Тёмный
No video :(

Stres, Depresyon, Kaygı, Duygusal Dayanıklık Soru-Cevap Sohbet Canlı Yayını 

Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Подписаться 453 тыс.
Просмотров 18 тыс.
50% 1

Hayat bazen bize beklenmedik zorluklar sunabilir ve bu zorluklarla başa çıkmak kolay olmayabilir. Ancak, bu duygusal zorlukların üstesinden gelmek ve içsel gücümüzü güçlendirmek mümkündür. Bu nedenle, sizleri "Stres, Depresyon, Kaygı, Duygusal Dayanıklılık" konularını ele alacak özel bir canlı yayına davet etmek istiyoruz.
Tarih: [23 Mart 2024]
Saat: [20:00]
Kanala destek olmak ve özel eğitimlere ulaşmak için katıl üyesi olabilirsiniz:
/ @ozlemtokgozozsoylar
► "Kendine Yardım Et" Kitabım için bit.ly/3hZydBC
***** Sürekli Güncellenen Oynatma Listelerim *****
► Stresten Kurtulma Yolları bit.ly/33imHGZ
► Kendini Tanıma ve Bireysel Farkındalık bit.ly/3PnnVXT
► Korku-Kaygı-Anksiyete-Panik Atak ile Baş Edebilme bit.ly/3HhsH4G
► Meditasyonlar, Teknik ve Egzersizler bit.ly/3z5bVCM
► Okb - Obsesif Kompulsif Bozukluktan Kurtulma bit.ly/3Jr2WRl
► Şemalarımız ve Baş Etme Yolları bit.ly/3tCzQrD
► Kendi Kendine Koçluk Çalışmaları bit.ly/3evUQbH
► Düşünceleri Analiz Edebilme ve Düzenleyebilme Teknikleri bit.ly/3sFsX9m
► Psikolojik Testler bit.ly/3eF6W1W
► Motivasyon bit.ly/3eMBI94
► Kafayı Takmama Sanatı bit.ly/2S7PICD
► Olumlu Düşünmek - Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak bit.ly/3gRlRZF
► Kendini Geliştirme Dersleri bit.ly/3t3dvR2
► Sınav Stresi için Etkili ve Hızlı Teknikler bit.ly/3gTwRG0
► Kitap Önerileri bit.ly/2RfreHc
► Etkili İletişim Teknikleri bit.ly/3tb4ohf
► Kişisel Gelişim ve Psikoloji bit.ly/3ubnC7B
► İlham Veren Gerçek Hikayeler bit.ly/3t6Nikr
********* Udemy Online Eğitimlerim ********
► Panik Atak, Anksiyete, Kaygı Bozukluğu ile Baş Etme eğitimi için:
www.udemy.com/...
► Duygusal Zekani Güçlendir Zorlayıcı Duygularda Ustalaş eğitimine ulaşmak için: www.udemy.com/...
► Stresle Baş Etme Teknikleri eğitimine ulaşmak için: www.udemy.com/...
► Etkili Sunum Teknikleri eğitimine ulaşmak için: www.udemy.com/...
► Yazılı İletişim (E-Posta) Teknikleri Eğitimi www.udemy.com/...
► Telefonda Etkili İletişim Teknikleri Eğitimi www.udemy.com/...
►Kanal Hakkında:
Bu kanalda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında video içerikler bulabilirsiniz.
Kanalımıza abone olmadıysanız bu link üzerinden abone olabilirsiniz: www.youtube.co...
► Ben Kimim?
Lisans eğitimimi Ankara Üniversitesi DTCF “Psikoloji” bölümünde, yüksek lisans eğitimimi Marmara Üniversitesi “İnsan Kaynakları Yönetimi” bölümünde aldım. İstanbul üniversitesi pedagojik formasyon programını yüksek onur derecesi ile tamamladım. Alanımla ilgili çok sayıda eğitim ve seminer çalışmalarına katıldım. Kurucusu olduğum Kriter Kurumsal Eğitim firması ile 2010 yılından bu yana kurumlara kişisel gelişim eğitimleri vermekteyim.

Опубликовано:

 

28 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 99   
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 5 месяцев назад
Yayında bahsettiğim video eğitim paketlerine ulaşmak için buraya tıklayın Katıl ► ru-vid.com/show-UCV34hGuH8cs5T69_8y9UXGgjoin Udemy ► www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC Eğitimlere sıralı bir şekilde gözatmak için 👉 ru-vid.com/group/PLQ0GXHNs4RAHrnhJkoppR6eMwRpVDWPPS
@yeloooo34
@yeloooo34 5 месяцев назад
Siz online yuzyuze eğitim vermiyorsunuz ama yaptığınız paylaşımlar 10 numara seanstan alınabilecek en yüksek performans ve ücretsiz herkes ulaşabiliyor. Siz muhteşem bir insansiniz
@feslegenpsychologist
@feslegenpsychologist 5 месяцев назад
Fazlasiyla hakli bir yorum❤
@Bunyamin396
@Bunyamin396 5 месяцев назад
Hocam hep canlı yayın istiyoruz❤
@serrabeskaya6932
@serrabeskaya6932 5 месяцев назад
Bilgi, birikim ve deneyimlerinizin zekatını verdiğiniz bütün yayınlarınız için tesekkurler... Emeğinize, nefesinize sağlık; ilminize bereket🙏💐
@mutlukaraca7059
@mutlukaraca7059 5 месяцев назад
Vallahi oturdum, yazmazsam olmaz. Bir teşekkürü borç bilirim çünkü. Şöyle ki, videolarınızı uzun süredir izlemekteyim. Keza çocukluğumuzdan itibaren üzerimizde taşıdığımız yaralar, travmalar var. Yaklaşık 1.5 yıldır psikolog ile terapi sürecindeyim. Hayatımı idame ettirebiliyorum çoğumuz gibi ama bir yerlerde bir şey olduğunu sizin videolarınız ile anladım. Siz de hayatınızın, zorlu dönemini kısaca anlatmıştınız. Dedim ne kadar güçlü biri olmasına karşın, insanlara olan yardımını esirgememiş hiçbir zaman. Kendi işimi yapma hayalim vardı ve 2023 yılı itibariyle başladım, battım :) Batma sebebimi hep kendimi suçlamakta buldum. Halbuki baktığımda yüksek faiz hâlâ sürmekte ve asıl sebebi bu. Vadelerin kısa olması vesaire. Kız arkadaşım ile problemler yaşadık. Üstüne bu da gelince hayattan, insanlardan kendimi soyutladım. "Neden aramıyorsun?" Şikayetleri çokça artmıştı. İnsan depresyona girdiğini bile fark edemiyor bu durumda. Sanki her şey normalmiş gibi, saç kıran oldum 3 noktada başladı, ilerledi. Hep böyle yaşamışım gibi tanıdık bir duygu, his. Videonuzu izledikçe farkındalığım daha da artıyor. Olumsuz şeylerin yasını tutmak yerine, hepsinden kaçmışım. Hatta kendime bahaneler türeterek. Şimdi ilişkimle ilgili her şey yolunda. Birbirimizi daha iyi anlıyoruz. İş meselesinde ise pes etmek yok. Önümü tıkayan faizler benim sonucum değil. Ülkece hepimiz çekiyoruz, sizin de dediğiniz gibi hepimizin gerçekten zor bir dönemi. Bunun için bile kendimi çokça suçlamıştım. Neyse, çook uzattım. Arkadaşlar kendinizi suçlamayın, kabul edin. Gerçekten bizler dünyada var olduğumuz sürece önemliyiz.🤗 Gerçekten 1 ay 30 günün yarısı hastalıkla geçti. Farenjit, mide yanması vb. Gerçekten zihin uçsuz bıçaksız bir yer. O yüzden kendimizi sevelim, çok iyi bakalım. Özlem Hanım, tekrardan çook teşekkür ederim videolarınız için. Görüşmekte olduğum psikoloğum ve siz gerçekten insanların hayatına dokunuyorsunuz. Özellikle başlangıçta psikolog ile görüşecek kadar bile bütçem yok iken videolarınızı izliyordum. Gerçekten hakkınız ödenmez. Çok, çok teşekkürler. 😇🙏🙏
@Kullukcu-RK
@Kullukcu-RK 5 месяцев назад
Duygusal dayanıklılık için anlattıklarından dolayı teşekkür ederim.🎉🎉🎉🎉
@fatmatas1725
@fatmatas1725 5 месяцев назад
Özlem Hanım Bütün videolarımızı tekrar tekrar izliyorum Allah sizden razı olsun iyi ki varsınız artık biz de Yalnız Değiliz
@huseyindogan7778
@huseyindogan7778 5 месяцев назад
Sevgili Özlem hanım kızım. Ne kadarda pozitivsin, Seni izlerken ailemden birisini bulmuş gibi hissediyorum ve Videolarından diğer takipcilerin gibi çok istifade ediyorum. Hele o MINDFULLNESS TEKNİĞİ videon yok mu Harika bir ilaç. Sana herşeyin en iyisini diliyorum xxx
@mutlukaraca7059
@mutlukaraca7059 5 месяцев назад
Püü bana. Kaçırdık abla yayınınızı. Bir daha olursa beklemedeyiikkkk.. Videolarınız için tekrar teşekkür ederiz. 😇
@SelmaBasalan
@SelmaBasalan 4 месяца назад
Allah sizden razı olsun Özlem hanım çok teşekkür ederim emeğinize yüreğinize sağlık
@user-zr6ww1zu6v
@user-zr6ww1zu6v 4 месяца назад
Ruhsal olarak çok zayıf biriyim çok yoruldum olay olmadan kaygı duyuyorum olduktan sonra duyuyorum hep vicdan
@HulyamDincer
@HulyamDincer 14 дней назад
Çok bunaldığım zamanda karşıma çıktınız,verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim ❤❤❤
@haticekilicaslan3588
@haticekilicaslan3588 2 дня назад
Ne güzel gülüyorsunuz❤
@user-cx5ed7pz7r
@user-cx5ed7pz7r 5 месяцев назад
Sevgili Özlem hanım, varlığınıza şükran.🙏 Sizden öğrendiğim herşey için size çok teşekkür ediyorum. Takdir ettiğim en güzel insanlardan birisiniz.🙏😘💐
@nurayzonuz3642
@nurayzonuz3642 5 месяцев назад
Benim motivasyon kaynagim, yaşam el kitabım, Özlem Hanim teşekkürler
@emre1938
@emre1938 4 месяца назад
Hocam Allah razı olsun sizden, çok teşekkür ediyorum, resmen ölü gibi hissediyordum, hiçbir şeyden anlam duymuyordum, kendime değer vermiyordum, kendimi hiç tanımıyordum, videolarınızı izleye izleye aşırı bir değişiklik var bende, hayata bakışım değişti, Allah razı olsun varolun.❤
@emineucel1069
@emineucel1069 4 месяца назад
O denli içten anlatıyorsunuzki hayran kalıyorum izlerken.Emeklerinize,yüreğinize sağlık.Teşekkürler.
@zeynebtahirli221
@zeynebtahirli221 4 месяца назад
Siz ne guzel bi hocasiniz agziniza yureyiginize saglig,sizin sayenizde coox rahatlamiwin artiq 2 yildirki sizi dinliyorum
@dksqn
@dksqn 5 месяцев назад
Bu harika yayın için çok teşekkür ederim Özlem Hanım, ilminize sağlık.
@recaibas550
@recaibas550 5 месяцев назад
Teşekkürler Hocam çok güzel Değerli video zihnimde çıkış.Kapısı.Açıldı
@yasarkaraca2140
@yasarkaraca2140 5 месяцев назад
Hocam emeğinize yüreğinize sağlık. Hoşcakalın.
@gulcepeker9014
@gulcepeker9014 4 месяца назад
Allah bin kere razı olsun sizden ❤
@sanemkoc3182
@sanemkoc3182 5 месяцев назад
Dinlemedeyim teşekkü ederim
@hakanaydin3649
@hakanaydin3649 5 месяцев назад
Allah razı olsun sizden hocam
@tugbanurkumcu9958
@tugbanurkumcu9958 5 месяцев назад
Harikasınız hocam her şey için çok teşekkür ediyorum, bizlere çok güzel rehberlik ediyorsunuz. Her şey gönlünüzce olsun sevgiler😌
@minekrca5957
@minekrca5957 5 месяцев назад
Mükemmel bir yayın olmuş emeğinize yüreğinize sağlık 👏👏
@selmaoncel7139
@selmaoncel7139 5 месяцев назад
Videolari hepp takip ediyorum, meditasyonlarini uyguluyorum, rahat bir şekilde uykuya dalabiliyorum, çok tesekkurler❤ vee yayıni kaçırdım maalesef çok üzüldüm😔
@ArzuOzcelik-si4kg
@ArzuOzcelik-si4kg 3 месяца назад
Hocam selam olsun sizi videolarınızı izliyor faydasınıda görüyorum teşekkür ediyorum
@cemilekaratas1481
@cemilekaratas1481 5 месяцев назад
Sizi çok seviyorum
@arzumirzeyeva5319
@arzumirzeyeva5319 5 месяцев назад
Sorumu cevaplandirip yardimci oldugunuz icin cox tesekkur ederim ,Azerbaycandan sevgiler 💜
@nazebr18
@nazebr18 5 месяцев назад
Özlem hanım sizi aşırılııı çok seviyorummmm ❤
@mineergurtuna9238
@mineergurtuna9238 5 месяцев назад
Bir tanesiniz siz 🤗🙏💜
@gulnurtuncer920
@gulnurtuncer920 5 месяцев назад
Harikasınız ❤❤🌞🌺
@mervekavun8009
@mervekavun8009 5 месяцев назад
Çok doğru bi noktadan hitap ediyorsunuz dinlemesi çok keyifli 😍
@fatmaylmaz9045
@fatmaylmaz9045 5 месяцев назад
Teşekkür ederim ❤
@umityilmaz8767
@umityilmaz8767 5 месяцев назад
Hocam teşekkür ederiz. İYİKİ VARSINIZ
@oylesinebiri6168
@oylesinebiri6168 5 месяцев назад
Ya derslerden göremedim canlı yayın olduğunu,üzüldüm. Umarım birdahakine katılabilirim, sizi seviyoruz ❤
@YONCA71
@YONCA71 5 месяцев назад
Teşekkürler. Iyiki varsınız. 🎉
@aligenc287
@aligenc287 5 месяцев назад
Allah razı olsun iyiki varsınız hocam ❤
@nurozsimsek6774
@nurozsimsek6774 5 месяцев назад
Emeğinize sağlık iyi ki varsınız.
@EnisTekin-be8or
@EnisTekin-be8or 5 месяцев назад
Kaçırdım çok üzüldüm sizi seviyoruz
@gulcanyanik1123
@gulcanyanik1123 5 месяцев назад
Merhaba kişilik bozukluğu içinde bir yayın yaparmisiniz birde püf noktaları teşekkürler ❤😊
@ugurgovem7025
@ugurgovem7025 5 месяцев назад
İyi yayınlar hocam 😊
@aynurol8459
@aynurol8459 5 месяцев назад
❤❤❤
@duriyenin
@duriyenin 5 месяцев назад
Özlem hocam ben de kaygı bozukluğu yaşıyorum ne yapmam gerek kendi evimi benim Siyemiyorum içim sıkılıyor kalbim çarpıyor hızlı hızlı hop bırakıyor hap içiyordum hapı bıraktım sadece uyku hapı içiyorum kafam hiçbir şey almıyor kafam için sepet gibi aynı boş sepet gibi aynı
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 5 месяцев назад
Bu linke tıklayarak bu konuyla ilgili videolarımın bulunduğu listeye ulaşabilirsiniz: ru-vid.com/group/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D&si=Ys3-oJBW-I20txSU Ya da kanala video eğitim paketleri kategorisinden iye olarak panik atak ve kaygı bozukluğu ile ilgili hazırladığım video eğitim paketine ulaşabilirsiniz. Linki en başa sabitlediğim yorumumda
@haceritirovul9568
@haceritirovul9568 4 месяца назад
Paylaşım gruplarına katılmak isterim.Haber verirsiniz herhalde.
@harungordun2449
@harungordun2449 5 месяцев назад
Takıntılı kelime sürekli tekrarlıyorum
@fatmatas1725
@fatmatas1725 5 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤❤❤
@eminkahraman2657
@eminkahraman2657 5 месяцев назад
❤💙
@kemalabayli866
@kemalabayli866 4 месяца назад
Merhaba guzel psklolog hanimefendi...
@yuekselyilmaz
@yuekselyilmaz 5 месяцев назад
15:05 Bende boyun omuz ağrısı. Uyku problemi. Panik atak. Dikkat eksikliği oluşuyor
@yesimgurensel6098
@yesimgurensel6098 4 месяца назад
Kişisel gelişim atölyelerine katılıyorum ve orda hep beni rahatsız eden şey şu.. hemen diğer insanların olumlu düşünceye geçip çokk mutluymuşçasına neler mümkün herşey harika bana herşey gelir şeklindeki davranışları.. biryerde yanlış var deyip dururum devamlı ve insan psikolojisi ve sosyolojiye ciddi bir merakım var ve çocukluğumdan beri hep okurum dinlerim vs. Hep kendimi çözmeye çalışırım ve bu bazen çok yorucu hele bir de devamlı yol arıyorsanız hele çoğu insan gibi geçmiş travmalar çoksa ve teknikleri derin araştırıyorsanız uzmanı olmadan kendi çabanızla.. derdim hep kendimdi. Ama bunu bir mesela bir theta uzmanına vs söylediğinizde şu cevabı alırsınız.. derdim demeyelim.. ama neden demeyelim bunu ben böyle düşünüyorsam söylemediğimde örttüğümde değişiyormu. İşte eksik kısım bu.. olumlu olmaya çalışarak aslında bastırılıyor.. hep söylediğim şudur kişisel gelişimi uygulayanların psikolog veya bir psikiatrist olmaları gerekiyor ki kendini travmalarını sıkıntılarını hastalıklarını çözmeye çalışan insanlar bir şifa bulabilsin. Ben kendimi fiziksel olarak hasta etmiş bir insanım ve şu anda bunu çözme yolunu maddi imkanlarımla kendim çözmeye çalışıyorum. Neden atölyeler yerine psikolojik destek almıyorsunuz derseniz memnuniyetle onu tercih ederdim eğer atölyeler madden daha ulaşılabilir olmasaydı. Günümüzde maalesef psikiatrik destek sadece bir kesim için ulaşılabilir durumda. Çok isteyip ulaşamadığım için bende kendi çabamda kalabiliyorum. İnanın psikoloji veya sosyoloji okumayı bile düşündüm ve çok mutlu olurum eminimki halbuki 52 yaşındayım. Sizin videolarınızı uzun zamandır takip ediyorum ama yorum yapmam hiç. Bugün ikinci yorumum. Anlatmak istedim sizin videolarınızdaki fark şu: sadece anlatım videosu değil çözümü de gösteren videolar mümkün oldukça tabi. Kısaca iyiki varsınız umarım birgün insan denilen karmaşık varlık çözülebilir. Yeterince karmaşık değilmişiz gibi birde eski zamanların kodları şimdiki zamanın öğretileri eklenerek devam ediyor.. en zor yolculuk kendine yapılandır. Tüm çabalarımızda Allah yardımcımız olsun.. burdaki varlığınız ve fayda sağlama çabanız için size gönülden teşekkür ederim..
@didemozer6273
@didemozer6273 5 месяцев назад
Kaygı bozukluğundan nasıl kurtulabilirim
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 5 месяцев назад
Bu linke tıklayarak bu konuyla ilgili videolarımın bulunduğu listeye ulaşabilirsiniz: ru-vid.com/group/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D&si=Ys3-oJBW-I20txSU Ya da kanala video eğitim paketleri kategorisinden iye olarak panik atak ve kaygı bozukluğu ile ilgili hazırladığım video eğitim paketine ulaşabilirsiniz. Linki en başa sabitlediğim yorumumda
@ysfcft
@ysfcft Месяц назад
Merhabalar video eğitim paketine katılmak istiyorum. Bu paket videolarının normal videolarından farkı nedir
@Defne_Wargas
@Defne_Wargas 3 месяца назад
Hocam çok faydalı oldu benim için teşekkür ederim. Grup çalışmasına nasıl katıla bilirim❤❤
@bybarmanbek
@bybarmanbek 5 месяцев назад
Hocam video eğitim paketlerinize ne sıklıkla eğitim eklemeyi düşündüğünüzü merak ediyorum. Belirli periyotları olacak mı bu eğitimlerin ? Bu arada 12 senedir DEHB tanısı ve tedavisi gören 30 yaşıma geldiğimden beri yaklaşık 6 aydır kendimde farkındalık sağlamamda yardımcı olan, 3 aydır da klinik psikologdan bir uygulama üzerinden maddi olarak beni zorlasa da psikoterapi almamı sağlayan. harika bir kanalsınız sizleri çok seviyorum.
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 5 месяцев назад
Sıklık konusunda bir şey söyleyemiyorum, programımiz elverdiğince yeni başlıklar çekip yüklüyoruz
@kemalabayli866
@kemalabayli866 4 месяца назад
Sonra katilacagim...
@eneskoc8630
@eneskoc8630 5 месяцев назад
Hocam bunu kaçırmışım bi dahakine umarım😢
@Neterbwueiejb
@Neterbwueiejb 5 месяцев назад
Merhaba hocam cevap verirseniz ne yapmam gerektiğini söylersiniz çok mutlu olurum gerçekten Ben önceden sosyal fobisi olan bir insandım.Dışarıdakilerle konuşmayan ama onlara içten eleştri yağdıran ve yalnız olduğum için kendimi mutlu hiss etmeğe sürükleyen bir insandım.Sonra böyle olduğumu aslında değişmek istiyorumsa değişe bileceğimin farkında olmağa başlamıştım.Daha sonra neyi yapmak istemiyorumsa onu yapmağa başladım ama bu beni gerçekten değiştirdi.Bir süre sonra insanlara rol yapmağa başladım.Dışarıda farklı içeride farklı bir portre çizmeğe başladım.Belkide insanlara rol yaptığımı zann ederken kendimi kandırıyormuşum.Ama zaman geçtikçe içimde dışıma benzemeğe başladı.Şimdi tek sorun kalmıştı.Dışarıda mutlu kızın eve gelince eski karakterlere sahip olmasından korkup insanlara kötü davranan kız.Ama oysaki dışarıda da içeride de aynı düşünüyordum artık.Sonra bu korkuyla başa çıkılamayacağını anladığımda kendimi çıkmaz bir yolda buldum.Kendimle yüzleşmek mi lazım acaba ya da nasıl yüzleşmek sizin videolarınızı da izledim Lütfen bana yardım edin
@tulaygokmen7724
@tulaygokmen7724 5 месяцев назад
Özlem Hocam emeklerinize saglik, harikasiniz🧿❤🧿❤🧿 mindfullness egitimi alabilecegim ciddi bir merkez var midir ulkemizde acaba? Bilgi verebilirseniz cok sevinirim, kolayliklar diliyorum🙏🌺🥰
@bozturk0616
@bozturk0616 5 месяцев назад
🖐👍🙏
@HulyamDincer
@HulyamDincer 14 дней назад
Bende dikkat eksikliği çok fazlasıyla var dikkatim hep dağınık ve dalgınlık,düşünmeden hateket etme ve unutkanlığımda beni rahatsız ediyor ne yapabilirim
@GulayEkici-bf2jd
@GulayEkici-bf2jd 5 месяцев назад
Hocam anksiyete depresyon atakla ilhili bazi cihaz lar satiliyor onlarla ilgili ne dusunuyorsunuz. Birde neorezenans diye bisey var.bide Healy cihazlari falan cikmis.
@furkanozgun7621
@furkanozgun7621 Месяц назад
Hocam bazi vidiolarinizda panik atak oldurmez diyosunuz ama simdi de sağlığınizi bozar demissiniz aslında birbiriyle celiskili degilmi
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar Месяц назад
@@furkanozgun7621 uzun vadede stres hastalıklara davetiye çıkarır
@furkanozgun7621
@furkanozgun7621 Месяц назад
@@ozlemtokgozozsoylar hocam 20 yildir bu hastalık la ugrasanlar da var yorumlarda goruyoruz peki uzun vadeden kasıt nedir
@kulkedisi_
@kulkedisi_ 5 месяцев назад
Hocam 5 yıldır sosyal anksiyete bozukluğum var ve özellikle azarlanma ve aşağılanma düşüncem olduğunda, seslerden irkiliyorum bazende hareketlerden örneğin; bir hocam var çok iyi bir insan ve karakter olarak ciddi birisi onun dersindeyken her an beni aşağılayabilir, azarlayabilir diye düşünmeye başlıyorum ve bir endişe, diken üstünde duruyorum ve hoca ders anlatırken sesini arkalara duyurmak yada anlatmak istediği konuyu vurgulamak için sesini çok değil bir tık yükseltse hemen irkiliyorum, insanların gözünde komik görünüyorum bunu nasıl aşabilirim ya da anksiyetemi yendiğimde kendiliğinden geçecek mi cevap verirseniz gerçekten çok mutlu olurum, hiçbir yerde bunun cevabını bulamadım, umarım anlatabilmişimdir. Umarım görürsünüz 🥹💗
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 5 месяцев назад
İrkilmeniz ve korkularınız sinir sisteminin sürekli tetikte olmasından kaynaklanıyor, stres ve anksiyete durumlarında olur. Bu linke tıklayarak bu konuyla ilgili videolarımın bulunduğu listeye ulaşabilirsiniz: ru-vid.com/group/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D&si=Ys3-oJBW-I20txSU Ya da kanala video eğitim paketleri kategorisinden iye olarak panik atak ve kaygı bozukluğu ile ilgili hazırladığım video eğitim paketine ulaşabilirsiniz. Linki en başa sabitlediğim yorumumda
@kulkedisi_
@kulkedisi_ 5 месяцев назад
@@ozlemtokgozozsoylar çok teşekkür ederim hocam eğitim paketine katılacağım
@kulkedisi_
@kulkedisi_ 5 месяцев назад
@@ozlemtokgozozsoylar hocam peki sosyal anksiyete içerikli bir eğitim seriniz olacak mı
@Saniye2024S
@Saniye2024S 5 месяцев назад
Hocam bir türlü geçmeyen vucut ağrılarım var tüm eklemlerim dayanılmaz agriyor ve intihar etmek istiyorum lütfen yardım edin
@haticedogan2142
@haticedogan2142 5 месяцев назад
Hocam bendede kaygi bizuklugu var diye c ile baslayan hap verdi doktor yarim icince bile cildircakmisim gibi oldum ilacsiz atlatabilirmiyim bende galiba birazda takinti var disari cikinca basim donup bayilcakmisim gibi hissediyorum ve kalbim cok hizli atiyo bacaklarima iniyo yuruyemiyorum 5aydir litfen yardimci olun
@furkanozgun7621
@furkanozgun7621 Месяц назад
Yaygin anksiyete bozuklugi
@nazebr18
@nazebr18 5 месяцев назад
Bu arada nasıl üye olabiliyoruz Özlem hocam🌸
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 5 месяцев назад
En başa sabitlediğim yorumdaki linke tıklayarak üyelik sayfasına ulaşabilirsiniz
@nazebr18
@nazebr18 5 месяцев назад
@@ozlemtokgozozsoylar 😍
@ayseguner4353
@ayseguner4353 5 месяцев назад
Hocam bahar yorgunluğu diye bi rahatsızlık varmı ,ben bahar gelince sabah bi uyanıyorum çok yorgun ve algılamada sıkıntı ve uykumda yememde her şeyde bisıkıntı ve doktor hemen depresyon ilaçlarına başlatıyor buda ne kadar doğrudur
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 5 месяцев назад
Hafif depresyonda günlük düzenli tempolu yürüyüş ilaçlar kadar faydalı, bunun yanı sıra kanalımda anlattığım kendine yardım tekniklerini uygulayabilirsiniz
@user-dc6ye1st7h
@user-dc6ye1st7h 5 месяцев назад
Hocam ben katıldım ama canlı yayın bildirimi almıyorum nezaman oluyor
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 5 месяцев назад
Yayını dün akşam yaptık, neden bildirim gelmedi bilemedim
@tugbanurkumcu9958
@tugbanurkumcu9958 5 месяцев назад
Katıl butonunu bulamadım 🤔
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 5 месяцев назад
Bu linke tıklayarak ulaşabilirsiniz ru-vid.com/show-UCV34hGuH8cs5T69_8y9UXGgjoin
@ayseguner4353
@ayseguner4353 5 месяцев назад
Hocam çok alıngan isek ne yapmamız gerek ,bu neye girer
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 5 месяцев назад
Bu durum genellikle şemalarımızla ilgilidir. Bununla ilgili videolarıma bu linke tıklayarak ulaşabilirsiniz: ru-vid.com/group/PLQ0GXHNs4RAHpp_99REVcMlyEnBURwVlW&si=dS4lcT_kWtJbb56u
@kudretataman5848
@kudretataman5848 5 месяцев назад
Sadece panik için ne yapalım
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 5 месяцев назад
Bu linke tıklayarak bu konuyla ilgili videolarımın bulunduğu listeye ulaşabilirsiniz: ru-vid.com/group/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D&si=Ys3-oJBW-I20txSU Ya da kanala video eğitim paketleri kategorisinden iye olarak panik atak ve kaygı bozukluğu ile ilgili hazırladığım video eğitim paketine ulaşabilirsiniz. Linki en başa sabitlediğim yorumumda
@didemozer6273
@didemozer6273 5 месяцев назад
Video paketi nerde
@ozlemtokgozozsoylar
@ozlemtokgozozsoylar 5 месяцев назад
Bu linke tıklayarak, video eğitim paketi kategorisinden üye olarak ulaşabilirsiniz ru-vid.com/show-UCV34hGuH8cs5T69_8y9UXGgjoin
@user-xk3zr5ku8t
@user-xk3zr5ku8t 5 месяцев назад
​@@ozlemtokgozozsoylar5:54
@user-xk3zr5ku8t
@user-xk3zr5ku8t 5 месяцев назад
Video paketi
@muratsever7614
@muratsever7614 4 месяца назад
Hocam benim önceden kullanmis olduğum uyuşturucu maddeler yüzünden pisikiyatriye gittim ilâç verdiler ve doktorların verdiği ilaçların hepsi bende bütün vucudumdaki kemiklerimde karıncalama bıraktı hauatımı zor yaşıyorum daha doğrusu hep mücadele icinde içindeyim bitik durumdayım
@erhanzeybek2630
@erhanzeybek2630 5 месяцев назад
❤❤❤
@sevcanhatip6928
@sevcanhatip6928 5 месяцев назад
❤❤❤
@busraa-korkmaz
@busraa-korkmaz 5 месяцев назад
❤❤❤
@adalante99
@adalante99 5 месяцев назад
❤❤❤
Далее
what will you choose? #tiktok
00:14
Просмотров 6 млн
А ВЫ УМЕЕТЕ ПЛАВАТЬ?? #shorts
00:21
Просмотров 1,9 млн
Özgüven Yükseltme Meditasyonu
29:19
Просмотров 165 тыс.
THE BEST WAY TO DEAL WITH PAINFUL EMOTIONS
20:27
Просмотров 61 тыс.
Soramazsın: Yusuf Güney | 201.Bölüm
29:38
Просмотров 895 тыс.