Semana 1| Recuperacion Ligamento cruzado anterior 

Ami me operaron hace 20 dias mi recuperación ha avanzado mucho , los primeros dias sentía un poco de molestias , dolor , pero todo ha evolucionado bien , espero que todos que pasen por esa rutura de LCA se recuperen pronto , suerte !

Dia 9 tras la cirugia de ligamento cruzado, e de decir que puedo apoyar el pie ayudandome con las muletas, aun noto un poco de inflamación y ya puedo doblar la rodilla a 90°, vamos a por más 💪

Joder llevo yo 8 días operado y no puedo doblar ni la mitad de lo que doblabas tú, aunque sí que es cierto que yo no he empezado la rehabilitación. De todos modos, esto es una puta mierda

Hola a mi me operaron el día miércoles y pues ya jueves me dieron de alta...a 6 días de la cirugía todo muy bien....le siento flexible y puedo apoyar un 60 por ciento....cada día más fuerte....animo a todos los que están pasando por lo mismo

Yo no tengo los medio económicos como para ir a terapia pero con tus vídeos copio lo que te hacen a ti a en mi casa :)

Yo voy 1 semana con mi operación de ligamentos cruzados y meniscos, ha sido fatal esta semana.

Que tal soy de ecuador solo por comentarles que llevo 8 días de averme roto el ligamento cruzado y meniscos no necesite operarme tengo un ficio de otro nivel

A mi me operaron pero de los ligamentos y mi médico me prohíbe mover la rodilla por 15 días y llevo puesto un inmobilizador. No entiendo hay si veo que la mueve

Hola ami me operaron hace 12 días, pero estoy preocupado porque no puedo enderezar la rodilla al Máximo y tampoco puedo doblarla

Hola muchachos llevo 22 días de operado he llorado de frustración pero adelante ya camino normal muchachos la terapia es lo mejor animooo si pueden contraten fisio a domicilio igual que yo

A mi me operaron ayer.. recien hoy me dieron el alta y me han dicho q haga ejercicios parecidos a los q haces

Muchas gracias por tus videos a mi hijo lo operaron hoy ando nerviosa como va a pasar la noche pero son las 9 de la noche y dice que ya no siente mucho dolor

Buenas Fernando me están gustando tus videos.. Mucho me operan en poco tiempo de ligamento cruzado muchas gracias por toda la. Información saludos desde Córdoba españa

Me opere el LCA hace 3 días ! Aún sigo adolorido pero mejorando !! Estoy con ánimos para empezar con la rehabilitación 🙂

Hola buenas me han operado hace 1 mes el primer apoyo con muletas lo di a las 4 dias, antes de quitarme los puntos a las 1 semana ya doblaba hasta atras la rodilla, camino sin muletas desde las 3 semanas aunque se recomienda el mes, el unico problema se me inflama pero puedo hacer todo menos correr ya casi no cojeo

Hola genio consulta llevo 12 días de la operación de ligamento ,es normal que se te inflame todo el pie después tengo moretones y hinchada la pierna hasta el tobillo. . Muchas gracias

A mí operaron de LCA y ya voy para 1 semana (7 días) dejo la pierna sobre una superficie y cuando la bajo como para caminar siento un dolor tan hijueputa en la pantorrilla 😔😔😔😔😔 Siento como si se me fuese a salir el corazón o a descoser la herida

Llevo 2 días y me duele , tengo bastante inflamado , no sé qué debo hacer ahora

Hola amigos, llevo una semana de operado de lca, lcl y meniscos y lo más difícil de todo es dormir en las noches, aún no sé cómo conciliar el sueño ya que me da mucha dificultad dormir hacia arriba. Si tienen algún concejo agradezco enorme!

Cuánto tardaste en volver a conducir? O manejar? 🚘

Hace 4 dias me operaron de plastia de lca. Segun entendi es un tendon usado como injerto para el ligamento. Me duele muchísimo no puedo apoyar nada la pierna del dolor que siento. Me da miedo yo veo en sus comentarios que se recuperan rapido pero a mi me duele horrible no puedo moverla es muy doloroso 😔

dos semanas. y caminar sin muletas. no creo a mi me pusieron las muletas para 30 dias

Buenas! Me opere hace dos dias de la reconstrucción de lca y tengo extensión casi completa, lo que no puedo es flexionarla casi nada ni levantarla, para subir a la cama necesito ayudarme de la otra pierna para levantarla. Que consejos me podrias dar para ir ganando la flexion, ya que flexionarla lo minimo me duele bastante. Saludos

la operacion de LCA y meniscos despues de la operacion me dijeron que la rodilla tiene que estar 20 dias sin apoyar ni realizar flexion de la rodilla.. bueno eso me comento el traumatologo ya que yo tambien estoy a la espera de la cirugia 😢

Ami me operaron de lo mismo hace cuatro dias y veo que tu no tienes mas que dos agujeritos en cambio ami una herida enorme xq

llevo 3 dias de mi operacion y me duele hasta el c@/0. no son solo molestias, es dolor. alguien ha pasado por eso?

Duele mucho las fisioterapias, estoy en mi primera semana post operación me gustaría saber

A mi me operaron hace 3 días pero me dijeron que no noviera la pierna ni intentara ningún tipo de ejercicio, me da miedo que hacer caso pueda hacer que mi recuperación sea mas lenta (yo juego voley)

Hola.. me daran de alta en unas horas despues de operarme , como me subo al taxy..? una recomendacion gracias

Me opere ayer y el dolor bastante bien ya camino y empece a doblar

Yo creo q cada persona tiene una evaluación diferente

Gracias por estos videos! Se que son viejos pero hoy me operaron y es muy bueno poder ver alguien que pasó por lo mismo y ver que es lo que va a ir pasando

A mi me operaron haces 15 días y hoy termino me injectiones para mi fue lo más duro

Hoy me operaron LCA y LCmedial me pusieron felula inmovilización 2 semanas

Me operaron exactamente de lca, mismo procedimiento, tendon de pata de ganzo le llaman en mexico. Pero el doctor dice que no puedo empezar a pisar hasta la semana 6

Les cuento mi experiencia dentro del primer mes después de la operación, mañana ya van a ser 30 días y la verdad que me siento muy bien. A la semana y media de operarme caminaba con la rodilla vendada y una rodillera elástica por arriba. Se supone que tenía que caminar con la fedula pero preferí regozar bien la rodilla con vendas elásticas y rodillera. Hoy en día ya camino normal no tengo dolores en la rodilla y la veo que evoluciona muy bien, todavía no arranque la recuperación como tal. Este tiempo era para que sanará bien y bueno por mi parte estuve asiendo la tarea ya que la flexionó prácticamente en su totalidad 180° la noto estable y estoy asiendo vida normal. Tema actividades me gusta hace mucha bicicleta así que le pregunté al doc si podía empezar en bicicleta física en la segunda semana y me dió el si. Hoy en día estoy metiendo 1 hora constante sin problemas y además de que estoy caminando mucho ya que tengo un hobby el cual me demanda muchaw horas de caminar y esforzar las rodillas. No tomen esto como recomendación de que hacer con su post operación simplemente les cuento mi experiencia para que se animen a la operación o los que ya se la hicieron a qué tengan fe de que todo vuelve a la normalidad muy rápido.

Ami Me Operaron Hace 4 Días Y No Puedo Hacentar El Pie Siento Como Un Calambre En La Rodilla Por Qué?

Disculpando la pregunta, es normal que me duela mucho la rodilla después de hacer estos ejercicios? Me operaron hace 7 días

Una pregunta me acaban de operar hace un par de días y me dijo el Doctor qué me ha cogido el Ligamento del Cuádriceps ¿a tí también te hicieron eso? usar el del Cuádriceps para qué sea él Cruzado. porque yo no sé si eso qué me hicieron es bueno o malo al largó tiempo. qué raro, yo él primer ejercicio qué te mandaron hacer sí puedo hacerlo y no me duele nada. el segundo no puedo porque aún tengo la Prótesis qué me impide doblar la rodilla.

Hola crack! Hay algo que me tiene muy desconcertado. Yo operado fe LCP hace 7dias, NO me dejan ni doblar ni quitarme cerula rigida hasta 1visita en 15 dias...soy deportista. Q pasa en esta situación? Si hago caso a mis medicos voy mal? Con retraso? Haces el vídeo en la primera semana sentado y rodilla doblada......osea, como? Gracias de antemano

Me preocupa grandemente que mis rotulas no tienen esos movimientos

Buenas Fernando, Veo en tus otros videos que ya estas recuperado, estaría guay que subieras algún video disfrutando del deporte otra vez!! YO TAMBIÉN ESTOY SUBIENDO MI EXPERIENCIA A MI CANAL! Segunda vez que me rompo la misma rodilla... la vida... Mucho ánimo!

A mí me duele hasta el cul..... Hace una semana me pusieron un tornillo y tensores me duele mucho nose como calmar

A veces pareciera repetitivo preguntar la verdad creo que la experiencia que vives de manera individual te genera estrés y aunque ayas visto todas la respuestas el manejo nunca será un estándar y que cada ser humano es diferente. Dios le bendiga enfermera paty de toluca.

Me operan mañana y tengo muchos nervios por supuesto nunca me han operado

Yo voy 3 semanas puedo doblar mi rodilla hasta 60 grados 😢,,, algo que me recomienden ????

Hola a mi hoy me dieron el alta del LCA ayer me operaron y hoy estoy que muero del dolor y la hinchazón que puedo hacer aparte de ponerme hielo lo cual hace que me duela más? 😔

Me acaban de operar de ligamento anterior, menisco y el cartílago. Siento mucho dolor a un día de la operación, espero sanar rápido y bien

Si te operas de lca y suturas de neniscos te puedes quedar rengo de por vida?

Ami me operan en 2 días so estoy algo inquieto😮

Cuento que estoy nerviosa, voy a entrar a cirugía es mi primera cirugía tengo miedo ah que salga algo más, tendré en cuenta de su rehabilitación de rodilla!

Buenas gente, tengo una consulta hace 10 días me operaron de lca y desde ayer tengo una contractura en el gemelo que no me deja casi apoyar el pie, con el correr del dia a bajado el dolor y eh podido caminar mas “normal” con las muletas y hoy amanecí otra vez con este dolor y sintiendo que se esta yendo para arriba (isquio). Hasta antes de esto iba todo super bien ya no tenia dolor y podia pisar bastante bien cargando algo de peso en la pierna operada. alguna experiencia o consejo con respecto a esto ?

Hola, que nombre tiene lo que usas para cubrir la rodilla. Estoy recien operadony necesito ese insumo. Gracias por la info

Ya me operé de LCA anterior y menisco, el menisco estaba destrozado y me lo extirparon, el LCA ha sido aloinjerto, os aseguro que me dolia más en casa que ahora, puedo mover bastante la rodilla y el dolor es menor al que tenia antes, si podeis que os hagan aloinjerto es lo mejor sin duda.

Hola Caballero, llevo 18 días días de una cirugía de LCA y una meniscoplastia de ambos menisco. Ya he sanado, los puntos externos y estoy en terapia por mis propios medios por que el médico aún no me ha visto el Postoperatorio, pero estos vídeos alientan a tener una mejor recuperación, Gracias. 💪

Me han operado hace 2 días y el dolor está insoportable, no puedo ni moverla :'(

Está mañana me comunicaron que tengo cortado el ligamento cruzado anterior....tengo que operarme ...algo que me quieran comentar?

Ami hace 20 días me operaron y no me dijeron q tenía q doblarla y hacerle movimiento y ahora tengo la rodilla medio tieza y con mucho dolor al doblarla a 90 /°😢😢😢

Hola buenos dias cuando tienes una degeneración de meniscos y degeneración de ligamento cruzado anterior y un quistes glangoniar que suele hacerse?me duele hace ya seis meses y no se que podrán hacer en este caso tengo 46 aNOS y no se porque me ha salido todo esto en mi rodillada principio pensaba que era producto de mi hernia discal que me irradiaba a la rodilla y en las ultimas semanas me bajaba a los dedos del pie.por favor si alguien ha pasado por algo similar si me puede dar información y nunca he hecho deporte ,adémanos en enero 2023 tuve un esguince de tobillo ,no se si será por esto o no?

A cuánto tiempo luego de la operación comenzaste la rehabilitación

Alguien que me diga ? Puedo comer normal? esta dieta sana me está matando hace ya cinco días me operaron. Será que me puedo comer un tamalito pizza o atún?

Hola amigo Dentro de poco me van a operar y tengo el LCA roto o medio roto, los meniscos tambien y tengo un poco de liquido esparcido Estoy nervioso de como me recupere y nose cuanto tiempo pasare sin poder caminar normal Espero alguien me de algunos consejos

Yo tuve ruptura del LCA y posterior, más ruptura de espina tibial, y se me alongaron ambos laterales, pero perdí tres semanas, porque no me mandaron a rehabilitación, y pues llevo 10 sesiones de fisioterapia, me dicen que el objetivo eran 90⁰, pero yo apenas conseguí 63⁰, alguien habrá pasado por algo similar que me quieran contar su experiencia y si lo lograron?

Es normal que luego de la operación al caminar sienta que la rodilla se me va? Aveces me pasa que se me afloja como antes de la operacion

Me operaran de LCA. Me haran un trasplante de ligamentos tengo mucho miedo que me recomiendan?

Disculpe después de esa operación podrá hacer deportes?

Me operaron hace 4 dias , he pasado noche malisimas sin dormir hoy me quitaron el vendje y vi las estrellas al ponerme la felula , para dormir me pongo una almohada debajo? O sin nada

Yo me opere justamente ayer, me dan consejos ??? Para levantarme u todo eso, gracias 😢

17 dias post operatorio de ligamento cruzado anterior y sutura de ruptura horizontal de menisco nada de apoyar el.pie antes de 1 mes solo ejercicios isometricos. No olviden que el ligamento nuevo solo tiene el 15 % de su fuerza al cabo de 1 mes de operación no es una carrera al que haga mas gracias es al que lo haga bien. Los últimos estudios revelan que el 100% de las cirugías se pierden si se comienza a hacer demasiadas gracias antrs del 5 mes y el 70 % se pierde el trabajo hecho si se empieza a jugar antes.del.noveno mes. Tienen su cuerpo su cirugía para que rebatan estas.estadisticas cuidense y juicio con esa.rodilla

Hace 2 meses me lastime el LCA y aún no me he operado y no se me quita la inflamación. ¿Qué me recomiendas?

yo pregunto si pienso operarme la rodilla como debemos hacer para ir al baño si la pierna la inmovilizan despues de la operacion o si se puede flexionar? para sentarse en el baño ?

Hola, me hicieron injerto de ligamento y suturacion de menisco hace 3 días y el dolor es muy fuerte, cuando me levanto de la cama me duele muchísimo, estos primeros días es mejor no moverla o moverla así sea poco?

Hola Fernando Me opere hace 5 día y ayer me dolío mucho por la noche no sé si es por el frío. Esta es la segunda operación lca La primera fue 2018 rodilla derecha y ahora izquierda. El médico me ha dicho no al hielo y apoyar desde el primer dia. La otra operación no era así Me había dicho de poner hielo y de no apoyar. Como has pasado la primera semana ( dolor y que ejercicio hacías y si salías decasa o no) Gracias

Me operaron y me an dando unas gueringuillas para que me pinché el estómago para 1 mes

Hola cómo estás ya de la recuperación?? Me operan en un mes de menisco y ligamento cruzado,están rotos.voy a ver tus vídeos para k me motives!!

Me operé el 14 de diciembre, no solo LCA sino también menisco interno y externo, además que tenía desgaste de cartílago, a diferencia de todos los comentarios que leí, yo tengo prohibido caminar 45 días, después de eso empezaré la terapia de movilidad

Me acaban de avisar que tengo los ligamentos rotos, algo nervioso por la operación:(

Buen video

Hola tu sentías dolor cuando te rompiste el ligamento?

Yo llevo 5 días operado y estirarla toda puedo pero doblarla pufff es una locura

Ami me operaron este viernes y estot con la férula y una venda nose q hacer

A mí me operaron hace 14 días y aún tengo inchada mi rodilla saben si eso es normal

A mi pronto me operan y la verdad si estoy algo nervioso🥹😅

Ahora a una semana y 3 días de pasada la operación... me pica mucho el corte... jajaja y es desesperante... jejeje

Cómo te sientes estoy asustado tengo 16 años y creo que me rompi el ligamento jugando fútbol voy.4 meses sin hacer nada recién ayer empeze a sentir dolor y dificultad para caminar me pueden ayudar por favor

Hola, cómo lo hiciste para bañarte..mi hijo se operó..

Hola, cómo lo hiciste para bañarte..mi hijo se operó..

Hola, me operé hace 20 días, según el doc debía empezar kinesiología al mes. Veo que todos o la gran mayoría hizo trabajos desde los primeros días, ahora me cuesta mucho doblar la rodilla ya que la tuve inmovilizada 18 días.. Me gustaría tu opinión para la próxima gente que entre a ver estos videos, mañana empiezo kinesiología. Gracias!

Tengo 4 día de mi operación y todavía estoy en cama con mucho dolor pero que gran video gracias

En 1 semana puedes doblar? Me opetaron hace 2 dias y me dueke mucho, sigo en cama

Tengo 16 años me rompí el ligamento cruzado y me da mucho miedo operarme por el dolor

hola como estas , yo voy 6 días y medio, por las noches suelo no dormir , y tengo poco movimiento, sera normal ?

Hola el 27 septiembre me hicieron cirugía de ligamentos y menisco ya hoy tres semanas de operada no puedo doblar para nada inflamación y aún dolor no me mantengo en muletas ni 10 segundos duele horrible el jueves empiezo terapia tengo miedo que jalenm rodilla para enderezarla yo trato pero no puedo

Hola amigo soy de mexico en tu caso te pusieron injerto de cadáver o fue autoinjerto de tu propia pierna

Amigo hola. Cómo le haces para bañarte en regadera y no sentirte inseguro de caerte

Tengo una semana de averme hecho remplazo de rodilla, y la verdad me están saliendo muchos moretones en el tuvillo es normal que tenga morado mi tuvillo respóndeme porfa .

Pues ami me an operado hace una semana de ligamento y menisco,y yo no puedo doblar la rodilla,cada uno se ve que se recupera de manera distinta

Es normal q al dia siguiente o a los 2 dias d operacion t manden a terapia??? Yo tengo algo d nervios, ayer m operaron del acl y el Dr. Queria q ya hoy fuera a terapia pero mi hermana es quien me lleva y como hoy trabaja tendre q ir mañana, repito estoy nervioso se me hace demasiado pronto ir a terapia, q no es mejor esperar unos dias y dspues darle a las terapias, pero el es el dr y sabe lo q hace aunq yo muera d nervios....

Me operaron el día 27 de abril. Del cruzado. Tube dos días de dolor brutal hasta que se bajó la inflamacion, me han dicho que no Apoye en los primeros 14 días y la venda grande que tengo desde el muslo hasta la uña de los pies me lo quitan a la semana de la operación. estoy intentando doblar un poco, por qué el vendaje dificulta mucho el hacerlo. Me están saliendo moratones. Por la zona de atrás del muslo. Sabes si es normal eso ??? Gracias por tus vídeos

Está carisimo la operación, no me alcanza 😢