En Sanskrit, Shankha veut dire conque. En effet, cette Mudra ressemble à la forme d’un coquillage. Dans les temps anciens, on croyait fermement qu’en soufflant dans ce coquillage, on envoyait des ondes tout au loin dans l’espace. Cela avait pour effet de libérer des mauvais traitements et de guérir.
Bienfaits généraux
• Améliore la voix
• Aide à stabiliser la voix dans les cas de bégaiement
• Aide à soulager le mal de gorge et le nez qui coule
• Crée un sens de sécurité et rassure, un peu comme une tortue dans sa coquille
o Cette sécurité vient d’un profond sentiment de calme et de protection apporté par cette Mudra
• Calme le mental
• Favorise la concentration
Cette pratique ne remplace en aucun cas les conseils et prescriptions de votre professionnel de la santé. N’hésitez pas à consulter si vous avez des problèmes de santé.
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6 сен 2024
