Sobre el documental de Marco Asensio | Recuperación Ligamento Cruzado Anterior 

Excelente reflexión bro! Totalmente de acuerdo. Me operé hace 1 mes y me siento muy bien. Pero, no dejo que la ansiedad me confunda. Un año para estar al 100% no ganamos la misma pasta $$ que el jugador jaja 😅

Hola saludos desde Perú, me rompí el lca por un accidente de moto por la pandemia no pude hacer mi recuperación y recién eh comenzado y gracias a tus videos me has motivado mucho y ayudado en algunos ejercicios gracias por tus videos saludos desde Perú

Saludos crack llevo tres meses le doy mucha bici y me ha quitado poco a poco la rigidez, el documental de marco Asencio me motivo mucho los primero meses

Que bueno verte por estos lados

Pues muchas Gracias una vez más Fernando. Desconocía la existencia de este documental. Yo llevo 7 meses operado y todavía no he arrancado a correr, me da mucha cosa. En cinta en el gym si que he corrido algo pero por mi cuenta en la calle aún me reservo. Un saludo fiera me alegro de volver a verte.

Hola, buenos videos me ayudaron. Me opere de los cruzados de la rodilla der y izq el año pasado. En mayo la primera y en octubre la 2da. Semana pasada volví a jugar a futbol 5. Cada experiencia es distinta pero si molesta hasta a los 6, 7 meses. He leido que para evitar relesiones hay que esperar hasta los 9 meses. Buen video de Asensio pero incomparable con los normales jeje. Saludos de Argentina.

Muy buenos consejos yo a fines de este mes me haran una cirugía de ligamentos cruzado anterior

Buen vídeo crack! Me he visto los dos documéntales y me sirvieron para ver ideas de ejercicios y otros tipos de entrenamiento. Me gustaría que hicieses un vídeo opinando sobre las dobles roturas de cruzado en el mismo año. Caso Chimy Ávila y Nico Zaniolo. Un saludo

Pero muchacho tenés que renovarte tenés suscriptores gente te sigue subí videos de un fin de semana surfeando en un gimnasio nunca quede bien a dos años de mi operación por eso te sigo saludos desde Uruguay

Hola cuanto tiempo para recuperar

Llegué aquí igual por qué ya me despespere en la recuperación llevo mes y medio mi doctor dice. Que voy bien pero muy lenta mi recuperación mi pierna aún está inflamada y el quiere que ya doble y desdoble por completo solo puedo a 90°😞 gracias por compartir tu experiencia así me doy esperanza que es poco a poco tuve rotura ligamento cruzado desgarro de ligamento lateral rotura de menisco y me icieron un ingerto para reconstruir lo ☹️..

Hola Fernando! Me operarán en unos días de Lca roto y de meniscos, me recomiendas si o si utilizar muletas ? O si me puedo movilizar sin muletas y cuanto tiempo más o menos debería usar muletas para volver a caminar a la normalidad sin muletas y ningún tipo de apoyo, espero tu respuesta, muchas gracias por todos tus videos.

Muchas gracias fernando Te escribo desde colombia en pandemia Mi hijo tiene rotura de lca y quiero preguntarle que tipo de especialista o médico cirujano es el encargado de hacer esta operación?? Muchas gracias

Hola Fernando me gustaría que en próximos videos mostraras los ejercicios que estas haciendo y hablaras sobre que te hicieron en los meniscos, si los suturaron o si quitaron una parte? y si los médicos te sugieren si es mejor correr o no? Yo me operé del ligamento cruzado hace 2 meses, además en la cirugía detectaron roturas grandes en mis dos meniscos, por lo antiguo de la rotura de meniscos y mi edad me indicó el doctor que los meniscos no se podían suturar, por lo que procedió a quitar la parte rota, lo malo de esto es que era como el 70% de cada menisco, a raíz de que la porción de meniscos que tengo es poca el médico me recomienda no hacer ejercicios que tenga que saltar, ni tampoco correr porque podría hacerse una artrosis en la rodilla al cabo de unos pocos años. Saludos

Hola Fernando, yo ahora mismo he pasado 14 meses desde la operación de menisco y ligamento cruzado anterior y estoy entrenando muy bien con entrenamientos funcionales,bicicleta carreras me siento bien pero tengo algunas molestias por la parte de atrás como que me estira un poco y me sigue crujiendo bastante ed normal?saludos

Hola desde Colombia que bueno que vuelva me operaron hace dos meses de lCA y lesion en menidcos apenas inicié terapia mi problema es que mi rodilla aún sigue flexionada ciento mucho dolor en la parte de atrás de ella que podría hacer para mejorar

Buenas, Fernando. Ví en uno de tus videos que eras faixa azul de bjj, con lo cual sabes de que va el tema. Mi pregunta es la siguiente; después de tus operaciones, volviste a practicar?? Y si volviste, notaste algún problema o inconveniente??? Mi lesión es rotura de lcp, luxación recidivante y menisco externo (para ponerte en situación). Muchas gracias

Hola Fernando ojala y me puedas responder esta duda o cualquiera que allá pasado por lo mismo, llevo 8 meses desde la cirugía, por supuesto tus videos me han ayudado un montón sobre todo en el estado anímico, pero con todo este tiempo que tengo aun siento dolores, ya tengo meses trotando pero ni cerca de volver a jugar futbol a demás que la extensión no la recupere al 100% según mi fisio falta muy poco para recuperarla, es posible que la cirugía allá sido defectuosa o solo es de esperar mas tiempo aun igual mi edad ese de 32 tampoco tan chaval pero en la mayoría de casos que he visto en este tiempo ya están mucho mas avanzado de como me siento.

Buenas noches Fernando, paso a contar mi breve historia, me opere hace un mes atrás, como dijiste en vídeos anteriores, el cuerpo de cada uno es diferente y es como la plastia se adapte a tu organismo. A mi a las 3 semanas me sacaron las muletas y el inmovilizador, y ya hace 12 días que vengo con las sesiones de magneto terapia y algunos ejercicios mas para recuperar masa muscular de la pierna operada. Aun la tengo un poquito inflamada, aunque me dijeron que es normal, en mi caso, al 3er mes volveria a trabajar (oficina), con las recomendaciones y cuidados que me aconsejen. Ahora hablando con los fisios, si todo marcha bien y sigo con la rehabilitacion al pie de la letra, en diciembre estaria corriendo y para febrero ya podria hacer deporte, en mi caso futbol amateur. Me operaron de LCA y una pequeña rotura del meñisco. Espero que les sirva mi experiencia, para aquellos que tienen temor para operarse, estoy a disposicion para ayudarlos en cualquier pregunta. Saludos y abrazo desde Santiago del Estero, Argentina

Hola fer.. Desde chile me opere hace 3 dias de lca rodilla derecha.. Y usaron el tendon patelar como ingerto llevo tres dias recien cuanto es los grados aprox que se puede doblar la rodilla. O los que han paso estp cuenten su experiencia . Saludos desde Chile

Hola crack, llevo 5 días de mi operación de lca y menisco, que límite de flexibilidad y inflamación debo tener tras estos 5 días? Saludos desde Colombia parcero 🔥💪

Buenas Fernando, que le dirías a alguien dos días antes de operarse como yo del lca por la Seguridad social? Un abrazo 💪

gracias por la info, llevo 7 de recuperación sin fisioterapias, apenas puedo llevar la pierna a 90° ni la fuerzo, estoy dejando que el tiempo permita recuperar la flexion. Segun su experiencia, despues de cuanto tiempo se pueden hacer ejercicios con peso en maquinas, hay algun riesgo, recomienda utilizar rodilleras?.

habla de como tienes la rodilla porfa! saludos crack

Hola me detectaron ruptura parcial del LCA el doctor me dijo que no es necesario operar podre volver a correr alguien me guia por fa ??

Tengo 5 meses operado y flexiono mi rodilla y se escucha un chasquido o rigidez es normal??

Puedes hacer un vídeo hablando de temas de suplementos para la rodilla??

Me acabo d operar del acl este martes 17, nomas d imaginar q esto va pra largo

Hola, tengo una ruptura parcial de ligamento lateral interno, de grado 1. Cuanto tarda la recuperacion?

Tu rodilla en la 1era-2nda semana tenía mucho mejor aspecto que la de Marco, no? Tu empiezas a ir sin muletas a las 2 semanas y Marco esta con muletas como 40 días y como dices Marco tiene muchas personas cuidando su rodilla, como se explica?

Yo aquí con un edema óseo

Juego rugby y me rompi ligamento cruzado posterior y quiero volver a jugar... Se puefe

Se engordó mucho en este proceso ?

Despues de sirujia puedes caminar de una

Ola mi amigo si yo no soy de aser deportes tengo q operarme y so no lo ago

He comentado algo en tus vídeos. Hay algo que no entiendo macho. Se supone que nos jodemos ligamentos, meniscos o huesos, se supone que recuperamos después de meses, se supone que "hacemos los deberes", y se supone que la cosa tiene que estar arreglada, por cojones, en 3 - 4 meses máximo, que es lo que lleva a lo sumo la cicatrización de cualquier tejido. Y después de años, seguimos jodidos. El día que encuentre explicación a esto dormiré más tranquilo...