stretching- müjdat hoca 

Çok iyiydi. Bu da lazımmış bize. Ama görüntü parlıyor, karıncalı gibi, hareketler net belli olmuyor. Emeğinize sağlık✋✌️

Emeğinize yüreğinize sağlık hocam, haftanın tüm yorgunluğunu sayenizde attım.

Bundan sonra canlı yayında esneme antremanı olmadığı için artık eski kayıtlarınızdan açıp yapacağız. Tekrar emeğinize ,yüreğinize sağlık hocam.

Bi usteki dersi yapip ustune bu 2 saat ama okadar guzel rahatlatiyo ki anlatamam.... emeginize saglik

Çok güzel egzersizdi teşekkür ederiz hocam

Hocam mükemmel bir ders olmuş yeni yaptım emeğinize sağlık hocam sizin antrenman yaptığınız günden itibaren hiç kaçırmadım sizin ve Mustafa hocamin sayesinde 6 kilo verdim boyum 165 kilom ise 66 idi şimdi tam 60 ve 1.5 ayda verdim Çok teşekkür ederim tekrar

Şüper

Cox cox saq olun. Super ders idi. Heftenin yorqunluqunu cixardim. ♥️

en sonki rahatlamayı daha sık yapalım hatta// canlı yayında da dediler :) meditasyon yapalım..diye.. aynen onuda yapsak olurmu hocam... severek takip ediyorum tesekkürler.

Süper di emeğine sağlık hocam 🙏🙏

muhtesemdi hocammmmmmmmm bayıldımmmmmmmmmmmm

👏🏼👏🏼❤