Sollievo CERVICALE in 10 MINUTI: prova questi esercizi! (allenamento completo) 

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Sollievo dal dolore cervicale e spalle, dopo soli 5 min di esercizio ❤Grazie!!

Grazie mille Marcello

Allenamento fantastico, grazie mille!!

Grazie molto utile per i muscoli cervicali

Mi piace,pratico sempre i tuoi esercizi.

Grazie mille proverò ancora

Bravo 😊

Grazie ❤

Grazie ottimo ❤

Grazie😊

Grazie!

Molto bravo spiegazioni 😊

stupendo ...mi sento riavere,

Grazie molto efficaci

È possibile che dopo aver fatto questi esercizi si ha la sensazione di respirare meglio?

Grazie

BRAVO.

Quando faccio questo esercizio mi vengono i brividi

Che tempismo 😂

❤❤❤

Grazie infinite avevo un dolore al collo da parecchio tempo ..ora sto molto meglio e mi sento sbloccata

Ottimo e di poco impegno

Salve. Questi esercizi possono essere fatti anche da me che ho un'ernia cervicale C3-C4 con interessamento del midollo o potrebero essere dannosi?

Grazie, questi esercizi si possono fare da seduti? (persone anziane).

Quante volte bisogna ripetere la routine grazie mille

Come si diagnostica la cervicale? Con una risonanza magnetica al rachide cervicale? Grazie

Salve I tuoi esercizi si sono rivelati utili da subito.... Posso darti un consiglio? Fai prima una dimostrazione perché seguire il video ed eseguire correttamente l'esercizio si rende complicato

Si possono fare da seduti?

E possibile fare questi esercizi anche più volte al giorno oppure una sola volta basta?

Può funzionare avendo in atto delle vertigini ? Da cervicale?

Tempi sono gli stessi del video?

Ciao Marcello i tuoi esercizi mi aiutano un sacco! Ma ho il problema che il formicolio del braccio dx mi viene soprattutto di notte quando sono sdraiata, si gonfiano anche le dita della mano. Premetto che ho 50 anni e faccio molto sport. Cosa posso fare? Grazie

Ok

😘😘😘😘😘😘😘😘😘

E normale sudare durante gli esercizi come se stessi facendo chissà quale attività? 😢

Ciao ottimi esercizi,ma dopo che li faccio mi tira l'addome,e pure i testicoli e normale

Perche questa musichetta ansiogena? ❤️

La musica troppo alta disturba

Un buon consiglio e' quello di respirare bene con in naso, e buttare fuori sempre con il naso, quindi IN apri e OUT chiudendo la posa. Adriano-ji 😊

si ma resta l'artrosi cervicale con trapezi sempre in tensione :(

Grazie