SE VOCÊ TREINA , VOCÊ PRECISA !!! 

lembro que quando eu fazia uso, era muuuuuuuuuuuuito raro eu adoecer. e sentia um recuperaçao muscular muito rapida tambem!

Glutamina é vida! Ficava doente com facilidade, agora sou outra pessoa, não sei o que é ficar doente!

Eu comecei usar pela questão de inflamação no intestino e funcionou vi isso num vídeo . Pela questão de nutricional do corpo vários dizem que é insignificante. Na verdade qualquer suplemento é comida em pó se vc tiver uma alimentação decente seja pra bulking ou cutting ,traduzindo ganho de músculos ou emagrecimento. Sua alimentação é a chave de tudo

Eu tive problema de intestino e tive melhora absurda do funcionamento do intestino tomando glutamina. Glutamina melhora saúde do intestino. Anabolismo natural depende de saúde intestinal. A explicação dele faz sentido.

Fico imaginando a cara do Dudu Haluch, do Matheus Silvestre e do Felipe Almeida olhando esse vídeo..... O_o

Ok, nosso sistema imunológico de fato consome glutamina. Porém, nosso organismo produz em abundância a glutamina, não vai ser consumindo mais que o indivíduo terá benefício adicional. A glutamina é um aminoácido, ta em falta? Consome proteína! Quem se beneficia da utilização de glutamina? Indivíduos com grande catabolismo ( queimadura, pós cirurgia) que não conseguem consumir uma quantidade ideal de proteína, as quantidades seriam em torno de 1g de glutamina por kg do indivíduo, mais viável e barato consumir whey. Níveis críticos de glutamina são abaixo de 100-150 umol/L, nenhum exercício ou maratona reduz tanto. "Ah mas após o exercício a glutamina diminui", ok mas de forma aguda, não vai prejudicar nenhum pouco. Ele mencionou aí que consumiu glutamina e aumentou os níveis, qual o desfecho clínico disso? KKK nenhum, vai virar energia (caro por sinal). Quer alimentar as bacterias boas do intestino? Coma verduras e frutas, barato e rico em fitoquimicos. Aconselho acompanharem profissionais de nutrição, dudu haluch, Felipe Almeida etc

Prezados, quando tomo glutamina até micose de unha regride. Fora que a incidência de gripes cai absurdamente.

Vai Lá pequeno Gafanhoto Compre um pote de BCAA e GLUTAMINA! cada um sabe o valor da urina que faz!

Fiquei curioso com esses estudos, ele podia citar a fonte deles pra gente poder ler né?

Foda pagar um de 300g no preço que tá e ter que tomar 20g por dia..kkkk

Glutamina é usado até em cirurgia na veia , Comecei a tomar e realmente imunidade subiu bastante

Faltou explanar doses que funcionam realmente em relação a peso do atleta. Bcaa também funciona, mas as doses? E custo-benefício? E outra, é muito fácil criar estudos financiados por empresas. 2022 acho que tá fácil de perceber.

Tomei glutamina a 10 anos atrás e escutei alguém me dizer que era bom para todo mundo. Detalhe!! Interior da Bahia.

Eu lembro que fiquei dois meses usando glutamina, acabou fiquei uma semana sem usar Na semana que não usei, fiquei doente

Tudo baseado em: conhecimento empírico! Ah vá. Estudo, estudo e estudo, não cita um.

Dica que mudou minha vida: Quem tem rinite, sinusite, problemas intestinais ajuda demaaaais

Quem geralmente recomenda glutamina é patrocinado por empresa de suplementos, quem não tem esse viés faz muitas ressalvas, principalmente porquê a dose recomendada é alta e tem mais aplicabilidade em pessoas com intestino irritado e etc.

Eu acho maravilhoso o que vc ta falando mais o que é bom pra vc não é para os outros.

Que é importante todos sabemos. Mas, é um não essencial. Ou seja, nosso corpo produz a partir das proteínas q ingerimos. Então, se vc tem uma alimentação boa, 🤷🏻‍♂️… Pós treino, com uma refeição boa 🤷🏻‍♂️…

Sensacional, esse maluco tem muita informação pra compartilhar...

Eu só fiquei preocupado com uma pergunta feita no ironbergcast sobre câncer. Aí fui pesquisar. Existe estudos relatando que o alimento preferido do câncer é a glutamina. Contudo, tudo q envolve glutamina são estudos, mas parece que não tem as mesmas evidências de uma creatina, por exemplo.

Eu tô adorando os vídeos do Pinduca. Ele sempre tem uma conversa que é um cara muito foda, que fez isso, que sabe daquilo, mas o shape meu natural e sem glutamina engole esse shape dele. Ótimo pra rir mesmo.

Já dizia o Léo, whey, malto, GLUTA, e outras paradas.

depois que comecei a usar melhorou meu sistema imunológico e digestivo.

O Sardinha, parceiro, é um cara muito invejado. A verdade é esta. O Sardinha é O Cara. Esse russo aí também é bom. Gostei dele.

Glutamina faz uma grande diferença na energia e resistência durante o treino! Isso eh um fato!!!

Nesse caso... voce poderia não falar besteira. Grande Pinduca, história incrível! Mas glutamina ? em pessoas saudáveis ? rs

Boa noite pessoal da saúde do Esporte primeiro lugar parabéns para você é verdade mesmo eu tô cansado de ouvir médico falando que tem o médico mandou eu tomar creatina aí eu falei para ele posso tomar albumina o médico falou não não toma suplementação nenhuma aí eu saí de lá

Senti um cheiro de marketing em cima da glutamina. Mais alguém sentiu, ou foi impressão minha?

São tantas teorias, tantas controvérsias! O que mais a gente vê é especialistas dizendo que não há necessidade de pessoas saudáveis tomar glutamina, por outro lado ouvimos outros dizendo para tomar, aí é complicado.

Já ouvi médico falando em consulta para não tomar suplemento pois os mesmos tinham hormônio... Faz muito tempo isso, mas é uma amostra do preconceito e da falta de informação.

Si for pra escolher eu escolho os 3 suplementos creatina wey e glutamina

Basta falar bonito q o pessoal começar a comprar. E as empresas ganham rios de dinheiro.

Estranho Os maiores estudiosos brasileiros falam que é um suplemento sem muita utilidade para pessoas saudáveis

Paulo Muzy já falava sobre isso a anos atrás. A glutamina é um anti catabolico poderoso. Ela evita que seu músculo se auto-destrua. O auge que eu tive no meu físico estava tomando 10 gramas de glutamina pré treino e de 15 a 20 gramas de glutamina pós treino. O problema é que tomar a glutamina nessa quantidade fica caro no orçamento...mas quem puder pagar garanto que vocês vão dar uma melhorada fenomenal no shape de vocês.

Pra vender suplementos tem q é baixar o preço!

Se alguém puder responder agradeço. Todo alimento tem glutamina como por exemplo o ovo. Se comendo bem vc ja bate o macro de glutamina. Eis a dúvida. Por que suplementar glutamina ja q está em tudo? Muito obrigado. Aprendi muito com vcs. Show

O cara tem muito informação e sabe se expressar, mas fala "duas gramas", aí é phoda.

Dudu haluch, que é um nutricionista renomado no esporte ele fala que glutamina é inútil para atletas. Só funciona em pessoas doentes e q esta com imunidade baixa

Queria ver esse cara falando com o Muzy… ia ficar pianinho, calado.

Fonte: Confia

Eu estava tomando antes do treino, vou passar a tomar após o treino.

Dá um alô para o dr Paulo Gentil. Disse que glutamina é uma farsa.

As bactérias comendo glutamina morri de rir 😆😆😆 ligeira as bichinhasss!! Quanto mais eu sei do corpo humano admiro e tenho respeito pela criação!!!👏👏👏👏👏👏👏

Ainda + com essa onda de gripe no RJ, melhor forma.

Dudu Haluch é totalmente contra.

Pra quem tá bixado tudo vai funcionar, glutamina, polivitaminoco/mineral, etc, etc, eu não abro mão ✋ da CREATINA SOMENTE

Eu uso multivitaminico e nunca mais adoeci tipo dor de cabeça resfriados etc... Nunca mais

Dr. Paulo Gentil .. So ir no canal dele. Depois comentem

Creatina e glutamina e a base da musculação

Leandro Twin e Dudu haluch dizem que não serve pra nada.

A batata doce só tornou-se interessante depois que um médico disse! Já vi esse filme, confio muito mais nos marombeiros que já a séculos sabiam que batata doce era foda! Então a glutamina vai na mesma linha! Até um "doutor" dizer que faz bem!

Uma joia esse vídeo!!!

Supermen já se ligou que pra falar tem que ser rápido pq se não o pinduca fala toda vida

Convidado excepcional, anfitriões deixam muito a desejar, só pelo fato de não sair do celular mostra a falta de respeito com um profissional com tanta bagagem.

Minha mãe tem um problema de doença auto-imune e tá sempre com problema no sangue, teve q fazer uma cirurgia de retirada do baço, acha q seria interessante ela tbm ministrar o uso da Glutamina? Um grande abraço

conhecimento é tudo!

tomei glutamina por uma semana, resultado: 10 dias de caganeira

Fala isso pro Paulo Gentil

Glutamina faz bem para quem vende sou mais uma Deca ou Dura

Obrigado!!!!

E verdade esse bilhete Fonte: minha cabeça

E pra quem é Diabético pode consumir Pinduca?

Essa história é verdade, eu era a glutamina

Vou comprar glutamina mes q vem!!

Whey da Growth é a mais top do mercado!!!

Várias vezes eu já estive com princípio de gripe tomei gluta e reverteu

Sou ectomorfo. Hje com 40 anos. Mas a minha grande surpresa há 15 anos atrás, foi a suplementação com a Glutamina, volume muscular, saúde intestinal. Vale a pena.

PORRA... ESSA DA GLUTAMINA É UMA FIC PESADA AHUAUHAHUAHUHUAHUAHU

Pinduca deu show nesse podcast, história e conhecimento

tomo gluta para digestão

onde estão as fontes científicas? glutamina nós temos nos alimentos e bastante. pq suplementar?? A pessoa passa 1h na academia e precisa suplementar? se ainda fosse um atleta rs

Show!

Pesquisas elaboradas durante aquela barriga.

Ignorem esse vídeo e procurem “Leandro Twin + Glutamina”

Eu que, eu que

5:17 Leandro Twin, Gabriel Arones, Alê e vários outros dizem que não vale a pena tomar glutamina 🤷🏻‍♂️

Se você come entre 2.0 G kg de proteínas não tem necessidade de utilizar glutamina, seu corpo vai produzir ela naturalmente e nas quantidades boas, usar a mais não vai fazer elas irem em mais quantidade pro seu músculo, e sim fazer ela ser utilizada de outra forma pelo seu corpo.

Sardinha já tinha dado o papo que Glutamina é essencial para nossa nutrição, tem q estar nos 5 Suplementos obrigatórios para o uso e hipertrofia.

e uma pessoa que não treina? É recomendável??

Toda vez q tomo glutamina sinto dores nas juncções

Glutamina melhora a imunidade de quem está com ela baixa .

Acho que a minha glutamina tava errada, tomava e a secreção de catarro mais crises de sinusite aumentavam muito. Parei para poder testar e a crise diminuiu, voltei a tomar novamente e as crises aumentaram. Se alguém souber o pq, explica aí, não entendi nada.

Pinduca, o cara que iria colocar 120 kg no Zé monstrinho. obs: sem Ae's...

Onde está essa informação da glutamina ?

Como toma glutamina ? Comprei e sempre é horrível sabor

👏👏👏👏👏

Interessante

Whey só tem açúcar.

Meu pai bebi e fuma..mas quando chega meu pote de whey ele fala que to me drogando kkkķk.

Das fontes de maca peruana mais tribulus aumenta a testosterona agr glutamina aumenta peso kk

Seria legal se o pinduca citasse os artigos sobre glutamjna. Pois tem muitos especialistas que dizem que glutamina não serve pra nada. Puro marketing.

caralhu valeu pinduca nao usava glutamina vou começar a usar no pos treino valeu mesmo

É vdd esse bilhete.

A toma não provoca uma absorção imediata...

" 🐾 🐾 "

acho que se o cavalo ouvir isso ele cresce as panturrilhas kkkkkk

Até palestra o cara faz ciclo

Top top top essas explicação.

Agora fiquei na dúvida. Devo tomar 15 gramas de glutamina pós treino? Hahahahaha