Das komplexeste Gelenk des Körpers fordert eine der komplexesten Bewegungsabläufe aller Übungen. Seitheben ist zugleich aber eine der wichtigsten Übungen für jeden Bodybuilder, da keine andere Übung den seitlichen Delta so gut trifft. Hier einige Tipps, wie Du die richtige Bewegung für Dich und Deinen Körper herausfinden kannst!
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SEITHEBEN TUTORIAL 5.0 | Disziplin NUMMER 1 für die Schultern!!!
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SEITHEBEN TUTORIAL 5.0 | Disziplin NUMMER 1 für die Schultern!!!
14 июл 2024