Low impact Cardio Workout / Beginners / CARDIO SIN SALTOS PARA PRINCIPIANTES

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If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injure. Please notice that if you performing any exercise o program, you agree that you do so at your own risk.
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Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
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Опубликовано:

17 янв 2022

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Комментарии : 791

@user-jt3sx3pf7m Месяц назад

اااوووهههه ماشاء الله والله رائع انا اول مرة بديت بيه البارح اليوم راني جد متعبة و كلش يوجع فيا مي راح نكمل شكرا جزيلا جزيلا❤❤❤❤❤

@HernandezEma 11 месяцев назад

1000 Gracias …lo que más me gusta es que no están hablando como en la mayoría de los videos 😊

@iracemasantos1164 3 месяца назад

E verdade treno q falam param muitos

@elizabethlugo09 2 месяца назад

Pero lo importante es que si hablan y a la vez hacen ejercicio está genial y esa info debe ser útil para nosotras. Porque también es bueno informarnos..

@ivonmar7294 День назад

Hace 2 días te encontré que hermoso cardio me emcantooo ❤ saludos de jujuy Argentina 😊

@beckydorcus 8 дней назад

I always look out for your workouts. So energetic fun and fulfilling. Thank you. Love from Uganda🇺🇬🇺🇬🇺🇬🇺🇬🇺🇬🇺🇬

@bomboncita2222 11 месяцев назад

Me encantan sus rutinas pero me canso estoy comenzando, pero aquí echándole ganas

@user-go3vn3rq9z Год назад

В ваших комплексах можно найти разные упражнения! Спасибо большое! 🎉🎉🎉Кто- то не любит прыгать и бегать - есть такие комплексы у вас! Кто- то наоборот любит прыжки! Спасибо за разнообразные занятия,всегода можно подобрать для себя приемлемый!🎉🎉🎉 Браво,Клау! Привет из России!

@kaulinas943 Месяц назад

Как результаты?)

@pratyashabal6033 8 месяцев назад

Amezing cardio workouts. I lost 13 kgs now before I'm 93 after 2 and half month now I'm 80 kg. amazing right. I only follow your this cardio exercises and maintain healthy diet.

@tejaswidancepower3281 Месяц назад

Ur Indian i am also India ❣️

@moustaphaoulmouden5489 Месяц назад

@AnnaMarina01 2 года назад

Thank you for this! I can't do most of your workouts, but I love the energy and music. Any beginner workouts you lovely ladies can do will help me and others greatly!!! ♥️♥️♥️

@juliepitchford7324 2 года назад

Me too can't speak the language either so have no idea what they are saying 😂 but love doing the easy ones I've asked before if she could do some where one of the ladies does it for beginners xx @sweetdreams

@sedgefieldaecx8205 2 года назад

لمن تصلح هذه التمارين ارجو الرد

@amsterdam_budtender 2 года назад

@@sedgefieldaecx8205 for everyone who can do it.

@mariaalejandracervantesrey6927 2 года назад

Muy bueno, chicas a ver cuando asen otro igual pero que dure una hora

@epicgametime1214 2 года назад

habla bien siempre

@luciaandrade3305 Год назад

Porfin encontré un video que vale la pena,por más videos así mil gracias.😊❤🎉

@joremi5809 2 года назад

CLAU Y PATY EXCELENTES EJERCICIOS YA TENGO UN MES Y AUNQUE NO ES MUCHO Y TAL VES SE RIA ALGUIEN PERO YA BAJE 1KG Y AHI VAMOS, NO ME RINDO SALUDOS DESDE SALINA CRUZ,OAXACA,MEXICO

@karengomez8542 2 года назад

Hola oye y haces la misma rutina siempre o le varias con los videos

@karmensuarez1214 2 года назад

Felicidades Beti cómo vas?

@elviragomezsanchez5122 Год назад

Hola chicas quien me puede decir no e podido bajar mucho de pecho pero si e bajado de talla es que el estómago no quiere y necesito bajar que ejercicios me recomiendas soy bajita

@elviragomezsanchez5122 Год назад

De peso perdón

@joremi5809 Год назад

@@karmensuarez1214 estoy bien con estos ejercicios aunque también los voy variando con lo demás que van haciendo,y algunos de fuerza!! Pero ahí vamos

@ozlemercansevim-gs9ec Год назад

53 yaşındayım ve çok ağır spor yapamıyorum, gayet güzel. En önemlisi müzik ve spor senkronize gidiyor,bu çok motive edici..daha yeni müziklerle videolar bekliyorum. 🇹🇷

@silkeyaggarwal843 8 дней назад

No one can beat this video literally ...supb amazing cardio she did ...nd it's really works who followed regularly...I like this soo much ....I don't like any other one at all.

@ganov 2 года назад

Hola Clao. Después de una gran depresión, debido a que se fue mi héroe (mi papá) en enero, estoy devuelta y empezó con esta rutina. Gracias por qué me llegaban tus notificaciones, y sabía que tenía que volver. Ahora sí con todo nuevamente. Atte: tu alumna virtual

@ashasale119 Год назад

❤❤. मोम्मममममममममॉम्मम komkm मिळूmmm mm 😅 mm mm आमहालाही .ooommm momo mm mmoommm.omo mi mmm.ommkmmomm.😅Kmkmom mi mmmomm mmm 😅. एमएमएमएमएमएमएमएमएमएमन 😅

@tejaswidancepower3281 2 месяца назад

@@ashasale119kya likha ho bhai apne nhi uske feeling samjho

@maryangel1976 2 года назад

Que delícia de aula...e essa trilha sonora então... MARAVILHOSA!!!🦵💪🤜🤛🇧🇷

@anahialvarez2829 2 года назад

Chicas más clases así 🙏. Estaba haciendo todas sus clases, pero ahora me prohibieron los saltos por mi espalda. Me encantan sus rutinas!!!

@alysmv9985 2 года назад

Como siempre dando lo mejor para tod@s con esta clase de bajo impacto viendo el videito y dejando mi like siempre hay q agradecer a nuestra maestra ❤

@priscilasantos1630 2 года назад

Maravilhosaaaaassss

@TheSimaralynn 2 года назад

Por fin!!!! Hagan más vídeos así please sin brincos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@fawadsultani5755 2 года назад

و.

@fawadsultani5755 2 года назад

پرزیعحججختتذ‌ زنگم

@pratyashabal6033 2 месяца назад

What a excercise man😂 I'm from India i just love your low impact cardio exercises.

@sandrabecerra2874 2 года назад

Perfecto para mí, que tengo mi rodilla izquierda como la de Iveth❤️ me toca usar rodillera por unos días mientras pasa el dolor...culpa mía un mal salto🥲 gracias chicas, ustedes siempre pensando en nosotr@s💓💪✨

@sillukasfigueiredo3657 10 месяцев назад

Obrigada 😍❤ pelo treino maravilhoso Hoje ouvi de uma pessoa que estou uma bolinha,tenho certeza que vou mudar 💪🙏🏼a

@altaceliaperezmoronta9404 Год назад

Wow, gracias, éste cardio es super efectivo, trabaja todo el cuerpo, y no tiene impacto fuertes.

@crissantiago7915 Год назад

Adorei..... cardio de verdade...vou fazer várias vezes.....parabéns

@lilianamanhaesdasilvagamal4679 2 года назад

Clau e Paty como sempre estão de parabéns.

@beacl2042 Год назад

Más vídeos sin impacto como este para las que tenemos lesiones y queremos seguir entrenando!! Gracias!!!!🥰🥰

@aldringuanlao9588 Год назад

့ြငင

@rebecashahuano3052 2 года назад

Espetacular hoy empiezo con este ejercicios es sin saltos xq yo no puedo hacer ejercicios con saltos x mis rodillas lesionada . hermosas chicas gracias x compartir sus videos q Dios los bendiga .un abrazo fuerte desde mi querido Perú saludos

@vendasdelangerienf8396 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IvxVR1E1iYI.html

@leilastefany4783 2 года назад

Que cardio perfeito. Sinceramente, muito obrigada!

@lailmaandreia2187 2 года назад

Top demais ,acabei o treino acabada,mais super feliz por saber que está dando resultado 14 kilos a menos.

@rosaalmeida6491 2 года назад

só com esse treino vc perdeu tudo isso ou vc fez mais alguma coisa

@nuria4808 2 года назад

Me encantó!! Estoy embarazada de 16 semanas y acabo de hacer esta clase y la disfruté muchísimo!! Más así por favor ya que no puedo saltar!! 🙏🏼🙏🏼

@lianyxavier4365 2 года назад

O melhor canal de cardio que eu já vi. Suas aulas são excelentes. PARABÈNS

@cleidepereira9827 9 дней назад

Gostei muito da nova zumba 😊

@almaromero9514 2 года назад

No puedo decir nada más que MUCHAS GRACIAS una excelente maestra yo que sufro de las rodillas esta rutina es lo máximo ♥️

@frtr7 2 года назад

Excelente rutina, parece sencilla pero bien hecha claro que me dió una sacudida buenísima, me costó la primer semana ahora ya subí otros minutos de otras rutinas, excelente porque ya no tengo veinte ni treinta y mi rodillas me duelen con los saltos, más rutinas sin saltos👏👏👏👏

@krishaniruwandikamallikara9448 9 месяцев назад

😅

@rayellemwariss8341 7 месяцев назад

Venho a duas semanas fazendo seus exercícios e já estou vendo pequenos resultados. Meu dia se torna cada vez melhor, depois da minha gravidez fiquei com problema de diástase e tem ajudado bastante com seus exercícios, minha alta estima voltou e estou me sentndo capaz de viver melhor.

@sueliferreira9268 Год назад

muuuuuuuuito obrigada por vcs existirem ❤❤❤ eu tenho emagrecido fazendo todos os exercícios que vcs nos passam vcs são minha inspiração 😊😊😊

@brunoroger7038 Год назад

Félicitations ❤❤

@jessicatrivinosalazar8879 11 месяцев назад

Dos dias haciendo esta rutina y realmente me sacan el aire, me encantan por que son muy dinamicas, y sobre todo me hacen bien por que hace un año me rompi la pierna y no exigen tantos movimientos bruscos para mi pierna. Muchas gracias por compartir.

@lalokis16 2 года назад

Que alegía volver a veer a Silvia, llevaba un par de videos q no salía ... !!!! SALUDOS A SILVIAAA .... Ella me motivaaaaaa !!!

@mestephanie6076 3 месяца назад

Love this! So far no talking or silly banter by instructor, like other videos we've tried! Just music and exercise! I've only made it 14:12 into the session. I've been off of running because of injury for over a year. Just starting back into aerobic exercise with this video! Really, really like it and the music!! Thank you SO much! I am looking forward to tomorrow's session and perhaps making it to 15:00 minutes! 💪🏻💪🏻💪🏻

@kattyortega-bailoterapia 2 года назад

NO ME CANSARE NUNCA DEJAR DE VER Y APRENDER....SIEMPRE SUS RUTINAS NOS CONTAGIA Y QUE POR USTEDES NO NOS RENDIREMOS

@dianalizethgarzontrujillo9089 2 года назад

Más videos así por favor! 🙏🏼 tengo una discopatia y no puedo hacer saltos!!

@nayarethletelier8625 2 года назад

Siiii opino igual más videos así

@ruthelizabethvelazquezmora3863 2 года назад

Totalmente de acuerdo, gracias 🙏

@epicgametime1214 2 года назад

dios te bendiga yo si puedo no brinces parada

@odiliacruz2918 2 года назад

Si hay varias sin salto ,en éste mismo canal 😉

@rosabarrera4123 2 года назад

Me encanto estos ejercicios, no puedo saltar por q tengo artrosis entonces este video me cae bien 👍 gracias más videos

@alicejimnz2805 2 года назад

Me encantó la música y la rutina gracias por subir los videos 😊

@pilarenriquez6405 2 года назад

Me encantó gracias Has más de este tipo te lo agradezco muchísimo

@rosasilvapsicologia Год назад

Que aula incrível ❤ não te deixo nunca mais...

@PattyDiaz-hm4zh 6 месяцев назад

Que recuerdos con esta rutina las conocí, fue la primera que hice en esos tiempos cuando no podía saltar, y me quedé para no irme más, gracias por darnos siempre las mejores rutinas, son geniales chicas ❤️

@miriamcruz6673 2 года назад

Hola!! Para mí esta perfecto, tengo dos meses de que sali de una cirugía y no puedo hacer saltos.🤗🤗🤗

@danielamiyahiro9195 2 года назад

Muito bom este treino, postem mais treinos de baixo impacto para iniciantes!

@user-rn7hh3ij8s Год назад

❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻мазза килдим ,шугулланиб рахмат..программа зор..бошловчилагаям кулай.😊😊😊🎉🎉🎉

@anapaoladelacruzfelix5328 2 года назад

Excelente 👏🏻 DIOS les bendiga haz mas vídeos así porfavor pero con ejercicio de abdomen asiáticos

@lucianaoliveira4583 2 года назад

Amei o treino brigada por postar pra nós 🥰

@user-sx2by4od4s Месяц назад

Thank you for amazing exercise I'm glad to see you every one

@franpc4778 2 года назад

Mi nueva profe!! Que rutinas!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼😉🧡

@milagromolina4163 Год назад

La mejor rutina del mundo para esos días en que no se quiere nada!!! LA AME!

@lizaalcca2865 7 месяцев назад

Exacto para días de flojera está bien

@priscilabitencourt9232 Год назад

Está me fazendo muito bem esse cardio, obrigada por ajudar muitas pessoas

@alexaesmeraldadetapia1728 8 месяцев назад

Gracias chicas poco a poco pero hay la llevo,me encantan sus rutinas

@ivonetecosta501 Год назад

Treino maravilhoso! Obrigada por nos ajudar sair do sedentarismo ❤

@estervinaruiz42 Год назад

Hola me encantan tus clases ❤

@pamelazapata3564 2 года назад

Millones de gracias hermosas!!!💯💯👌👌😘😘😘

@mariagaray5982 Год назад

Estoy acostumbrada a tus rutinas hitt y de cardio intenso pero esta es adecuada para los q estamos saliendo de una enfermedad viral y necesitamos recuperar energía progresivamente. Gracias!!

@erikamedina3279 2 года назад

Superrrrrrr buena la clase excelente para quien quiera empezar su vida fitness las amoooo chicas gracias x sus excelentes clases dejo mi like y la comparto .

@angiecampos7368 Год назад

Esta rutina si la aguanté toda 😆😆😆😆 más como esta, la amé!!!! 🥰🥰🥰🥰

@morenalima9664 2 года назад

Amooooo, tô emagrecendo bastante com esse treino.

@sirleyredher4180 Год назад

Quantos kg em quanto tempo? Mudou alimentação??

@marcegtz4837 3 месяца назад

También quiero saber cuánto?

@lisamaya1570 10 месяцев назад

Very good video I enjoy it 😂

@rociogutierrezcano1197 2 года назад

Me encantan todos los videos que hacéis. Os sigo siempre. Muchas gracias. Sois maravillosas. Saludos a todas.😘😘

@mariajanainapereira6364 2 года назад

Muito obrigada, estava precisando mesmo de um treino de baixo impacto 😊😊💜

@janainaperpetuo7059 2 года назад

SHOW A AULA DE HOJE!!!🙌🏾🙌🏾🙌🏾 SUPER MOTIVADA🙋🏿‍♀️😁🇪🇸🇧🇷🥰

@kel_quirino 2 года назад

Quase morri! 😆 Obrigada, eu amo os vídeos, me ajudam muito!

@amaliaflorws6081 2 года назад

Gracias por esta video est excelente muy completo a mi el el Doctor me quito los saltos por mis rodillas y este esta perfecto 👌 gracias Dios les bendiga 🙏

@JoseSilva-jk1mv 2 месяца назад

MARAVILHOSO este vídeo!!! Sigo vocês e pratico MUITOS vídeos para INTERMEDIÁRIOS!!! Sou brasileiro do ESTADO DO PIAUÍ. DE TERESINA-CAPITAL do Estado. PARABÉNS MENINAS LINDAS!!

@nataliasdvieira 6 месяцев назад

saludos desde Brasil. Gracias por este video, esta clase fue genial y me ha ayudado mucho.❤

@yadirarguez5466 2 года назад

Excelente video soy como principiante después de dejar algunos días sin hacer ejercicio 🤣🤣👍💪👌💪💪😉

@mag_storm4052 2 года назад

Estupenda clase, claudia! Tiempos justo para descansar por ejercicio. Muchas gracias por tu tiempo!

@VV-sr1rh 2 года назад

Perfecto para las q no pueden brincar como yo graciassss❤

@shawnmaple948 Год назад

Thank you ! I wasn't expecting to work out this hard. Great job !

@kellysierra7027 2 года назад

Excelente rutina,🎉🎉💪primera vez que la hago completa, he ido de menos a más Gracias. Suban mas rutinas así.❤️

@jadefuentes872 2 года назад

Lo hizo hoy Y que cansada estoy Súper buena rutina Ahí vamos 😊

@ania2669 11 месяцев назад

Dlugo szukalam, ale znalazlam w koncu mój ulubiony trening😊 Dziękuję ❤❤❤❤❤❤

@Juanittaa_ 2 года назад

Me encantaron tus videos , para ahora que estoy comenzando a retomar el ejercicio👏🏻🤩 pon un poco de música latina para cuando baile como , bachata , Banda 🇲🇽, cha cha cha, igual encantada con tus videos .😍

@adriperez8963 2 года назад

La disfrute ahorita que no puedo brincar. Muchas gracias. Me encantó la musica. Mil gracias chicas...

@maricelamartinez3221 2 месяца назад

Ayer comenté que no tengo flexibilidad en mi tobillo derecho por una fractura que tuve, no puedo saltar y hoy me encontré esta rutina, aunque algunos ejercicios de piso no pude realizar, la mayoría si pude, me encantó!!! 🥰

@naiaraevani 2 года назад

Suas aulas são as melhores, muito obrigada 🇧🇷🇧🇷

@margaretepereiradasilva5658 2 года назад

Verdade eu achei elas no RU-vid a três semanas e estou amando

@lenicesantos6001 Год назад

@@margaretepereiradasilva5658 vc conseguiu perder peso??

@eirislenyferreira3033 2 года назад

Mais alguém assistindo deitada no sofá? Mas já salvei o vídeo para fazer mais tarde...😍

@lucianabezerralopesluh4521 2 месяца назад

Parabéns pelo trabalho meninas!!! 👏🏼🎊👏🏼 Estes exercícios são ótimos para fazer no início da menstruação. Faço e gosto muito obrigada 😊🎉

@kotemorales1262 Год назад

Chicas excelente rutina porfavor hagan más de éstas!!!! Sin tumbar en el piso y sin saltos... felicidades!!!!

@luisalorisfernandez5494 10 месяцев назад

Yo no puedo saltar. Eso lo sustituyo por otro y sigo adelante

@sorayaferreira8678 2 года назад

Adorei a aula maravilhosa como sempre. Bjs do 🇧🇷🇧🇷

@francovieiraalves4056 Год назад

Amo todos esses exercícios,vcs são demais

@zemauriaferrari3193 2 года назад

Bom dia meninas estou sempre com vocês maravilhosas muitas bênçãos e energia do bem pra todas💃💃❤

@margaretepereiradasilva5658 2 года назад

Muito bom treino com elas estou amando

@sandraotero3196 2 года назад

Hola buena noches 🙋🏻‍♀️ gracias por la rutina está genial 😅 yo soy un poco más de saltar pero estuvo buena saludos desde Puebla 🇲🇽 🤗

@ceciliacastiblanco470 11 месяцев назад

Estoy sorprendida..me gustan mucho sus rutinas Hace 3 meses las hago y demaravilla .Gracoas

@celestesantiago6311 3 месяца назад

Boa noite! Vc emagreceu?

@yeimyariza9248 2 года назад

Muchísimas gracias 😘!!! Lo seguiré haciendo, excelente rutina ..un abrazo fuerte 😊

@leslimerlos2283 2 года назад

Hola!! Chicas saludos desde México, gracias a Dios ya volví otra vez a realizar las rutinas.

@maricruzb.9552 2 года назад

Muy bueno el ejercicio, la música de fondo fenomenal. Felicidades chicas guapas, saludos desde Mexico. 👏👏👏

@ivonealbuquerque8625 Год назад

Sou nova no canal, estou amando suas aulas!!!❤❤🇧🇷🇧🇷

@user-vo9pn8ek3o 4 месяца назад

Ассалому алекум сизлар зурсиз менга жуда йохти энди хардойим сизлар билан бирга ишлайман мен Киргизистонли 🇰🇬узбекман сизларни хозир рассиядан кузатиб турибман сизларни яхши кураман омад тилайман😊