Bonjour Benjamin Merci pour cette diffusion et les explications d'une clarté remarquable. Je vais mettre en pratique tes conseils qui vont, j'en suis certain, soulager mes névralgies très très douloureuses. Un Like bien évidement et mon abonnement sur ta chaine Jacques (13/05/1947)
Mercii bien sûr pour cette vidéo... Pensez également à consulter votre kiné. Certains sont spécialisés.. En complément des exercices de la vidéo, c'est très efficace...
Merci Benjamin pour tous ces mouvements qui m’ont fait faire des exercices ce soir ! Ma kiné Adeline me fait faire aussi « le papillon » et une variante du papillon en mettant avec force les bras sur les cuisses. Ses massages me font du bien. Ce que je me rends compte, c’est que les mouvements doivent être faits régulièrement, sinon, le mal revient. Bouger est important. L’alimentation aussi. Ce que je voudrais trouver c’est le bon coussin qui convient…Si vous avez des conseils…Une assise dure est préférée. Super votre vidéo ! je referai cette suite de mouvements 😊
Merci ! J'attends cette vidéo depuis longtemps ! Je mets le lien sur mon blog qui concerne la névralgie pudendale et a vocation à aider Les personnes avec une névralgie pudendale !
Une vidéo comme toujours intéressante ... Le hic, c'est .... Quand on a un peu de surpoids non désiré, les exercices sont moins faciles à réaliser. Un travail d'adaptation est nécessaire, sans perdre en motivation. 🙂
Un énorme merci pour cette vidéo!!! 😃 Ça faisait longtemps que j'attendais ça. J'ai déjà fait plusieurs séances et ça me soulage vraiment 💪je suis un peux en surpoids donc je m'adapte pour certains exercices 😉
Bonjour , très bonne explication avec de bon conseil pour soulager cette pathologie Étant moi même kine Osteo et malheureusement aussi sujet à cette Névralgie Pudendale On peut également assouplir la zone périnéale en s’asseyant sur ses doigts fléchis de chaque mains à l’intérieur de chaque branche ischio pubienne ne de façon à crée un assouplissement de cette zone où passe le nerf Pudendale Merci 🙏
@@juraxls1017 bonjour , donc il faut s’assoir sur une chaise munie d’un coussin , ensuite vous glissez vos mains , côté droit pour la fesse droite , côté gauche pour la fesse gauche ,, ensuite vous allez sentir la tubérosité de droite et celle de gauche , vous fléchissez les doigts de façon à être du côté interne des ischions et plus vous allez pénétrez au niveau du muscle périnéale plus celui ci va s’assouplir. Désolé si mon explication n’est pas suffisante car normalement je le montre visuellement au patient Cordialement
Bonjour je viens de tomber sur votre explication ,donc si je comprends bien les deux mains dessous les fesses mais les mains à l interieure ? merci beaucoup à vous car hélas je souffre aussi de ce problème et je passe 9h assise au travail @@hervebuquen
Bonjour Dr Merci beaucoup pour ces exercices qui aident vraiment ☺️ Auriez-Vous un conseil sur quel coussin acheter s’il vous car certains ne rentrent pas dans la voiture et vous avez dit des petits coussins donc ca m’intéresse. Merci beaucoup
pareil pour moi d'un seul coup depuis samedi je viens de voir la vidéo j'espere que cela me soulagera je souhaite pas prendre des antidouleurs tous les jours.
Merci Benjamin, j'étais en errance médicale. Aucun résultat avec le centre anti douleur. Depuis que je suis tombée miraculeusement sur vous je revis. Je ne suis pas guerie mais j'ai retrouvé une qualité de vie. Je fais vos exercices tous les jours. Enfin des résultats !!!. Ou exercez vous ? J'habite Nice. Est ce que vous avez un confrere aussi bon que vous sur Nice ? Encore merci. Ps : grâce à vos exercice je peux enfin aller aux toilettes. J'étais complètement constipée.
Je n'ai jamais fais le vélo de ma vie. Mon pb a commencé juste après une fête où j'avais porté des talents durant 4 heures et où j'ai anormalement bougé.
Bonjour et merci ! Avez-vous entendu parler de la thérapie neurale (injections de Procaïne différentes des infiltrations classiques car réalisées dans d’autres zones du corps mais pour traiter le nerf pudendal) ? Qu’en pensez-vous ? Merci 😊
Bonjour, Merci car c'est exactement ce que je recherchais. Après 5 ans de différentes souffrances (multi-factorielles) j'espère arriver au bout. Je pense qu'aujourd'hui je souffre de pudendalgie causée par des contractures musculaires au niveau du ventre, elles-mêmes causées par le stress ayant lui-même causé un syndrome d'intestin irritable (> d'où des douleurs, d'où des contractions, d'où des douleurs...). Depuis quelques temps la douleur a changé d'endroit et, parce qu'elle a disparu après une anesthésie locale (dans la mâchoire ?!) j'ai envisagé la piste neurologique. J'ai commencé des étirements et autres exercices qui semblent efficaces mais grâce à vous j'ai enfin un programme précis auquel je crois, car tous les étirements que vous proposez je les ai "expérimentés" instinctivement. Juste une petite question (oui, j'ai oublié de dire que le plus gros problème induit par le stress chez moi, c'est que, pendant des années, j'ai vécu en apnée, c'est à dire, le souffle coupé la plupart du temps) : notamment pour la grenouille, inspire dos rond et expire dos creux ? J'ai bien compris ? Merci !
Bonjour, pour l'assouplissement on inspire en dos creux et on expire en dos rond...en réalité vous pouvez inverser, les effets sont différents et complémentaires.
Je souffre depuis octobre. Décharges électriques qui m’ont fait penser au pire. Ça s’est aggravé au fur et à mesure, On m’a enfin diagnostiquée. Le souci c’est que je ne peux même plus m’assoir. Je ne tiens plus que 15 minutes avec un coussin ergonomique. Je suis donc en arrêt de travail depuis un mois. J’attends une prise en charge avec une kine. Pas de place avant juin. Dans l’attente je vais tester vos exercices. Merci beaucoup.
Bonjour Comment allez vous depuis le temps que vous avez zut ce soucis ? Est ce que les exercices vous ont soulagés voir guéri ? Car moi cela fait un an que je vie ce que vous citez c'est pourquoi je vous comprends
Bonjour, un grand merci pour cette vidéo, Je suis atteins de névralgie pudendal, particulièrement sur le coté gauche des nerfs de mon bassin j'aimerais savoir jusqu’à qu'elle point on peut se remettre de cette pathologie, chronique si j'ai bien compris.. merci !!
Bonjour, j'ai des patients qui ont été soigné, d'autre qui ont cette pathologie depuis des années...Chaque cas est différents, il faut consulter les bonnes personnes, avoir une rééducation de qualité...
Merci pour cette vidéo, j'ai une névralgie pudendal depuis 2018, je voudrais bien faire tous les exercices mais je suis limitée, j'ai une myopathie de betlem, je ne suis pas en fauteuil ! ! Il y a juste les exercices de la fin de la vidéo que je peux faire difficilement mais j'arrive ! ! Être handicapé n'est pas une défaite mais un défis à relever chaque jour. Je me fouette aux orties et ça me calme la névralgie deux mois donc au temps des orties je le fais régulièrement. ..
Très intéressant mais le mental joue le plus souvent un rôle de déclancheur des douleurs... Je fais aussi une thérapie qui semble aussi très efficace.... (hypnose ericsonnienne)
Bonjour, merci pour cette vidéo. Je souffre d'une forme légère de la névralgie, hypersensibilité pelvienne, mais j'ai aussi de l'arthrose aux genoux (diagnostiqué). Malheureusement, je n'arrive pas à faire une partie de vos exos. :-(, la position du mendiant, étirement psoas, quadriceps, grenouille.
Bonjour, Merci encore de partager ces exercices ! Je voudrais savoir si la respiration par le nez est à adapté tout le long des exercices ? Merci encore
Bonjour, je souffre de cette pathologie depuis 3 ans. Je vis en Espagne et viens d’entendre parler de Thérapie neurale (injections de Procaïne différentes d’infiltrations classiques car réalisées dans d’autres zones du corps mais pour guérir le nerf pudendal). En avez-vous entendu parler ? Qu’en pensez-vous ? Merci
Bonjour, je souffre aussi de cette pathologie (pour l'anecdote j'habite aussi en Espagne 😄) et si le stade n'est pas trop avancé ou si c'est juste une irritation du nerf mais pas de compression je vous conseille l'acupuncture, elle se fait principalement sur la main droite et le pied gauche donc pas du tout invasive, malheureusement pour moi ce n'est pas suffisant mais peut être que ça le sera dans votre cas! Un saludo!
J'ai été opérée deux fois pour décompresser le nerf Pudendale ! Malheureusement, cette douleur drastique est revenue... Sans doute était ce trop tard ! Àujourdhui, ce ne sont que les médicaments qui m'aident à supporter ces douleurs
Bonjour Benjamin je souffre d une NP depuis 2017 je suis marrocaine connaissez vous un kiné au Maroc qui peut m aider j ai bcp chercher ms je n arrive pas à trouver un specialiste mrc
Bonjour, je fais ces exercices régulièrement et ils me font du bien car suspiscion de névralgie pudendale (douleurs pelviennes). Il m'arrive aussi d'avoir mal dans la fesse au niveau du piriforme. Ma maman a le syndrome du piriforme, et en cherchant j'ai trouvé votre autre super vidéo avec les 3 exercices. Partagée directe ! Lors de ces recherches, j'ai également lu qu'un problème au piriforme peut également engendrer un pincement du nerf pudendale. Du coup, je me demandais si je pouvais faire les 3 exercices liés au syndrome du piriforme en plus des exos de cette vidéo ? Et si oui, quand ? Merci pour pour vos vidéos très bien expliquées.
Bonjour benjamin , suite à une opération de l’osgood schlatter le 30 janvier, j’ai donc fait 4 mois de kiné et il m’est venu à la tête d’acheter pour la première fois un vélo de route étant donné que je n’avais pas fait de vélo depuis plus d’un an. J’ai donc eu la bonne idée d’aller l’essayer sans mettre de cuissard pour tester mon genou niveau douleurs… j’ai fait environ 3-4 sorties de 10 minutes dans des routes de campagne et au bout de la 4ème fois obligé de faire demi-tour car je ressentais une gêne au niveau du périnée et depuis,la catastrophe plein de symptômes qui correspondent à la névralgie pudendal logique selon vous ?
Je viens d'être opérée d'une hernie inguinale donc impossible de faire ces mouvements pour l'instant, je voulais demander à mon chirurgien si il y avait un lien entre la névralgie pudendal et la hernie, mais ces gens ne sont jamais dispo...je voulais aussi savoir si un siège n'a pas été concu pour les malheureux que nous sommes.
J’ai subit par mon gynécologue une infiltration par voie vaginale. Non seulement les symptômes ne sont pas partis mais j’ai des douleurs qui remontent du coccyx jusqu’au lombaires. Le gyneco m’a dit que je devrais être soulagée en maximum 48h. Avant je n’avais mal qu’en position assise à présent c’est tout le temps. C’est encore pire, je dois attendre les résultats d’un emg prévu dans 4 mois.
Bonjour Madame, Courage, la NP malheureusement ne se soigne pas , d'un simple traitement. Cela fait 4 ans pour ce qui me concerne ( infiltration notamment, injection au niveau de l'anus...) inutile de vous faire état des douleurs et absence de résultats. Je vous juste vous faire part de mon soutien, ne baissez pas les bras, la douleur va s'atténuer mais ne disparaîtra pas comme ça à moins que vs fassiez partie des chanceuses ce que je ne peux que vous souhaiter.Je m'aperçois que le corps médical et para médical s'y intéresse de + en +, enfin !! Je vais mettre en pratique cette vidéo qui me semble intéressante. Je pense qu'il n'y a que des exercices qui permettront de soulager cette satanee de nevralgie. Bien cordialement
Tension et lourdeur au niveau du périné lorsque je marche longtemps( plus de 4km) ou debout stationnaire prolongé. Est -ce le nerf pudendale qui est en cause? Merci! Vos capsules sont très appréciées!
C'est la maladie du cycliste ou une mauvaise chute très dure à sen sortir de cette nevralgie quelques hôpitaux prenne sa en charge mais pas tous avant il appeler sa le nerf Honteux
Moi; aussi , c'est après une chute à vélo avec fracture de la malléole , et métatarse, mais j'avais parfois des fourmillements dans la Zone avant la chute. Le problème avait disparu plus ou moins et est devenu plus intense après une opération d'hémmoroïdes .
Bonjour, vous pouvez adapter une partie des exercices à la position debout ! Je vous conseille de faire le point avec un kinésithérapeute en cabinet pour voir ce qu'il en est !
Merci pour votre video, merci de nous aider, je voulais vous demander, jai la névralgie depuis maintenant bientot 4 ans. Jai fais un emg pelvien negatif en 2020 et un bloc test en 2022 positif. Quesque sa veux dire et ce que le nerf est vraiment coincé, jai des chances que les douleur sachant que sa fait 4 ans. 45 gouttes de laroxyl chaque soir et kiné depuis quelques mois mais sa n'arange pas mon problème. Merci encore heureusement quil ya des gens comme vous
Bonjour, vos examens montrent que c'est bien votre nerf qui vous embête mais l'emg ne mets pas en évidence une compression importante puisque l'influx nerveux "passe".
Merci beaucoup pour votre réponse j'apprécie vraiment. Pensé vous qu'un jour mes douleurs vont s'arrêter et que je n'aurai pas besoin de faire une opération. Je vous demande car mes douleurs au fil des années ont augmenté et plus présente durant la journée
Bonjour, c'est une pathologie complexe qui est souvent chronique, mais certains arrivent à s'en sortir...donc persévérez pour guérir !@@djamallouix9277
Merci beaucoup pour votre vidéo !! Je cherchais depuis longtemps des exercices. Je ne pourrai pas le faire à même le sol, ça me relance la névralgie, est ce aussi efficace sur le lit ? Merci 🙂
@@BenjaminBrochetbonjour je souffre de névralgie pudendale depuis 7 ans, comment faire de tels exercices, je ne peux pas du tout m assoir sur un tapis, encore moins de côté, douleurs au niveau du pyriforme, coccyx et bassin . Je ne pas m accroupir non plus, des raideurs douloureuses, ds les cuisses, trop de douleurs neuropathiques qui sont survenues petit a petit , parfois des lourdeurs ds les jambes . Comment faire?😢
@@nadiamansier5169 Bonjour, si les douleurs sont trop importantes je vous conseille de commencer par de simples exercices respiratoires et de petites sollicitations du périnée ! Il serait également intéressant d'avoir une prise en charge personnalisée avec un kiné !
Bonjour un osteo m'a dit NP mais j'ai fais de la kiné perineale interne (je suis un homme donc qu'un passage) me dit plus piriforme et obturateur interne ...comme on vois la différence ?
Bonjour, le piriforme donne des douleurs dans la partie profonde de la fesse, l'obturateur interne au niveau du périnée. Piur ce dernier, c'est beaucoup plus compliqué pour le patient de faire la différence avec le nerf pudendale. Dans la névralgie il y a des symptômes neurologique de type électricité, élancement, trouble de la sensibilité...
@@BenjaminBrochet le protocole d’ étirements est il le même que pour une névralgie ? Ou il faut avoir une approche différente ? Une douleur au niveau de l’obturateur peut il avoir un impact sur le nerf pudendale ? Merci d’avance 🙏
@@BenjaminBrochet ok pour ma par au quotidien j'ai rien mais une compression perineale en erection et c'est pire apres , en ce moment je me demande meme si j'ai pas une pubalgie qui pourrait joué aussi car aine un peu gonflé et apres me sex ca gonfle plus et ca tire vers le perinee et j'ai ca depuis un etirement y a un an pour me psoas ou pour adducteur et personne trouve.... Pour l'obturateur j'avais fait de la kine interne mais elle me dit maintenant que c'est bon.... Parfois quelques brûlures en évident mais pas d'électricité. Exetera
Bonjour, l'obturateur un lien étroit avec le nerf pudendale, il est donc intéressant de le détendre si on constate des tensions sur ce muscle associées à une névralgie !@@busmasters1481
Bonjour, merci pour ces exos qui font du bien. Concernant les coussins, il en existe beaucoup sur le net et la marque Kohl ressort vite dans les recherches. Comme ils sont coûteux, avant de me lancer dans un achat (×2 car mon employeur prend en charge le 2ème pour qu'il reste sur mon lieu de travail), avez-vous des marques dont vous auriez eu de bons retours via votre sphère professionnelle ? Ma première séance de kiné spécifique n'aura lieu que le 17 mai et je souhaiterais en acheter avant. Merci d'avance.
@@busmasters1481 Merci. J'avais vu cette marque mais pas facile de se faire une idée. Que ce soit Kohl ou Ergotech, c'est un investissement significatif.
Bonsoir Benjamin j espère que vous allez bien je voulais savoir pourquoi en ce moment j ai la sensation des genoux mouillé sachant que j ai une gonarthrose, merci et bonne soirée !
@@BenjaminBrochet bonjour Benjamin , dacord je Vai voir avec mon médecin je voulais juste avoir une idée avant de prendre rdv avec lui, merci pour la réponse et je vous suit toujours avec un ❤️, bonne journée !
Bonsoir Je souffre d'une névralgie cluneale avec syndrome du piriforme. Est-ce-que ce sont les mêmes exercices à faire ? Avez-vous des conseils particuliers pour cette pathologie ? Cordialement
Bonjour, je vous conseille ces vidéos : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-G_LQzVDe2Ts.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sE0EHNh629Y.html
Bonjour, je vous conseille ces vidéos : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-G_LQzVDe2Ts.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sE0EHNh629Y.html
Bonjour tout d'abord merci pour cette série d'exercices. Est-il possible d'avoir une névralgie pudendale sans être gêné par la position assise ? Car ca semble être un critère essentiel si j'en crois ce que je lis sur les sites. Pour info je me suis fait ca en ayant un peu forcé a la muscu....
Bonjour, il est possible d'avoir un névralgie pudendale sans avoir de douleur assis, mais cela reste rare. Il faut donc faire le point sur les autres pathologies semblables avant de faire le diagnostic !
@@BenjaminBrochet bonjour j'ai consulté ce matin un médecin du sport qui m'a aussi manipulé et apparamment, mon psoas déconne et compresse le nerf pudendal.... j'espère que la kinésithérapie va améliorer ça...
Bonjour Benjamin brochet pour le moment j ai rien fait je suis en crise et ses trop douloureux moi toutes les positions horrible je dort sur le côté gauche et pour dormir somnifères car je dort pas beaucoup mon corps ne supporte pas les médicaments et les molécules j ai un coussin sur ma chaise à bille messieurs et mesdames vous qui avez cette maladie horrible vous pouvez demander à votre médecin un coussin avec une ordonnance vous payerai rien moi le mien est à bille alors je vous mets les coordonnées coussin complet marqué systam y a demi lune pas bien prenez le coussin entier demander à votre pharmacie le livre dsl Benjamin pour le nom sa se fait pas mais j aide comme je peux ce qui souffre merci à vous également bonne soirée
Bonjour, je vous conseille de faire le point avec un podologue afin d'avoir une correction plus "professionnelle", afin de ne pas créer d'autre douleur !
Bonjour, Comment différencier une névralgie pudendale de la cpps , Chronic Pelvic Pain Syndrome en anglais ? symptomes, brulure dans la verge, douleur aine, inconfort noyaux fibreux, ejac différente et plus sensible (nerf dorsal ?? , muscle pelvien ??) , et au cas ou je suis de Reims si vous connaissez un kiné dans cette ville, merci
Bonjour, la cpps regroupe plusieurs pathologies du pelvis dont la névralgie pudendale fait partie, tout comme l'endométriose....En clair la CPPS est une dénomination généraliste et non une pathologie précise !
Bonjour, je fais les étirements pour me soulager ( et ça marche pas trop mal, merci pour cette vidéo!!), mais j'ai une question : lorsqu'on fait l'etirement de obturateur interne est-ce que l'on doit sentir que ça tire ?? Parce que moi ça tire au niveau de la cuisse mais je ne ressens pas l'etirement interne....🤔
Bonjour, Pour l'étirement de l'obturateur interne je ressent uniquement un étirement dans l'adducteur. Il y a une façon de modifier la posture pour tirer au bon endroit ?
Bonjour, il est parfois difficile de ressentir l'étirement de l'obturateur. Il faut, pour sensibiliser la mise en tension, réaliser un mouvement postérieur de l'hemi-bassin côté à étirer !
Je souffre d'une sténose lombaire et atrose lombaire: ce qui m'empêche de marcher et des douleurs permanente du dos : est-ce qu'il y a des étirements pour ces douleurs chronique.?! Merci d'avance
Bonjour, je vous conseille ces deux vidéos: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--qNybXw5hyQ.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WwUVApj8mEg.html
Bonjour Opérer en 2011 2012 2013 puddendaux cluneaux Je reprends la course mais jai parfois des douleurs apres Je ne m'étire jamais Dois-je arrêter la course que j'aime tant Merci
Bonjour, je ne vous conseille pas d'arrêter la course, mais de l'adapter et d'avoir une bonne constance dans les entraînements afin de limiter les douleurs !
oui, mes crises commencent avec une impression de cystite avec des brûlure après miction. Mais avant il faut exclure d'autres pathologies :cystite, urétrite, endométriose, cystites interstitielles.
@@clarazu9825 oui tenter une ecbu pour voir les urine ainsi que les dessous féminin que vous mette à voir aussi si ya pas des calculs dans la vessie les reins ect....
Bonjour , mes douleurs viennent du nerf obturateur pas vraiment une névralgie pudendale meme si cest le trajet est-ce que ces exercices sont valables pour moi? Merci
Bonjour, les exercices proposés dans la vidéo peuvent déjà beaucoup vous aider ! Une approche personnalisée en kinésithérapie serait également intéressante !
Bonjour Benjamin, je voudrais avoir une précision sur les électrodes je pense que c'est en mode tens mais je ne sais pas vraiment où je dois les placer, peux-tu me donner plus d'informations à ce sujet cordialement et merci pour la vidéo
Bonjour, concernant l'électrothérapie : il peut s'agir d'électrodes à placer au niveau du périné, ou bien une sonde endovaginale ! La stimulation électrique résulte quant à elle dans un acte chirurgical !
@@BenjaminBrochet dsl mais je suis implanté colonne vertébrale avec des électrodes à Nantes sa ne fait rien et puis on passe 1 fois pour les électrodes et 2ème fois pour la pile à gauche pas le droit de trop porter pas le droit de irm à cause de la pile et plus d opération pour la suite génial attention à Nantes neurologue pas bon et moi j ai eu une infiltration sous scanner rien fait tout est pipo ah j oublié le principal il prennent du supplément d argent pour se faire opérer et faut se recharger ensuite avec un appareil pour pas que la pile se décharge sinon rebelote opération et ensuite un autre appareil pour avoir de l électricité dans la jambe relié à la moelle épinière voilà.
Bonjour isma je me mêle de ce qui me regarde pas vue que ses adresser à monsieur Benjamin mais j en n est eu pendant 3 ans avec un appareil tens et des fils des patchd coller sur la fesse et de électricité moi je vous déconseille sa faut rien et bien Benjamin je connaît pas vos capacités vous avez fait des études bien sûr vous faites pas de miracle mais en toute franchise on a besoin de vous merci
Bonjour, j'attends d'être diagnostiqué mais il semble bien que je souffre de cette névralgie depuis deux mois (qui est chez moi plutôt une gène constante qu'une douleur) pensez-vous qu'il puisse y avoir un rapport avec une fracture au sacrum survenue lors d'une chute mais il y a deux ans ? J'ai changé récemment de travail, je suis passé d'une position marche/debout à une position assise 5h/jour. Merci pour vos renseignements ça aide beaucoup.
Bonjour, selon la localisation de la fracture du sacrum, il peut y a voir un lien avec la névralgie , et la position assise est un facteur aggravant...
@@BenjaminBrochet oui, même si la fracture date d'il y a longtemps, mon médecin m'a confirmé qu'étant actuellement obligé de m’asseoir de manière prolongée pour travailler cette névralgie s'est révélée. Merci pour votre réponse. Je vais adapter mon travail ou en changer.
Après plusieurs IRM, il semble que ce soit le canal d'Alcock, depuis que je le sais, je suis plus attentif à mon assise, je pratique du sport et la douleur est largement passé au second plan. Cela dit, en cas de retour de l’inflammation, mon neurologue me suggère des infiltrations (un peu comme pour le canal carpien) - Si d'autres personnes restent en errance médical, il faut prévenir les médecins de regarder du coté de la maladie de Tarlov, je l'ai en partie mais pas suffisamment pour déclencher des symptômes (similaires à ceux de Pundedale) -
Pour ma part, j’ai eu des douleurs type cystite, uretre qui pique sans infection, et probleme d’ejac… je dirais que ca est en train de passer mais j’ai aussi des genes anales (sensation de truc dans l’anus) sans hemoroides apparent… ca fait deux semaines
Bonjour et merci de parler de cette pathologie très invalidante. Auriez-vous un ostéopathe à conseiller dans la région près d'Amiens ? Merci, également suspicion de Maigne.
Bonjour; et merci pour votre vidéo, la plus pédagogique depuis que je souffre d'une NP ( 2004). J'ai subi 3 infiltrations d'abord à Lyon puis 3 interventions chirurgicales (Nantes, Aix, Aubagne) sans aucune amélioration; certes, avec l'âge on apprend à "survivre" avec cette pathologie! je pense que cette insupportable douleur est liée à une neuropathie non détectée à temps. (Soigné pendant 7 ans pour une fibromyalgie je suis en fait porteur d'une maladie de Lyme de stade C, non étiquetée par les plus grands établissements parisiens qui de fait n'est plus soignable; toutefois pour mettre en pratique votre méthode, il me semble qu'au départ une pris en charge par un Kiné au moins pour établir un protocole et une méthodologie sur les premières séances soit nécessaire. Je réside à Troyes, aussi pourrait on m'indiquer un thérapeute qui connaisse votre méthode...(ils sont plus que rares) 👏👏👏👏⛳⛳⛳⛳⛳⛳🚑🚑 Dans l'attente de vous lire
Attention à la chirurgie pratiquée à Nantes par un gynécologue Stéphane.P qui n'est en rien neuro chirurgien. J'ai été mutilé par cet homme sans scrupule qui considère avoir fait son travail correctement : incontinences, perte du besoin d'aller à la selle, anorgasmie, constipation chronique, hypoesthésie des organes et douleurs fantômes...
Bonjour, J’ai l’impression d’avoir cette pathologie mais personne n’est capable de m’aider. Est-il possible d’avoir des douleurs nerveuses qui descendent dans la fesses et dans la face interne des cuisses ? Merci
Bonjour monsieur j ai une névralgie pudendal depuis 19ans et je suis implanté avec des appareils je regarde votre vidéo mais je sait pas si je peut faire ses exercices vue que je suis toujours en souffrance depuis tant d année et du à cela mal de dos et hanches sommeil perturber médocs nuls comment je peux faire est ce j ai le droit de faire vos excersise à cause des électrodes dans le dos relié à la moelle épinière et je me recharge avec un neurologue stimulateur pourriez vous me répondre svp quand vous pourrez merci à vous bonne journée. Le 24 juillet 2023 .
@@BenjaminBrochet bonjour je suis tombé sur des kines qui m'ont. dit ses dans la tête alors je n y vait plus voiture pas possible ambulance à ma charge le toubib sent fou je masse à l arnica huile essentielle gaulthérie et eucalyptus sur votre vidéo oedem au pieds les 2 échec du toubib veut pas m envoyer et ordonnance consulter dort les pieds surélever et dort avec mes chaussettes de contention pas génial à la douche de l eau froide sur les jambes et le soir marche nus pieds sur le carrelage car sa brûle mes pieds sont pas rouges sa gratte je vais pas vous raconter mes souffrance car ses pas la joies alors pour les internautes malades comme moi excusez moi monsieur Benjamin je prie suis catholique merci de m avoir répondu bonne journée.
Merci pour votre générosité, Je souffre d'une nevralgie pudendale il ya environ 3 mois, je viens de commencer mes séances de kinésithérapie focalisées sur la détente du piriforme et à la maison j'alterne avec cette vidéo....3 jours passés et je ne vois aucune amélioration. Est ce que le soulagement demande bcp de temps ou bien mon corps ne repond pas à la kine? Merci
Bonjour, la névralgie pudendale est une pathologie complexe, parfois il faut du temps, parfois il faut changer de stratégie...c'est souvent long mais il faut une amélioration dans les exercices utilisés sinon il faut en essayer d'autres !
Merci pour votre réponse, Est ce que vous avez d'autres exercices à nous communiquer ? Je pratique régulièrement les mouvements de cette vidéo et j'aimerais bien ajouter d'autres.
Bonjour je reviens vers cette vidéo , car mon kinésithérapeute me parle de névralgie genitofemorale le symptôme du "red scrotum"!? Les exercices sont bon pour ce type de névralgie, merci d’avance
Bonjour Benjamin, je souffre d'une capsulite depuis 3 mois , quels sont les exercices que vous me conseillez une fois que je n'aurai plus mal , pour le moment le moindre mouvement me déclenche une douleur, merci beaucoup
@@laurentcohen7642, j'ai fait une arthrodistension soit une infiltration sous scope sans aucun résultat ,les douleurs sont toujours présentes, je ne sais plus quoi faire, mes gestes sont très limités, merci quand même pour votre réponse
@@BenjaminBrochet, un grand merci Benjamin, c'est très bien expliqué, je suis en train de faire de la mesotherapie et de l'accu depuis qq jours, ça va un peu mieux, ensuite je commencerai vos précieux exercices
@@BenjaminBrochet ok compliqué pour le travail des jambes , j’ai supprimé le squat et je privilégie la presse à cuisse en espérant pas faire de bêtise , merci pour la réponse 👍
@@thibaudgm9171 oui 5 fois par semaine j’ai un home gym et j’ai pris un programme avec un coaching personnalisé afin de faire des mouvements qui limite les douleurs ….. c’est pas tous les jours facile ! Surtout que la névralgie pudendal est très compliqué à diagnostiquer et à traiter !!! Les douleurs au périnée peuvent avoir beaucoup de causes comme un hypertonie … du coup il faut se débrouiller tous seul pour trouver des solutions et rester actif !
@@busmasters1481 j'ai une np depuis 5 ans (du moins on suspecte car l'examen electromiogramme n'a pas révélé une compression du np, mais bon j'ai comme un rosier dans le perinné quoi !) Au début c'était IMPOSSIBLE de faire de la muscu même leger. La j'ai repris depuis un mois tranquilou et ça passe....mais avant hier j'ai poussé jusqu'à finir a l'échec musculaire comme je faisais avant et la j'ai mal depuis
Pour atteindre se nerf profond je pense pas que le kiné pourra faire du bien mais une infiltration ou une chirurgie et bénéfique à savoir que en France pas tout les hôpitaux prend en charge la maladie pudendal
Bonjour, il y a des massage du périné pratiqué en thérapie qui apportent de très bons résultats : Massage de Thiele. Malheureusement peu de personne les pratique....
@@BenjaminBrochet comment svp? Ça fait un an que j'ai ça...aucun médecin ne comprenait et maintenant que je sais...je fais de la kinésithérapie et vois des ostéopathes...mais je souffre toujours autant voir pire. Vos exercices peuvent ils svp me guérir ? Si oui en combien de temps?
@@ryimarim8168 Bonjour, je vous conseille d'essayer les exercices de la vidéo. Essayez également différentes approches en kinésithérapie. On vous rapporte que le blocage vient d'ou ?
Bonjour je suis un homme de 28ans je n'en peux plus ça fait presque 2 ans que je souffre de ce nerf il est même en train de me rendre impuissant j'ai tout les jours mal au bas ventre et dans toute la région de l'aine Svp quelqu'un sait vers quel médecin me tourner mon généraliste ne m'aide pas beaucoup
Hier soir juste quelques mouvement du dos rond en grenouille. Sur le moment j'ai bien senti qu'il ne fallait pas que j'insiste. Plancher pelvien sensensible et cette nuit... Contraction anus et en remontant vers le sacrum. J'avais jamais eu ça 😢😢😢😢.
