Shim Euddeum receives PT from Kang Kyeongwon 

우리 버금이들 굿앱터눈? 영상 다 본 사람!!!!!!!은 커뮤니티로 모여주세요ㅋㅋㅋㅋㅋ🌝💓

강선생님. 김정현프로님을 대할 때와 차이가 너무 큽니다만...

4:30 와 으뜸누나 진짜 포인트 질문 잘해주시네..

으뜸님 진짜 긴장하신 게 보여요 ㅋㅋㅋㅋ

13:41 역시 고립의 신 강경원 센세.. 손인사 마저 고립시켜버리는..

😳😳😳 강경원 선생님?? 썸네일보고 눈을 의심 했네요 대박!!!

근데 ㅋㅋㅋㅋ영상이 꼭 강경원선생님 채널 영상같음ㅋㅋㅋㅋ으뜸님이 강경원쌤 채널에 게스트로 나온 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

강경원님 볼살에도 근육이...

네 선생님^^ 두분 다 구독하는데 지금은 버금 버금이에욘 호호홋😉😉🏋️‍♂️❤️❤️

혹시나 강경원 선생님 유튜브를 찾아보실 분들을 위해 추천드립니다 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h46XSl7q8-E.html 강경원의 갈치먹방

와아! 아놀드 클래식 챔피언이시라고? 헐ㄷㄷ; 유명하시다는 건 알았는데 약력은 오늘 처음 알았네요

강경원선생님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여자게스트들에겐 친절하시더니 여기서도 스윗하시구먼유 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

강경원님 채널 구독자이기도 한데 사실 으뜸님보다 강경원님이 더 긴장하신듯 합니다. ㅎㅎ

강경원 선생님 제가 중학고때부테 펜이엤는데ㅜㅜㅜ기억하실짖.., , 정범오빠랑 같이 뵀었는데.. 저두 싸인이욥7~~~~~~

13:40 강경원 선생님 한쪽 팔은 고립 하시네요 역시 보디빌딩의 왕,,

혀...형이 여기서 왜 나와???

심으뜸님 정말 프로- 질문 퀄이 좋으니 답변도 더 열린 마음으로 진지하게 해주시는 듯

대박

가슴이 웅장해진다

4:50 너무 좋은 질문입니다! 저도 이렇게 해보고 되면 중량을 올려야겠네요.. 스트레칭도 안하시는거 이야기 하시니 그것도 참고해야겠어요

콜라보실화냐

11:18 여자 스쿼트 자세 남자보다 보폭을 조금 더 넓힌다 골반만 사용하여 움직인다. 대퇴사두근 수축X 무릎을 다 펴지 않는다. 무릎이 앞으로 나가지 않도록 하는게 좋다

헬창들은 으뜸 씨보다 강경원 형님을 더보게된다

으뜸님 떠는게 느껴짐 ㅋㅋㅋㅋ 대박쓰

강경원 선생님 오늘 표정이 밝아보이십니다.

책 출판한거 몰랏다가 바로 영상 10초보고 바로 구매했습니다 이건 못참지!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

와 강경원 선생님을 심으뜸님 채널에서 보다니!!!

대박 ㅋㅋㅋㅋ

강경원님 계속 “거진” 계속 쓰는데 너무 정들어서 좋네

서울 오셨다더니 여기였어?

반대의 관점으로 보면 역대 한국 보디빌딩계에 top3 안에 무조건 들어가는 레전드이자 나이도 훨씬 많으신 강경원 선생님이, 심으뜸 선생님(물론 강선수님 자체가 예의바르시긴 하지만) 이라고 계속 존칭쓰며 우스개소리로 저도 싸인받아야 되는 것 아닌가요? 하시는거 보면 심으뜸님이 피트니스계에서 가지고 있는 위상도 알 수 있는 듯

강경원 선생님 옆에 있으니까 애기대장같아요 ㅋㅋ

영상을 보는것만으로도 ‘humble’해 지네요..

아니 이게 무슨일이예요 레전드 강경원 쌤한테요? 와 레알 멋있는 두분이 만나다니ㅠㅠ 제가 감격이예요

득근쌤한테 pt 제대로 받으셔야죠

전설이 나오시다니

와 강경원님을 여기서 만나다니 영광입니다(주접)

언제올라오나했습니다 3번보겠읍니더

와~~~~~~대박 !!!!

이건 못 참지~

와 강경원 심으뜸ㅋㅋㅋㅋㅋ 대박

이제 두달차 운동중인데 올햐 체지방량 정상으로 만들고 정상 체중 만들고싶어요

와..........

와 끝판왕을 만나셨네

우와 저 헬린이인데 레그컬을 저렇게 발을 위에다하는건 처음알앗어요! 신기해요🙊🙊

와 대박

짧아서 아쉽네요. 으뜸님이 질문을 잘 해주셔서 더 유익했던 거 같아요~

우와...

와..킹경원이..

종국이형이 시청했대여 ㄷ ㄷ

와 남자 스쿼트 제대로 봐주시네요😎👍🏻

두 분 체격 차이 대박이네용👍🏻👍🏻 두 분 다 존경하고 갑니당😍😍

최고의 레슨입니다. 덤벨로 스티프 데드리프트 정확한 엔드자세까지 알게되어 좋네요! 잘봤습니다. 감사합니다 😊

와....레전드오셨네

1빠!! 으뜸 누나 사랑해요

대박!!!

책 사러 갑니다

험블레전드ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그러게요 진짜 대장님 오셨네요 ㅎㅎ 으뜸님도 몸 좋으신대 계속 배우시는 모습이 멋있습니다

우와아아아!!

선생님 책은 여자들이 보기에 적합한가요 ??? 운동의 자세에 대해 구체적으로 알고싶은데 여성 헬린이가 봐도 괜찮을지 궁금하네요 .

두 분 공통점이 있어요! 뭐냐구요?^^ 그건 바로 또박또박한 발음과 귀에 쏙쏙 들어 오는 설명이랍니다😉 옆에 투명인간이라도 되어서 함께하고 싶네요 ㅎ

정말 좋은 배움의 시간이었습니다. 두 분께 감사드려요. 책 꼭 사서 보겠습니다♡

와 ㅠㅠ 레전드

힘들다는데 보기엔 너무 쉽게 하시는것 같아요 ㅎㅎ

이 영상에서 으뜸대장님이 착용한 레깅스 어디껀지 아시는 분들 계신가요??? 저렇게 골반쪽에 주머니 있는 거 찾고 있고 으뜸님이 꽤 자주 입은거같은데 정보를 모르겠네요 ㅠㅠ

오 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

대장님 요롷게 쪼꼬매 보이는거 첨이에여🐣

진짜 존경하는선생님이랑... 멋지십니다부럽습니다..!!

미쳐따리 ㅠㅠㅠㅠ강경원이라니ㅠㅠㅠㅠ

최고들의 만남❗

대장님 오늘 착장 정보 알려주쎄요오오오오😂💕💕💕

우리 으뜸 대장 조용한거 봐요! 초집중 모드인가봅니다 ㅎㅎ 나까지 덩달아 긴장된다😁

강쌤은 강의에 군더더기가 없고 미사여구가 없음. 딱 핵심 요점만 말하고 운동함. 운동도 요령 하나도 없이 무게에 욕심 안내고 근육에 자극 다 먹임.

강경원 샘 쫓아서 와써요♡♡

그리고... 승철이형이 말했듯.. 진짜 보디빌딩 운동을 배우고 싶다면, 강경원 선수 채널로 꼭 방문하심이... 증명한 사람의 운동법이자, 스스로 자신의 몸을 실험해서 오랜기간 만든 운동법과 조언입니다. 진짜 유튜브에는 사짜들이 너무 많고, 어설픈 논문 몇개 읽고 성급한 일반화의 오류에 빠져서 헛소리 하는 사람들이 많습니다. 본인 몸이던 트레이너로서 남의 몸으로든 증명을 하지 못한 사람들의 말들에 속지들 말았으면 합니다. 실기가 최소 90% 이상인 운동영역에서 실기가 부족한 사람들의 말은 보통 헛소리입니다

???????ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

강경원 선생님의 영상을 많이 봤는데, 오늘보니깐 마지막 제자가 으뜸 선생님으로 바뀔것 같은데요 ㅎㅎ

대장님은 사룽이예여💓❤️

설명이 더 됐을 거 같은데 편집된 건가요? 좀 아쉽네요. 20개가 증량기준이라는 건 굉장히 중요한 말인데.... 초보를 위해 그 원리에 대한 설명이 좀 더 있었다면 굉장히 도움이 됐을 거 같네요. 실제로 남자가 60kg 벤치프레스하면... reps 20개 기준으로 늘릴 때 30kg정도로 무게를 내려야 가능합니다. 근데 이렇게 하면 너무 적게 드는 것 같고 기분도 별로... ㅎㅎㅎㅎ 하지만 20개를 지키면 초보가 근량 증가시킬 때 가장 효과가 좋은 팁이 됩니다. 저도 이 방법으로 굉장히 많이 근량이 증가했습니다. 아는 동생이 보디빌딩 선수라 그 친구한테 이 방법으로 배웠는데, 무게를 줄였는데도... 낮은 무게 덕에 자세가 좋아지고 쥐어짤 수 있게 되면서 운동효과가 더 크더군요. 상급자는 잘 모르겠습니다. 그리고 무엇보다.... 부상의 위험이나 공포없이 운동을 할 수 있어서 너무 좋습니다. 이전에 무게를 중요하게 생각하다가 부상을 세번 당해서 4,5년 정도를 몸에 부상을 달고 제한적으로 운동했는데.... 운동 방법을 바꾼 이후로는 너무 쾌적하게 운동하고 있습니다. 특히 남자분들이 들어야 할 충고같습니다.

인스타에 강경원샒이랑 콜라보 언제올라오내고 물어봤던 버금이에여. 오늘만 기다렸어여!!! 소원 3가지 및 피티까지 너무 부럽네요. ㅜ 기대했던만큼 너무나 즐겁게봤습니당 ㅎㅎ 올려주셔서 감사합니당

미친

ㄷㄷㄷㄷㄷ....

강선생님 채널보다 왓습니다 ㅎㅎ 유익하네요

강경원이 되고싶다

식욕이 엄청나게 올라올때마다 강경원 선수님 먹방 봅니다

바랑 덤벨이랑 다른운동자극인가요?헬알못🥲

개멋있다

강경원님과 으뜸님을 한영상에서 보다니 두분과 저도 가까운사이처럼 느껴지네요.으뜸님의 조금긴장한 표정이 강경원님이 큰분임을 실감하게합니다. 영상너무잘봤습니다^^

이래서 크로스핏과 헬스가 틀리지. 헬스는 크로스핏처럼 빨리 빨리 동작을 하여 칼로리 소비를 짧은 시간에 최대한 하는게 아니라 저항성 운동으로 하나하나 꼭꼭 씹어먹는 침착한 운동

뭐지 ‘강경원한테’ 였는데 ‘강경원 선생님’으로 바뀌었네…

미쳤다 이건 못참는다

강경원님ㅠ

ㄹㅇ 으뜸님 PT 받는날 ㅋㅋㅋ

와 첨으로 으뜸이 부럽네

이조합실화냐ㄷㄷ

이영상이 그디어나왔구만 으뜸 경원 존경합니다

하체 ..!!!

가장 중요한 기초에 대해 공부하게되서 좋아요

9:19 전완근 갈라짐보소...