Тёмный

Serdar Aktolga 'ya ne oldu ? 

Ozgur Gercel
Подписаться 75 тыс.
Просмотров 106 тыс.
50% 1

Serdar Aktolga 'ya ne oldu ? Serdar Aktolga ‘nın aşırı kilo vermesinin ardından bu videoyu çekme gereği duyduk.
İnstagram: / ozgurgercel
Facebook : / ozgurgercel
Web: www.ozgurgercel.com
İletişim: ozgurfitness@gmail.com
Destekcim: Torq Nutrition
İnstagram: / torqnutritiontr
web: www.torqnutrition.com/
RU-vid: / @torqnutrition
Doping Belgesel’i
• Doping Belgesel’i
Vücut Geliştirme Ansiklopedisi VOL.2 - Serdar Aktolga
• Vücut Geliştirme Ansik...
Serdar Aktolga & Mahmut Irmak Omuz Antrenmanı
• Serdar Aktolga & Mahmu...
Vücut Geliştirme Ansiklopedisi VOL.1 - Serdar Aktolga
• Vücut Geliştirme Ansik...
Spor Hayatım , Sakatlıklarım ve Doping
• Spor Hayatım , Sakatlı...
Sporda sakatlanmamak ve simetrik şekilde büyümenin yolları - Dr. Emrah Özdemir
• Sporda sakatlanmamak v...
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @ozgurgercel

Спорт

Опубликовано:

 

16 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 620   
@ozgur1dunya188
@ozgur1dunya188 3 месяца назад
Ben fiziğinden ziyade zekasını ve karakterini takdir etmişimdir her zaman Serdar hocanın.
@noyanyerlikaya4732
@noyanyerlikaya4732 3 месяца назад
hahahahaha hangi açıdan takdir ettin bro merak ediyorum
@demonoglu
@demonoglu 3 месяца назад
@@noyanyerlikaya4732 kardeşim sen git alaf falan takdir et
@uygarwithaiden006
@uygarwithaiden006 3 месяца назад
​@@noyanyerlikaya4732bilge ülkemiz için örnek bi sporcudur. kendisi senin yaşından fazla yarışta bayrağımızı taşımıştır.
@uygarwithaiden006
@uygarwithaiden006 3 месяца назад
@@firatunal_77 Adamın işi bu adam podyum sporcusu. Bu işin doğasında var. Ve bu ilaçları kullanmak zorunda. Böyle bir kariyer böyle başarılar ilaçsız olmuyor. Sen zekan olsa böyle bir yorum yapmazdın.
@uygarwithaiden006
@uygarwithaiden006 3 месяца назад
@@firatunal_77 ben bu spor sağlıklıdır demiyorum vucut geliştirmeciler sağlıksız olduğunu biliyor zaten videoda bahsedilende budur. Sen sağlık için yapıyorsan ne ala çok yaşa sağlıklı yaşa. Lakin vucut geliştirmeyi icra eden adamlar bu ilaçları kullanacak bu sektör devam edecek bu bir yaşam tarzıdır. Vucut geliştirmeden anlamadığın pro card sahibi bi adama iğne kullandığı için karşı olmadan belli. 😀
@gurkankaraaslan4320
@gurkankaraaslan4320 3 месяца назад
Serdar AKTOLGA kardeşim bu spora yıllarını vermiş ve sonunda tecrübelerini samimiyetle ortaya koymuş. Kendisine sağlıklı günler diliyorum…
@halilcemhanylmaz7872
@halilcemhanylmaz7872 3 месяца назад
Sizi ilk izlemeye başladığımda, 16 yaşında bir obezdim. Şimdi geldim 24 yaşıma, 8 yıldır, sağlıkla spor yapıyorum. Bu bilince sahip olmamdaki en büyük etkenlerden biri sizsiniz. Sizden ricam, ideoları kesmeyin lütfen. Sizin sohbet etmeniz bile bizim için büyük bir artı. Varolun hocalar.
@ozgurgercel
@ozgurgercel 3 месяца назад
teşekkür ederiz :)
@onurleylekoglu382
@onurleylekoglu382 2 месяца назад
Keşke kel olmasaydi
@baranileri4776
@baranileri4776 3 месяца назад
Hayat bu kadar işte, Verdiği samimi cevaplar için serdar hocaya bu videoyu yaptığı içinde özgür hocaya teşekkür ederim.. Yeryüzünde böbürlenerek yürüme yeri delemezsin dağlarıda aşamazsın.. Herkese ders olacak video
3 месяца назад
serdar abinin sağlığı, huzuru yerindeyse, maşallah der, allah bozmasın diye dua ederim. özgür ve serdar abime sevgiler.
@cengo-th1kt
@cengo-th1kt 3 месяца назад
Ders niteliğinde bir yayın.. teşekkürler serdar abi.. teşekkürler özgür..
@suatsuat4942
@suatsuat4942 3 месяца назад
Mükemmel bi sohbet ve çok faydalı,, yolun açık olsun Serdar hoca..
@talhaoguzhanylmaz2636
@talhaoguzhanylmaz2636 3 месяца назад
Serdar Abiyi görünce duygulandım. Uzun zamandır görmediğim için başına bir şey geldiğini düşünüyordum. Sağlıklı ve diri görünce mutlu oldum.
@cemreulucbilgin5269
@cemreulucbilgin5269 3 месяца назад
Özgür hocam, serdar hoca konuşurken sürekli ekrana bakıp dinliyomuş gibi davranman bize hoş gözükmedi. Serdar abi çok hassas bir dönemde olabilir. Kolay değil 30 yıllık bir yaşam tarzını değiştirmek. Buna rağmen bu süreçte bile bizleri aydınlatmaya çalışıyor. Duruşuyla, bilgisiyle oturduğu yerden ses getiriyor. Var ol serdar abi !
@barisaydin3043
@barisaydin3043 3 месяца назад
Eski videolarını hatırlıyorum da zamana karşı koyulamıyor,içim burkuldu ancak tekrar gördüğüme sevindim serdar hocayı.
@burcinez
@burcinez 3 месяца назад
için burkulacak bir şey yok kendi haline için burkulsun
@ozkankart1913
@ozkankart1913 3 месяца назад
İçin burkulacak ne varki adam zaten yıllarca ekmeğini yemiş ününü yapmış diyorki keyfime bakacağım bu saatten sonra gayette mantıklı bir cevap vermiş sporu her şey sanan 3iq veletlerden değil: )
@kaanolmez3000
@kaanolmez3000 2 месяца назад
@@burcinezne alaka ya
@burcinez
@burcinez 2 месяца назад
@@kaanolmez3000 Acımak kibirdir
@burakcantufenk2262
@burakcantufenk2262 3 месяца назад
Serdar hocayı dürüst ve net cevaplarından dolayı teşekkür ediyorum.
@emirkorkmaz5558
@emirkorkmaz5558 3 месяца назад
Tshortünü sürekli parmaklarla çekiştirmesi eski büyük halinden kalma bi davranış...büyüktü herşey dardı eskiden...
@yasindemirhan5838
@yasindemirhan5838 3 месяца назад
Benim de aşırı dikkatimi çekti. İster istemez bu durumdan çok memnun değil belli ki ama hayat işte.
@yorumcu001
@yorumcu001 2 месяца назад
hayır sarkan kaslarının hatları bellı olmasın dıyedır o
@necromancer2964
@necromancer2964 2 месяца назад
​@@yorumcu001malaq
@FerdiXx-nu9qj
@FerdiXx-nu9qj Месяц назад
Bu sporun kötülüğüde bu kendini öyle görünce moralin bozulması
@erenakyel4322
@erenakyel4322 3 месяца назад
Özgür Ağabey ve Serdar Ağabey bu güzel video için çok teşekkür ediyorum emeğinize sağlık.Serdar Ağabeyin muazzam tecrübesi ile şeffaf bir şekilde aktardığı bu çok değerli bilgiler bence bu işle uğraşan çoğu insana bu video kılavuz niteliğinde olacak emeğinize sağlık
@yatirimveborsa
@yatirimveborsa 3 месяца назад
Sadece fiziksel olarak değil karakter olarak da çok daha iyi bir Serdar Aktolga izledim. Eskiden konuşmaları biraz egolu gelirdi bana, racon keser gibi bir hali vardı. Şimdi çok mütevazı ve olgun birisi olmuş, acayip mutlu oldum izlerken. Sevdikleriyle sağlıklı ve uzun ömürleri olsun inşallah.
@musa60
@musa60 3 месяца назад
Anabolizanlarin etkisi olabilir
@stormbreakerr817
@stormbreakerr817 2 месяца назад
Testesteron etkisi diyelim ona 😀
@ahmethassan8175
@ahmethassan8175 3 месяца назад
2010 yılıydı spora başladığımda Serdar Hocayı görüp başlamıştım.Benim için hep efsanedir.Öyle de kalacaktır.Allah uzun ömürler versin Hocam.
@MaGeNDaVi
@MaGeNDaVi 3 месяца назад
Çok güzel bir hayat hikayesi,anlatılan onlarca tecrübe... Çok teşekkür ederiz hocam hakkın ödenmez.
@tolgaalkan4280
@tolgaalkan4280 3 месяца назад
Çok değerli bilgiler Serdar hocama selam olsun. Allah sağlığını daim kılsın.
@Ezio96_
@Ezio96_ 3 месяца назад
e hocam hayırlı olsun senin hayatın senin zamanın sağlıkta senin hocam . Bize çok şey kattın, dinlenme zamanında geldi yeter yani böylede iyisin :)
@tanselylmaz8779
@tanselylmaz8779 3 месяца назад
demek ki neymiş, sadece tavuk pilavla, yumurtayla, çok çalışmayla olmuyurmuş o vücütlar. özenmeyin. kimyasalları bırakınca normale döneceksin. doğru karar. yaş 52. sağlıklı mutlu yaşa hoca.
@taxgun1991
@taxgun1991 Месяц назад
Hacı sağlık için antrenman ın verdiği serotonin için aynaya bakınca memnun olmak için yapılır işin gücün içinde ilaç işlerine ne gerek var ztn olimpia olmuycazya amk odağının kendin olmalı sikeyim interneti
@Bekosword
@Bekosword 3 месяца назад
Bu ikilinin eski videolarının hepsini izlemiş ve sindirmiş biri olarak inanılmaz değerli bir video, devamı gelmeli.
@anektod35
@anektod35 3 месяца назад
Gerçekten tarihe geçicek bir video. Anlatılmayan detayları tüm gerçekliği ile anlatmış hocam ağzına sağlık. Natural şekilde ölene kadar devam.
@orhangencx
@orhangencx 3 месяца назад
Muhteşem bir video olmuş , Serdar Aktolga hocaya saygılarımı iletiyorum, herşeyi yekten sansürsüz, kıvırmadan anlatmış ve 2 yol sunmuş insanlara. Ya öyle ya da böyle bu yoldan yürüyeceksin. Basmakalıp girmemiş olaya, var olanı anlatmış. Helal olsun 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@nesimkozanoglu8242
@nesimkozanoglu8242 3 месяца назад
Serdar Hocam, örnek bir Sporcu , örnek bir insansınız. Kendinizi muazzam iyi yetiştirmiş ve bunu etrafıylada cömertçe paylaşan kocaman bir gönülsünüz. Saygılar ve sonsuz sevgiler Değerli Hocam.
@mett8255
@mett8255 3 месяца назад
Özgür gerçel çok iyi video olmuş.serdar hocanın bu durumunu ilk ağızdan öğrendik.yolun açık olsun serdar hoca.👏🏼👏🏼👏🏼
@bekirkoc9007
@bekirkoc9007 3 месяца назад
Kesintisiz izledim. Çok iyi sohbetti. Hayatı dolu dolu yaşamış klas bir sporcu
@alioflaz3232
@alioflaz3232 3 месяца назад
Serdar abi kas kütlesini kaybetmiş, ama çok genç duruyor sanki 52 değilde 40 yaşında gibi. Bence bu hali çok daha iyi olmuş.
@sezary8294
@sezary8294 2 месяца назад
iyi bak direk 50+ duruyor
@mehmetmirzasevinin968
@mehmetmirzasevinin968 3 месяца назад
Özgür Abi sizde Serdar Abi de her zaman efendiliğinizle ve karakterinizle ön planda oldunuz. Eminim bir çok gencimize de ya da bizler gibi orta yaş kapısında olan birçok insana ilham kaynağı oldunuz.Bazen kim ne derse desin birazda dönüşebilmek, başka bir şeye evrilmek lazım.Serdar abinin de artik dönüşüm ve evrim zamanı gelmiş gibi (sadece yorum yapabiliriz bu konuyla alakalı).Ben Serdar Aktolga gibi bir insanın bu evrimi daha iyi yere taşıyacağı kanaatindeyim.
@em3re
@em3re 3 месяца назад
zamanın önünde durulmuyor işte, Allah sağlık versin değerli hocamıza
@bekirtayfun1001
@bekirtayfun1001 3 месяца назад
Gözlerim doldu resmen ya.. AKTOLGA sen bizler için bir ışık ve bir efsane olarak kalacaksın ❤️
@almclskn
@almclskn 3 месяца назад
Ulan yıl 2016 falandı VG’ye yeni başlamıştım bu adamlarla büyüdük şu an bi duygusallaştım. Adamsınız abi Serdar hocayla 2017 Fitness Fuarında tanışmıştım çok iyi bir adam gerçekten
@SaimMetinCetin
@SaimMetinCetin 3 месяца назад
ulan yil 76 diydi {falani yok}.tagar salonu vg ye baslamisim ondan evvel gures box derken asik olmusum vg ye.orda da Ahmet Enunlu yu gormusum bnm ve tum turklerin bu sporda resulu peygamberi ataturku su an pek fazla duygusallasmadim desemde yalan olur cunku serdari tanirim ,beraber oturup konustugumuz olmusdur .bu spor dali kendini begenmislikden baska bi bok degildir.ki ben amerikada o kadar yarisdim ben orada new yorkda , overall winner olan tek turkum tum amerikalilari ve tum kategorileri gecen .yil 84 ,,,86 da ise ikinci oldum npc new jersey yarismasinda franco santiriello nun arkasindan o overall oldu.diyecegim su durki .bu spor doping ilac sporudur....muhakkak sadece 1 gun mutlu oluyorsun o gun ise yarismanin gunu ve bittigi gundur.
@sukruata4866
@sukruata4866 2 месяца назад
2016 çok yakın bence yaw 😂 Seneeee geçen sene der gibi olmuş 😁
@almclskn
@almclskn 2 месяца назад
@@sukruata4866 8 sene az da değil bence hocam 😂
@metinozanserbetci5146
@metinozanserbetci5146 3 месяца назад
Serdar hocanın belki de ilk ve tek en doğal söyleşisi, taktirimi her zaman çok kez kazanmıştır fakat bu spora senelerini vermiş en tecrübeli hocalardan birisinin en dürüst yorumunu duymak isteyenin kesinlikle izlemesi gereken yegane video budur
@Huseyin-i1l
@Huseyin-i1l 3 месяца назад
Serdar hoca gerçekten hayran olunacak birisi. Dokuz yıldır bu sporu yapıyorum videoları makaleleri bilgileri çok değerli. parayla satın alınamayacak bilgiler bunlar. Yada bilmiyorum benim motivasyon kaynağım
@YNSDORA8225
@YNSDORA8225 3 месяца назад
Allah sağlık versin. Bence de herşeyi tadında bırakmak en doğru karar.
@541Online
@541Online 3 месяца назад
Birand 32. gün gibi çarpıcı, ses getiren bir iş olmuş. Çok su kaldırır bu itiraflar.. Bravo Özgür Hocam…
@kaganselimkar9112
@kaganselimkar9112 3 месяца назад
sorular ve cevaplar çok güzel tek sorun sonucu sürekli telefona bakıyor hocayla ilgilenmiyormuş gibi görünmüş orası düzenlenirse bu tip videoları izlemek daha keyifli olur. verdiği tüm bilgiler için SERDAR AKTOLGA hocama teşekkürler.
@baransar7105
@baransar7105 3 месяца назад
valla çok büyük adam ya işin eğrisiyle doğrusuyla her zaman en objektif şekilde yorumlamasını yapıyor. kesinlikle çok zeki ve kültürlü biri Türkiye nin büyük bir değeri bu tecrübeyle umarım birçok başarılı sporcu yetiştirir. ağzınıza sağlık hocam
@suleymandemircii
@suleymandemircii 3 месяца назад
Form geçici klas kalıcıdır , kaliteli sohbetiniz için sağolun hocam .
@delibekir4869
@delibekir4869 3 месяца назад
Bilgi,birikim ve samimiyet açısından çok güzel bir vidyo olmuş, açık yürekliliğinize teşekkür ederiz hocalarım...
@muratsener9199
@muratsener9199 3 месяца назад
Hocam mükemmel olmuşsunuz vücudunuzdaki ağırlıklar gitmiş, dizleriniz rahatlamıştır selamlar ...
@hasdemir5873
@hasdemir5873 3 месяца назад
Serdar hoca her zaman sevdiğimiz ve takdir ettiğimiz bir insandır. Zamanı geldiğinde hepimiz bir şekilde profesyonel sporu bırakmak zorunda kalacağız. Önemli olan sağlıklı ve huzurlu bir yaşam.
@70baris12
@70baris12 3 месяца назад
Serdar hocayı dinlerken hüzünlendim.. gerçekten sevgilisinden ayrılmış gibi hüzünlü. Bu işi ne kadar sevdiği aşikar. Serdar hocanın camiadaki yeri zaten belli fakat resmi olarakta bir yerlerde görev almalı bence. Federasyon gibi. Ayrıyetten youtube'a biraz daha iç döktüğü, spor-hayat ilişkisine dair videolar atarsa keyifle izleriz. Saygılar
@DoganPalta
@DoganPalta 2 месяца назад
Serdar hocanın federasyon bünyesinde barınabileceğini düşünmüyorum. Bizim federasyonlarımızın çoğu; ileri görüşlülüğü olmayan , bilgi, deneyim ve liyakatten ırak iş yürütme tarzıyla hareket eden merciler. Bu kurumların içerisinde illa ki düzgün, eğitimli ve vizyonlu kişiler var ama onlarda da güç yok. Son yarışmada yaşanan Tunahan olayı ve diğer sporcuların açıklamaları ve öncesi olan hakem olayları, bilardo federasyonun dünyanın en iyi bilardocularından biri olan Semih ustaya yaptıkları. Sayılı başarılı federasyonumuz var (voleybol, okçuluk, güreş vb). Umarım haksız çıkarım ve Serdar Hocanın bilgi birikimlerini bizlere bu sporu seven ve bünyesinde paydaş olan herkese daha yararlı hala gelebilmesi için federasyon elini taşın altına koyar.
@umutsoysal4558
@umutsoysal4558 3 месяца назад
Naturel spordan vazgeçmeyin, vücudunuza kimyasalları sokmayın arkadaşlar... Çılgın Bediş yıllarından beri göz önündedir Serdar Aktolga belki 30 senedir. 30 yılın sonunda başladığı yere dönmüş, huzur, sağlık ve mutluluğu arıyor gözleri. Umarım bulur, huzura ve kaybettiği sağlığına kavuşur.
@yasinbulur8832
@yasinbulur8832 2 месяца назад
Serdar hocamızın ağzına sağlık, kendisinin videolarını izleyince sadece vücudunu geliştirmediğini, gençlere ve heveslilere tecrübesini aktarmaktan imtina etmediğini, doğru bildiklerini söylemekten çekinmediğini öğreniyoruz. Allah, hocamızı bizlere bağışlasın, kendisine sağlık, sıhhat ve afiyer versin. (Amin)
@aylinakbal1144
@aylinakbal1144 3 месяца назад
Mükemmel bir sohbet olmus.cok açıklayıcı ve cok cesurca.tebrik ederim.
@ibrahimgokturkbayramoglu
@ibrahimgokturkbayramoglu 3 месяца назад
Bu samimi sohbet için Serdar Aktolga'ya teşekkür ederim...Işık tutuyor!
@sinemonerhealthyworld5729
@sinemonerhealthyworld5729 3 месяца назад
Bende vücut geliştirmeye Serdar hocam sayesinde başladım. İdollerimden biriydi sadece sporculugu değil kişiliği ve tevazusu ile bu sporun Türkiye'deki yüzlerinden biridir. Yaş ilerleyince üzülerekte olsa emekli olması Allah uzun ömürler versin bizi uzun yıllar boyunca varlığıyla mutlu etmesi için gerekliydi.
@emirhansar1224
@emirhansar1224 3 месяца назад
Allah razı olsun ozgur abi senden sonunda video geldi serdar hocayla oh be
@BJK-yo3kf
@BJK-yo3kf 3 месяца назад
Özgür Bey , şimdiye kadar ki en iyi videonuzdu. En eğitici , en samimi ve en yararlı... Size ve Serdar Beye teşekkür ederim. RU-vid'da Vücut geliştirme üzerine yayınlamış en yararlı video bile olabilir. Abartmıyorum. Çünkü siz bu videoda şunu açıkça ortaya koydunuz: Önemli olan sağlıklı olmak için spor yapmak ve sağlıklı olmak için beslenmektir. Vücut geliştirme uğruna alınan farmakolojik maddelerin büyük çoğunluğu zararlıdır. Serdar Beye de dobra açıklamaları için tekrar teşekkür ederim. Doğal beslenin , makul seviyede spor yapın , sigaradan uzak durun , vücudunuzu ecza deposuna çevirmeyin.
@mpercin1923
@mpercin1923 3 месяца назад
Hobi olarak yıllardır bu sporla ilgileniyorum. Zamaninda sakatlıkla ilgili Instagram'dan attığım dm'e bile cevap vermisti. Geçmiş başarıları için tebrik eder, huzurlu ve sağlıklı uzun ömürler dilerim.
@reactiveprotein
@reactiveprotein 3 месяца назад
Serdar hocamızla çok güzel bir sohbet videosu olmuş, umarım bu tarz videoların devamı gelir.
@Maykilfit
@Maykilfit 3 месяца назад
Acayip samimi bir sohbet aşırı hoşuma gitti ağzınıza sağlık
@godfather93354
@godfather93354 3 месяца назад
Mükemmel bir içerik gerçekten. Serdar Aktolga’ya ve size bu kıymetli bilgiler için minnettarız…
@ali1283.
@ali1283. 3 месяца назад
Özgür abi çok güzel bir video olmuş. Serdar Aktolga ile podcast tarzı hayat üzerine ve ağırlık antrenmanları vs ile ilgili bir iş çıkarsanız bence çok iyi olur. İkinizin sohbeti cidden çok zevkli, Serdar Abi de gerçekten bir abi gibi tavsiyeler veriyor. Bir podcast serisi eminim harika olur.
@mertsenturk13
@mertsenturk13 3 месяца назад
Serdar hoca iyisiyle kötüsüyle Türkiye'de marka olmuş değerli birisi. Yeni hayati sağlıklı ve yeni başarılarla dolu geçer umarım.
@salihcanmoglu1355
@salihcanmoglu1355 3 месяца назад
Özellikle bu samimi çekimi yaptığınız için ikinize de teşekkür ederim. Serdar Abiyi gördüğüm zaman iki kelime bende çok anlamlı oluyor. Birincisi karakter ikincisi Zeka daha fazla şeyler sayabilirim ama ben bu ikisini söyleyeyim. Tabi ki fiziğini çok beğenen biri olarak bunu bu kadar yıl aynı momentumda tutması takdire şayan. Nasıl önceden hayranlıkla takip ediyorsak şimdiki aldığı karar içinde hayatında başarılar diler ve takip etmeye devam edeceğimi belirtirim. Hasbel kadar bu spora başlamam ve devam etmeye çalışan biri olarak kendimce öğrendiğim ve hayatımda uyguladığım kuralı sizinle paylaşmak isterim. Ego, Hırs , Kibir insanın içinde bulunan üçgen bu bahsettiğim özellikleri dozajında ayarlayabilirsen mükemmel bir sağlıklı bir hayatın olabilir. Tam tersi eğer dozajında ayarlayamazsan bu senin şeytan üçgenin olabilir. Bunları iyi yönetmek lazım. Tekrardan teşekkür ederim bizlere bu güzel paylaşımınız için saygılar, sevgiler.
@nonstop2499
@nonstop2499 3 месяца назад
Hocem ne güzel emeklilik hayatı yaşıyor vakti gelmişti artık keyfine bak Serdar Hocam seviliyorsun ❤
@suleyymankarasu8477
@suleyymankarasu8477 2 месяца назад
Serdar kardes , normal birine gore hic fena gorunmuyor.Cok durust ve mutevazi bi insan.Ben kedisini cok seviyorum.Allah saglikli yaslanmayi nasip etsin insallah
@burakbekes
@burakbekes 3 месяца назад
Serdar abinin tecrübesi yeter . Adam durması gereken yeri bilmesi bile profesyonellik.
@doraertac7285
@doraertac7285 3 месяца назад
Bu 2 li yi görünce Samimiyet görüyorum. Bu video yu izleyen insanlarin da eminim yüzünde gülümseme oluşmuştur:)
@ozguryldz3146
@ozguryldz3146 3 месяца назад
Türkiye'de fitness camiasının büyümesine, sosyal mecrada-doğru/düzgün-güvenilir şekilde- yayılmasına vesile olan iki güzel insan, Özellikle Serdar hocam bu sporun vücut bulmuş hali. Sizden çok şey öğrendik, öğrenmeye de devam ediyoruz. Sağlıklı bir geleceğe🎉
@degucigames
@degucigames 3 месяца назад
Serdar hocam ellerinden öperiz. Bizim için önemli olan senin vücudun değil, tecrüben, bilgini karşılık gözetmeden paylaşman, işine aşkla yaklaşman. Allah herkese senin gibi sevdiği işi yaşam biçimi olarak bu kadar tutkuyla yapabilmeyi nasip etsin. Yeni formun da 10 numara. Zamanla sen de biz de alışırız hocam sen rahat ol 😂
@efresyayanardag
@efresyayanardag 2 месяца назад
Yaklasik 35 yildir arada sirada aralar da vererek spor yapiyorum. Hic bir zaman hormon kullanmadim, iyiki de kullanmamisim. Spora ara verdigim zamanlar bile ciddi kas kaybim olmadi. olsa bile cok hizli toparlayabiliyorum. Serdar Hocanin simdiki hali cok cok daha iyi görünüyor. Video icin tesekürler. her ikinizede sagliklar dilerim.
@gometra
@gometra Месяц назад
Çok kıymetli bir değer Serdar hocamız. Sağlıklı güzel günleri olsun.
@cengizakalin6556
@cengizakalin6556 3 месяца назад
Sevgili hocamla akranız ben de 53 yaşımdayım ve başlangıcım Muay Thai 6 yıl ama sonra fitness oldu ve hocamız çok kıymetlidir kendisiyle aynı club de antrenman yapıyoruz, seviyoruz.
@user-ss3tu6hm6f
@user-ss3tu6hm6f 2 месяца назад
açık ve netttt anlatmışsın hocam yıllardır söylemediğin cümleleri kustun teşekkür ederiz bilgine hayranız
@birsifirdanustundur
@birsifirdanustundur 2 месяца назад
Serdar abiyi böyle gördükçe üzülüyorum tek sebebi hepimizin ne kadar yaşlandığını zamanın tüm anıların her şeyin ne hızlı geçtiğini, her şeyin bir sonu olduğunu ve hep sonlara gelmeye başladığımızı hatırlatıyor. Sağlığın huzurun daim olsun Serdar abim, hayat devam ediyor öyle ya da böyle 🤷🏻‍♂️🙏🏻
@user-ly6ng4iw4x
@user-ly6ng4iw4x 3 месяца назад
Serdar hocam 1995 li yıllarda posterine bakıp bende bu adam gibi olucam dediğim bir kişilik fakat karakterini herzaman örnek almışımdır çok bilgili ve mütevazı bir insan her videosunda kağıt kalem alıp ne öğrenebilirim deyip her zaman bir sayfa bilgi ediniyorum rabbim sağlıklı uzun ömür versi 7:20
@user-pe2fj7qi7l
@user-pe2fj7qi7l 3 месяца назад
İki efsane geri döndü en sevdiğim iki hoca. Serdar hoca her zaman kalbimizdedir 👌👍🧿
@sporcubeslenmesi4718
@sporcubeslenmesi4718 3 месяца назад
HARİKA BİR VİDEO, ŞEFFAFLIĞIYLA ÖRNEK OLUYOR SERDAR ABİ.
@sserkanunlu
@sserkanunlu 3 месяца назад
Bu sporu Başlarkende yaparkende bırakırkende bir numarasın Serdar hocam...
@user-mf6ow8cn3p
@user-mf6ow8cn3p 3 месяца назад
Serdar hocam çok saygı duyuyorum size İnşaALLAH bir gün nasip olur tanışmak
@gokhanuzun165
@gokhanuzun165 3 месяца назад
Elinize sağlık. Serdar Hoca her zamanki gibi dürüst konuşmuş. Görüntüsü de podyum emeklisi biri için hiç fena değil. Saygılar.
@tunahankilinc3445
@tunahankilinc3445 3 месяца назад
Serdar hocam teşekkürler değerli bilgilerin için sayende başlamak istediğim anabolik ilaçlardan vazgeçtim iyi ki varsın
@suattosun
@suattosun 3 месяца назад
Ürperdim. Tarihe geçecek bir video olmuş.
@karncayiyenyiyenkarnca8953
@karncayiyenyiyenkarnca8953 3 месяца назад
Niye la
@ersinkeles4215
@ersinkeles4215 3 месяца назад
❤Serdar hocam, Allah senden razı olsun. Bütün videolarını hemen hemen izliyorum. Çok mütevazi çok güzel bir insan geri kalan ömründe Allah sana sağlık sıhhat güzellik mutluluklar versin. Her şey gönlünce olsun. Londra'dan Saygılar sevgiler selamlar hocam.❤
@defactounknowable
@defactounknowable 3 месяца назад
teşekkürler bu güzel video için.
@Gezivegarii
@Gezivegarii 3 месяца назад
Vay be lise yıllarımdan beri serdar hocayı takip ederim. Okuldan çıkar çıkmaz her hafta migrostaki muscle fitness dergilerini okumaya ve satın almaya giderdim. Serdar hocanın ve bu piyasada tüm isim yapmış efsane vücut geliştirmecilerin dergisi mevcut elimde. Bu insanları örnek alarak büyüdüm hep. Odamın duvarında dergilerden kopardığım resimleri halen duruyor.. allah sağlık sıhhat versin herşeyin başı sağlık..
@RamboMotovlog
@RamboMotovlog 3 месяца назад
Serdar hocam ilaçları bırakınca daha sakin ve rahat bir insan haline dönüşmüş. Biz onu Prime Serdar Aktolga olarak hatırlıyoruz ve öyle de kalacak. Kendi adına ve sağlığı adına vermiş olduğu çok kaliteli bir karar. Umarım bu süreden sonra profesyonel bir koçluk dönemine başlar ve yeni gelen, potansiyeli olan vücut geliştirme yapacak arkadaşlarımıza bir ansiklopedi olur. Seviliyorsunuz hocam ^^
@user-dk3qc7kb3y
@user-dk3qc7kb3y 3 месяца назад
İşte tecrübe kardeşim çok iyi oldu tebrikler 👍
@ozgurserin8886
@ozgurserin8886 2 месяца назад
Durup düşünüp sonra babayı düzelir dedi ya sakince tam Serdar hocanın yapacağı hareket, çok eğlendim video için teşekkür ederim.
@asabbozukadam7483
@asabbozukadam7483 3 месяца назад
Serdar Hocamdan Allah Razı Olsun Büyük Adam bize bu sporu sevdirdi
@aphelixaphelix7671
@aphelixaphelix7671 3 месяца назад
Serdar bey ile salonda çalışırken zaman zaman karşılaşma fırsatım oluyor. Herkes tarafından sevilen birisi. İdmanlarını büyük bir ciddiyetle ve özenle yapıyor. Insanın yaşı ve hedefleri doğrultusunda sağlıklı bir vücuda sahip olması bence en önemli nokta. Umarım nice seneler bu spora ve bizlere katkılarını esirgemez.
@Nailsargan
@Nailsargan 2 месяца назад
Naif kişiliği beyefendi duruşuyla. Herzaman bize örnek olsun hocam. Her zaman bilgilerinden dersler çıkaracağız. Herşey gönlünüzce olsun inşallah 🙏🙏
@simyac2455
@simyac2455 2 месяца назад
20 li yaşlarımda salonda onun resimlerinin karşısında antrenman yapardım hey gidi günler sosyal medyanın yaygınlaşması ile kendisini tanıdık iyi bir abi yolu açık olsun her daim😊
@gokselsirin1210
@gokselsirin1210 2 месяца назад
Gayet sağlıklı görünüyor Serdar hocam. Yeni hayatında da uzun ömürler diliyorum.
@gokboru951
@gokboru951 2 месяца назад
Serdar abiye tecrübelerini aktardığı için çok teşekkür ediyorum. Beni en çok üzen, kıyı köşe spor salonlarında streoid işlerine giren gençler görüyorum. Yahu profesyonel bir kariyer beklentiniz veya ihtimaliniz yok, neden abi?
@manipulasyonart1368
@manipulasyonart1368 2 месяца назад
Serdar hoca Çok karakterli bir beyefendi. Efsane oldun ve öyle kalacaksın kral. Allah uzun ömürler versin. Bilgilerinden uzun yıllar yararlanmak dileği ile.
@burakozkulll
@burakozkulll 2 месяца назад
İnanılmaz bir video olmuş. Bu işi bırakmayı bırak bir hastalıkta veya off sezonda gerileyen görüntü ile nasıl mental savaş verildiğini hepimiz biliyoruz. Bu seviyede birinin bu kadar rahat olması inanılmaz. Emeklilik yaşantım nasip olursa aynı bu şekilde fit ve sade olacak 🙏
@tugrulaygan5094
@tugrulaygan5094 3 месяца назад
Arkadaşlar bu vücut geliştirme her yaşa hitap eden her yaşta insan için uygun olan bı spordur...bu sporda zirveye tırmanmak biseyleri feda edip bı yerlere gelmek madalyalar almak bunun tadı tuzudur...Serdar hocamız.bi çoğumuzun örnek aldığı hepimize örnek olan bu işi prime döneminde en iyi noktalara taşıyan abimiz hocamizdir..dediğim gibi herkesin prime dönemi vardır Serdar hocamizda abimiz de bu işi en iyi yerlere taşıyan bizlere örnek olmuş insandir...ve yine en kararlı döneminde bu sporu bırakarak ileriye dönük yine bizlere örnek olmuştur...seviliyosun Serdar hocam sen her daim kralsın bu sporda
@erdoganardaavkat2462
@erdoganardaavkat2462 3 месяца назад
Maşallah görmeyeli uzun zaman olmuştu Allah dağlık huzur mutluluk bereket bol rızık nasip etsin cümlemize inşallah
@mehmetmacit3
@mehmetmacit3 3 месяца назад
Serdar abi aşırı sağlıklı gözüküyorsun maşallah🙏🙏🧿
@alperbulut7704
@alperbulut7704 3 месяца назад
Serdar hocam biz gene bilgilendirici videolarini bekliyoruz, sen bizi birakma ❤
@ismetbalikci9190
@ismetbalikci9190 3 месяца назад
Serdar Aktolga’da olsan zamana ve yer çekimine yeniliyorsun. Hocam muhakkak çok gururlusunuzdur bu memlekette ikon bir sporcu olduğunuz için. Sizin prime zamanlarınızı gördüğümüz için bizler de çok mutluyuz ve şanslıyız. Ne diyorduk? Bir erkek böyle görünmeli🫶🏻iyi ki varsın Serdar hocam❤️
@turhantasci3364
@turhantasci3364 3 месяца назад
hamdullah aykutlu varken ahmet erünlü varken serdar aktolgayı ikon yapacaksak vah bizim halimize .tuluğ topayı damı duymadınız . bu adamın prime zamanındaki vucudu da estetik değil idi derinlik yok idi. kütle yok idi. okadar ilaca gelişip gelişebildiği kapasitesi bu idi. ve o galişmesi de onu hiçbir zaman uluslararası ciddi bir arenada galibiyete taşımadı . dolayısı ile mr olimpia ya da davet edilemedi. bu spora 30 seneni verip birkez bile olimpia ya gidecek fiziğe ulaşamıyor isen kusura bakma da bu sporu çok önce amatör ce yapmaya başlayacaksın.kendinize vücut geliştirme sporcusu olarak örnek alacağınız bir kişilik değildir kendisi . kriter ise hiç değildir. çok çok daha iyi yarışmacılar çıkartmıştır ülkemiz. vasat ötesi bir kariyeri 30 senelik bir başarısızlık öyküsünü başarı imiş gibi lanse etmenin luzumu da gereği de alemi de yoktur.bir şeyin reklamının çok yapılması onu çok kaliteli yapmaz.ekranlara çok çıkmak camiada tanınmak başarı kriteri değildir.
@emredemir1212
@emredemir1212 3 месяца назад
Serdar hocam çok güzel bilgilendirmiş.
@trabzon1947
@trabzon1947 3 месяца назад
2005 yılında gültepede yusuf hocanın salonunda yarışmaya hazırlanıyordu İnanılmaz keyifliydi olanları izlemek Şimdi serdar hocayı bu formda görmek çok farklı hissettirdi Allah sağlık sıhhat versin
@halilibrahimors6670
@halilibrahimors6670 3 месяца назад
Kim ne derse desin ,her ne olursa olsun Serdar Aktolga bi efsanedir. Bazılarının vücut geliştirmeye başlama sebebi. Herkesin ilk halini biliyorum diyen bir üstad büyük saygıyı hak ediyor. 🙏🏻🫡
@rifmete
@rifmete 3 месяца назад
Akıp giden zaman'ın karşısında hiç birşey duramaz.. Sporu bıraktığım da benim de pisikolojim çökmüştü, zor vallahi.. Hocanın dediği gibi sporu bırakmak, çalışmaktan daha zor. Kendisini adayan biri için.. Her yaşın var bir güzelliği hocam Kralsın 🧿🧿
@kadirbody41
@kadirbody41 3 месяца назад
Sporu değil vucut geliştirme bıraktı vucut geliştirme sadece spor değildir biz fitness yapıyoruz 😂
@serci3300
@serci3300 3 месяца назад
Çok değerlisin Serdar abi saygılar. 🙏🏻
@selcuksoyaldin9531
@selcuksoyaldin9531 3 месяца назад
Çok akıllı bir cevap vermiş bence 3. Dakikada yazdığım yorum bu bırakmalı sağlıklı bir hayata dönmeli yaşi itibarı ile akıllı adam
@FurkanBicer23
@FurkanBicer23 3 месяца назад
Türkiye'nin en kapsamlı en donanımlı hocası serdar hocam ❤
Далее
Serdar Aktolga & Mahmut Irmak Omuz Antrenmanı
38:00
Просмотров 820 тыс.
DAYI BİR ADAMIN HİKAYESİ | 4K FULL HD | TÜRK FİLMİ
2:05:10
Kadir Hoca İle Dümenden Muhabbet Drop Setler Part 2
20:17
Yamal Rare Moments 😂
0:28
Просмотров 5 млн