Danke für dein positives Feedback. Freut mich, dass dir die Übungen gefallen haben. Toll, dass du die Übungen öfter wiederholen möchtest. Ja sie werden bestimmt dazu beitragen straffer zu werden. Wünsche dir viel Spaß und viel Erfolg.
Liebe Angelika, das war wieder ein ganz tolles Video! Es hat mir Spaß gemacht und war auch fordernd. Ich finde deine Videos abwechslungsreich und man kann sich je nach Kraft und Stimmung immer das passendes raus suchen. Vielen Dank dafür! Liebe Grüsse, Kerstin
Liebe Kerstin, danke für dein tolles Feedback, habe mich sehr darüber gefreut 🙏😊 Und danke für dein Kompliment, dass du die Abwechslung an meinen Videos schätzt. Wünsche dir weiterhin viel Freude. 🧘♀
Danke für deinen tollen Kommentar. 🙏 Freut mich sehr, dass dir dieses Kraftvidoe gefallen hat. Ja, wenn du die Übungen regelmäßig übst, wird das richtig gut für die Bikinizeit 😉Wünsche dir schöne Ostern.
Genial gut! Machen wir garantiert noch öfters, nachdem wir die Bewegungen jetzt raushaben! Gern mehr in diesem Stil, meine Tochter (18) fand es übrigens auch cool. Danke!🌻🌻🌻
Danke dir liebe Katharina, für dein tolles Feedback und Motivation, noch mehr Videos ist diesem Stil zu drehen. Freut mich sehr, dass dir die Übungen gefallen haben und du sie öfters machen wirst. Zu süß, dass deine Tochter die Übungen auch cool fand. Meine Töchter sind zwar schon etwas älter (29 und 31) aber sie üben auch ab und an mit mir 😉 Wünsche dir einen gemütlichen Abend. 😊
Liebe Petra, vielen Dank für dein tolles Feedback. Freut mich, dass auch diese Art von Training dir gefällt 💪 Ja, haben wir mal die 50 oder 60 überschritten, bauen unsere Muskeln, sofern wir nichts dagegen unternehmen rapide ab. Wenn wir allerdings etwas tun, können wir diesen Prozess auf jeden Fall hinausschieben und bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben. Wünsche dir weiterhin viel Freude.
Danke Angelika! Das war echt was Neues und ich habe mir neulich 1,5 kg Hanteln gekauft und werde das jetzt zum Yoga auch einbauen! Hab einen schönen Feiertag!
Liebe Angelika,super dein neues Video.War früher auf im Studio finde aber die Zeit wenig das zu tun da mir deine Yogavideos zur Zeit sehr gut tun. Nun kann ich beides mir dir machen😊freut mich sehr. Lieber Gruß Angelika ❤
Liebe Angelika, danke für dein tolles Feedback 🙏 Freut mich sehr, dass du nun beides bei mir findest, sowohl Yoga als auch Fitness. Für mich passt das auch sehr gut zusammen. Wünsche dir ganz viel Freude beim Üben 🧘♀️💪
Liebe Angelika , In der Tat war ich auf der Suche nach Krafttraining für 60+ und fand das Video. Es war anstrengend für die Muskeln, aber genau das suchte ich , um den Knochenabbau entgegen zu wirken und wünsche mir noch mehr Krafttraining .Danke fürs Video und wie immer die ruhig führende Stimme.:))
Vielen lieben Dank für dein tolles Feedback und deine aufmunternden Worte. Ja, da hast du Recht, um fit und gesund bis ins hohe Alter zu bleiben, müssen wir für einen gesunden Muskelaufbau sorgen.Denn wenn wir mal die 50 oder 60 erreicht haben, bauen unsere Muskeln, sofern wir nichts dagegen tun, rapide ab. Sorgen wir allerdings für einen gesunden Muskelaufbau, können wir lange fit bleiben. Außerdem sind unsere Muskeln nicht nur dafür verantwortlich, dass wir uns von A nach B bewegen können, sondern, wenn wir diesem altersbedingten Muskelabbau entgegenwirken, hat das zahlreiche weitere Vorteile für unsere Gesundheit und wirkt wie ein Jungbrunnen dem Altern entgegen. Auf einem meiner Videos für Kanalmitglieder erkläre ich ganz genau welche weiteren Vorteile Krafttraining mit sich bringt. Wünsche dir ganz viel Freude weiterhin. 🧘♀👍
❤wow👏genau mein Ding. Kurz und knackig. Da ich ein Hantel Fan bin, daher auch lieber Hanteltraining mache als Cardiotraining und Yoga abends als Ausgleich mache, finde ich die Combi echt super👍danke🌺
Sehr schön! Das freut mich sehr, dass dieses kurze und knackige Video dein Ding war. Und du als Hantel Fan auch lieber Hanteltraining machst als Cardiotraining. Dann werden dir meine zukünftigen Videos gefallen. 😉
Liebe Angelika, das war wieder ein perfektes workout. Genau so eine Übung für die Rückseite der Oberarme habe ich gesucht. Es hat mir viel Spaß gemacht. Vielen lieben Dank und ein schönes Wochenende 🌞💕🙏
Danke dir für dein tolles Feedback. Freut mich sehr, dass dir die Übung für die Rückseite deiner Oberarme gefallen hat und Spaß gemacht hat.👍Hoffe, du hattest auch ein schönes Wochenende. Ich hab gestern in einer sehr schönen Location Videos in der Sonne gedreht. Hat richtig Spaß gemach. Abends noch ne kleine Runde Rad gefahren und eine leckere Pizza mit einem Glas Rotwein vor dem TV genossen 🙈
@@AngelikaPauw Das klingt super! Von deinem Übungen hab ich auch jetzt, 3 Tage später, noch eine leicht schmerzhafte Erinnerung 🤣 - ein gutes Zeichen, daß die Übungen gut waren. Die kommen jetzt mit in meine wöchentliche Routine. Wünsche eine schöne Woche und freue mich auf die neuen Videos. Alles Liebe 🙏💕
@@uteenderweit6779 Das ist ein gutes Zeichen, dass du nach 3 Tagen deine Muskeln noch ein bisschen spürst. Freut mich, dass die Übungen in deine wöchentliche Routine kommen. Wünsche dir einen gemütlichen, Abend. Ganz lieben Gruß. 😊🧘♀Angelika
Oh, das freut mich sooo sehr, dass diese Art von Training auch gut ankommt. Denn ich persönlich liebe beides, sowohl Yoga, als auch Fitness und finde, beides lässt sich super kombinieren. An
Sehr cooles Outfit ✌🏼 schaffe ich es heute nicht mehr, aber ich hab jetzt frei und stecke in den Reisevorbereitungen 🥳 (kann mir Schlimmeres vorstellen) Da werde ich mir in den nächsten Tagen endlich deine neuesten Videos schnappen und fleißig mit dir trainieren 🏋️♀️ 😅 Freue mich drauf 👍🏼
Danke für dein Kompliment für mein Outfit 😉Man/frau tut im fortgeschrittenen Alter was man/frau kann. Freue mich für dich, dass du in den Urlaub fährst. Viel Spaß beim Packen. Wünsche dir eine gute Erholung und natürlich viel Spaß mit meinen Videos 🧘♀😊
Liebe Angelika, tolle Übungen, sehr gut angeleitet. Ich bin richtig aus der Puste gekommen und hoffe dann immer, dass das auch ein klitzekleines bisschen für die Kondition gut ist. Ausdauersport ist leider so gar nicht meins. Was ich heute besonders nett fand, war dein Zählen!! Einfach auflockernd und lustig, wenn du nicht perfekt bist und das auch noch so menschlich nett kommentierst. Ein wunderschönes Wochenende und liebe Grüße
So ein sympathischer, lieber, wertschätzender Kommentar, vielen lieben Dank, habe mich sehr darüber gefreut. Ja, das stimmt, wenn wir große Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, ist das ganz schön anstrengend, steigert deinen Grundumsatz und du verbrennst so in kürzerer Zeit mehr Kalorien. Danke für dein Kompliment bezüglich meines Zählens 🙈Ich bin tatsächlich überhaupt nicht perfekt, weit entfernt und hoffe du / ihr verzeiht es mir, wenn ich mal rechts und links beim Sprechen verwechsle, zeigen tue ich es ja hopefully richtig und ja die "Zahlen" , die haben es in sich. Deshalb bin ich auch keine Buchhalterin geworden 😉 Wünsche dir ein phantastisches Wochenende 😎
Ach das war einfach wunderbar liebe Angelika 😘 Heute gab's für mich die Premiere: Hanteltraining mit Angelika Pauw🤸💪💪 Und ich kann sagen: es hat sich sowas von gelohnt 🤩 High Quality Hantel Workout 💪💪 20 Minuten die es in sich hatten. Jede einzelne Bewegung wurde in all ihren Facetten langsam und bewusst ausgekostet, sodass ich mit meinen 1kg Hanteln auf jeden Fall was davon hatte. Deine langsame und konzentrierte Anleitung war wieder excellent und ich habe mich pudelwohl dabei gefühlt 👍😄 Das kannst du gerne häufiger machen, wie du schon sagtest, auch wir Yoginis sollten regelmäßig die Hanteln nutzen, denn starke Arme und Beine sind in jeder Lebenslage essentiell und nicht zuletzt Grundlage für Gesundheit und schöne Proportionen 🤸🤩 Freue mich schon auf das nächste Hanteltraining mit dir liebe Angelika 🥰 Wünsch dir von Herzen ein wunderbares Wochenende 💖 Dicke Umarmung von deiner Babs 💖
Freut mich, dass du deine Premiere mit "Hanteltraining" genossen hast. Schön, dass du den Eindruck hattest, dass es sich gelohnt hat 😉 Wie du das beschreibst "Jede einzelne Bewegung wurde in all ihren Facetten langsam und bewusst ausgekostet" einfach großartig.👏 Danke für dein Kompliment für meine Anleitung, freut mich sehr. 😊So eine Art Training werde ich tatsächlich jetzt immer mal wieder anbieten. Da hast du Recht, ein starker Körper ist auch für Yogis und Yoginis wichtig. Freue mich sehr, dass diese Art von Video dir auch gefallen hat. Wünsch dir von Herzen ein sehr schönes WE. Deine Angelika😘
Liebe Angelika ❤, war gerade auf deinem Kanal auf der Suche nach einem Video 😮und siehe da ein neues ist gerade rein😊! Perfekt, schön das du auch diesen Schwerpunkt in deine Übungen einbeziehst und Wünsche berücksichtigt!! Genau was ich im Alter von 54 und heute gebraucht habe!! Dankeschön dafür!!!
Liebe Nadine, freut mich sehr, wenn dich dieses Video anspricht. Ja, ich werde in Zukunft öfter moderates Krafttraining anbieten. Habe selber gemerkt, wie gut mir das tut und ich auf einmal wieder ohne, dass ich Schulterprobleme bekomme im langen Hebel in die Bauchlage runterkomme. Das muss nun nicht Every Bodies Ziel sein, ist jetzt auch nicht unbedingt mein höchstes Bestreben 😉 Zeigt mir nur, dass so gezieltes Krafttraining für die allgemeine Fitness sehr hilfreich ist und somit auch für Yoga. Patanjali hat sicher nichts dagegen, wenn wir mal ab und an ne Hantel in die Hand nehmen. Hab ein super schönes WE. 🧘♀🙏 Danke für dein positives Feedback. 🙏
Genau das richtige für mich. Ich soll meine Rückenmuskulatur stärken. Meine ISG Schmerzen kommen davon weil ich zu gut gedehnt bin. Sagt mein Arzt. Vielen Dank es hat mir gut getan
Danke für deine wertschätzenden Worte. Ja ich denke vielen Yoginis tut Krafttraining ab und an ganz gut. Freut mich sehr, dass diese Art von Training dir/euch gefällt. Wünsche dir ein super schönes WE. 🙏
Hallo Angelika darf ich fragen wie Jung du bist ? Denn ich muss sagen du schaust toll aus !! Ich fange grade erst an mit Yoga Sport und Ernährungs Umstellung, deine Videos sind super und kommst sehr sympatisch rüber !! Liebe Grüße aus NRW ❤🌷🌻🍀
Vielen lieben Dank für deine wertschätzenden Zeilen, habe mich sehr darüber gefreut 🙏😊 Mein RU-vid soll Menschen 50+, 60+ inspirieren, das ist mein Ziel. Fitter ab 50. Mal ganz ehrlich, die Party geht jetzt erst richtig los 😉
Hallo Angelika, das war wieder mal ein tolles Video. Ich spüre meine und Beine. Hat sich wohl gelohnt, die Muskeln sind gut gestärkt. Danke! Grüße in den Nachmittag von Erika 😊
Liebe Erika, vielen Dank für dein tolles Feedback. Freut mich sehr, dass dir dieses Video gefallen hat und du deine Beine und deine Arme gespürt hast. Wünsche dir noch ein schönes WE. 😊
