MAU TURUN BERAT BADAN LAKUKAN SENAM BODYFITBYBAGUS GERAKAN MUDAH DAN LEBIH GOBYOS KALORI SAN DAN LEMAK TERBAKAR HABIS BUAT YANG MAU MENURUNKAN BERAT BADAN
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QQTChTtxw4M.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QQTChTtxw4M.html *Ini supplier yang punya barang ORInya.*
Turun 5 kg selama dua bulan slow but sure. Rutin olahraga by body fit 30 menit tiap sore (kecuali hari minggu) , Dafkal tapi gak yang ekstrim masih kadang makan tumisan walaupun minyak dikit, penuhi kebutuhan protein dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh , kurangi konsumsi gula dan garam, minuman kemasan , fast food dan jajanan yang tinggi gula santan dan gorengan , ditambah minum air putih yang cukub sesuai kebutuhan tubuh. Prinsipku bukan turun Bb dalam waktu yang cepat , tapi turun BB secara bertahap sehingga tubuhku bisa menyesuaikan dengan pola hidup sehat yang coba kuterapkan agak bertahan seterusnya karena fokus utamaku untuk sehat , turun BB itu bonus . Semangat Pejuang sehat diluar sana ❤
Sy umur 42thn bb 78,punya hipertensi&kolesterol.abis lebaran smua penyakit kambuh. Ak coba senam ini baru 2x alhamdulillah badan enak pusing hilang,leher yg tadinya berat udah hilang sesak jg hilang. InsyaAllah mau konsisten tiap pagi olahraga ini
BB 75 tinggi cuma 148 proses 4 bulan turun 23 kg skrg d 52 . ga skip senam bodyfit, gerakannya gampang, banjir keringet. mantap sehat selalu coach bagus👍🙏
Bismillahirrahmanirrahim baru dua hari ngikutin senam mas bagus tgl 28/04/2024, semoga bb saya bisa turun.. bb saat ini 70 kg, semoga bisa turun ke 50 Aamiin Ya Allah.. saya nyaman sekali dg senamnya mas bagus, soalnya kalo olga yg lainnya saya agak susah ngelakuinnya krna pada pegal badan setelah olga sesungguhnya, jdi saya mau mencoba konsisten ikutin senam mas bagus aja..
Wow Mb Tri 😊💯💥👍🏻👏🏼ikut bangga kita yg selalu mengikuti konten Ms Bagus melihat Mb Tri makin fresh dan cantik dengan badan sehat idela , terus semangt semuanya 💯💥👍🏻💪🏽
Allhamdulilah berat' badan aq udh turun pertama 80 BB aku sekarang tinggal 57 BB aku makasih selamanya aku ikutin senam aerobik maksih syg sehat selalu amiiiiin
Sehat selalu mas bagus .. biar bisa jd inspirasi terus....aku BB 88 kg. Berat rasanya gerakan ngangkat tangan..tp Alhamdulillah berasa bngt kebakar semua...mkshh
ngikutin bodyfit dari bln 6 thn 2023 sampai sekarang, sekarang berat badan sy turun, dulunya ukuran baju sy xxl sekarang ukuran M, badan lebih sehat dan enteng, terima kasih bodyfit.
@@firmanfirdaus1774ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hZ7d6xMKeIc.htmlsi=VvT-L6yWdtOJnbrM Salah satu video dari body fit Diet ada macam2 Nasi dikurangi Tidak makan malam Tepung carbo dihindari Minum air putih yang cukup
Bnr "gobyos semoga BB cepet turun BB 85 baju gak ada yg muat naik drastis by bagus penyemangat mbak tri idola semoga bisa kayak mbak tri bisa bnr "body fit 🙏🙏🙏💪💪💪
Baru beres senam,, gobyoss bgt 🔥🔥, ngikutin ka Tri dari awal tp aku masih blm konsisten skrg bb ku sama dgn ka Tri,, bismillah yoook smoga bisaa konsisten lagi sperti kak Tri & yg lainnya.. 🔥🔥🔥🔥
Masya Allah, keren senamnya. Makin bergerak badan makin terasa ringan. Gerakannya sederhana dan gak bikin bosen atau capek tapi badan makin berasa ringan sampai akhir senam. Terima kasih coach 🙏
hallo k tri mantap sudah gerakan nya bikin yg lain termotipasi ingin badan seperti k tri teruskan perjuangan mu utk bikin body bohai dan mantap terus semangat jangan kendor good job
alhamdulillah sudah 3 minggu ikut body fit by Bagus... lumayan dr 81 skarang 78, badan terasa enteng, lebih energic dan gk mudah capek, leher dan badan yg sering pegal dan nyeri sekarang terasa lebih sehat. pola makan masih tahap perbaikan ,,, sering di bully karna kegendutan,,, skarang lebih bahagia dan bersyukur tambah sehat dan lbih menghargai diri sendiri.
Kak Baguuuss q sukaaa senamnya yang iniii....bikin badanku nggobbyoosss.... Gerakannya asyik bgt..mudah & musiknya bikin enegi. Thank u so much kak Baguuuss 🙏🙏🙏🙏
Mantap, br kelar ikutin senam ini. Trimakasih couch,motto nya sll menginspirasi sy, spy never give up, never surrender. Bless you couch n family❤❤semangat lady's❤❤
Saya baru ngikutin..haha..dlu saya ngegym loh..sudah 15 tahun lebih dulu bb 65 skrang 95 .. Sudah ikutin 2 kli senam di mas agus.keren sudah ada media ini .jadi inget dlu nge gym ..mudah2an balik ke semula .udeh berat nafas n jalan juga berasa engap ..doa ya sehat semuanya amin..😊
Hk hadir Mas Bagus..🙋♀️🙋♀️ Di rumah mjkn,, usia 45,, dn mulai bnyk bgt keluhannya... Bismillah ikut senam,, biar badan sehat,, dan brarap dpt bonus bisa turunin BB... Yeezz semangaat 💪💪
Aku ikutin terus..tiap hr tiap pagi sehabis selesai kerjaan rumah.hbs itu buka warung depan rumah.. Alhamdulillah badan jd enteng. Salam sehat selalu..buat semua ibu2 . Yuh investasi kesehatan..klo bukan diri sendiri yg peduli .siapa lagi??😂❤
Mantaf bang, saya d hongkong pun selaluengikuti walau jarang komen ,saat saya dikit longgar dr kerjaan saya sllu sempt kan ikut senam , sampai mandi keringat, SALAM SEHAT SELALU💪🏻✊🏻🙏🏻🥰😍
Trimakasih bodyfit.. saya 4,5 bln ngikutin senam bodyfit dan atur pola makan dari bb awal 71 kg alhamdulillah skrg bb saya 51,6 kg. Badan sehat dan bonus langsing.. semangat semuanya😊
Defisit kalori juga kah mbak, atau hanya olahraga saja, saya sekarang BB 80 setres banget, padahal pas gadis BB 51 atau 53, pengen balikin BB ideal lagi
Senam yang terasa di perut tq... Badan bisa turun karena kita menjaga pola makan. ❤kelihatan mudah tapi cape juga 173 kalori.menanti yang pakai bando turun bb seperti kak tri.
