Si vous faites ces mouvements, votre corps va... 

Franchement c est top!

Il faut déjà avoir un bon physique sportif pour commencer ces exercices parce que si on a pas fait de sport pendant des années c'est impossible à faire

Catastrophique ! On comprend pourquoi c'est une animation :))) Attention aux lumbagos !!! ;)

Oui effectivement ça marche,mais pour les personnes qui n ons plus fais de sport depuis des années,c est 1peu compliquée,ce qu il faudrai c est faire 1video,pour les personnes qui recommence le sport seulement,a ce moment là,c est a dire 1video plus soft d abord,et ensuite les personnes non sportive auront plus d acquis pour commencer ses exercices.merci👍

c est certainement tres efficace mais impossible pour moi qui ne suis pas sportive.....bravo à tous ceux qui y arrivent !👍

Merci

Ça marche! J'ai regardé cette vidéo et mon ventre est plat, ça m'a donné le goût de m'acheter une gaine.

Un truc pour faire ces exercice, effectivement c'est beaucoup trop rapide donc dans les paramètres cliquer sur l'icone et changer la vitesse du vidéo à 0.5 et ça ce fait beaucoup mieux. Personnellement je ne fait pas le # 11 que je trouve trop dure pour le bas du dos. À peine 10 jours 1 à 2 répétitions de 10 par jour et je vois déjà des résultats combiné avec de la danse aérobique.

Not right now

Testé et approuvé il n’y a qu’à consulte m dernière vidéo

Bon je suis morte au niveau de l'échauffement 😂😂😂😂😂. Svp vois n'aurez pas d'exercices pour super gros voulant débuter une activité sportive ?

1er commentateur 😈😎😎😎😛

Et dernier 😂😂

Absurde Ceux qui sont capables de faire ces exercices n'ont surement pas de bourrelets abdominaux Quant à ceux qui en ont un je ne vois pas comment ils pourraient soudainement se mettre à pratique certains de ces exercices , certains restant faisables (le pont, la bicyclette)

Quand tu n as pas d abdos impossible à faire . C des couilles ca

Trop rude ts ca pour les débutants.... !

Oui ben tu m étonne .. Pas pour moi .. Franchement c est pas abuser 👎