide pour moi qui suis débutante en yoga, ainsi je ne pouvais pas travailler ma respiration j'ai du mettre sur pause plusieurs fois pour reprendre mon souffle.

u

s'est vrai que s'est trop rapide bonjour les claquages !!!!

V

Trop rapide.....

Beaucoup trop rapide impossible à suivre!

ce n'est pas du yoga, c'est du fitness...L'esprit du yoga est largement oublié, on ne tient pas compte de sa respiration ou à peine. La professeure est mal placée tout du long (épaules levées, chien tete en bas mal placé, pas de respect des alignements...). Bref, franchement, je n'ai pas aimé.

J’ai trouvé la séance très répétitive je me suis vite lassée ..dommage

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très mal guidé, tant au niveau des postures que de la respiration qui est quasi oubliée. Peut devenir dangereux si l'on est obligé de tourner la tête pour regarder ce qu'elle fait.

approche très narcissique. m as tu vu?

Cours très rapide, pas le temps sur les chiens tête en haut...cobras...