Dopo aver parlato di come allenare l'agilità, il trainer e direttore sportivo Stefano La Sala ci parla dell'allenamento SFR (Salita Forza Resistente o Salita Forza Resistenza).
Ottimo consiglio per un buon allenamento . potresti dare più lezioni per aiutare in particolar modo chi trascura certi insegnamenti tecnici molto utili per progredire al meglio un grazie e complimenti ciao
