Side Plank: จับคู่ฝึก กับครูเอ็ด & ครูบอล EP.7 

Side Plank แบบมีเพื่อนช่วยจะทำให้เราสามารถโฟกัสไปที่การบิดเปิดลำตัวได้ดีขึ้น ครูเอ็ดกับครูบอลสาธิตวิธีการจับคู่ฝึกด้วยกันให้ดูในคลิปนี้ครับ
Facebook: / ednamchai
Instagram: / ednamchai
Website: www.ednamchai.com
Location: Fitdemy Colab
#sideplank #โยคะครูเอ็ด #โยคะครูบอล #ednamchai