Le yoga pour s’affiner I ELLE Yoga 

Oui merci c'est vrai au bout de plusieurs fois c plus facile

Naima Chaouki on fait comment pour qu’elle soit plus lente, stp?,merci

merci pour le conseil !

bien pensé Naima !!! merci

Comment on fait?

Trois points en haut à droite et reduire vitesse de lecture

Moi jai a peinne comencer jai du arreter parce que mes mains etais moites a force...😅

Alors ça avait marché ?

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Je vais essayer de me motiver !! :)

Cool ! Sentez-vous que vous vous êtes affinée aussi?? merci!

Bonjour, retrouve tous mes cours et des cours en live sur ma chaine youtube ;-) ru-vid.com/show-UCZLMlaJwRokHeZvP8fYMqGwvideos

Bonjour ça a marché tu as minci?

Je me permets de répondre à tout le monde : j'ai minci, je me suis musclé et surtout j'ai gagné en souplesse !

Hello !tu as des résultats ? Car je dois l’affiner absolument

Mailys Fredericq c

Ms

Et tu vois de bons résultats ? Je commence seulement... :3

Oui

anais dubois bonjour tu as des résultats en combien de temps stp?

@@amandine8680 Moi je l'ai fait et je te dit que avec ça tu n'a même pas besoin de te mettre au régime (il faut quand même faire attention) pour le temps ça dépend des personnes mais si tu à regarder les autres commentaires je pense que tu comprendras que ça se voit vite moi dès le lendemain j'ai vue déjà des petit résultats

je m'appelle Patrick je trouve que vous avez de belles jambs est de beau pieds et je vous souhaite un bon cour de yoga bonne journée joyeuse pensée patrick

Bonjour, retrouve tous mes cours et des cours en live sur ma chaine youtube ;-) ru-vid.com/show-UCZLMlaJwRokHeZvP8fYMqGwvideos

SJR Jaouen merci ❤️ perso j’ai du faire une pause au bout d’1 mn ahah 😂

Les chorographies de Mickael Jackson... pardonne moi mais ton humour est quelques peu déroutant. Ensuite, je reprends tes mots : "Quand on ne peut pas faire une posture parce qu'elle nous fais mal, on ne la fait pas complétement." Afin d' évité de passer pour une synthèse d'Olivier de Carglass et de Golum en société, tu devrais plutôt formuler ton propos à la maniéré suivante : Si une posture entraine une douleur, évitez de l’exécuter jusqu'au bout.

@@adriencourier4267 Refais un peu de yoga, cela devrait détendre l'entièreté de ton corps et reviens commenter plus tard. Car ce que je vois ici, ce n'est aucunement remplis de haine mais plutôt de bienveillance pour les personnes débutant le yoga. Merci.

@@dmrsnsharlotte8678Etre en yoga ne signifie pas juste se détendre, c'est une réduction et une réappropriation occidentale, d'une culture particulière qu'on réduit a un effet relaxant. Ensuite ce que tu appelles de la malveillance, j'appellerais ça plutôt de l'exigence, qui n'est pas incompatible avec de la décontraction, pour preuve le registre de l'humour employé qui ne ta sans doute pas échappé, mais qui n'est peut être pas le tient. Me faire le procès de la haine c'est a minima une intolérance a la friction cognitive, et une paresse de l'esprit qui conjure la complexité du monde en la ramenant a un ordre cours dualiste et moralisateur.

@@adriencourier4267 Gars calme toi on s'en fou de se que tu penses on a tous très bien compris va cracher ta haine ailleurs.

Non pas pour confirmé. Je suis débutante et j'ai trouvé difficile aussi les premières fois. Mais la vidéo est géniale on progresse rapidement au fil des séance. Il faut le faire plusieurs fois (moi perso je le fais 4 fois par semaine).

Pareil j’ai galéré les premières fois et au bout de 3 semaines c’est de plus en plus facile en le faisant 2 ou 3 fois par semaine. Courage je vois déjà le changement !

Oui moi aussi je viens d'essayer et c'est vrai que c'est vraiment dur (surtout pour ma toute première séance de yoga) mais je vais essayer de continuer même si les premières séances, je n'arrive pas à la suivre, j'essaie d'exécuter les mouvements comme je peux et à mon niveau. Je pense qu'au bout de quelques séances cela sera plus facile d'autant que je connaîtrai les mouvements

@@mariannagulizia27 Cool ! Sentez-vous que vous vous êtes affinée aussi?? merci!

@@laura75018ify C'est principalement les muscles profonds qui travaillent. Et ca je le sens que ca se renforce. J'ai de plus en plus de stabilité dans la tenu des postures. Au début je m'arrêtais 3-4 fois dans la vidéos. Au bout de 4-5 séances je ne faisais plus de pose. Ca me coupe et me fais beaucoup de bien.

ce n'est pas un problème, l'essentiel étant de garder le dos le plus droit possible. Plier les genoux , la posture restera tout autant bénéfique

+Nathalie Fauquette ok merci beaucoup!

ohdearparadise yoga massage relaxation music ---> itunes.apple.com/us/album/time-to-breathe/id1183257622

pourtant c'est facile

On trouve toujours que c'est facile quand on y arrive.

Félicitations

Merci

Avec plaisir 😊

Avec plaisir 😊

à bha falaifaire attention

ce n'est pas pour des débutants mais c'est vrai qu'elle pourrait prévenir

@@empamuky941 je pense que les personnes devraient être assez intelligentes d'elles même pour ne pas faire du yoga d'un niveau qui ne leur convienne pas. Ainsi que de faure attention!

Non mais on se croirais à l armée avec elle

@@Julia-pm2ov pas faux 😂 en faite le yoga peut différer d'une prof à l'autre. Par exemple être plus tonique avec l'une, plus doux avec l'autre...😊 il faut prendre ce qui conviens à ton corp et à ton état d'esprit du moment. 😊

C est ce qui te.permet.de prendre un.cours a 30 euros gratuit. mais le français ca râle ...râle râle..même.pendant le yoga. même après le yoga 😂😂😂😂

C'est le principe du Vinyasa. Essaie le Hatha yoga, cela devrait mieux te convenir. :-) Bonne pratique a toi.

ça existe un touche dans l’écran, que s'appelle "pause"...

Alessandro Chines abdô cuisse

compliqué lors de la pratique !

tu n'est pas censé recopier ses mouvements en regardant mais en écoutant ce qu'elle dit. après, si tu es débutant il vaut mieux faire attention, car il est facile de se blesser le dos ou autre quand on effectue mal les postures.

Mais t'es mauvaise toi...

C'est fait exprès c'est dit au début "endurance" ca va forcément plus vit

La souplesse vient avec la pratique, ne vous découragez pas :)

+ELLE moi je suis tellement pas souple que j arrive a me mettre en tailleur 😂😂😂💖

C'est tout de même difficile pour une novice...

C'est dans la tête

Merci à vous 😊

Lilia Haw parle bien

Désolé Mlle ses sur que pour s initier et se projeter elle pourrait parler convenablement ,non mais si tu fait l exercice en même temps,si elle applique le vouvoiement sa sera compliqué

Le tutoiement, franchement je vois pas le problème 🤨

Galina Simeo.