Sensaciones y síntomas físicos de la ansiedad 

¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

😊Nos ayuda mucho leer los comentarios de tantas personas que padecemos ansiedad los comparamos con los propios eso nos ayuda sentir que no estamos solos en este trastorno tan difícil de luchar Ánimo a todos los que padecemos ansiedad tomemosno de la Mano De DIOS😊

Temor, sensación de peligro, angustia desesperación, taquicardias, falta de aire , dolor de cabeza , contractura cervical, mareos, tinitus, pérdida de memoria, deseos de gritar, de llorar, boca seca, oídos tapados ,dolor de estómago etc etc

*Seamos fuertes, llegará el momento de paz y tranquilidad en nuestra mente, es una gran y larga lucha pero podemos vencerla, el año pasado sufrí horriblemente con la ansiedad, hace algunos meses gracias a dios estamos mejorando y seguimos avanzando.*

La ansiedad es terrible😭 solo quienes la padecemos sabemos lo fuerte que es, los dolores de espalda, la presión en el pecho, mareos y muchas cosas más son feas 🤧

Nos les pasa que verla o escucharla dan ganas de darle un abrazote,y sentir esa paz que trasmite❤️ Dios te guarde y Bendiga mucho cada día por ayudarnos,comprendernos y darnos tanto!!! Gracias ❤️ desde argentina 🤗🤗🤗

Vamos yo se que todos podremos llegar a La Paz y tranquilidad qué merecemos.

Vengo a dar testimonio. La explicación es EXACTA. Muchas gracias por expresarlo tan claramente. Es liberación de tensión y energía en múltiples lugares. Se siente horrible pero aunque prezca contra-intuitivo la única salida es: -Ir al medico y ver que no hay enfermedades -soltar el control y saber que asi fuera “algo malo” no lo podemos controlar.. recien alli dejara de estar el cuerpo creando energia extra y liberandola por todos lados. Me llevó 6 meses de sintomas (algunos llegaron para quedarse... son molestos pero son inofensivos y me recuerdan que si no lo tomo así y agradezco lo que sí tengo y puedo disfrutar.. vendrán aún mas) Sanación para todos. Yo no pude dormir por meses y hoy descanso bién y de corrido. Ese día llegará para ti tambien. Intenta de a poco entregarle el control a Dios y suelta, confía.

Cuando sepas que nada de lo que te esta pasando es malo, las taquicardia, mareo ,escalofríos panico ,ets cuando porfin comprendas que no te ba pasar nada que no te vas amoriiir todas tus dudas esten porfin resueltas que cuando te pege rétala ya no le tengas miedo empzara aquitarse tu anciedad Llevo un mes sin ningún sintoma jamas me abia sentido haci despues de 3 años y me ciento tan feliz 😊venga siiiiii se puedeeeee

Me ha ayudado mucho sus videos a tranquilizarme pero más el leer los comentarios ya que todos tenemos los mismos síntomas por lo que sabemos que no nos va a pasar nada grave así que ánimo todos podemos 👐

Estoy con terapia pero les juro que la mayoría de herramientas las obtuve de desansiedad. Que Dios bendiga a favi y todo su equipo!! Tiene mucho Ángel❤ gracias gracias gracias!!!

Alguien mas le molestan los ruidos fuertes y los ponen nerviosos 😢

Amo a Fabiola! Es una paz la que transmites! Gracias por esta gran labor! Dios te bendiga!

Llegué al canal por acaso... Pero no saben cómo me hace bien, sufro ansiedad desde hace 6 años y recién estoy aprendiendo a aceptarla y como lidiar con los síntomas... Gracias son de mucha ayuda Dios los bendiga

Gracias faby,cuando me llegan estás sensaciones me pongo a ver tus videos,y me he sentido mejor ya no me asustó .y si me he puesto a pensar en como estoy con mis emociones y he aprendido a comprenderme y perdonarme .Dios te bendiga 🙏❤️

Has dicho todo lo que me pasa a mi, y me das tanta paz. Dios te guarde y te Bendiga. Es de los proyectos más nobles y puros que he visto y tengo la suerte y la bendición de disfrutar y aprender en el proceso. Actualmente me siento más fuerte con la ansiedad. Aún está aquí regulándose, pero mi postura a evolucionado a mejor. La intento recibir como una vieja amiga que quiere hacer mantenimiento Jajaja pero aún así hay veces que esta difícil como hoy. No te conozco pero te quiero. Te mando un enorme abrazo.

Gracias a Dios casi muero pero estoy aquí ayudando mucho de ustedes. La verdad

Que síntomas más angustiantes aunque ya sabemos que es parte de esto pero no dejan de preocupar, son tan reales y tan extraños a veces, me aqueja un fuerte dolor en el brazo algunas veces que no me deja. Alguien más querida comunidad ?

una caminata, o ejercicio en general mas buena alimentacion y pensamientos positivos, es un gran cambio que nos favorece y hace que desaparezca de a poco la ansiedad, lo estoy practicando y de a poco son menos los sintomas o no tantas veces en el dia

Hola mi angelito que gusto saber tan buena explicación yevo dos años con ansiedad pero gracias adiós y a ustedes ya me siento mejor dios 🙏 los bendiga

Gracias a ti por dar explicaciones y videos por que nunca los médicos dicen esto lo que tu dices, gracias a tus videos de crisis de pánico supe lo que era, igual estuve en tratamiento con medicamentos, lo superé gracias a Dios, te doy las gracias por los video, felicitaciones una vez más, saludos desde chile 🇨🇱.

Muchas gracias Fabi, me ayuda mucho saber que todo esto es solo ansiedad y dejar que mi cuerpo libere todo mis malestares. Apenas voy en mi segunda sesión en dale alas y me estoy sintiendo mejor

Si se puede salir de la ansiedad, solo hay que poner manos a la obra y hacer conciencia de todo lo que ocurre en nuestro ser. ¡¡ Gracias por la información ya Sido excelente guía!!... 🙂🙃

Muchas gracias Fabiola, por tus consejos , me tranquilizas muchos....🙏💝♥️

Pensé que tenía algo malo pero juro lo que usted describió lo estoy viviendo .

Muchísimas gracias! No sabes cuánto me han ayudado tus videos 💚💚💚

Presión arterial alta, mareos oídos tapados sensación de sentirse lejos, cansancio, presión en la cabeza o sensación de cabeza llena

Gracias...muchas gracias es todo lo que puedo decir, cómo me tranquilizan estás palabras. Gracias.

Te amooo❤️❤️❤️de solo escucharte me alivio se que superaremos esto no nos rindamos se que es terrible pero tengan fé 🥰🥰

Eres genial Fabita gracias por tu orientación, Bendiciones

Hola Fabiola yo también te mando un fuerte abrazo gracias por ayudarnos y saber que estás con nosotros para salir adelante con éstos síntomas de ansiedad Gracias Fabis !!!?

Gracias Fabi igual me siento con los mismos síntomas y todo lo que explicas me ha dado más tranquilidad gracias

GRACIAS POR SUS PALABRAS, QUE LINDA ES USTED.

Exelente explicación muchas gracias por la información 😀👍

Yo me siento con mucho ahogo, taquicardia sin poder dormir , cansancio frío calor enojo , tristeza y temblores en el cuerpo sin energia.

Que maravilla escuchar a Fabiola , es una gran profesional , gracias

Gracias doctora por volvernos a guiar

A veces los doctores no saben q es ,pero q bueno q existen las psicóloga s para guiarnos mil gracias x existir 💞💞💞

Alguien más le da miedo tomarse la oxigenación, la presión o cualquier cosa de su salud?

Muchas gracias por tus videos yo también sufro de ansiedad y todos los sintomas que dicen los he padecido pero desde que empezo el año cada que voy al dr y me toman la presion salgo alta y antes de sentir los sintomas de ansiedad no me salia alta hay veces que sale baja pero cada que me la toman me da miedo de salir alta y empieza mi corazón a latir fuerte y despues de que me la toman se tranquiliza y ahora me da mucho miedo pensar que estoy enferma de la presión ya llevo 4 años de terapia psicologica

Muy bien explicado, gracias ya reconozco las sintomas, es difícil pero l Superamos todos ,es duro, muchas gracias hermosa 🤗 en el momento

Solo los que padecemos esto sabemos lo que sufrimos, lo que sentimos, lo que pensamos. Sentimos que nos morimos por qué es muy difícil sentir angustia falta de aire, dolor de cabeza, taquicardia, sentir que tú corazón va a estallar, que no te puedes levantar de la cama, no puedes comer bien porque sientes la garganta cerrada, cansancio, insomnio, desesperación etc.. Diós bendiga 🙏 a todas las personas que sufrimos de esto, una buena solución es ir con un buen siquiatra, a mi me a ayudado y nimodo es la única solución que encontré. Hace algunos días perdí, a mi papá y tuve un ataque de ansiedad y con la ayuda de mi siquiatra, pude mejorar . Enhorabuena a todas esas personas que como yo padecen de esto. Respiren , hagan yoga, dibujen, escuchen música, traten de reír. Eso puede ayudar a tranquilizarme. Que Diós los bendiga y arriba ese ánimo se que es difícil pero hay que tratar de hacerlo. Los quiero y que los angelitos los cuiden.👼👼💖💖😚

Decretar que estás sano todos los días y decirte que estás bien me han ayudado mucho, pero lo que hace que se me olvide por completo es enamorarme!!¡¡ Estar enamorada 🤩 sentir toda esa emoción es mi cura¡!

Gracias Señorita Fabiola, Tambien concuerdo con los demas comentarios, desde que empece a seguir tus videos y ponerlos en practica, además de hacer cambios en mi vida, he sentido en que en una semana empece a sentir los cambios, llevo mes y medio y ya estoy muy bien.. les recomiendo los videos de como vencer los miedos y pensamientos negativos, son muy importante, ademas tambien hice dieta eso tambien me esta ayudando.. hay mucho trabajo que debemos hacer pero lo podemos lograr..

Hola doctora q bueno verla❤️

Tengo sesaciones como nudo en la garganta pero tus videos me ayudan doc fabiola

Gracias psicóloga me diste un gran ánimo me ciento tranquilo gracias por tus palabras

Gracias me ayudaste muchísimo y sigo asi y ya van casi 9meses desde que paso y de a poco voy saliendo Gracias a Dios, sigo con miedo aun pero espero salir.

Gracias por transmitir este programa super interesante, no te imaginás cuanto me a ayudado escuchar todas las guías que nos transmites para comprender que en realidad estoy sufriendo de ansiedad pues casi todos los síntomas que tu describes en tus programas los estoy sintiendo, posiblemente debido a estrés postraumático por la pérdida de mi madre desde hace ya sinco años, y es cierto, uno se asusta pues uno cree que pueda ser algo más grave, pero con tus enseñanzas estoy comprendido mejor esta enfermedad. Te cuento que siempre me a gustado hacer ejercicio, camino cuatro kilómetros diarios por lo menos sinco días a la semana, y ago sentadillas con peso dos veces a la semana, yo siento que el ejercicio ayuda a conbatir la ansiedad, pues los síntomas de ansiedad se me manifiestan más fuerte cuando no ago ejercicio, pues al no hacer ejercicio se me acumula mucho estrés y entonces me siento muy mal, pienso que el ejercicio es una bendición y un remedio para todos los males. Te agradezco todos tus concejos y te felicito por tu excelente programa, bendiciones para ti ❤️

Ya te echábamos de menos, Fabi !!🥰🥰🥰

Gracias me has ayudado tanto ,espero que todos sigan tus recomendaciones claro previa supervisión médica

estos videos me ayudaron a sanar una vez de la ansiedad junto con Dios padre y la oración, ya una vez lo sufrí y es horrible está vez me dio ansiedad y ataques de pánico otra vez por ver contenido forense, pero me motivo aunque me sienta mal me motivo para salir adelante otra vez con ayuda de Dios padre:)

Fabi GRACIAS POR TODO LO Q NOS REGALAS ERES UN GRAN SER HUMANO 💐 BENDICIONES HOY Y SIEMPRE 💖

Fabiola, vivo en argentina, no puedo acceder a tu programa por una cuestión economica, aun asi agradezco tu generosidad, estos videos tienen un gran valor, si bien podrias apuntar a usarlos simplemente como gancho de ventas, compartis estas herramientas y todo este conocimiento que son de una ayuda ENORME para entender por qué nos pasa lo que nos pasa. siempre vuelvo a ellos . Gracias infinitas.

Muchas gracias, me estáis ayudando mucho

Exelente explicacion, gracias ❤🙌

Pues yo e estado leyendo un libro de Rafael Santandreu se llama sin miedo es un sicologo muy reconocido por el tipo de terapia de exposicion q usa para vencer la anciedad y la verdad ami m a ayudado mucho podria desir q estoy en un 70% se los recomiendo si podemos salir de esto perdiendole el miedo a todos los sintomas y enfrentando nuestros miedos

Leer tantos comentarios me hace sentir mejor por que así se que lo que siento es parte de la ansiedad y que no me voy a morir 🥺 Tengo un bebé de 10 meses, un niño de 5 años y estoy embarazada y no ahí día que me sienta con mucho miedo y mi corazón súper acelerado 🥺😞

Que trankilidad y paz transmites todo lo q has dicho lo siento,veré tus demás videitos gracias x subirlos es la primera vez q te miro y m suscribire a tu canal

Muchas gracias por este vídeo 😊

La verdad este video me ayudo muchísimo. Yo fui a la sala de emergencias dos veces porque me sentía exactamente con los mismos síntomas. También todos mis estudios salieron negativos. Y todo empezó porque me sentí mal y ya no pude están tranquilo. Hoy estoy con un poco de ansiedad y depresión. Pero ya fui a tratarme. Te agarras o mucho por este video 🫶🏼

Fabi podrias hablar de ejercicios para hacer aunque de ansiedad gracias

Fuerza guerreros, yo estoy pasando x lo mismo..ahora de forma mas intensa..hay temporadas q se calma, sufro de esto desde 2012, a veces me cansa estar asi pero no queda otra opción q seguir sin bajar los brazos💪🏼💪🏼🫶🏼

Hola Fabiola, explicas al máximo.. Bendiciones, para vos

Ojalá puedas leer este mensaje,,soy un man en recuperación,, tengo poco más de 13 años que dejé alcohol y drogas y estoy dejando de fumar y empieza en mi cuerpo algo de síntomas de la ansiedad,, Me gustan mucho tus vídeos y sirven de mucho gracias,,👍👍👍

Hola, alguien siente cómo si su cerebro estuviera desconectado de su cuerpo, se siente como todo extraño, se hace extraño caminar, hablar, comer, te sientes como si te estuvieras volviendo loco, dolor de cabeza, es una sensación muy extraña, puedes recordar todo, pero se siente todo extraño, sientes como si estuvieras desconectado tu cerebro, todo se mira diferente, pero más es con la mente, se siente como si no pensaras, no sintieras, como si no estuvieras dentro tuyo

magnífico. gracias de verdad por este trabajo

Muchas gracias.. personita maravillosa por tu trabajo. Me ayudado demaciado ...mil gracias.. Por tu aportación a mi vida ... Cómo te pago toda la ayuda... Ojalá un día pueda ...

Yo noto como sobresaltos en el corazón, se que todo es por una época de estres pero se siente tan mal que no sabes a veces como calmarlo

Hola Fabi 😘😊 yo me separe hace 5 meses y me quedo el auto q teníamos para mi..la cuestión es q estoy aprendiendo a manejar y procesar el duelo siento mucho miedo cuando subo al auto a tal punto q se me tapan los oídos de tanto apretar los dientes cuando me bajo del auto me tiembla todo y siento un poco de mareos¡¡ te sigo desde hace mucho y de hecho ya no tuve más pánico gracias a tus videos y consejos + mi terapeuta ..pero en estos últimos meses siento ese miedo de estar en peligro otra vez¡¡¡ se q es ansiedad pero se siente feo ¡¡ mis chequeos están bien¡¡¡ saludos desde Argentina ♡♡♡♡♡♡♡

Eres muy buena fabiola tu si que nos entiendes porque sabes lo que es y como nos sentimos no como otros

Muchas gracias Fabiola. Cuanto ayudás. Abrazo

Hola Faby que gran gusto volver a este sitio, pero ya no tan mal como estaba. Te agradezco mucho por todos tus vídeos. Sigo siendo ansioso pero la controlo y ya hace mucho que no tengo ataques de pánico. Sabes me hizo bien estar mentalmente estabilizado para lo que se me venía. En Octubre 2020 mi madre enfermo y murió en en marzo 2021 en Abril di positivo a covid. Se me complicó por el grado de tristeza que manejaba . 10 días hospitalizado con neumonía pero aún así le puse ganas . Ahora todo bien y hasta con empleo nuevo tratando de levantarme y sacar adelante a mi familia. Abrazo fuerte para ti linda. Dios te bendiga.

A mi me da sensacion de electricidad en distintas partes del cuerpo. Lo primero s ete dispara pensamientos catastróficos como me va a dar una convulsión, un sincope, un acv... etc es importante cuestionar y también controlarse obvio

Muchas gracias, me ayudas mucho al escuchar tus explicaciones ❤

Bendiciones para ustedes por ayudarnos

Yo llevo 3 años con ansiedad y al. Principio fue horrible y mas cuando vas al medico y te dice que no tienes nada, que todo está en tu mente. Ahora he sentido un poco de alivio, pero el insomnio sigue y eso me mantiene cansada y mareada por ratos, dias buenos, dias mas o menos. Les recomiendo los videos de Frank Suarez para mejorar su alimentacion, especialmente los jugos verdes. Esto ha sido un proceso largo y desesperante pero tengo la esperanza de ir mejorando. Hay que seguir y mientras haya personas como Fabiola y los videos de Frank tenemos las armas para no rendirnos y seguir.

Doctora fabiola, yo siempre lloro por que pienso que me va a dar un infarto, tengo piquetes en mi pecho, adolorido y también pienso que tengo un mal cardiaco.😔eso me hace llorar por que siento ahogo!!!

Hoy me despertó alize e tenido llanto tristeza palpitaciones en el cuerpo ojos corazón mareo malestar estomacal paplitacion en boca de estómago sentía que iba hacerme loca espero dios un día se acuerde de mí y mi ayude

Gracias x tus palabras sabiduria y consejos!!!!

Hola Fabi mira yo tuve ansiedad y la supere ,sufrí mucho corría para los hospitales asustado..lo q Ise fue poco a poco dejar de alimentar la ansiendad cuando me iba a dar.. respirar profundo y pensar en otras cosas ,no preocuparme en lo mínimo y pensar positiva mente ocupando me en una actividad inmediata mente me ayudó mucho trotar en zonas verdes con la naturaleza y no pensar en la ansiedad así me tratara de dar .hasta q se fue. Todo es mental...

Hola chavales, hoy quería contar mi historia para ver si ha alguien le pasa lo mismo.A principios de año me dio mi primera taquicardia pero sin más. Luego siguieron de vez en cuando 1 vez al mes más o menos pero no les daba importancia aparte otros síntomas como falta de aire y mareos pero yo seguía ignorando y seguí haciendo deporte y todo chill. Hasta hace un mes que después de venir del instituto me sentía muy débil solo quería estar en la cama y si salía me daba taquicardia,estaba muy debil y pinchazos en el torax.Me han hecho todo tipo de pruebas (electrodiagramas,radiografías, análisis de sangre) y todo sale bien, aparte falta de apetito, pero me siento raro porque al mínimo movimiento me canso o tengo taquicardia, tengo cita con cardiologo pero tengo todos los sintomas de la ansiedad espero que sea solo ansiedad, besos :^

Muy valiosa información muchas gracias.

Muchas gracias dra, un abrazote grande

Yo durante 5 años estuve en estudios constantes, hasta que un doctor X, me dijo tiene ansiedad, y creo quería llorar, gritar o reír, por que después de tantos años le pusieron nombre a mi malestar, ahora siempre escucho el canal para saber hasta ahora que hay mucha gente como yo y que no me volví loca, mil gracias 😊🙂

El síntoma más complicado es necesidad de tocarme para comprobar "que no hay nada " . Quiero aclarar que he empezado a tratarme con una psicóloga, estoy contenta, pero vi este video y me dio ganas de comentar y aportar. Creo que hablar es fortalecernos entre todos.

Me tranquilizó su video mil gracias

Muy cierto es mucha tensión acumulada yo e vivido casi todos los sintamos que produce la ansiedad...

Si en algo les puede ayudar tuve ansiedad x un año me daban Dolores de pecho vértigo me sentía mareado insomnio y cuando acababa de comer venían mis síntomas gracias a este canal y el de Jordi wu empecé a hacer lo qué recomiendan y ya no tengo esos síntomas ánimo hagan las indicaciones y verán qué pronto estarán bien si se puede una de las más importantes es no alterarse cuando venga el síntomas se qué es difícil pero poco aocp lo van a lograr y cuando menos lo piensen sus síntomas habrán desaparecido

Yo tengo ansiedad, y tengo esos síntomas, muy buena explicación es tal cual

Muchas gracias, me acabas de tranquilizar. Recibe otro abrazo 🌻

Hola agradecido por tu terapia son dé ayuda para todos que Dios te bendiga mucho y siga orientando a muchos

Gracias por compartir...EL MAREO ..SENSACION DE DESFALLESIMIENTO COMO ELECTRICIDAD EN EL ESTOMAGO ...

Mareos constantes sin estar en crisis de ansiedad y en ocasiones un extremo cansancio, como si estuviera sedada y no puedo atender a nada, me quedo en off. Gracias por tanto!!!

Muy bueno.Gracias Fabiola!!

Qué revelador lo que cuentas.

A mi solo me pasa que me dan sudores y noto latidos en la espalda.Tambien una sensación extraña en la parte alta del abdomen

Oración súplica y acción de gracias ora espera confía 1ra. Tesalonicenses 5 17 Dios les bendiga ricamente grandemente y abundantemente amennnnnn cuídate

Fabiola. ❤ eres lo máximo

Gracias Doctora vivo con ansiedad desde que me robaron hace 3 años